Трави для схуднення спалюють жир, проносні, сечогінні, які очищають, що знижують апетит, прискорюють метаболізм: як приймати? Чай, відвар, ванни, дієта на травах для схуднення

Списки найефективніших трав для схуднення. Способи приготування відварів з цього рослинної сировини.

Всі ми знаємо про те, що лікарські трави здатні допомогти позбутися людському організму від багатьох проблем. Але як показує практика, до такого методу лікування з кожним роком вдається все менше людей. І, напевно, тільки одиниці намагаються за допомогою трав боротися із зайвою вагою.

Найцікавіше, що саме на трав'яних чаях і відварах людина худне швидше за все. Зважаючи на це, якщо ви хочете схуднути з користю для здоров'я, тоді використовуйте для цього трав'яні збори.

Як трави діють на організм?

Лікарські трави тонізують організм

• Вчені давно довели, що практично всі лікарські трави містять в своєму складі біологічно активні речовини, які допомагають людському організму боротися з усіма внутрішніми проблемами. Вони можуть допомогти налагодити правильну роботу шлунково-кишкового тракту, вивести з організму шлаки і токсини, а також посприяти тому, щоб в тканинах не затримувалася зайва рідина.

• Крім цього, деякі збори здатні впливати на апетит людини. Зважаючи на це, якщо знати яку траву використовувати, то можна поступово привчити себе з'їдати меншу порцію ніж зазвичай. Але що найголовніше, трави здатні досить швидко налагодити правильний обмін речовин в організмі.

• Якщо ви будете регулярно приймати трав'яні збори, то обмін речовин стане більш якісним, а це значить, що їжа, потрапивши в шлунок буде перетворюватися в енергію, а не в жир.

Трави для схуднення, що спалюють жир: список

Трави для схуднення

Якщо ви думаєте, що в природі існують трави, які в прямому сенсі розщеплюють жир, то глибоко помиляєтеся. Рослини, які здатні впливати на жирову тканину діють на наш організм зовсім по-іншому.

Перше що вони роблять, прибирають шлунок, кишечник і печінку і, звичайно ж, налагоджують роботу всіх обмінних процесів. На цьому тлі у худне людини починає вироблятися більше енергії, що в свою чергу призводить до того, що організм починає інтенсивно розщеплювати жири.

Список трав, що спалюють жири:

• подорожник
• хрін
• ряска
• Кукурудзяні рильця
• розмарин

Як схуднути за допомогою морозника і кульбаб: рецепти для дієти

Рецепти жиросжигающих відварів

Якщо ви хочете, щоб жиросжигающие трави дійсно надали потрібну дію на ваш організм, тоді приймайте їх регулярно, і по можливості Свіжозаварений.

У разі якщо у вас немає часу заварювати чай з цього природного сировини 2-3 рази на день, тоді тримайте готовий відвар в термосі.

Рецепт відвару для схуднення з морозником:

• Візьміть 2 ст. л сухого сировини і покладіть його в склянку
• Залийте морозник водою і залиште настоюватися на всю ніч
• Вранці перемішайте рідину і осад, який утворився на дні, і випийте все натщесерце
• Зачекайте 1 годину і приступайте до легкого сніданку
• Приймати морозник треба 1 раз в день протягом місяця

Рецепт жиросжигающего чаю з кульбаб:

• 1 ст. л подрібнених кульбаб залийте склянкою води
• Дайте засобу настоятися 15 хвилин і випийте його ще теплим
• При бажанні можете додати в чай \u200b\u200b1 ч. Л меду
• Приймати такий засіб треба 2 рази на день протягом 6 тижнів

Трави, що відновлюють травну систему: список

Трави, що відновлюють травну систему

Трави з нижче наведеного списку допоможуть вам позбавитися від надмірного газоутворення, заспокоять слизові кишечника і шлунка, а також посприяють тому, щоб підшлункова залоза почала виробляти потрібну кількість ферменту, що вимагається для перетравліванія їжі.

Завдяки всьому цьому в вашому організмі не будуть проходити процеси бродіння і не буде загнивати їжа в кишечнику.

Трави, що відновлюють травну систему:

• Ромашка
• Стевія
• Баркодаш
• м'ята
• кріп

Як худнути за допомогою ромашки, стевії і баркадоша: рецепти для дієти

Рецепти засобів для схуднення

Рецепт відвару для правильної роботи шлунка:

• Візьміть по 1 ст. л ромашки і стевії і залийте її 500 мл води
• Поставте засіб на плиту, доведіть до кипіння, вимкніть і залиште настоюватися на 20-30 хвилин
• Готове засіб процідіть і приймайте 3 рази в день (бажано за півгодини до прийому їжі)
• Пити такий відвар треба, як мінімум 3 тижні

Рецепт чаю з баркадоша для шлунка:

• 1 ч. Л баркадоша залийте окропом, укутайте рушником і почекайте поки трава завариться
• Коли побачите, що рідина поміняла колір, процідіть її і відразу випийте
• Приймати такий чай можна і до, і після їжі
• Для досягнення потрібного ефекту пити даний засіб треба 1-1.5 місяць

Трави, що поліпшують обмін речовин, що прискорюють метаболізм: список

Трави, що поліпшують обмін речовин

Давно відомо, що метаболізм має великий вплив на вагу людини. Якщо з цією функцією не все в порядку, то всі обмінні процеси в організмі проходять дуже повільно, і це неминуче призводить до того що людина починає швидко повніти.

Причому інтенсивне розростання жирової тканини може спостерігатися навіть у тих людей, які їдять нормальну їжу і маленькими порціями. З цієї причини людям, які прагнуть схуднути, крайньої важливо домогтися того, щоб їх метаболізм працював максимально швидко.

Список трав:

• барбарис
• володушка
• кукурудзяні стовпчики
• кульбаба
• безсмертник

Як худнути за допомогою фенхеля, липи і омели: рецепти для дієти

Відвари для схуднення

Чай з липи для схуднення:

• Покладіть в чайник для заварювання 2 ст. л сушеної липи
• Повністю залийте її водою
• Прикрийте чайник кришкою і залиште його в спокої на 20 хвилин
• Налийте липовий чай в чашку, додайте трішки меду і випийте маленькими ковтками поки він ще теплий
• Пити такий чай треба через 1 годину після їжі

Відвар з омели і фенхеля:

• У великій сотейник покладіть по 2 ст. л сировини омели і фенхеля
• Залийте все окропом і поставте на півгодини на парову баню
• Потім, зніміть відвар з плити і залиште настоюватися на ніч
• Вранці процідіть засіб і приймайте його протягом дня
• Якщо смак готового відвару здається вам не дуже приємним, можете додавати в нього ще й м'яту

Трави проносні для схуднення і очищення організму: список

Корисні трави для чаю

Деякі люди бояться приймати трави з проносним ефектом так, як думають, що вони просто викликають діарею і виводять з організму рідину і корисні речовини. Але насправді якщо відвари та чаї з таких рослин приймати правильно, то вони принесуть організму виключно користь.

Такі кошти досить м'яко очистять стінки кишечника від загниваючій їжі, що в свою чергу, посприяє досить швидкої детоксикації.

Список трав, які допоможуть очистити організм:

• Крушина
• листя сени
• кріп
• кінський щавель
• стальник польовий
• ревінь хвилястий
• Алтей лікарський

Як худнути за допомогою сени і крушини: рецепти для дієти

рецепти відварів

Засіб з крушини:

• Для початку покладіть в стакан 2 ст. л подрібненої крушини
• Закип'ятіть воду і залийте нею рослинна сировина
• Залиште його настоюватися на 12 годин
• Процідіть і випийте в два прийоми протягом доби

Рецепт проносного чаю з сени:

• 1 ст. л сушеної сени залийте 200 мл окропу
• Укутайте стакан із засобом рушником, поставте настоюватися на 2 години
• Після цього процідіть його, підігрійте і випийте маленькими ковтками
• Приймати чай треба як мінімум за 3-4 години до сну
• Очищати організм таким чином можна не більше 7 днів

Сечогінні та дренажні трави для схуднення: список

Корисні трави для чаю

Зайва рідина в організмі є страшною проблемою для тих, що худнуть людей. Так як вона накопичується в жировій тканині, то прибрати її звідти досить складно. І найнеприємніше в цій ситуації те, що вся ця вода не дає розщеплюватися жирам.

Тому люди, які вирішили схуднути, в першу чергу повинні зробити все, щоб рідини в їх тілі було рівно стільки, скільки потрібно для нормального функціонування організму.

Список сечогінних трав:

• аніс
• кріп
• Сена
• хвощ
• мучниця
• кропива

Як худнути за допомогою зимолюбки і гарцинии: рецепт для дієти

Рецепт кошти для схуднення

Два цих рослини допоможуть вам досить швидко позбутися від зайвої рідини. При правильному використанні ви зможете втрачати в перші дні до 1.5 кг ваги. Але запам'ятайте, якщо ви не хочете нашкодити своєму організму, тоді обов'язково під час прийняття цього кошти випивайте як мінімум 1.5 л чистої води в день.

Так ви зможете підтримувати водний баланс на нормальному рівні і всі клітинки вашого тіла будуть працювати так, як треба. У разі якщо ви будете просто виводити рідину з організму, то це може привести до збоїв в роботі внутрішніх органів, і в першу чергу постраждають нирки і шлунково-кишкового тракту.

Рецепт кошти для схуднення з зимолюбки і гарцинии:

• Візьміть дві різні ємності
• В одну з них покладіть 2 ст. л зимолюбки, а в другу 2 ст. л гарцинии
• Залийте сировину водою і доведіть все до кипіння
• Накрийте кришкою і настоюйте 7-8 годин
• Процідіть рідину і приймайте, змішуючи, 2 рази на день
• Для приготування кошти треба змішувати 2 частини відвару зимолюбки і 1 частина відвару гарцинии
• Приймати такий засіб треба 3-5 днів

Трави, що знижують апетит: список

Трави, що знижують апетит

Якщо ви хоч раз намагалися схуднути, то напевно знаєте, як важко контролювати свій апетит. Найчастіше нав'язлива ідея про Вкусняшки призводить до того, що людина зривається, забуває що йому потрібно дотримуватися певного харчування і починає їсти ще більшими порціями ніж раніше.

У разі якщо ви хочете уникнути такої ситуації, тоді спробуйте приймати трави, які будуть допомагати вам знижувати апетит. Потрапляючи в шлунок, вони будуть покривати слизові тонкою плівкою, викликаючи помилкове насичення. Завдяки цьому ви зможете з'їдати зовсім маленьку порцію, але при цьому ваш мозок буде отримувати сигнал, що шлунок повністю заповнений.

Список трав, що знижують апетит:

• льон
• дягель
• корінь алтея
• ведмежі вушка
• листя брусниці
• лимонник

Як худнути за допомогою руколи: рецепт для дієти

Рукола для схуднення

Рукола є ідеальної зеленню для схуднення. Корисні речовини, які є в її складі достатньо швидко налагодять правильну роботу шлунково-кишкового тракту, а також посприяють тому, щоб у людини прийшов в норму водний баланс організму. Коротше кажучи, ця ароматна зелень здатна замінити собою і сечогінні, і очисні, і відновлюють трави.

Тому якщо ви не хочете возитися з приготуванням відварів для схуднення, тоді просто введіть в свій раціон рукколу. Робіть на її основі свіжі салати або перебували і додавайте отриману пасту в соуси.

Рецепт салату з руколи для схуднення:

• Обполосніть рукколу і складіть в салатник
• З оливкового масла, лимонного соку і солі приготуйте заправку і збризніть ароматні листя
• Заправлена \u200b\u200bтаким чином трава, може бути легким перекусом або смачним гарніром до рибку на пару
• Щоб рукола змогла надати потрібну дію на організм, їсти такий салат треба 4 раз в тиждень

Ванни на травах для схуднення: рецепти

Ванни на травах для схуднення

Трави для схуднення можна також використовувати для оздоровчих ванн. Якщо ви приготуєте концентрований відвар і додасте його в воду для гігієнічних процедур, то зможете максимально посилити кровообіг в тканинах.

Це посприяє тому, що в організмі посиляться обмінні процеси і тіло почне позбавлятися від шлаків, токсинів і жирових клітин.

Відвар для посилення обмінних процесів:

• Візьміть кропиву, м'яту і звіробій в рівних частинах (загальна вага сировини повинен вийти не менше 300 г)
• Залийте їх 3 л води і доведіть до кипіння
• Дайте рідини настоятися протягом 2 годин, а потім вилийте в воду для ванни
• Приймайте ванну хвилин 15, а потім інтенсивно розітріть сухим рушником
• Повторюйте таку процедуру через день протягом 2 тижнів

Засіб для підтяжки обвислий шкіри:

• 100 г ромашки, 80 г шавлії і 90 г материнки заливаємо гарячою водою і ставимо на 45 хвилин на водяну баню
• Після цього даємо засобу настоятися під кришкою ще 20 хвилин, проціджуємо його і додаємо в ванну
• Повністю поринаємо в воду, розслабляємося і лежимо в ній 20-30 хвилин
• Після водних процедур можете додатково випити чай з м'яти або липи

Які трави для схуднення купити в аптеці?

Аптечні травах для схуднення

Трави для схуднення вже давно можна купити не тільки у бабусь на ринку, а й в будь-якій аптеці. Тут ви зможете знайти як окремо розфасоване сировину, так і готові збори, які треба буде тільки заварити. Більш того, на всій аптечної продукції ви знайдете зрозумілу інструкцію, а також дізнаєтеся які протипоказання існують для прийому, обраного вами продукту.

З огляду на усього вищесказаного можна зробити висновок, що купувати трави для схуднення найкраще саме в аптеках. Так ви точно зможете уникнути негативних наслідків, які виникають при неправильному використанні рослинної сировини.

список трав:

• Ромашка
• м'ята
• Крушина
• Насіння льону
• Сена
• Розторопша
• кропива
• лопух
• Мати-й-мачухи
• Солодка

Збори для схуднення кавказьких трав: склад

кавказькі трави

Збір з кавказьких трав здатний досить швидко привести в тонус захисні сили організму, налагодити правильну роботу шлунково-кишкового тракту і посприяти тому, щоб нервова система людини, що худне людини працювала як годинник.

Склад збору з кавказьких трав:

• Мелісса
• звіробій
• глід
• чебрець
• Лаванда
• материнка

Збори для схуднення алтайських трав: склад

алтайські трави

Алтайські трави давно славляться своїми корисними якостями. Завдяки тому, що вони виростають в екологічно чистому регіоні ви, цілком спокійно можете використовувати їх для боротьби із зайвою вагою.

Збір з цієї сировини допоможе вам швидко позбутися від зайвої рідини і посприяє виведенню з організму шлаків і токсинів.

Склад збору з алтайських трав:

• трава сени
• Розторопша
• льовзея
• солянка холмовая

Збори для схуднення з тибетських трав: склад

тибетські трави

Збір з тибетських трав здатний творити справжні чудеса. Крім того, що він досить ефективно знижує вагу, він ще дуже добре омолоджує організм.

Причому робить це не тільки зсередини, а й зовні. Практично у всіх людей, які вживали відвар з тибетського збору поліпшувався стан шкіри, волосся і нігтів.

Склад збору з тибетських трав:

• валеріана
• золототисячник
• календула
• Кровохлебка
• женьшень

Збори для схуднення з кримських трав: склад

кримські трави

Збір з кримських трав допоможе вам ефективно боротися з обжерливістю, нормалізує роботу печінки і жовчного ну і, звичайно ж, виведе з організму зайву воду.

Але найприємніше, що даний збір можна використовувати як для приготування чаїв і настоянок, так і відварів для прийняття ванн.

Склад збору з кримських трав:

• лимонник
• козлятник
• аїр
• софора
• иссоп
• Марена

Скільки можна приймати трави для схуднення?

Трави для схуднення можна приймати від 3 до 5 тижнів

Наскільки б корисні трави не були приймати їх нескінченно не можна. Згодом речовини, які є в їх складі неминуче почнуть накопичуватися в організмі і це призведе до появи алергічної реакції.

Тому якщо ви не хочете нашкодити своєму організму, тоді обов'язково робіть перерву у використанні трав'яних чаїв і відварів. В ідеалі їх можна пити місяць, а потім обов'язково потрібно зробити 7-денну перерву.

Як худнути за допомогою алтайських, тибетських, кавказьких та кримських трав: рецепт

Рецепт чаю з травами

Використовувати тибетські, алтайські, кавказькі та кримські трави можна також, як і будь-які інші. Тому вам треба тільки вибрати у вигляді чаю або відвару ви будете їх приймати, і можна буде сміливо починати схуднення.

Рецепт для схуднення:

• Візьміть будь-який з вищеназваних зборів, залийте його водою і поставте на парову баню
• Потримайте засіб на пару 20 хвилин, а потім поставте настоюватися на 1 годину
• У проціджений засіб додайте трохи натурального меду і випийте ще теплим
• Приймати подібні збори можна не більше 1 місяця

Відео: Трави для схуднення. Збір трав спалювати жир! Як схуднути за допомогою трав?