Чому не можна піднімати руки вгору при вагітності? З якого терміну не варто піднімати руки вище голови при вагітності?

Що буде, якщо піднімати руки вгору при вагітності: думки лікарів.

Зміст статті

Вагітність - це не хвороба, але все ж цікаве положення відкладає свій відбиток на життєвий статут, а також звички майбутньої матері. Тепер все звичні справи, зокрема фізичні навантаження, варто зменшити і вести більш розмірений і спокійний спосіб життя. У цій статті ми розповімо, чи можна піднімати руки вгору при вагітності.

Що відбувається, якщо підняти руки вгору при вагітності?

Існує маса думок, за якими не можна піднімати руки вгору при вагітності. Найцікавіше, що вони не завжди відповідають дійсності. Що ж відбувається, якщо вагітна підніме руки вгору? Все залежить від інтенсивності підняттів, рухів, а також положення, в якому знаходиться вагітна.

Фізіологічні особливості:

Гінекологи рекомендують займатися гімнастикою для вагітних, тому як все невеликі фізичні навантаження показані жінці. Вони допомагають тренувати м'язи, що дозволить легше, швидше народити довгоочікуваного дитини, при мінімальній кількості ускладнень.
Існує думка, що коли жінка піднімає руки вгору, у неї зміщується центр ваги. Особливо це небезпечно, якщо жінка стоїть на носочках.
Вона може втратити рівновагу і впасти, що дійсно небезпечно для здоров'я майбутньої мами і дитини. Також при піднятті рук вгору, м'язи живота напружуються, що не зовсім добре для здоров'я майбутньої дитини.

Піднімати руки вгору при вагітності

Чи можна піднімати руки вгору при вагітності?

Лікарі не забороняють піднімати майбутньої матері руки вгору при вагітності, якщо у неї немає ніяких патологій, вона абсолютно здорова. Більш того, рекомендують виконувати ранкову гімнастику, а також займатися йогою. Звичайно, важкі кардіотреніровки і навантаження в тренажерному залі, а також біг, вагітним протипоказані. Але різноманітні вправи на розтягування м'язів будуть дуже корисними.

У йозі якраз існує маса вправ, при яких вагітна піднімає руки вгору. Це цілком нормально і не є загрозою для здоров'я матері і дитини. Але це стосується лише здорових жінок, які відчувають себе добре. Якщо у вас многоводие, у дитини дуже довга пуповина, є якісь інфекції, то в такому випадку необхідно максимально обмежити фізичну активність. Тому як підняття рук вгору може спровокувати тонус матки і викликати передчасні пологи.

Руки вгору

При гіпертонусі матки лікарі взагалі забороняють будь-які фізичні навантаження. Це навіть стосується швидкої ходьби. Велику частину часу жінка повинна перебувати в ліжку. При багатоводді, у дитини в животі велику кількість місця, тому він може крутитися і відповідно заплутатися. Тому підняття рук вгору може стати поштовхом до перевороту і заняття неправильного положення всередині утроби.

З якого терміну можна піднімати руки вище голови при вагітності?

Не рекомендується піднімати руки вгору при вагітності на терміні 15 тижнів. Справа в тому, що саме в цей період у дитини формуються органи, а також ще досить високий ризик передчасних пологів, викидня. Особливо обережною потрібно бути вчасно днів, коли до вагітності були місячні. Організм це відчуває, саме цей період є ризикованим для здоров'я жінки. На думку лікарів в ці дні найчастіше трапляються викидні і кровотечі при вагітності.

Взагалі практично всі сумніви щодо підняття рук при вагітності, обумовлені думкою наших бабусь, а також різноманітними чутками, до яких іноді дуже корисно прислухатися. Дійсно наші бабусі вважали, що при виконанні якоїсь фізичної роботи, зокрема при наклеювання шпалер, а також при развешивании штор на карниз, або миття вікон, у вагітних дуже часто паморочиться в голові, вони можуть втратити рівновагу і впасти. Крім того, це додаткове навантаження на м'язи живота, що може стати причиною гіпертонусу матки і викидня.

Вагітна жінка

Якщо жінка абсолютно здорова, лише підняття рук вгору навряд чи може спровокувати відходження навколоплідних вод або викидень. Тому як стінки черевної порожнини захищені шаром м'язів. Вони досить добре захищають дитину від впливу. Підняття рук вгору надає не такий сильний вплив на м'язи, вони не стають кам'яними, ніяким чином не можуть нашкодити дитині.

Але якщо є якісь передумови, в анамнезі викидні, або ж кілька разів діагностували гіпертонус матки, то в такому випадку необхідно прислухатися до думки бабусь, і не піднімати руки вгору, не підтягуватися. Серед випадків є такі, що при різкому русі, або при несподіваному піднятті рук вгору, відходили навколоплідні води. Але найчастіше це траплялося в період, коли жінці вже пора було народжувати, тобто з 36 по 40 тиждень.

Вважається, що на терміні вагітності з 20 по 35 тиждень, при піднятті рук вгору, дитина може поміняти своє становище всередині утроби, тобто перевернутися і зайняти неправильне положення. Тобто, буде діагностовано тазове передлежання. Медики ніяким чином не підтверджують, що фізична активність жінки істотно позначається на стан плода всередині живота. Найчастіше причиною зміни положення дитини всередині живота є інфекції, проблеми зі здоров'ям.

У цікавому положенні

Чи потрібно тягнути руки вгору при вагітності: думки лікарів

Деякі лікарі не рекомендують в першій половині вагітності піднімати різко руки вгору, і довгий час перебувати з піднятими руками над головою.

Думка лікарів:

На думку лікарів, при піднятті рук вгору, змінюється напрямок руху крові, і в живіт надходить менше кисню. Відповідно через це дитина може почати всередині активно рухатися, що і спричинить за собою обвиття пуповиною або зміна положення всередині утроби. Але лише одного підняття рук вгору недостатньо, для того, щоб дитина заплутався в пуповині або зайняв тазове передлежання.
Тобто, якщо ви себе добре відчуваєте, у вас немає ніяких проблем зі здоров'ям, піднімати руки вгору можна. Особливо, якщо це робиться не довго і досить плавно. Тобто вагітна може розвішувати білизну, вішати штори. Але це необхідно робити з перепочинком, щоб тривалий період часу руки не знаходилися над головою. Тому як це може привести до кисневого голодування плода і його активних дій усередині живота.
Тому можете перекласти роботу, пов'язану з пранням і вивішуванням штор на карниз на свого чоловіка, або іншої людини, який живе разом з вами.
Вивішувати білизну можна, тому як білизняний мотузок знаходиться не так високо над головою, а іноді навіть на рівні очей. При цьому робляться перепочинку, тобто вагітна буде нахилятися і опускати руки. Відповідно кисневого голодування в такому випадку не відбудеться.