Схуднення є трендом сучасного суспільства. І на хвилі такої популярності, фармацевтична промисловість щорічно розробляє нові «чудо» препарати, які покликані розщепити жир і нормалізувати вагу.
Зміст статті
- Як правильно приймати ліпоєвої кислоти для схуднення?
- Добова доза ліпоєвої кислоти для схуднення
- Відгуки лікарів про ліпоєвої кислоти для схуднення
- Аналог ліпоєвоїкислоти для схуднення
- Протипоказання і побічні ефекти ліпоєвоїкислоти для схуднення
- Застосування ліпоєвоїкислоти для схуднення: відгуки
- Відео. Ліпоєва кислота для схуднення. Застосування препарату для зниження ваги
На жаль, більшість з них працює тільки в рекламі. Але, є такий засіб, ефективність якого в боротьбі із зайвою вагою доведена. Це альфа-ліпоєва кислота. Про те, як вона допомагає схуднути буде розказано нижче.
Цей препарат багато хто відносить до вітамінів
Крім своєї офіційної назви він має ще кілька «імен»:
- «Тіоктова кислота»
- «Ліпоєва кислота»
- АЛК (абревіатура, що позначає альфа-ліпоєвої кислоти)
За викликається ефекту, цей препарат можна назвати антиоксидантом. Тобто речовиною, яке потрапляючи в організм, зупиняє негативну дію вільних радикалів і захищає внутрішні органи і шкіру від передчасного старіння.
Але, найбільшою популярністю альфа-ліпоєва кислота домоглася в якості засобу для зниження зайвої ваги. Завдяки йому, можна привести фігуру в порядок за лічені дні.
Чи так це? Давайте розбиратися.
Більшість препаратів, спрямованих на зниження ваги, «втручаються» в обмінні процеси в організмі і прискорюють спалювання жиру. З одного боку - це добре.
Але, таке «втручання» не проходить даром і призводить до різних порушень, які можуть негативно позначитися на роботі внутрішніх органів.
Що стосується альфа-ліпоєвої кислоти, то її дія відрізняється від дії більшості препаратів для схуднення:
- вона активує обмінні процеси в організмі, але не втручається в них
- ця речовина природного, а не синтетичного характеру
- воно не спалює жири, а перетворює їх в енергію
- позитивно діє на шкіру, усуваючи розтяжки
- дозволяється до застосування людям, що страждають на діабет
- має мало побічних ефектів
- стоїть нижче, ніж більшість аналогічних препаратів
На відміну від вузькоспеціалізованих препаратів, альфа-ліпоєва кислота діє на організм різнобічний
Вона не тільки допомагає позбутися від зайвих кілограмів, але і покращує роботу шлунка, зору і серця. АЛК знижує рівень цукру в крові.
Прийом альфа-ліпоєвої кислоти дозволяє:
- очистити організм від важких металів, токсинів, радіонуклідів та інших шкідливих речовин
- відновлює еластичність кровоносних судин і зміцнює їх стінки
- покращує опірність печінки при сильному навантаженню на цей орган
- пригнічує відчуття голоду
Прийом АЛК не руйнує ланцюжки обмінних процесів, а «розганяє» їх
Жири перетворюються в необхідну для клітин енергію. Завдяки цьому, значно поліпшується робота внутрішніх органів.
ВАЖЛИВО: Ефект від цього препарату багаторазово збільшується, якщо поєднати прийом альфа-ліпоєвої кислоти з фізичними навантаженнями: фітнесом, важкою атлетикою та іншими активними заняттями спортом.
Як правильно приймати ліпоєвої кислоти для схуднення?
Для того, щоб скористатися користю цього препарату необхідно його правильно приймати. Найкраще, якщо добову норму ліпоєвоїкислоти для вас підбере дієтолог. Дозування повинно підбиратися виходячи з індивідуальних параметрів. Таких як вага і стан організму. Максимальна доза АЛК не повинна перевищувати 50 мл на добу.
Приймати ліпоєвої кислоти найкраще вранці до першого прийому їжі або одночасно з ним
Якщо ви займаєтеся спортом, то прийом цього препарату можна здійснити відразу після тренування. Також можна приймати АЛК одночасно з останнім прийомом їжі.
Ліпоєва кислота добре поєднується з продуктами багатими вуглеводами: макаронами, рисом, гречкою, горохом, квасолею, фініками і медом. Дуже добре себе показав прийом цього препарату спільно з L-карнітин. Ця амінокислота активує жировий обмін в організмі. Саме тому, багато спортивних добавки, спрямовані на зниження ваги, включають в себе обидва цих речовини.
Добова доза ліпоєвої кислоти для схуднення
Потрібно сказати, що ця речовина виробляється нашим організмом. Але, з часом, її кількість зменшується. До того ж, людям зайнятим фізичною працею необхідно більше ліпоєвоїкислоти. Здоровій людині досить 25-50 мг цього препарату на добу.
Якщо у людини діагностовано порушення обміну речовин або підвищений рівень цукру в крові, то йому призначають максимально можливі дозування цього препарату.
Під час курсу АЛК необхідно відмовитися від алкоголю і залізовмісних препаратів
Вони нейтралізують дію альфа-ліпоєвої кислоти.
Відгуки лікарів про ліпоєвої кислоти для схуднення
Алевтина (Дієтолог). Ліпоєва кислота використовується для зниження рівня глюкози і прискорення трансформації вуглеводів в енергію. Завдяки цьому, зменшуються жирові відкладення і пригнічується апетит. Але, на цьому користь цієї речовини не закінчується. АЛК захищає печінку і клітини організму від окислення. Але, багато хто вважає, що, приймаючи ліпоєвої кислоти і більше нічого не роблячи, можна привести свій організм в порядок. Це далеко не так. Необхідна правильно розроблена дієта і фізичні навантаження.
На першому місці має бути правильне харчування, потім щоденна активність і тільки після цього ліпоєва кислота.
Марія (Терапевт). У альфа-ліпоєвої кислоти практично немає побічних ефектів. Алергічна реакція, порушення смакових відчуттів і тяжкість в голові можуть проявитися при прийомі цього препарату. Але, такі прояви пов'язані з непереносимістю ліпоєвоїкислоти і зустрічаються рідко.
А ось при перевищенні допустимої дози може з'явитися блювання, сильний головний біль та інші явища. Тому, вживання АЛК необхідно узгоджувати з лікарем. В залежності від ваги і віку дозування ліпоєвоїкислоти можуть сильно відрізнятися. Небажано поєднувати це засіб з «цисплатину», магнієм, кальцієм і залізовмісних препаратами.
Аналог ліпоєвоїкислоти для схуднення
Альфа-ліпоєва кислота має кілька аналогів
Але, найчастіше, вони стоять в рази дорожче оригіналу. До таких аналогам відносяться:
- «Берлітіону» - 5600-1200 руб.
- «Еспа-ліпону» - 620-950 руб.
- «Тіолепта» - 610 - 2400 руб.
Альфа-ліпоєва кислота входить до складу препаратів для боротьби з цукровим діабетом і захворюваннями нирок.
Протипоказання і побічні ефекти ліпоєвоїкислоти для схуднення
Як вже було сказано вище, від прийому ліпоєвоїкислоти необхідно відмовитися при індивідуальній непереносимості на цей препарат.
Вкрай обережно потрібно приймати АЛК при вагітності і годуванні грудьми
При передозуванні ліпоєвої кислотою необхідно призначити промивання шлунка і звернутися за спеціалізованою допомогою.
Застосування ліпоєвоїкислоти для схуднення: відгуки
Катя. Я приймаю цей препарат. Його цінність в тому, що він антиоксидант. Тобто він не тільки допомагає схуднути, але і зупиняє старіння клітин. А, також, виводить шлаки. Чула про те, що з його допомогою можна проводити профілактику онкологічних захворювань. Мій гінеколог прописала мені ліпоєвої кислоти пити весь час. П'ю вже три місяці. На вазі ніяк не позначилося.
Ольга. Я п'ю «берлітіону». Це німецьке засіб на основі альфа-ліпоєвої кислоти. Десь вичитала, що тільки в складі «БЕРЛІТІОНУ» чиста ліпоєва кислота. Решта препарати містять «брудне» речовина. Причому німці, не продають технологію очищення. Хочете вірте, а хочете ні. Три тренування на тиждень і цей засіб допомагає тримати тіло в нормі. А я схильна до повноти. Крім того, після курсу помічаю, що стан шкіри поліпшується.