З перших днів вагітності стає актуальним питання про грудне вигодовування. І майже кожна майбутня матуся замислюється, чи варто годувати грудьми чи ні, і якщо відповідь позитивна, то як підготувати груди до грудного вигодовування?
Основні правила підготовки грудей
Зараз дуже багато джерел, де можна взяти корисну інформацію з даної теми. Але не варто забувати, що ближче всіх до організму вагітної - це спостерігає її гінеколог. Не варто соромитися задавати йому багато питань. Додаткову інформацію про підготовку грудей до вигодовування малюка можна дізнатися у своєї матері або у «бувалих» подруг - будь-який досвід буде корисний у такій ситуації.
Існує 5 основних правил підготовки грудей, про які повинна знати кожна майбутня мама і дотримуватися їх:
- Чисті руки.
- Обов'язковий масаж сосків.
- Бюстгальтер.
- Жорстке рушник.
- Повітряні ванни.
Які дії слід виконувати?
Кожне правило із зазначених вище, має своє трактування, наприклад:
- Гігієна: головне правило перед підготовкою грудей - підготувати руки. Вони повинні бути вимиті з милом, а нігті бажано обрізати коротше. Соски - дуже ніжний орган з тонкими прошаркамі шкіри. А тому будь-яка мікротріщина або подряпина від довгих нігтів може привести не тільки до хворобливих відчуттів, але і до серйозного зараження.
- Приділяємо увагу сосок. Існує 3 види сосків: нормальний (опуклий сосок) - якщо дитину правильно прикласти до грудей з ним проблем не повинно бути ніяких. А ось плоскі і втягнуті (поглиблені) вимагають більше часу і терпіння на підготовку до годування. Під час масування грудей потрібно акуратно великим і вказівним пальцями натиснути на ореол і спробувати взятися за сосок, акуратно відтягуючи його. Згодом він повинен витягнутися і трохи загрубеть. Ще можна скористатися коректором форми сосків (але цей спосіб може не всім підійти).
- Нижня білизна (зокрема бюстгальтер). Цей вид нижньої білизни відіграє велику роль не тільки під час вагітності, але і в повсякденному житті будь-якої жінки. Чомусь багато хто вважає, що тугий бюстгальтер збереже форму грудей. Це не так. Якщо у жінки великі груди, а шкіра не має пружності, ніякої тугий ліфчик не допоможе. І навпаки, якщо груди невеликих розмірів, і пружна шкіра, то навіть грудне вигодовування (чого багато хто боїться) її не зіпсує. Бюстгальтер, починаючи з того моменту, як майбутня мама починає готувати груди до годування і весь наступний час вигодовування малюка, повинен бути тільки з натуральних матеріалів і обов'язково правильного розміру. Якщо він тугий, у молока буде погана прохідність, що загрожує застоєм, а в подальшому - запаленням і на мастопатію.
- Рушник. Після того, як матуся прийняла водні процедури (груди потрібно мити тільки теплою водою), слід приділити увагу рушнику, яким буде витиратися груди. Воно повинно бути в кращому випадку бавовняним. Ним потрібно акуратно масажними рухами витирати груди, не забуваючи про соски. Можна вирізати з махрової тканини два диска і підкласти в ліфчик. Це все робиться для того, щоб соски загрубелі. Якщо диски починають натирати, їх необхідно витягне на деякий час, нехай груди відпочине.
- Відпочинок. Усім потрібен відпочинок, і жіночі груди - не виняток. Вагітна повинна виділити в день 20 хвилин для повітряних ванн для грудей. Це теж дасть можливість ніжній шкірі грудей загрубеть. Єдине правило - при цій процедурі не можна перебувати під прямими сонячними променями.
З перших днів вагітності сама природа готує жінку до материнства і годівлі грудьми. Адже не дарма у малюка перший рефлекс - це смоктальний. І найголовніше в підготовці до вигодовування - навчитися правильно тримати маленьке диво і правильно подати йому груди. Годування краще зробити на першу вимогу малюка: дитина буде язичком дратувати нервові рецептори грудей, а молоко - більше надходити. І якщо у матері не спостерігається істотне зниження виділення грудного молока через гормональних порушень, то збільшити кількість грудного молока можна без проблем.