Жінка, у якої народилася двійня, в першу чергу повинна забезпечити їм повноцінне харчування. В період лактації для надходження молока жінка повинна переглянути свій раціон харчування і приймати їжу кілька разів на день для здорового стану організму. Крім їжі жінці на годування двійні необхідно випивати велику кількість рідини в день, обсяг якої повинен скласти 3 літри, в іншому випадку вироблення молока припиниться. Графік споживання їжі повинен складатися з п'яти прийомів невеликих порцій. В період основного харчування можна урізноманітнити меню фруктами і листям салату.
Зміст статті
режим годування
Велика витрата енергії - проблема годуючих двійню жінок. Адже кілька тижнів після пологів годування двійні має здійснюватися кожні півгодини. У такий період роботу по дому краще розподілити між іншими членами сім'ї, щоб забезпечити собі повноцінний відпочинок для відновлення сил.
На молоко і його вироблення впливає частота годування або зціджування, а також ступінь бадьорості і наявність здорового духу. При появі двійні на світло матері необхідно буде вивчити техніку, як годувати грудьми двійнят, в яку входить правильний обхват грудей ротиком новонароджених щоб уникнути появи тріщин і саден на сосках.
Плюси грудного вигодовування
Період годування дітей грудним молоком носить в собі такі позитивні фактори, як:
- економія часу і фінансів, які довелося б витрачати на покупку дитячих молочних сумішей;
- спілкування з двома малюками одночасно;
- для дітей грудне молоко - справжнє джерело поживних речовин, необхідних для розвитку і зростання вітамінів, мінералів;
- для жінки - емоційне, психічне і фізичне здоров'я.
До нічному годівлі двійні жінці варто підготуватися заздалегідь, забезпечивши найбільш зручний підхід до ліжечка і надівши зручне білизна для швидкого вилучення грудей. Годування двійні, при правильному підході, як правило, проходить без відмови дітьми від грудей і інших примх. При правильному розташуванні новонароджених близько грудей малюки швидко наїдаються і спокійно сплять.
Правила годування
ГВ двійні буде правильним, якщо дотримуватися таких правил.
- Якщо молока надходить недостатньо, при цьому буде потрібно вдатися до штучного вигодовування, потрібно постаратися зберегти змішану годівлю. Для цього слід прикладати дітей до грудей на етапі кожного прикорму навіть в разі малої кількості молока.
- Молоко з чергуванням з сумішшю посприяє швидкому відновленню імунної системи малюків. Не рекомендується годувати дітей по черзі однією і тією ж грудьми, щоб уникнути її асиметрії в подальшому.
- Прикладання до однієї сторони може вплинути на зорове відновлення сітківки ока дитини.
- Годування можна проводити з одночасним або почерговим прикладанням близнюків.
- Кращим рішенням буде одночасне годування. Окремо рекомендується годувати малюків, коли один відпочиває, а другий спить.
- У нічний час у жінки відбувається активний викид гормону, що сприяє виробленню молока, в такому випадку одночасне прикладання буде до речі.
- Положення при годуванні має бути сидяче з розташуванням дітей за двома сторонами у вигляді літери «V».
Прикладати до грудей в першу чергу можна більш активного немовляти, після попросіть кого-небудь з рідних піднести другого. При такому підході жінка менше витратить енергії, і не буде відчувати себе втомленою.
Способи розташування близнюків при ГВ
Правильно погодувати близнюків одночасно допоможуть такі пози:
- «З-під руки» - зручно вмостившись на диван, підкладіть під лікті валики з подушок або ковдри. Одну дитину покладіть на один валик і дайте груди. Точно так же укладіть другого. Ніжки дітей повинні знаходитися за спиною у матері. У такому положенні жінка може регулювати положення головок немовлят.
- «Хрест-навхрест» - з одного боку докласти одну дитину, а паралельно першому - другого. Сама жінка повинна сидіти на кріслі і спиратися зручно на спинку.
- «Паралельно» - дитина кладеться на руку матері, а другий розташовується під рукою. Положення тіла обох немовлят повинні знаходитися в одному напрямку. Для того щоб міцно тримати немовлят, жінці рекомендується покласти ноги на спеціальну підставку.
Керуючись простими порадами, годування близнюків або двійнят грудьми стане приємним заняттям.