Кожна жінка з нетерпінням чекає поява свого малюка. Після пологів вона відчуває величезне полегшення і радість, дивлячись на дитину. Але оговтавшись, багато матусь помічають зміна в фігурі і найчастіше воно їх не радує. Це обвислий живіт, через якого пропадає радість материнства і з'являється почуття неповноцінності. Так давайте ж розберемося, чому після пологів обвисає живіт і чи можна привести фігуру в форму.
Зміст статті
Причини обвисання живота
Є кілька причин обвисання:
- Якщо ви перенесли кесарів розтин;
- Підвищення еластичності сполучних тканин;
- Надлишок підшкірного жиру, накопиченого в період вагітності;
- Ослаблення м'язів живота.
Для кожної з цих причин є свій термін і своя методика відновлення. Наприклад, якщо однією з причин є тиск на передню черевну стінку матки, то для її відновлення потрібно близько 40 днів.
Вправи по відновленню фігури
Насправді, хоча у матусь не завжди є час, заняття по відновленню фігури дуже прості і не займуть багато часу.
Для пружності шкіри можна приймати контрастний душ, використовувати скраби на кавовій основі і також можна зайнятися самомасаж, який включає погладжування, розтирання і пощипування.
З фізичних вправ можна виконувати присідання біля стіни, піднімання таза і т.д. Даний комплекс вправ можна збільшити.
Крім перерахованих вище занять з видалення обвислого живота, також є методи пластичної хірургії, такі як ліпоксація і абдомінопластика.
Для жінок, які народили є безліч варіантів по відновленню фігури. І який би метод ви не вибрали, не варто сумніватися в правильності прийнятого рішення. Адже потреба в позбавленні від обвислого живота - це абсолютно нормально. Ваше тіло подарувало вам ваше майбутнє, але важливо пам'ятати, що процес відновлення після пологів не буде швидким.