Лічі -фрукти - плоди, шкірка, кістки: корисні властивості та протипоказання для тіла жінок, чоловіків, вагітних, дітей, з грудним вигодовуванням. Як вибрати, очистити, їсти та зберігати фрукти обличчя, робити напої, салат з ягід, корисні вливання та відвар з шкірки?

У цій статті ми пропонуємо ознайомитись із корисними властивостями ягід Ліча.

Лічі - це екзотичний за кордоном плід, з Китаю, має червону, рожеву або зелену шкірку, а під ним солодку м’якоть з невеликою гіркотою. Ми розглянемо інформацію в статті більше про нього.

Як виглядає екзотичний фрукт?

Плоди високого і вічнозеленого дерева найчастіше мають овальну форму, звисають зв’язки, мають одну коричневу кістку.

• Ягоди відносно невеликі в діаметрі з 3-5 см. Залежно від різноманітності та місця походження можуть бути овальні або яйцеподібні форми фруктів, іноді плоскими. Беррі вага-20-25 г.
• Целюлоза повинна бути білою або вершкою, в текстурі нагадує желе. Смак стиглих фруктів солодкий і кислий, аромат свіжий, нагадує запах троянд.
• Завдяки своїй незвичній формі та витягнутої кістки китайці називали ягоду "ока дракона".

Лічі

• Окрім Китаю, ягоду можна знайти в Південній Америці, Японія. Лічі, безумовно, популярні, це дуже корисно, яке зберігається довго, тому його легко транспортувати. Головне - розірвати ягоди форсунками на гілках, бо Окремо вони дуже швидко псуються.
• Це дієтичний продукт, 100 г ягід містить до 80 ккал.
• Рекомендується їсти людей із серцево -судинними захворюваннями, а також для профілактики атеросклерозу. Ягода корисна тим, що зменшує холестерин в організмі.
• Багато жителів Азії вважають Лічі - плодом любові, тому що Беррі - чудовий тонік для інтимного стану чоловіків та жінок.

Відвар і настоянка шкірки облич використовуються для нормалізації роботи нирок і позбутися надлишку рідини в організмі. Рекомендується людьми із зайвою вагою. Беррі також є антиоксидантним, тому рекомендується споживати для різних захворювань.

Які вітаміни та мікроелементи є на обличчі: список із іменами

Лічі дуже корисні, містить:

• білки
• пектин
• вітамін С
• калій
• магній

Через високий вміст нікотинової кислоти (вітамін РП) використання плодів запобігає розвитку атеросклерозу. Перш за все, цей плід багатий вітаміном С, також у різних типах ви можете знайти вітаміни груп B, K, N, E, у великій кількості, містить мінерали:

• йод
• прасувати
• фосфор
• сірка
• фтор
• цинк
• марганець

Ця ягода містить волокна, злегка жирні та вуглеводи та цукор від 5 до 10 % залежно від місця та різноманітності.

У фруктах багато переваг

Регулярне використання модрин рекомендується людям з діабетом, виразкою, гастритом, а також анемією. Беррі нормалізує травний тракт і усуває запор, а соки та настоянки чудово вгамують спрагу.

Звичайно, люди дуже широко використовуються в народній медицині, особливо для лікування нирок, легенів та печінки, але перед використанням продукту, маючи вищезазначені захворювання, слід проконсультуватися з лікарем.

Плід лічі - плоди, шкірка, кістки: корисні властивості та протипоказання для тіла жінок, чоловіків

Усі екзотичні фрукти, включаючи китайські відведення, мають як корисні властивості, так і протипоказання. Тіло плодів впливає на тіло чоловіків і жінок зовсім по -іншому, для жінок фрукти необхідні, оскільки:

• Склад включає омега-3 та омега-6, які зменшують біль при ПМС.
• Пектини нейтралізують токсини та солі важких металів, що, в свою чергу, впливає на стан шкіри.
• Вітамін В-4 допомагає жінкам у стресових ситуаціях.
• Фолієва кислота потрібна для вироблення лейкоцитів у крові.
• Лезін, метіонін, триптофан - група АК, які надзвичайно корисні для жінок.

Для чоловіків, як і для жінок, Лічі просто необхідний, такий цілющий плід є профілактичним інструментом для різних захворювань, а також азіатці використовують «дракона очей» для нормалізації сексуальної функції. Наприклад, у Китаї вони традиційно кладуть цілу миску з обличчям на весільний стіл, що сприятиме провести плідно весільну ніч.

Яскрава екзотика

Не варто вживати фруктів натщесерце, це сприяє швидкому падінню рівня глюкози в крові. Кістка облич у сирої форми отруйна, в приготуванні та ліках її застосовують лише після термічної обробки або повного висихання в духовці.

Протягом дня дорослі можуть їсти не більше 250 г фруктів, надлишок норми може спричинити алергічну реакцію, яка супроводжується шкірними висипаннями.

Корисні властивості та протипоказання для вагітних та молодих матерів

Вагітним жінкам рекомендується поступово впроваджувати обличчя в дієту, тоді як варто спостерігати за станом майбутньої матері та реакції організму. Якщо протягом декількох днів немає різних змін, то ви можете їсти до 10 фруктів на день. Такий фрукт нормалізує перистальсі і допомагає вагітним жінкам позбутися запорів, що часто зустрічається в подібному положенні.

Через те, що плід трохи кислий, він допомагає жінці з нудотою та токсикозом. Це також допомагає при набряку, оскільки він видаляє зайву рідину з організму.

Їжа в цікавому становищі

У період лактації «драконове око» корисне для молодої матері не тільки для розширення різноманітності харчових продуктів, але й для збільшення кількості нікотинової кислоти, що сприятливо впливає на лактацію та виробництво молока.

Якщо у мами мало молока, лікарі рекомендують їсти 5 шт. 2 рази на день за 30 хвилин до годування. У перші місяці ви повинні утримуватися від використання ягоди, тому що Шлунково -кишковий тракт дитини не утворюється і може з’явитися коліки або здуття живота.

Лічі -фрукти - Фрукти: корисні властивості та протипоказання для дітей, з якого віку можна віддати обличчя дитині?

Цілющі властивості китайських фруктів проявляються при вживанні відвару, спиртних напоїв та фруктів у будь -якій формі, як целюлоза, так і кістки, у деяких рецептах ви можете знайти використання шкірки, точніше, відвару від нього для використання як внутрішньо, так і зовні .

Плід як дорослих, так і дітей корисний. Баланс калію, магнію та фосфору в ньому є оптимальним для зростаючого молодого організму, особливо під час утворення скелета. Вітамін С, який міститься в об'єктах, зміцнює імунну систему, і унікальний багатоелементний комплекс дозволяє дитині розвиватися як психічно, так і фізично.

Також є переваги для дітей

Таким чином, лічі - це екзотичний фрукт, на відміну від звичайної їжі для дітей, це може бути алергічним продуктом, вводячи дитину приблизно з 3 років. Для зразка, лише одна ягода, або навіть половина, а потім, протягом дня, потрібно подивитися на реакцію тіла.

Протягом дня дітей можна їсти не більше 100 г екзотичних фруктів, а також гарантувати, що дитина не ковтає насіння. Краще негайно видалити їх, перш ніж запропонувати дитині смачний фрукт.

Чи є алергія на обличчя?

Лічі, безумовно, дуже корисні плід, але все ж алергічна реакція може спостерігатися від використання екзотичного пліду. Немає прямих протипоказань використання такої ягоди, але якщо ви спробуєте вперше або вперше дасте дитині, варто їсти зовсім небагато, адже на велике жаль, алергія в цьому випадку досить досить Загальна ситуація.

Алергія може проявлятися у вигляді висипання на шкірі, а іноді і в ротової порожнини. Неможливо отруїти м’якоть в принципі, але кістки та шкірка не підходять для сировини, вони можуть бути токсичними та завдати шкоди організму.

Алергія алергія на ягоди

Крім того, не використовуйте модрини з іншими фруктами чи ягодами, тому що Спостерігається утворення газу та здуття живота. Крім того, якщо ви раніше не пробували екзотичний плід, ви можете спробувати його після термічної обробки, вітамінів буде менше, але ризик спричинення алергічної реакції організму стане значно нижчим.

Крім того, не забувайте, що цей «за кордоном» плід, і щоб ягода не зникала під час транспортування, вона обробляється хімічними речовинами, які можуть спровокувати алергію.

Вміст калорій та використання фруктів під час дієти

Брехню можна споживати як допоміжний засіб для схуднення. Через те, що використання ягід допомагає покращити травний тракт, а також зменшує кількість рідини в організмі, такий продукт ідеально підходить для людей, які хочуть схуднути.

Його потрібно вживати в невеликих кількостях (до 250 г на день), щоб не порушувати щоденний вміст калорій. Залежно від зрілості плоду та різноманітності, вміст калорій продукту становить від 60 до 80 ккал на 100 г продукту.

Відноситься до харчових продуктів

Плоди підвищують ефективність фізичних навантажень, оскільки Прискорюйте розщеплення жиру, має сечогінні властивості та нормалізувати роботу нирок та печінки.

Ці фрукти належать до дієтичних продуктів, а також страви з ними, ягоди не перевантажують травну систему, дуже легко поглинаються і насичують організм енергією протягом значного часу.

Як вибрати, чистити, їсти, чи є фруктові обличчя?

Корисні властивості мають стиглі плоди, які не зберігаються дуже довго. Тому перед покупкою потрібно знати, як вибрати правильні фрукти, інакше вони можуть завдати шкоди тілу:

• Стиглі фрукти червоні без пошкоджень або дефектів на шкірці. Колір повинен бути яскравим, якщо плід легкий - це означає, що він недоречний.
• М’якоть повинна натиснути на шкіру, якщо плід похитнувся.
• Зверніть увагу на стебло, де прикріплений плід, можуть бути цвіль або білі плями, яких не повинно бути.
• Аромат свіжих ягід нагадує легкий запах троянд. Більш важкий запах вказує на те, що плід був ферментований.

Очищення ягоди

Перед тим, як очистити фрукти, потрібно його добре мити, а потім забрати його ложкою або ножем на місці, де прикріплена ягода. Плід дуже легко очистити, якщо він дозрів, тому що Шкіра тверда. Краще очистити фрукти руками приблизно, як варене куряче яйце.

В Азії не звично їсти модрину руками, вони викладені в миску і їдять ложкою або виделкою, а також додають до різних пирогів, морозива, сиропів, спиртних напоїв тощо. А також його можна висушити, обробляти термічно і заморожити.

Як зробити напої з ягід?

М’якоть фруктів додають до коктейлів, соків та різних газованих напоїв. Крім того, ви можете додати шматки ягід у вино, мартіні або шампанське, що надає напою особливий смак та аромат. В Азії навіть вино виготовляється з Лічі.

Для святкового столу ви можете приготувати чудовий ананасовий удар, для його підготовки вам знадобиться:

• Ананас - 1 кг
• Консервовані лідери з сиропом - 300 г
• Листя м'яти - на смак
• Імбирний ель - 350 мл
• Крижаний

Ананас повинен бути очищений і розміщений у блендері, покласти м’яту, обличчя без сиропу, подрібнити всі інгредієнти до стану пюре картоплі. Додайте сік і ель перед подачею.

Напої з екзотикою

Також дуже смачний помаранчевий удар з Маракуєю:

• Marakuya - 3 ПК середнього розміру
• Апельсиновий сік - 1 літр
• Lychi - 100 г (можна консервовано)
• Содова вода - 0,5 л
• Лід - на смак

Змішайте компоненти і прохолодно. Додайте соду та лід, подавайте відразу після приготування їжі.

Як зробити салат з ягоди?

Ви можете їсти модрини окремо або додати до салатів, наприклад, дуже смачний "тропічний салат з м'якотою":

• Черіме - 200 г
• Ананас - 250 г
• Папайя - 200 г
• Лічі - 250 г
• ПК Latuk-салат-1-2
• Йогурт для одягання

Щоб приготувати такий салат, потрібно очистити фрукти і вийняти насіння та насіння, нарізати на великі шматочки м’якоті, складіть в миску для салату, накрийте кришкою і залиште в холодильнику на 2-3 години. Фруктовий салат готовий до використання. Перед подачею змішайте з йогуртом.

Фруктовий салат

Дієтичний і дуже смачний салат з кавуном, динями та обличчями:

• Кавун - 200 г
• Диня - 200 г
• Lychi (консервовані) - 200 г
• Сметана - 0,5 ст.
• Натерта цедра лимона - 0,5 ч. Л.
• Йогурт - 3 ст.
• Цукор - 0,5 ст.

Очистіть плоть плодів і нарізати на невеликі шматочки. Покладіть у глибокий контейнер. Змішайте сметану з йогуртом. Змішайте всі інгредієнти. Ви можете прикрасити салат кокосовими чіпсами, листям м'яти або мигдальних пластівців.

Краще не вживати сирі обличчя з іншими фруктами та ягодами, це може спричинити здуття живота або утворення газу, тому консервований продукт частіше додається до напоїв та страв.

Дуже смачні соуси отримують з облич, які підкреслюють смак м'яса та рибних страв. Фрукти для наповнення млинців ідеальні, або як додатковий інгредієнт у пасті.

Їстівність фруктових насіння

Кістки та шкіра лічі використовуються як основа багатьох препаратів, але вони не додаються до їжі. Кістка дуже корисна, її слід обсмажувати або кип'ятити, сухе і витерти в порошок. Такий порошок в Азії вважається сильним знеболюючим. Використовується для лікування:

• Невралгічні захворювання
• Шлунково -кишкові захворювання
• Ерцита

Відвар шкірки використовується як сечогінний засіб, а також засіб для підвищення тону всього організму. У фольклорній медицині для лікування злоякісних пухлин використовується відвар шкірки обличчя, лимонної трави та інших трав.

Для відвару варто використовувати лише червону шкірку без дефектів та пошкоджень, вона повинна бути трохи м’якою на дотик і легко вилучатися з м'якоті.

Як зробити здорові настої та відвари з шкірки та з чого і як користуватися?

Відвари та вливання облич відомі як засіб боротьби з невралгічними захворюваннями, такими як:

• Апатія
• Безсоння
• Депресія
• Кривавість
• Дратівливість

Відвар також використовується для запобігання серцево -судинних захворювань як профілактики атеросклерозу.

Корисно використовувати його як настої та відвар

Для того, щоб підготувати бульйон з шкірки "китайської ягоди", вам потрібно:

• Ретельно мийте продукт і покладіть на сковороду
• Вилийте воду, доведіть до кипіння
• Покрити кришкою
• Готуйте 20 хвилин
• Вийміть з вогню і дайте йому заварювати ще 20 хвилин
• Візьміть 2 рази на день до їжі, 1 ст.

Інфузія з шкірки обличчя:

• Промита шкіра наливає 1 літр горілки або спирту
• Протягом 7 днів зберігайте вливання в темному прохолодному місці, щодня струшуйте банку
• Перемістіть для зберігання в холодильнику

Сироп Лічі, який готується на основі соку плода та м’якоті, широко популярна. Окремо використовується як сироп від кашлю та інші застуди. Також додайте до алкогольних та безалкогольних напоїв для свіжого смаку та аромату. Такий сироп збільшує імунітет і дає частину вітамінів та АК.

Належне зберігання фруктів

Відразу після покупки фрукти повинні зберігатися в холодильнику не більше одного тижня, і краще використовувати його негайно, бо За кордон перевозиться, що займає тривалий час. Чим довше плід зберігається, тим менше вітамінів зберігається.

Рекомендується не відокремлювати ягоди від кластерів, тому вони будуть зберігатися довше. При кімнатній температурі модрини погіршуються за лічені хвилини. Тому весь час їх потрібно зберігати в холодильнику або в морозилці.

Заморожена ягода може зберігатися протягом 3 місяців. І перед замерзанням очистіть фрукти з шкірки.

Підготовка екзотики

Консервовані або сушені модрини також дуже корисні, тому їх часто використовують для приготування різних страв та напоїв, крім того, вони зберігаються довше, приблизно 4 місяці.

Слід мати на увазі, що під час збереження до обличчя додається цукровий або цукровий сироп, і це більше не вважається дієтичною стравою. За бажанням ви зможете моторожувати, заморозити, висушити або навіть підняти ягоду самі.

Відео: Як це? Око Лічі або Дракона