Часто багатьом молодим матерям доводиться відмовитися від усього, що, на їхню думку, якось може завдати шкоди їх кровообіцям, особливо в період грудного вигодовування.
І однією з найпоширеніших перешкод є те, що вам доведеться відмовитися від солодощів, оскільки у нього так багато різноманітних барвників, а не природних добавок та консервантів.
Зміст статті
У цьому випадку лікарі рекомендують вживати сушені фрукти, родзинки, мед та подібні продукти, як замінники шоколаду та цукерок.
Вивчивши цю галузь, матері будуть зацікавлені в іншому продукті, який можна вважати заміною таких шкідливих солодощів - Халва.
Але наскільки прийнятним є ця дуже халва під час годування груддю?
Халва для годуючих матерів під час грудного вигодовування: переваги та шкода з точки зору медицини
Кунжут Халва під час грудного вигодовування
Цей харчовий продукт є джерелом спеціальних життєво важливих компонентів для організму.
- До них відносяться як мінерали, так і білки, такі як фосфор, натрію, залізо, мідь, цинк, дієтичні кислоти.
- Халва також складається з 30% рослинних жирів.
- Крім того, шалено солодка і смачна річ корисна в період годування мальтози та жирні волокна, а також фолієві кислоти, які відповідають за розвиток клітин в організмі.
Виходячи з вищезазначеного складу Халви, лікарі визначили ряд корисних властивостей не лише для вагітних жінок або годуючих матерів, але і для кожної людини. Серед цих властивостей основними є:
- нормалізація нервової системи
- стабілізація процесу формування крові
- поліпшення травної системи
- молоко стає товстішим
- лактація покращується
Але не тільки його корисність у грудному вигодовуванні залежить від складу Халви. На цей фактор також впливає його тип, кожен з яких має певні особливості смаку.
Найчастіше виробляються:
- халва соняшник
- халва Сезам
- халва Пісташкова
- халва - арахічна
Найкорисніша солодкість під час годування груддю вважається соняшнику, оскільки насіння соняшнику має здатність до тривалої збереження корисних речовин.
Соняшник халва під час грудного вигодовування
Випадки, коли вони не рекомендують годуючі матері - це халва: протипоказання
Але, як і у всьому, Халва має другу сторону монети, а іноді може спричинити неприємні ситуації.
Експерти попереджають, що ця солодкість містить велику кількість жирів і цукру, а тому є дуже високим продуктом.
Цей делікатес може спричинити збільшення ваги. Таке явище не бажане. Оскільки свердловина Матері -годувальника погіршується від цього, а отже, і свердловина дитини теж, бо в цей період вони є одним.
Лікарі та хворі на алергію також обережні, оскільки такий обширний склад амінокислот, білка, кальцію, вітамінів C, F, B1, E іноді не приносить користь матерям у період лактації.
Тому, перш ніж включити Халву у свій щоденний раціон, слід спробувати невеликий шматок, щоб переконатися, що це не тільки для матері, але і для дитини.
Реакція дитини дозволить йому зрозуміти, подобається йому це чи ні. Буде ще правильніше пройти тест, який покаже, чи використовувати цей продукт. Але цей тест краще не в період годування, а також під час вагітності, щоб уникнути небажаних реакцій.
Відео: Цікавий рецепт Халви