Харчування дитини в 9 місяців: раціон, режим і зразкове меню. Що можна їсти дитині в 9 місяців?

9 місяць життя дитини характеризується скороченням кількості грудного молока. Воно тепер не є головною їжею, яка становить харчування малюка в цьому віці. У раціон маленької людини вводять нові продукти, що не знайомі дитині до цього часу.

Зміст статті

Введення в режим харчування дитини 9 місяців риби

Раціон харчування 9 місячного малюка можна поповнити рибою.
Починати краще з відвареної нежирної океанічної риби (по типу хека, минтая, тріски) або річковий (судак, короп).

Коли батьки тільки починають вводити в режим харчування свого чада рибу, то перше її приготування краще виконати самостійно.

Спочатку продукт промивають холодною проточною водою (замочування її перед приготуванням краще не практикувати)

Якщо рибку вимочити, то білки і мінеральні солі вимиваються.

Введення в раціон дитини риби

Після ретельного промивання тушки її сушать рушником, потім шкірка і кістки відокремлюються від м'якоті
Рибне філе обов'язково потрібно перевірити на наявність маленьких рибних кісток
Якщо вони виявлені, то їх потрібно обов'язково видалити

Для того щоб отримати відповідне філе, рибу опускають вже в кипляче воду - так поверхнева плівка сприяє затриманню мінеральних солей. Доведення до кипіння в холодній воді не рекомендують.

Приготоване філе перетирають до пюреобразного стану.

Важливо пам'ятати, що при плануванні харчування дитини в 9 місяців рибку вводять поступово, потроху збільшуючи порції.

Введення в раціон сиру

Введення в раціон сиру дитині в 9 місяців

Режим харчування 9 місячного малюка вже включає такі продукти, як каша, пюре з овочів і м'яса. Тому харчування дитини 8-9 місяців можна доповнювати сиром, та й кефір краще вводити теж в цьому віці.

При 18-годинному годуванні дають не більше 1 чайної ложки сиру. Збільшують його кількість дуже повільно: спочатку поступово збільшують до 20 г, потім 30-35 г, через місяць кількість сиру може становити 50 г протягом дня.

Звичайний сир, який господині купують в магазинах, для раціону малюка не підходить, так як йому потрібен спеціальний дитячий сирний продукт.

Харчування дитини в 9 місяців кефіром

Кефір вводять в режим харчування у вечірній час (зазвичай о 18 годині).

Дієтологи рекомендують спочатку малі дози кефіру для дитини 9 місяців, потім збільшити обсяг випитого дитиною кефіру до 200 мл.

Зазвичай для годування кефіром використовується чашка.

Не варто забувати, що для раціону харчування дітей в віці 9 місяців використовують тільки дитячі продукти, що продаються в спеціальних відділах.

Кефір можна замінювати кисломолочними сумішами (з поміткою 6-12 місяців), якщо, наприклад, малюк незадоволений смаком традиційного кисломолочного продукту.

Дитина 9 місяців: харчування, меню

Приблизне меню для малюка цього віку виглядає так:

о шостій годині його годують грудним молоком або спеціальною сумішшю в кількості 200 мл
о десятій годині дають 150 мл каші, один яєчний жовток, молоко матері або суміш (50 мл)
о чотирнадцятій годині дня годують бульйоном, звареним на овочах (20-30 мл), овочевим пюре (150 мл), м'ясних пюре (35-40 г), молоком
О вісімнадцятій годині меню містить кефір або кисломолочну суміш в кількості 170-180 мл, а також 20-30 грам сиру
О двадцять другій годині можна нагодувати дитину грудним молоком або кисломолочної сумішшю (170-180 мл)

Ще одне меню для харчування малюка 9 місяців (якщо сік і фруктове пюре вже введено в прикорм) може бути таким:

о шостій годині порція складається з грудного молока або суміші в об'ємі (200 мл)
о десятій годині ранку - з каші в кількості 150 мл, одного жовтка, фруктового пюре (30-40 мл), соку або молока матері в кількості 20-30 мл
о чотирнадцятій годині дня - з овочевого бульйону (20-30 мл), овочевого пюре (150 г), м'ясного пюре (35-40 г), соку або грудного молока (60-70 мл)
восемнадцатічасовой прикорм кефіром або кисломолочної сумішшю (150 мл), сиром (20-30 г), фруктовим пюре або грудним молоком (50-60 мл)
двадцять другій годині - кисломолочної сумішшю в кількості 200 мл