Їжа дитини 2-3 роки вже багато в чому схожа на їжу, яку годують члени сім'ї. Щоб здійснити нормальне годування дитини в цьому віці, головне завдання - належне жування.
Ретельно жувати їжу маленькій людині допомагає молочним зубам- на два роки є до двадцяти років. Малюк повинен навчитися правильно їсти. Для організації нормального харчування дитини 2-3 роки потрібно поступово вводити більш щільні крупи, прикрашені їжею, овочі (тушковані та запіканки), запіканки з різних круп. Їжа дитини за 2-3 роки повинна складатися з сніданку, обіду, обідньої закуски та вечері. На день дошкільні заклади повинні отримувати 1400-1500 кілокалорій. 
Дієта дітей у віці двох років
Щоденна дієта дитини за 2-3 роки повинна включати:
- білок-50-60 г, з яких 3/4-анімальне походження;
- жири-50-60 г, включаючи 1/5 овочів;
- вуглеводи - 220 г.
Дієта дитини за 2-3 роки, звичайно, повинна містити значну кількість ферментованих молочних продуктів (на день):
- 25-50 г сиру сиру 5-11%жиру;
- 5-20 г сметани або крему 10-20%вмісту жиру;
- 250-500 мл молока та кефіру високого ступеня вмісту жиру;
- 5 г сиру.
Дитина повинна їсти молоко та молочні напої щодня, а сметана, сир і вершки можна давати за день або два вареники, запіканку та сирники.
Споживання м'яса з маленькою людиною збільшується на 3 роки до 120 грам на день. М’ясо готується у вигляді котлет (парувається або вітром), тушкованою. Вони використовують телятину, свинину з низьким вмістом жиру, яловичину, кролика. 
Курячі яйця включаються в їжу дитини 2-3 роки 1/2 на день лише ті, які добре кип'ятять або готуються у вигляді омлету. Для дітей у цьому віці рибі дають приблизно 30-40 грам на день, бажано у вигляді тортів або котлет з річки з низьким вмістом жиру та морських сортів. Риба небажана для копченого, жирного і смачного, а також ікри.
Овочі в дитячому харчуванні - це хороша профілактика запорів. Крім того, овочі підвищують апетит. У щоденному раціоні дитини 2-3 роки повинна бути картопля (100-120 грам) та інші овочі в кількості 120-200 грам (гарбуз, буряк, капуста, морква, помідори). Дитину додають дитині: зелень (петрушка, салат, шпинат) у невеликих кількостях, а також ріпа, горох, квасоля, редька. Замість пюре картоплі арахіс їсть дрібно нарізаний салат, дрібно нарізаний овоч у тушкованій або супах.
Дитина повинна їсти фрукти щодня, близько 100-200 грам (груші, банани, яблука, вишня без кісток). За допомогою цитрусових та екзотичних фруктів потрібно бути дуже обережним через їх алергенність.
Групи дуже корисні для дитячого харчування: Перш за все, гречка та вівсяна каша. Діти вже можуть мати макарони, але вам не потрібно перестаратися, оскільки ці продукти містять багато вуглеводів. У цей день дитина повинна отримувати не більше 50 грам макаронних виробів та 15-20 грам круп. 
Норма денного споживання цукру становить 30-40 грам, включаючи цукор у напоях, солодощах та соках. Солодощі, зефір, пастил, карамель (фрукти), мармелад дозволяється. Шоколадні та шоколадні солодощі для дитини в цьому віці не слід давати.