Полуниця дітям корисна так само, як і дорослим. Ягоди полуниці є корисними дітям із захворюванням імунної системи, з анемією або діабетом. Ягоди сприяють захисту від запальних процесів в організмі і простудних захворювань. Але, незважаючи на смакові якості, полуниця здатна викликати алергічну реакцію, як і інші різновиди ягід. А тому вводити її в раціон малюка потрібно вкрай обережно.
користь полуниці
Корисні речовини, що містяться в полуниці, допомагають побороти інфекційні палички в кишкової порожнини, а також стафілокок, стрептокок. Особи, які вживали ягоди весь сезон, зміцнюють судини і відновлюють повністю захисні функції організму. Людям, які мають проблеми з нирками або сечовидільної системою, необхідно вживання ягід полуниці через високий вміст вітамінів С, В, А, фосфору, кальцію, заліза.
Також вживати ягоди необхідно в період зростання і зміцнення дитячого організму. Ягоди дітям до однорічного віку давати не рекомендується в зв'язку з виникненням алергії і діатезу. Якщо прийнято рішення дати спробувати дитині ягоди, зробити це можна в першій половині дня, щоб проконтролювати реакцію дитячого організму. Варто звернути увагу на такі з'явилися симптоми після прийому ягід:
- шкірні висипання;
- рідкий стілець;
- примхливість і млявість;
- підвищення температури тіла.
Після вживання полуниці можуть спостерігатися лише симптоми одного виду. При слабо вираженою симптоматикою через якийсь час можна знову спробувати дати дитині ягоди. Давати полуницю варто поступово, маленькими порціями, і після звикання організму у дітей алергічна реакція буде відсутня.
Коли можна давати дітям ягоди?
Годувати дитину ягодами можна з семи місяців життя, а для підстраховки краще це робити після року, а відповідь на питання, коли можна давати дитині полуницю, залежить від організму дитини та її відповідної реакції на ягоди. Така ягода, як полуниця, нормалізує мікрофлору в шлунку і кишечнику, наповнює організм поживними мікроелементами, що буде корисним дітям всіх вікових категорій.
Сік з полуниці сприяє підвищенню апетиту, і якщо дитині виповнився рік, і він погано їсть, кілька ягід полуниці або сік з неї перед прийомом їжі буде найкращим засобом. Щоб уникнути будь-яких реакцій організму на ягоди, варто отримати консультацію у лікуючого педіатра.
Вживання ягід перед сезоном дозрівання чревате наслідками для організму, так як ягоди в цей період привозять з теплих країн, попередньо обробивши хімікатами. Необхідно давати ягоди дитині у вигляді морсу або компоту, ретельно його проваривши. Дітям до року слід давати полуницю в невеликих кількостях, виключно після семимісячного віку, під батьківським контролем, перевіреної якості та огляду лікаря. Після семимісячного віку можна додатково вводити в харчування дитини такі ягоди (дотримуючись поступовість):
- малину;
- чорницю;
- смородину;
- обліпиху.
Лісові ягоди (наприклад, суниця) можна давати дітям після того, як малюку виповниться рік.
Правила годування дітей полуницею
Щоб правильно і без наслідків ввести в дитячий раціон полуницю, дотримуйтеся таких правил:
- беріть ягоди в перевірених місцях, в сезон їх дозрівання та збору;
- даючи полуницю дитині вперше, обріжте з ягід все насіння - так ви знизите ризик прояву алергічних реакцій;
- промивайте ягоди кип'яченою водою;
- давайте по половинці ягоди з подальшим спостереженням за реакцією дитячого організму;
- при відсутності симптомів, через день можна дати кілька ягід;
- необхідна доза становить 2-3 ягідки дитині до 1,5 років.
Перед подачею дитині будь-яких видів ягід, варто не забувати піддавати ягоди ретельній обробці, щоб уникнути попадання в організм канцерогенів, що містяться на ворсинках. Якщо є можливість вирощувати ягоди на городі, це буде більш безпечний спосіб вживання, ніж ягоди, придбані в супермаркетах.