З першого годування для дитини і суп, і каша будуть смачними, поки він не спробує солодке, що змінить його смакові рецептори та залежність, і тому їжа, знайома дитині, вже стає несмачною. Саме з цієї причини дітям до 3 років не рекомендується давати шоколад та солодощі. Але для багатьох батьків життя без солодощів - це переважне завдання. Що робити в цій ситуації? Не хвилюйтеся, бо для дітей є корисні солодощі. Дізнавшись більше про них і дотримуючись деяких правил для їх вибору чи підготовки, ви завжди можете балувати свою дитину чимось смачним без шкоди його здоров’ю.
Солодка країна для дітей
Розглянемо корисні солодощі, які не тільки задовольнять дитину своїм смаком, але й принесуть користь його тілу:
- По -перше, звичайно, природний мед, який сама природа надала нам. Мед допоможе правильно розвивати та зміцнити імунітет зростаючого організму. Дуже добре сприяє функціонуванню нервової системи.
- Будь -які сушені фрукти корисні по -своєму, тому ви не повинні робити вибір на користь одного виду. Груша та яблука корисні для шлунка, нирок та печінки. Курага сприятливо впливає на бачення. Вкорочення та родзинки збільшують залізо в організмі і допомагають уникнути анемії.
- Оскільки цукати - це фрукти, а ягоди кип'ятять у цукровому сиропі, вони містять повний набір вітамінів. Вони хороші, тому що їх можна вживати замість солодощів, щоб дитині це дуже сподобалось.
- Sephir - це найбільш делікатне делікатність, що впливає на якість нігтів та судин. Компоненти зефіру допомагають усунути з тіла всілякі отрути та важкі метали. Його виготовляють з яєчного білка, збитих цукром, і додавання ягод або фруктових пюре.
- Мармелад ідеально допомагає в щитовидці та печінці. Видаляє токсини з тіла. Але вибір мармеладу повинен навчитися зробити це правильно: в ньому не повинно бути барвників, а картопляне пюре з ягід і фруктів має бути природним.
- Варення також можна віднести до корисних солодощів для дітей, якщо воно буде правильно підготовлене. Правильне варення не повинно піддаватися термічній обробці більше 10 хвилин, щоб підтримувати якомога більше вітамінів із природних інгредієнтів.
- Крім того, Халва може бути корисною для дітей, лише якщо вона виготовлена \u200b\u200bна меду, а не на цукровому сиропі. Халва допомагає зміцнити судини та серце, а також насичує організм цінними мінералами та кислотами.
Корисні солодощі для дітей не означає, що дитина може їсти їх без обмежень. Якщо це зефір, то 2-3 штуки на день достатньо, якщо сушені фрукти та центри, тоді дитина може їсти 100 грам на день, не більше. Мед, навіть природний, у великих кількостях також може завдати шкоди: не бажано дати дитині більше 2-3 чайних ложок.
Більшість цих солодощів можна зробити вдома, або купити вже готовий. Купуючи в магазинах, варто звернути увагу на дати закінчення терміну дії, ретельно прочитати композицію та перевірити умови зберігання товару.
Ради з виробництва корисних солодощів
Добре, коли мама чи бабуся вирішили приготувати корисні солодощі для дитини своїми руками. Тож буде впевненість як їх інгредієнти та свіжість продукту. Але перед тим, як почати готувати, варто роз'яснити кілька правил, які допоможуть врятувати вітаміни та зробити страву більш корисною:
- Білий цукор, який ми звикли використовувати, краще замінити фруктозу, лимонний бальзам або цукор з очерету.
- Краще відмовитись від випічки.
- Пам'ятайте, що чим довше ми - термічні обробки та ягоди, тим більше вітамінів ми втрачаємо.
- У випічці маргарин, який містить перехожі, краще замінити вершковими або рослинними маслами.
- Звичайне борошно краще змішане з 1: 1 з великим, що загрожує борошном.
Дізнавшись про кілька простих правил, ви можете грати зі своєю уявою і створити солодкість для своєї дитини, яка не тільки радує його, але й принесе користь.