У даній статті ми розглянемо специфіку переходу дитини до дорослого харчування, а саме - жування твердої їжі.
Зміст статті
Правильне харчування - основна умова того, що організм людини буде функціонувати без збоїв. Це особливо важливо для малюків, які активно розвиваються і мають отримувати повний спектр необхідних для цього речовин. Але що робити, якщо дитина не хоче жувати їжу? Про це і поговоримо в статті.
Коли малюк вчиться жувати?
Дитина з'являється на світ без зубів - в цей період про його харчуванні піклуються дорослі. В ідеалі, найкращим блюдом для немовляти є материнське молоко, якщо ж з яких-небудь причин це неможливо, то для його заміни існує дуже широкий асортимент всіляких сумішей, на заміну яким згодом приходять пюре і перетерті супчики.
Для вживання вищеперелічених продуктів дитині досить просто здійснювати ковтальні руху - і насолоджуватися смаком улюблених страв, не докладаючи додаткових зусиль. Але з часом настає непростий для батьків момент - у їх крихти починають різатися зубки! Крім хвилювань про здоров'я малюка і безсонних ночей, це хороший момент для привчання дитини до жування.
дитина жує
Коли у діток сверблять ясна (при цьому в рот тягнеться все, до чого вони можуть дістатися) купите їм спеціально призначені для цього пристосування - прорізувачі зубів, вибрати які можна в будь-якій аптеці або дитячому магазині. І тоді ваш малюк почне самостійні тренування жувального рефлексу. Головне, не пропустити потрібний момент, адже найактивніші навчаються жувати в чотиримісячному віці, а деяким для цього може знадобитися прожити 7-8 місяців.
Навіщо малюкові жувати тверду їжу?
Як би не було корисно материнське молоко для немовляти, з часом в його раціон необхідно вводити різний прикорм (продукти для нього підбираються відповідно до віку і рекомендаціями фахівців). Після супів-пюре приходить черга жувати тверду їжу, Яку ні в якому разі не можна уникати, інакше у вашого крихти може виникнути цілий ряд проблем.
- По-перше, шлунково-кишковий тракт буде розвиватися не зовсім правильно: без пережовування слиновиділення відбувається недостатньо інтенсивно, через це кількість вироблюваних ферментів значно скорочується, починає «давати збої» травлення, а шлунок взагалі може атрофія!
- По-друге, стоматологи попереджають про те, що зубки, які «не працюють» в повну силу, ростуть неправильно, що призводить до зміненого прикусу і безлічі труднощів в майбутньому.
- І третій, соціальний аспект: дитина, яка не вміє жувати, не зможе правильно розмовляти, оскільки від розвитку жувальних м'язів безпосередньо залежить і робота апарату артикуляції.
Їмо тверду їжу
Якщо ви продовжуєте сумніватися з приводу доцільності введення в раціон крихти твердої їжі крім грудного молока, ось вам ще один аргумент: ви не зможете бути поруч з вашим малюком весь час (як би сумно це не звучало). Зовсім скоро його потрібно буде вести в дитячий сад, і до цього моменту дитина повинна мати всі необхідні для його віку навичками і вміннями.
Методика переходу на тверду їжу
Оптимальним і найбільш природним перейшовши на тверду їжу є її поступове введення в меню малюка.
- При приготуванні страв слід поетапно збільшувати густоту пюре, потім - залишати в ньому маленькі шматочки продуктів, рекомендованих згідно з віком.
- Наступний етап - розминка великих шматочків виделкою або використання великої терки замість блендера.
- Якщо ви купуєте готові суміші для годування, то просто уважно читайте інформацію на їх етикетках: виробники також будуть їх згущувати і вводити шматочки продуктів, виходячи з вікових рекомендацій.
Буває, що дитина відмовляється пережовувати і ковтати тверду їжу, як правило, це трапляється, якщо упущено час. Тоді малюкові потрібно допомогти всіма можливими для цього засобами, найпростіше і доступне з них - ніжне масування мови дерев'яним шпателем з марлею. Проводячи таку процедуру щодня, ми привчимо дитини не відчувати блювотні позиви при попаданні в ротову порожнину твердого предмета (надалі - їжі), а також будемо тренувати м'язи мови і артикуляційний апарат.
Жуємо тверду їжу
Крім того, можна купити ниблер - спеціальне ситечко для годування або зробити його аналог в домашніх умовах, загортаючи фрукти в марлю. Так між продуктом і ротовою порожниною буде створюватися певний бар'єр, від якого згодом буде нескладно позбутися.
Як навчити дитину жувати тверду їжу, граючи?
Малюки із задоволенням пізнають навколишній світ і, як правило, прагнуть разом з мамою займатися «дорослими» справами. Тому діткам можна запропонувати самостійно «приготувати» для себе їжу, наприклад, розминаючи в тарілці варені овочі з бульйоном. Швидше за все, приготоване своїми руками блюдо юний кулінар буде пробувати з набагато більшим апетитом і ентузіазмом! Тим більше, що і інші, присутні за столом члени сім'ї можуть зайнятися тим же, щоб підтримати дитину в такій нелегкій періоді.
Вчимося в ігровій формі
Важливо переконати малюка, що процес прийняття їжі - не стільки неприємний обов'язок, а скоріше веселе і цікаве заняття. Беріть його з собою в гості (або запрошуйте їх до себе) і садіть за стіл з дорослими, щоб він переконався, що процес прийому їжі - це не покарання, а приємне проведення часу. Малюки із задоволенням копіюють дорослих - будьте впевнені, він неодмінно потягнеться за ложкою! І таким чином, граючи, ви навчите малюка жувати тверду їжу швидше.
Як навчити дитину жувати тверду їжу: збудження апетиту
Іноді діти не хочуть вживати тверду їжу через відсутність апетиту. Їх, як правило, ніяк не вдається нагодувати навіть тими стравами, які вони люблять (протертими супами або пюре), тому батьки часто здаються в цьому протистоянні характерів, відступаючи перед натиском малюка і прагненням до того, щоб він з'їв хоч що-небудь.
існує багато методів пробудження апетиту у дітей, Абсолютно безпечних для його здоров'я. А пробудив апетит, схилити малюка до пережовування твердої їжі - це тільки питання часу і наполегливості батьків.
Гуляйте, щоб порушити апетит
Отже, побільше гуляйте з дитиною на свіжому повітрі, супроводжуючи прогулянки рухливими іграми - нехай він «нагуляє» апетит. Не піддавайтеся на провокації і категорично відмовтеся від перекусів в проміжках між основними прийомами їжі. Замість покупних соків не лінуйтеся варити компоти з насінням фенхеля і чорносливом, а також введіть в раціон малюка сироп шипшини (додається в звичне питво або просто розлучається з водою).
Ставтеся до процесу прийняття їжі - як до веселого заняття і демонструйте це своїй дитині. Будьте поруч з ним, коли він їсть, щоб у нього не виникало занепокоєння і він відчував, що батьки - завжди поруч. Як то кажуть, немає нічого неможливого, і для привчання малюка до вживання твердої їжі вам знадобиться тільки час, терпіння, наполегливість і позитивний настрій!