У цій статті ми розповімо, як допомогти дитині, якщо він мріє про кошмари.
Зміст статті
Починаючи з року, діти можуть досить часто бачити кошмари уві сні. Діти від 3 до 7 років особливо сприйнятливі до жахливих бачень. Більше того, це заважає не тільки немовлятам, але і для дорослих.
З одного боку, мрії приносять багато негативних емоцій, дитина зустрічає його страхи та переживання віч -на -віч. З іншого боку, це дозволяє вам подружитися зі своїми емоціями, навчитися володіти ними і навіть впоратися зі страхами.
Чому дитина уві сні бачить кошмари?
Часто дитина не пам’ятає, про що мріяв, але якщо дитина кричить вночі і може переказати її, йому потрібна допомога та підтримка своїх родичів, щоб страх дитини не переростав у депресію чи депресію.
- Іноді дитина бачить кошмари Через атмосферу в сім'ї головна причина - жорстке та авторитарне ставлення батьків або напружені відносини між старшими. У цьому випадку кошмари мріють досить часто, поки ситуація не зміниться.
- Під час взаємодії із зовнішнім світом дитина стикається з багатьма суперечностями і вступає в конфліктні ситуації. Виходячи, мрії часто трапляються. Які відображають внутрішні переживання людини.
- Також причина кошмарівможуть бути комп’ютер, мультфільми та телевізор тощо, діти часто малюють кошмарні зображення в голові. Навіть нешкідливий дитячий мультфільм може викликати переляк крихти. Тому для того, щоб забезпечити дитині та собі сильну і спокійну мрію, краще прочитати казку на ніч, ніж увімкнути щось цікаве по телевізору.
Крім того, захоплюючі фільми фільмів або незавершена гра можуть спричинити бурю емоцій, які дитина зазнає під час сну.
Я мріяв про кошмар
Існує і ряд основних факторів, які впливають на появу кошмарів у мрії дитини, ці мрії мають "домашнього" характеру, тобто вони часто супроводжуються легким переляком і не мучать дитину довго. Такі кошмари називаються одинокими.
Не забувайте, що є психологічні причини кошмарів, які часто викликають «глибокі» кошмари, що, в свою чергу, сильно впливає на психіку дитини і приносить багато досвіду пізніше.
Такі кошмари називають повторенням, до психологічні причини Їх виникнення включає:
- Емоційний стан майбутньої матері. Ембріон у віці 6 тижнів відчуває ті самі почуття та емоції, що і його мати, тому ви повинні спостерігати спокій і баланс, щоб не завдати шкоди психіці дитини.
- Аварія, в якій дитина відвідала з будь -яким із його родичів.
- Підкреслена атмосфера в сім'ї: сварки, крики, розлучення, агресивне ставлення від родичів тощо.
- Відсутність контакту з однолітками, а також якщо дитина принижується або не приймається його однолітками
- Емоційний напружений стан, який викликаний моральним та психологічним виснаженням
- Стрес, який переживає дитина перед входом у сад/школу
- Страх темряви, закритий простір та інші фобії
- Погляд перед тим, як піти на жах
Органічні причини, чому дитина бачить кошмари уві сні:
- Хвороби, пов’язані з роботою серця, нирками, труднощами дихання тощо.
- Повний сечовий міхур
- За два дні до того, як дитина почне захворіти на ГРВІ, він може почати мріяти про кошмари.
Їжа:
- Переїдання, викликають кошмари "один час"
- Зміна дієти
- Споживання важких і гострих страв
Страх, спричинений кошмаром, може бути коротким терміном, і впоратися з ним досить простий, заспокоюючи дитину. Але існує і довгі страхи, хто не дує дитину, щоб жити спокійно, в цьому випадку необхідно негайно вжити заходів.
Причин для такої мрії може бути багато
Ознаки мучення та тривалого страху, викликаного кошмарими:
- Часті і довгі крики уві сні
- Поганий і короткий термін
- Поганий апетит, особливо вранці
- Спалахи гніву та негативних емоцій
- Пригнічений настрій
- Дитина починає кусати нігті, закручувати волосся, тягнути вуха та робити інші повторні рухи
- Дитина починає обманювати своїх близьких
Дитина мріє про кошмари: як впоратися з проблемою?
Якщо дитина дуже часто відводить такі мрії, вам слід звернутися до психолога, а також самостійно впоратися з кошмари дитинидля цього це можливо:
- Перш ніж лягти спати, вам потрібно поговорити з дитиною, обговорити, як пройшов день, і переконайтеся, що нічого не турбує його. Що стосується будь -якого досвіду, вам потрібно підтримати дитину та зробити можливим відчувати себе захищеним.
- Коли дитина кричить уві сні, не прокидається, не потрібно його розбудити, краще взяти руку.
- Після кошмару дитина нічого не пам’ятає - ну, нехай не піднімає цю тему, і найкраще зосередитись на цьому менше.
- Коли дитина прокидається зі страхом, увімкніть світло і покажіть, що нічого страшного не сталося, і в кімнаті все те саме. Після цього уважно слухайте переживання дитини та заспокойтесь. Якщо дитина хотіла лежати поруч, то не відмовляйся, особливо якщо страх дитини справді чудовий.
- Дитина не зможе впоратися з внутрішніми страхами та переживаннями, якщо в процесі розповіді про мрію він бачить ваш страх. У цьому випадку, щоб не злякатися матері, дитина просто нічого не скаже або не злякається ще більше.
- Вранці дитина розповідає свою жахливу мрію, але в той же час не пам’ятає, як вона закінчилася - придумайте щасливий кінець для всіх героїв сну, і дитина заспокоїться.
Допоможіть дитині впоратися зі страхами
До уникайте кошмари, Варто прослухати наступні поради:
- Відновити духовну підтримку та довіру до дитини.
- Малюк повинен відчувати себе як вдома максимально захищений.
- Обмежте агресивний та негативний вплив навколишнього середовища, що провокує розвиток уяви. Наприклад, фільм з катастрофами, смерть, яку дитина дивилася перед сном, може стояти перед очима всю ніч і дуже налякала його.
- Стабілізуйте та нормалізуйте розпорядок дня, створіть умови, за яких дитина одночасно лягає спати.
- Увечері ви можете дати дитині вливання заспокійливих трав: лимонний бальзам, ромашка, м'ята.
- Придумайте сосок дитини "Захисник". Це може бути плюшевий ведмедик, прекрасне нічне світло, тому дитина почуватиметься в безпеці і менш боїться.
- Якщо дитина занадто схвильована і приймає все до душі, можливо, чудовою ідеєю буде читати чи переглядати гарну казку з дитиною. Краще прийняти заспокійливу ванну з улюбленими іграшками до цього.
- Корисно ходити на свіжому повітрі перед сном, але ви не повинні ходити на дитячий майданчик або ходити в галасливому компанії, це може завдати шкоди лише дитині.
- Не заважайте дитині, на вечірню вечерю, кефір, сир, печиво або тепле молоко ідеально підходить перед сном.
Я мріяв про кошмар
Зіткнутися з тим, що дитина бачить кошмари уві сні, Багато батьків привозять і не бійтеся їх, але ви також не можете їх ігнорувати. У дитинстві утворюється особистість, а негатив, який виникає з нічними страхами, відображається в реальному житті. Незначні історії жахів, на перший погляд, про що мріяла ваша дитина, можуть мати серйозні наслідки - завдають шкоди здоров’ю та психіці дитини. З цією проблемою досить легко вирішити, головне - звернути увагу на це вчасно.
Як позбутися кошмарів: Поради для дітей різного віку
Дитина у 1-2 роки
Діти, як і дорослі, піддаються кошмам. Ми часто бачимо минулі жахливі події, наші переживання та страхи у мріях. Діти починають бачити такі мрії після 1,5-2 років. Хоча це не так часто зустрічається, як у більш дорослому віці, але не слід залишати без уваги.
Бідна мрія може бути спричинена кошмари. Найчастіше, в цьому віці подібні сни є одноразовими, і дитина може більше не пам’ятати їх, але для того, щоб дитина знайшла свої страхи і спала всю ніч, варто захистити його від ряду проблем.
Найчастіше діти часто можуть прокидатися вночі і навіть кричати, коли вони хворі. Якщо це спричинено закладеним горлом, кашетом або біль у горлі, то мати негайно це помітить. І перед сном дуже важливо дати дитині ліки та капати ніс. Але є випадки, якщо дитина кричить вночі без очевидних причин, тому, щоб позбутися цього, варто консультуватися з педіатром, можливо, причина набагато глобальніша.
Позбавлення від страхів крихти
Але перед тим, як звернутися до лікаря, варто переконатися, що немає інших факторів, які можуть це спричинити дитина бачить кошмари. Наприклад:
- Неправильний розпорядок дня. Припустимо, коли дитина не пішла, тобто в денні фізичні навантаження було недостатньо. Або навпаки, занадто втомлений.
- Багатий день, особливо без денного сну, зустріч з галасливою компанією в другій половині дня впливає на якість нічного сну. Важливо пам’ятати, що все повинно бути помірковано, і оскільки дитина занадто мала, він може легко злякатися, або навпаки - перегрівати, щоб викликати кошмари.
- Переїдання та повний сечовий міхур. Особливо це відбувається в період, що звикає до горщика.
- Переривлена \u200b\u200bмрія може вказувати на неправильну, сувору освіту або раннє відлучення від матері. Це в основному стосується дуже вразливих дітей, які прив’язані до мами і не можуть довго залишатися без уваги.
- Відсутність уваги з боку коханих та родичів, це також стосується сприйнятливих дітей, які просто не вистачає прихильності та любові.
- Ні в якому разі не лаяти дитину вночі, це може негативно вплинути на якість сну. Досвід, який дитина виникла під час покарання, викликають кошмари.
- Надмірна турбота з боку батьків, що супроводжується заборонами, щоб захистити дитину від небезпеки, призводять не лише до кошмарів, але й розвивають сильний страх у дитини, що впливає на його психіку.
- Внутрішня освіта, збільшення вимог стосовно дитини. Це в основному стосується тих батьків, які намагаються нав'язати ті якості, які вважаються дуже важливими. Якщо дитина відчуває вину, що він не може виконати всі вимоги батьків. Таке відчуття може спричинити не лише неспокійний сон, але в майбутньому дитина може бути закрита в собі.
Варто пам’ятати, що освіту слід узгодити між батьками. Якщо один із них забороняє щось робити, а другий дозволяє, то дитину можна втратити у правильному виборі. З часом дитина взагалі перестає підкорятися Він знає, в який момент і до якого з батьків підійти.
Допомогти впоратися з дитиною зі страхом
Щоб дитина спала спокійно і не бачила кошмари уві сні, він повинен бути впевнений, що він буде захищений і коханий. У віці одного року діти частіше бояться різких звуків, тому краще спати в тиші, і ближче до 2 років починають боятися, і нічне світло допоможе захистити від страху.
Дитина 3-5 років
У віці трьох років кошмари - це абсолютно нормальне і природне явище. Це вважається логічним етапом вирощування, розвитку та зміцнення нервової системи. У віці від 3 до 5 років діти найбільш сприйнятливі до частих кошмарів. Можливо, це пов’язано з тим, що в цей час дитина йде до саду і стикається з новими емоціями, людьми, образами. А також, в період адаптації до нових умов, діти часто мають жахливі мрії.
Існує багато причин кошмарів - хвороби, переляк, емоційний перегрівач тощо, зокрема, найчастіше сприйнятливі до дивовижних мрій про дівчат. Це пов’язано з тим, що дівчата більш розвинені інстинктом самостійного обслуговування.
Мрії про дитину
У цьому віці характерні побоювання темряви та закритого простору, особливо якщо дитина зазнала відсутності повітря під час вагітності або була пошкоджена під час пологів.
- Найчастіше в цьому віці кошмари з’являються на основі емоційного напруження дитини. Незважаючи на те, що дитина вже виросла і може бути безпечно віднесена до дошкільної установи, він може турбуватися через відсутність матері. Діти стикаються з конфліктними ситуаціями в команді, а для дитини це великий стрес.
- Діти не відчувають себе в безпеці, якщо вони не мають підтримки батьків. Холодне і байдуже ставлення також відображається в сенсі безпеки. У цьому випадку дитина більше піддається стресовим ситуаціям і більш сприйнятлива до зовнішнього світу. Досвід, страх викликається жахливими кошмарими, які найчастіше мають повторюваний характер.
- У період відмови від денного сну також варто звернути особливу увагу на дитину, бо Дитина втомиться більше, перезавантаження починається в системі регулювання ритмів сну. Через відсутність денного світла нічний сон глибший, а мрії яскравіші. Емоційне перенапруження цілий день може спричинити неспокійну мрію, що супроводжується жахливими видіннями.
- Крім того, для дітей у цьому віці відносини в сім'ї також важливі, якщо мати тривожна і неспокійна, діти відчувають і бачать це, і страхи з'являються у нічних мріях. Якщо батьки часто і жорстоко дізнаються про стосунки з дитиною, це також викликає страхи та переживання. Можна поклястись з дитиною, але в той же час все повинно закінчитися примиренням, тому дитина буде легше в конфліктних ситуаціях у майбутньому.
- Часто нічні кошмари уві сні дитини Вони з’являються з Hyperopeca від батьків. Вже в дошкільному віці немовлят надаються різним колам, танцям, футболом тощо. Не всі діти можуть зробити інтенсивний графік, який йому пропонують дорослі. Оскільки дитина постійно напружена, бояться не догодити батькам, це може перетворитися на кошмари. Крім того, дитина працює занадто багато для свого віку, молодий тіло може фізично не витримати навантаження, перевантаження може вплинути на якість сну.
- З постійними заборонами дитина також відчуває постійну напругу, що негативно впливає на його психічне здоров'я.
Що може побачити дитину
Кошмари у дітей 6-7 років
Збільшення навантажень у школі та сім'ї-це причини страху у дітей 6-7 років. Ці кошмари допоможуть відчути цю чи таку ситуацію, відчути нові емоції та впоратися з різними проблемами.
У цьому віці серед причини кошмарів уві сні дитини Психологи визначають дві основні групи:
- Страх через неприємні події чи сцени з реального життя.
- Реакція дитини на «відкриття», нові емоції, події. У цьому віці дитина, щоб познайомитися зі страхом смерті, наприклад, твариною, одним із знайомих чи родичів.
Якщо дитина вже знає про можливість смерті своїх родичів, спокійна розмова з дитиною допоможе. Не кажіть дитині занадто багато, вам просто потрібно відповісти на його запитання. В іншому випадку у дитини будуть інші пов'язані з цим питання.
Ближче до 7 років дитина вступає в більш незалежне життя і поступово залишає енергію «шапку» своєї матері. Природно, на підсвідомому рівні процес дорослішання лякає дитину. Він стикається з новими страхами, які дуже важко зрозуміти самостійно, без допомоги батьків. Також навантаження, пов'язані з навчальною програмою, можуть бути надмірними для дитини. Тому важливо допомогти та контролювати домашнє завдання.
Ми виграємо кошмари
Ділянки та тривалість кошмарів можуть бути дуже різними, починаючи зі страху перед хворими -це ровесники, закінчуючи жахливими тваринами. Обов’язково вимовити всі страхи з дитиною. Більше того, дитина повинна розповісти все детально. А для того, щоб позбутися дратівливих кошмарів, вам потрібно переконати дитину, що нічого не можна боятися.
Якщо дитина боїться вогню, води, варто познайомити його з цим реальним життям. Нехай дитина навчиться плавати або «захоплюватися» пожежею вдень, тоді це не боїться вночі. Щоб пояснити дитині, що при правильному поводженні з такими елементами нічого страшного не відбудеться.
Найчастіше цілком можливо впоратися з кошмари незалежно, без втручання фахівця. Але якщо довго ви не змогли заспокоїти дитину, вам потрібно відправитися до психолога. Повторення страхів може вплинути на психіку дитини, він стає дратівливим, переляканим і може ще більше закрити себе своїми страхами.
Дитина мріє про кошмари, як допомогти: поради психолога
На жаль, ніхто не в безпеці від кошмарів, особливо дітей. У них набагато більше страхів і нічних бачень, які дуже важко проаналізувати. Часто діти не люблять це обговорювати, це посилює ситуацію.
Основне і найдуманне завдання батьків - вирішити проблему з нічними страхами своєї дитини, крім того, буде корисно згадати, про що саме ви мріяли і що злякалося в дитинстві. Це допоможе вирішити ряд проблем. У той же час можна розглянути, як дитина бачить вас самі, адже однією з причин виникнення таких снів є батьки та їх ставлення до своїх дітей. Рідко мрія кошмарів цим дітямчиї батьки поводяться впевнено, подивіться на життя оптимістично та насолоджуйтесь авторитетом у своїй дитині. Варто пам’ятати, що дитина копіює поведінку батьків, особливо того, що є авторитетом для нього.
Повний сон дозволяє вам зберегти як фізичне, так і психологічне здоров'я людини. Тому, коли дитина плаче, кричить або часто прокидається вночі, варто звернути на це увагу і негайно вирішити проблему.
Допоможіть дитині впоратися зі страхами
Найчастіше Кошмари у дітей З певними відхиленнями, але якщо дитина просто вражає. Існують також інші причини жахливих снів:
- Хронічна перевага, емоційний переробка дитини. Кошмари - це продукт мозкової діяльності, який намагається впоратися зі стресом або негативними емоціями.
- "Хронічні конфлікти" в сім'ї. Особливо, якщо батьки сваряться ввечері або вночі. Через власний досвід дитина може навіть не заснути.
- Вікові страхи. Чим більше дитина знає світ, щось нове і невідоме, вона може «переслідувати» кошмари, тим більше, якщо дитина має добре розвинену фантазію.
- Неврішені психо -емоційні проблеми в звичайному житті, іншими словами, своєрідні «мертві кінці» не дозволяють дитині розвиватися нормально, а кошмарні мрії -це свого роду сигнал невирішених ситуацій і навіть є передвісниками захворювань.
Якщо ви зацікавлені як допомогти, коли дитина мріє про кошмари, тоді варто відстежувати після яких подій, дитина погано спить вночі. У буквальному сенсі необхідно розпочати щоденник і ввести передбачувані причини таких снів. Варто зрозуміти, що саме мріє про дитину, попросити його намалювати, що відбувається, розповісти про це. Якщо історія виявилася незавершеною, ви можете завершити і зіграти щасливий кінець з дитиною, тож це не турбуватиме його.
Надмірна тяжкість з дитиною також відображається на психіці дитини в цілому. Варто встановити стосунки зі своєю дитиною, тому дитина стане легшою, бо Він відчує те, що вам потрібно, вашу любов та підтримку. Але батькам також буде набагато простіше погодитися з дитиною, не кричав і розбіжностей.
Найефективнішими методами усунення кошмарних мрій є зменшення, перш за все, денні страхи, підвищення впевненості в собі, що є досить реальним, завдяки встановленню відносин між родичами, включаючи виправлення освіти. Головне - не відкинути дитину, а дати кілька хвилин, щоб дитина розмовляла і ділилася з вами зі своїм досвідом.
Кошмари дитини
Щоб уникнути кошмари уві сні дитини Варто дотримуватися такого простого ради психологівякі підходять для дітей будь -якого віку:
- Не свалячись перед дитиною, особливо якщо присяга супроводжується неормативною лексикою.
- День повинен бути помірно активним, включати ігри та проведення часу у свіжому повітрі.
- Перш ніж лягти спати, прочитайте гарну казку з дитиною або увімкніть спокійний мультфільм.
- Замість соки, какао та інших напоїв краще пити дитину із заспокійливим чаєм з ромашкою вночі.
- Краще закласти дітей одночасно, оскільки зміна графіка може негативно вплинути на якість сну.
- Не карайте дитину ввечері. Будь -яке покарання для дитини - це стрес, який може супроводжуватися кошмари.
- У дитячій кімнаті повинно бути нічне світло, і краще спати дитину з улюбленою м'якою іграшкою.
- Не дозволяйте дитині грати в галасливі ігри активніше за кілька годин до сну.
Якщо перелякана дитина прийшла до вас вночі, ні в якому разі не лаяти дитину, це може лише посилити ситуацію. Створіть зручні умови для дитини, в будинку він повинен відчувати себе коханим, необхідним та захищеним.