Комп'ютер, ігрова та Інтернет -залежність у дітей та підлітків. Як визначити та позбутися проблеми залежності?

Комп'ютерна та Інтернет -залежність у дітей та підлітків - це наш час нашого часу. І, на думку експертів, з часом проблема лише посилиться. Дуже важко допомогти своїм дітям позбутися цієї залежності. Найчастіше, без допомоги фахівців, неможливо вирішити цю проблему.

Зміст статті

Комп'ютер, Інтернет та ігрові залежності у підлітків можуть спричинити серйозні психологічні проблеми. Навчившись подружитися та спілкуватися через «всесвітню павутину», діти та підлітки не можуть адаптуватися у дорослому віці. Це призводить до розвитку соціальних та психологічних проблем. Ось чому багато психологів прирівнюють цю залежність від залежності від алкоголю та наркотиків.

Основні типи комп'ютерної залежності у дітей

Щоб зрозуміти серйозність цієї проблеми, необхідно правильно визначити типи комп'ютерної залежності

На думку психологів, це може бути двох типів:

1. Ігрова залежність - тяга підлітків, школярів та деяких дорослих до комп’ютерних ігор. Геймер може годинами залишатися для своєї улюбленої комп'ютерної гри. Дуже часто навчання страждає від цієї проблеми, і соціальні навички гальмуються. Рідкісні закуски та нездорова їжа розливаються в порушеннях травлення. Що може призвести до розвитку серйозних шлунково -кишкових захворювань.

2. Залежність від Інтернету Або мережа. Дуже поширене психологічне відхилення. Часто розвивається на основі труднощів "нормальних" відносин між однолітками. Підлітку легше завести нових друзів та спілкуватися в Інтернеті Інтернету, ніж це робити в реальному світі.

Як визначити залежність від комп’ютера, гри та Інтернету у дітей та підлітків?

Якщо ви помітили патологічну тягу для своїх дітей на комп’ютер, електронні гаджети чи Інтернет, то найкраще проконсультуватися про таку залежність з фахівцем.

Лише психолог зможе точно визначити, чи має підліток вищезазначена проблема чи батьки конденсують фарби. Варто піти до психолога, якщо:

Дитина проводить час за монітором комп’ютера більше 3 годин на день
Відразу після пробудження або повернення до навчання підліток включає комп’ютер
Якщо ви відволікаєте дитину від комп’ютера або обмежуєте час його перебування після нього, виникають сварки та конфлікти
Дитина спілкується більше часу за допомогою соціальних мереж та посланців
За відсутності доступу до комп’ютера, планшета чи смартфона, дитина не знає, що з собою робити
Через тривалий час на комп’ютері дитина нехтує домашніми обов'язками та уроками
Усі стосунки з однолітками побудовані на обговоренні комп’ютерних інновацій, ігор та новин про Інтернет

Тест на комп'ютерну, ігрову та Інтернет -залежність для дітей та підлітків

Існує спеціальний тест, за яким ви можете зрозуміти, чи має ваша дитина гра чи залежність Інтернету

Нижче наведено перелік питань, на які потрібно відповісти або "так" (1 бал), або "ні" (0 балів). Тоді вам потрібно обчислити кількість балів балів.

Чи починає ваша дитина вранці з перевірки пошти та листування в соціальних мережах?
Якщо дитина не «розмовляє» з комп’ютером, він стає дратівливим і розлюченим?
Чи є у вашої дитини більше однієї соціальної мережі?
Чи вивчає ваша дитяча нехтування, домашні обов'язки, страви та уроки заради комп’ютера?
Відволікаючи дитину від комп’ютера, він висловлює невдоволення та інші негативні емоції?
Чи знижує дитину час, проведений за комп’ютером?
Не спілкуючись зі своїми віртуальними друзями, чи стає дитині незручною?
Навіть знайомі та родичі помічають надмірну пристрасть до комп’ютера вашої дитини?
Без комп’ютера дитина вважає його життя тьмяним і радісним?
Чи дитина неодноразово "забуває" про зустрічі та спортивні секції над комп'ютером?

Обчислюємо результати:

0-3 бали. Проблема залежності від комп’ютера до вашої дитини ще не загрожувала. Але ви не повинні втрачати пильність. Ця проблема починається невеликою.

4-7 балів. Ознаки залежності від обличчя. Батьки вже повинні почати звучати тривогу та шукати допомоги фахівців. В іншому випадку ваша дитина може ковзати у світ ілюзорного простору.

8-10 балів. Ваша дитина має 100%залежність від комп’ютера, Інтернету чи ігор. Він, швидше за все, не зможе позбутися від нього самостійно. Потрібно визнати, що ваша дитина має психологічну залежність, і потрібно вирішити її за допомогою фахівців.

Як відлучити дитину від комп'ютерної залежності?

Що можна зробити для вирішення такої проблеми самостійно?

Перш за все, вам потрібно звернути увагу на життя вашої дитини, запитати його захоплення. Один із факторів, який дитина зануриться у віртуальний світ з головою і бреше, що батьки не дбають про нього. Вони самі спровокують, що дитина шукає підтримки поза сім'єю. І найпростіший спосіб зробити це для нього за допомогою комп’ютера та Інтернету.

Часто важливо для батьків, щоб дитина добре вивчала. І весь час, який він проводить поза навчанням, їх не турбує. Але такий підхід принципово невірний. Саме час, коли дитина проводиться поза вивченням, задуманою та формує звички, характер та особистість.

Ви можете зменшити тягу дитини до комп’ютерів, гаджетів та Інтернету вдома з:

Спільні фізичні класи на свіжому повітрі: біг, футбол тощо.
Заміна комп'ютера "офлайн -днів". Під час якого можна поїхати до музеїв, на екскурсію, театрі чи на спортивну подію
Любов до книг. Знайдіть для нього цікаву літературу

Необхідно показати дитині, що Інтернет - це не лише засіб розваг, а й основне джерело інформації та навчання. Якщо дитина так любить проводити час за комп’ютером, то її потрібно вводити в правильне напрямку. Сьогодні, не виходячи з дому, завдяки "World Wide", ви можете вивчити програмування, веб -дизайн, іноземні мови тощо. Тобто все, що може бути корисним для вашої дитини в майбутньому.

Лікування комп'ютерної залежності до підлітків

"Нехтування" комп'ютерної залежності вимагає лікування

Вам потрібно бути готовим до того, що це довгий процес. З простим обмеженням часу, витраченим на комп’ютер, з прогресивною залежністю, неможливо досягти позитивного результату. Швидше за все, такі обмеження призведуть до ще більших конфліктів.

Існує кілька методів лікування залежності від комп’ютера:

Метод психоаналізу. Цей метод вважається головним у обробці комп'ютерної залежності сьогодні. Завдяки методу психоаналізу можна визначити причину "ухилення від реальності". Але таке лікування може дати результат лише в тому випадку, якщо батьки беруть участь у ході терапії. Тільки за допомогою сеансів сімейної психотерапії дитина може позбутися комп'ютерної залежності.

Медикаментозне лікування. Цей метод лікування використовується, якщо комп'ютерна залежність є причиною прихованої депресії. Але лише таке захворювання не лікується лише препаратами. Потрібен інтегрований підхід.

Метод гіпнозу. Один із способів позбутися комп'ютерної залежності - це гіпноз. Психотерапевт вводить пацієнта в транс і надихає його відразою від онлайн -ігор, соціальних мереж та інших способів залишити реальність. Метод гіпнозу менш ефективний, ніж метод психоаналізу. Часто лише симптоми проблеми можуть бути видалені, але не для неї.

Лікування залежності від комп’ютера та Інтернету відбувається на декількох етапах:

Сам підліток повинен усвідомити свою проблему. Цей етап дуже важливий для батьків. Вони не повинні чинити тиск на дитину, кричати і клянутися. Нам потрібно сісти і поговорити з ним. Зрозуміти проблеми. І після такої розмови перейдіть до фахівця. Його авторитетна думка повинна допомогти підлітку прийняти рішення про його внутрішній світ

Важливо: Без бажання самого підлітка жоден курс лікування не може відновитись від такої залежності. Тільки якщо дитина розуміє, що проблема справді існує, терапія може дати позитивний ефект.

Підтримка коханих. Без такої підтримки підліток, навіть той, хто усвідомлює свою проблему, не зможе позбутися її. Сімейна терапія надзвичайно важлива. Ось чому, в кабінеті психотерапевта, його батьки повинні бути разом з підлітком
Наповнення з порожнечі. Також надзвичайно важливо компенсувати порожнечу, яка з’явиться у підлітка у відмові комп'ютера та Інтернету. Доцільно такому підлітку підписатись на спортивний розділ, знайти хобі та справжніх друзів. Психотерапевт на цьому етапі лікування буде всім можливим способом заохочувати та зосередитись на "успіхах" підлітка в реальному житті

Ви можете позбутися комп'ютерної залежності лише під керівництвом кваліфікованого фахівця, допомоги членів сім'ї та близьких людей.

Профілактика дитячих залежностей від гаджетів

Проблема комп'ютерної залежності дуже актуальна

Сьогодні комп'ютер виконує багато функцій, і неможливо повністю обмежити дитину від її використання. Але ви можете спробувати мінімізувати негативні моменти при його використанні
Профілактика такої психологічної залежності полягає у передачі свідомості дитини, що комп'ютер не є альтернативною реальністю, а інструментом для навчання, пошуку інформації
Важливо не чинити тиск на дитину і не обмежувати його використанням комп'ютера, а знайти заміну на таке проведення часу. Розміщення спорту чи творчості - це чудова альтернатива комп’ютеру та Інтернету
Але, якщо комп'ютер для дитини є хобі, то це можливо розвивати? Бель Гейтс також був "перетворений" на комп'ютерні технології. І йому вдалося створити найдорожчу корпорацію у світі. Де він був би сьогодні, якби його батьки заборонили проводити час за комп’ютером

Комп'ютерна залежність: Поради та відгуки

Ендрю. Син почав проводити час за комп’ютером більше, ніж необхідно. Я б не звертав на це уваги, якби він не ковзав у навчанні. Мені довелося йти до радикальних заходів. Я щойно зняв бар Ram з комп'ютера. Він повернув їх лише тоді, коли показав щоденник.

Ольга. Мій син не може жити без комп’ютера. Спочатку я постійно грав у якусь гру в Інтернеті. Навіть з друзями ми виграли чемпіонат міста. Я не забороняв йому тривалий час проводити час за комп’ютером, але я почав «ковзати» всілякі різні статті про рахунок саморозвитку за допомогою Інтернету. Тепер він добре освоїв веб -формування. Робить сайти та продає їх. Для підлітка заробіток просто відмінні.