
Багато дітей люблять відео, але дуже важливо навчитися їздити на них без сильних травм. Як підготувати дитину до першого виходу, який ви дізнаєтесь у статті.
Зміст статті
Сьогодні катання на роликах стало дуже популярним, і тому рано чи пізно більшість дітей хочуть приєднатися до катання. Батьки, які самі не знають, як стояти на роликових ковзанах, можуть викликати запит на уроки покупки та відео. Насправді ви не повинні боятися. Дотримуйтесь наших порад та рекомендацій, і дуже скоро ваша дитина стане впевненою роллю. Більше того, процес навчання відбуватиметься з мінімальною кількістю подряпин та потертості.
Як навчити дитину їздити на роликах?
Розглянемо процес поетапно.
Крок 1. Підготовка до навчання
- Попередня розмова. Потрібно пояснити дитині, що навчитися їздити на роликах і ніколи не падати - це просто неможливо. Щоб дитина не боялася падіння, поясніть йому, що для цього існує особливий набір захисту, і він повинен бути одягнений. Дуже важливо навчити дитину відповідно до правил безпечного водіння.
- Вибір відео. Прекрасне забарвлення, звичайно, це чудово, але не потрібно звертати на це увагу при виборі відео, а на їх якість. Найкраще вибрати добре відомі бренди та намагаючись побачити, наскільки хороша бічна підтримка щиколотки. Важливо, щоб відеоролики були в розмірі, інакше травм не можна уникнути.

Важливо підготувати дитину
- Вибір набору захисту. Не нехтуйте засобами захисту. Потрібно придбати повний набір: шолом, так -куби, колінні коліно, рукавички, гольф для роликів. Пам'ятайте, це допоможе уникнути серйозних травм дитини!
- Вибір місця для перших класів. Для перших кроків на колесах необхідно вибрати плоский, гладкий сайт, закріплений невеликим гравієм. Його розмір абсолютно неважливий, достатня площа на п’ять на п’ять метрів.
Крок 2. Перші тренування
- Перше, що потрібно навчити дитину Просто встаньте на відео. Краще практикувати вдома, на м'якому килимі, щоб дитина не одразу впала на асфальт, і він не зникає далі. Запросіть дитину стояти на роликах, спираючись на стіну або на руку. Як тільки ви помітите, що молодий студент вже тримає рівновагу, запропонуйте спробувати стояти без підтримки та спробувати зробити кілька кроків.
- Як тільки дитина перестала падати і тримає рівновагу, настав час вивчіть стійку джерела: Шкарпетки, окремі, на підборах разом, коліна трохи зігнуті, справа нахилена вперед.

Почати мало
- Ви можете зайти на сайт, коли дитина впевнено стоїть на роликах, може присідати і виконувати вправи "Різдвяна ялинка." Деяким дітям достатньо для цього на кілька днів, а деяким знадобиться місяць. У будь -якому випадку хвалить молодого спортсмена, прищеплюйте впевненість і бажання досягти успіху в ньому.
Крок 3. Катання на сайті
- Вивчіть вправи. Коли підготовчі кроки освоїться, ви можете почати вивчати вправи, спочатку простіше і перейти до складніших. Щоб дитина полегшувала їх освоїти, намалюйте йому траєкторію руху на асфальті крейдою. Ви можете почати з вправ: "Ліхтарики", "Змія", "Вісім".

Ми малюємо теги для вправ
- Навчитися правильно сповільнюватися. Є кілька варіантів гальмування на роликах. Для початку дитини достатньо, щоб опанувати основних двох. Стандартне гальмо - воно розташоване на самих ковзанах, і для того, щоб ввести його в дію, необхідно висунути відео з гальмом вперед і підняти носок. Неможливо різко гальмувати зі швидкістю зі стандартним гальмом, оскільки може статися падіння. Другий тип гальма - це роликовий рух. Для цього потрібно почати рухатися по колу і згинати коліна, коли повертається, розширювати шкарпетки всередину, збільшити тиск на асфальт.

Дитина повинна бути в змозі уповільнити
- Навчитися правильно падати. Дитині потрібно пояснити, що неможливо впасти на його спину, потрібно спробувати повернути вперед у повітрі і приземлитися на ліктях і колінах. Це допоможе уникнути травм хребта.
Тепер ви знаєте основну інформацію. Просто не забувайте і про основні правила безпеки:
- Забороняйте дитині їздити на калюжах та піску.
- Обмежте катання на мокрому асфальті.
- Навчіть дитину контролювати нормальну швидкість руху.
- Уникайте катання на лижах у місцях переміщення автомобілів та пішоходів, і їдьте лише на спеціальних сайтах.