Какое прекрасное время года-лето.Многие на этот период планируют отдых,путешествия.А перед мамочками возникает вопрос, какой же нужен уход за ребенком летом.Ведь лето — это и другое питание,и другой режим дня, а ещё ответственный период, чтобы укрепить иммунитет малыша на весь год.
Содержание статьи
4 основных вопроса в уходе за ребенком летом
Основные вопросы, которые волнуют родителей летом, это:
- питание ребенка в летний период;
- режим дня;
- правильный уход за кожей ребёнка;
- укрепление иммунитета.
Питание -важная тема для растущего организма, особенно летом.От жары у детей пропадает аппетит, а ведь надо накормить малыша не только вкусно, но и полезно.Можно переходить на питание по желанию и с уменьшением порций, главное, чтобы в пище было как можно больше витаминов. На завтрак в каши (желательно приготовленные на молоке)добавить разнообразные фрукты.На обед супы варить не жирные, в рацион добавлять как можно больше свежих салатов.Вечером после длительной прогулки и спада жары аппетит у малыша увеличивается, поэтому ужин можно предложить более обильный, но с легкоусвояемыми продуктами.
Многие родители думают, что режим в летнее время не обязателен, так как ребенок находится на отдыхе после школы или садика. Это мнение ошибочно.Стоит только представить, какой будет стресс для детского организма, когда снова нужно будет вставать в 6 утра, когда малыш в течение 3 месяцев просыпался в 10. Поэтому родители должны уметь распределять время сна и игр так, чтобы малыш не ложился слишком поздно.Сон должен быть не меньше 10 часов в сутки с учётом дневного отдыха.Самое главное, чтобы сон,прогулки и еда проходили ежедневно приблизительно в одно время.
С наступлением лета проблем по уходу за кожей малыша становится не меньше.Если зимой кожа могла быть подвержена переохлаждению, то летом даже у подростков появляется такое неприятное явление, как опрелость.В летний период кожа ребенка не защищена от уф-лучей.Самое слабое место — это носик и щечки. Они чаще всего подвергаются воздействию солнца, вследствие чего появляются ожоги даже при недолгих прогулках под открытым небом.В солнечные дни постарайтесь не гулять с ребенком под прямыми солнечными лучами, выберите местечко в тени.Одежда должна быть легкой и свободной(желательно из тонкого трикотажа,хлопка, чтобы кожа могла дышать). У малыша обязательно должен быть головной убор.
Если ребенок совсем маленький, во избежание опрелостей чаще принимайте воздушные ванны и пользуйтесь специальными кремами под подгузники.Проконсультируйтесь со своим педиатром, какой крем больше всего подойдет ребенку.
Кроме всего прочего, на летний период у каждой мамочки должны быть в аптечке:
- гипоаллергенный крем;
- косметическое масло(от пересушивания кожи);
- препарат от ожогов;
- противобактериальные средства.
Можно сказать, что уход за ребёнком в летнее время самый ответственный момент за весь год.На родителях лежит большая задача за этот маленький период со свежими овощами и фруктами поднять иммунитет ребёнка,«чтобы хватило на весь год».В наше время хоть в аптеках и большой выбор витаминных комплексов, но то, что дала природа, никакая химия не заменит.
Заметка для родителей
Летом родители должны знать не только все о правильном уходе за ребёнком, но и меры безопасности.Если вы семьёй собираетесь ближе к воде или водоёмам,обязательно выбирайте место, где можно спрятаться от солнца.Взрослым надо проверить дно водоёма, а лучше всего — взять с собой надувной бассейн, поставить его в тени и быть спокойным, что ребёнок не получит солнечный удар или его не подстерегает на дне какая-нибудь неожиданность в виде битого стекла, например.