Избавляемся от обвисшего живота после родов

Каждая женщина с нетерпением ждет появление своего малыша. После родов она испытывает огромное облегчение и радость, глядя на ребенка. Но оправившись, многие мамочки замечают изменение в фигуре и чаще всего оно их не радует. Это обвисший живот, из-за которого пропадает радость материнства и появляется чувство неполноценности. Так давайте же разберемся, почему после родов обвисает живот и можно ли привести фигуру в форму.

Причины обвисания живота

Имеются несколько причин обвисания:

1. Если вы перенесли кесарево сечение;
2. Повышение эластичности соединительных тканей;
3. Избыток подкожного жира, накопленного в период беременности;
4. Ослабление мышц живота.

Для каждой из этих причин имеется свой срок и своя методика восстановления. Например, если одной из причин является давление на переднюю брюшную стенку матки, то для её восстановления требуется около 40 дней.

Упражнения по восстановлению фигуры

На самом деле, хотя у мамочек не всегда есть время, занятия по восстановлению фигуры очень просты и не займут много времени.
Для упругости кожи можно принимать контрастный душ, использовать скрабы на кофейной основе и также можно заняться самомассажем, который включает поглаживание, растирание и пощипывание.
Из физических упражнений можно выполнять приседание у стены, поднимание таза и т.д. Данный комплекс упражнений можно увеличить.

Кроме вышеперечисленных занятий по удалению обвисшего живота, также имеются методы пластической хирургии, такие как липоксация и абдоминопластика.
Для рожавших женщин есть великое множество вариантов по восстановлению фигуры. И какой бы метод вы не выбрали, не стоит сомневаться в правильности принятого решения. Ведь потребность в избавлении от обвисшего живота — это совершенно нормально. Ваше тело подарило вам ваше будущее, но важно помнить, что процесс восстановления после родов не будет быстрым.