Динамическая гимнастика для грудничков: особенности

Динамическая гимнастика для грудничков: особенности

После радостного появления на свет нового человечка, каждому родителю хочется защитить своего малыша и дать ему как можно больше полезного. Адаптация у новорожденных проходит по-разному, но каждый ребенок требует к себе очень много внимания и ласки. Поэтому каждое прикосновение только укрепит его уверенность и доверие в вас. И в этом поможет динамическая гимнастика.

Радость

Особенности динамической гимнастики

Динамическая гимнастика – это, конечно, зрелищно, и многие считают, что это еще и очень полезно! Есть такие разновидности динамической гимнастики:

 

  • занятия с мячом большого диаметра — питболом;
  • воздушные ванны;
  • более усиленный массаж или плаванье.

Динамика — это движение. Динамическая гимнастика — первый шаг к правильному физическому и умственному развитию малыша. Начинать занятия можно с первого месяца, конечно, с одобрения специалиста. Однако специалисты все же советуют начинать подобные упражнения с 3-х месячного возраста, когда у ребенка окрепнут суставы. В любом случае все зависит от состояния здоровья и готовности самого ребенка, ведь все дети индивидуальны.

Сила

Вред или польза?

Специалисты против таких занятий, так как они не являются традиционной медициной. Педиатры уверяют, что теоретически — это опасный вид физкультуры. Конечно, на первый взгляд не каждый родитель рискнет попробовать, но вот практика доказывает, что это действительно помогает, даже за короткий промежуток времени. Ведь еще бабушки и дедушки подбрасывали своих детей всего лишь, чтобы развеселить их. А это и есть элемент динамической гимнастики.

 

Есть и медицинские противопоказания к динамической гимнастики для грудничков: разновидности болезней сердца, неврологии, внутричерепное давление. Нужно сразу прекратить занятия, если ребенок плачет во время них или у него плохое самочувствие после. Не стоит начинать упражнения при вывихах или переломах конечностей. Противопоказанием к началу динамической гимнастики является возраст ребенка более 6 месяцев.
Всю пользу таких занятий не перечислишь: это укрепление иммунитета и нервной системы, при любом тонусе мышц и кривошеи. Упражнения с мячом предотвращают газообразование и запоры.

 

Для умственного развития детей очень важен кислород, который поступает в маленьких количествах в органы организма малоподвижного человека. Как раз с помощью динамической гимнастики для грудничков можно помочь маленькому организму насыщать мозг необходимым кислородом.

Гимнастика

Как выполнять гимнастику?

Динамическую гимнастику следует выполнять уверенно, без страха и опасения – дети очень чувствительны к подобным переживаниям.

 

  1. Ребенка нужно положить на спинку. Обхватите его за запястья, в ответ он возьмется за ваши большие пальцы. Аккуратно поднимаем малыша над кроватью, наблюдая за его реакцией. Разводим на небольшое расстояние ручки, как бы немного его подбрасывая. Повторяем 2-3 раза и аккуратно кладем малыша назад.
  2. Малыш должен лежать на спинке. Теперь берем за щиколотки ножек и подбрасываем вверх, разводя ножки в стороны. Расстояние опять рассчитываем как бы на небольшой шажок ребенка. Опять укладываем кроху в исходное положение. Повторяем 2-3 раза.
  3. Исходное положение — лежа на животе. Ребенка берем за руку у запястья и за щиколотку ножки, сначала за левую, потом за правую сторону (или наоборот, как вам удобно). Поднимаем несколько раз над поверхностью, потом меняем сторону и повторяем упражнение пару раз, не касаясь поверхности. Аккуратно укладываем ребенка на спинку.

Счастье

 

Это элементарные упражнения для начинающих. Только учтите: до начала гимнастики нужно подготовить ребенка легким поглаживанием или массажем, после кормления должен пройти как минимум час, и лишь потом можно начинать. Длительность занятия — около 10 минут, с каждым днем можно добавлять время по минуте. После динамической гимнастики груднички обычно в хорошем расположении духа и очень легко засыпают, ведь они тоже стараются и тратят много энергии. Положительное влияние такой гимнастики для каждого ребенка трудно не оценить. Но важно не переусердствовать, тогда с вашей помощью малыш будет развиваться правильно и гармонично.