เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงต้นและปลายการตั้งครรภ์ของโภชนาการระบบการปกครองรายวันสุขอนามัยวิตามินด้วยความดันโลหิตสูงและโรคโลหิตจาง

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ การรักษาโรคและเงื่อนไขในระหว่างตั้งครรภ์: โรคโลหิตจางความดันโลหิตสูง

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยากและสำคัญมากในชีวิตของผู้หญิงเพราะเธอต้องการทราบข้อมูลมากที่สุดเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้ บทความนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับมัมมี่ในอนาคตเนื่องจากมีเคล็ดลับและคำแนะนำที่สำคัญทั้งหมดของแพทย์ว่าขอแนะนำให้สังเกต

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกในไตรมาสแรก

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก

ไตรมาสแรกถือเป็นช่วงเวลาที่รับผิดชอบและมีความเสี่ยงมากที่สุดในการพัฒนาของทารก มันตกอยู่ในช่วงสิบสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

ในช่วงเวลานี้ขั้นตอนหลักของการวางอวัยวะและระบบของทารกในครรภ์ทั้งหมดเกิดขึ้น นั่นคือเหตุผลที่มัมมี่ในอนาคตจำเป็นต้องมีความจำเป็นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเดือนที่เด็ดขาด

นี่คือกฎพื้นฐานที่ต้องปฏิบัติตามหญิงตั้งครรภ์:

1. จุดแรกและสำคัญของการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์คือการเดินทางไปยังนรีแพทย์ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะสามารถระบุการมีอยู่ของความจริงของความคิดและวันที่ แพทย์จะให้คำแนะนำแรกและที่จำเป็นที่สุดที่จะช่วยให้ผู้หญิงบรรเทาอาการของเธอและนำไปสู่วิถีชีวิตที่เหมาะสม ตามกฎแล้วนรีแพทย์ชั้นนำทำให้แม่ในอนาคตมีหลายพื้นที่สำหรับการตรวจสอบขั้นพื้นฐานและการทดสอบ บางทีตามคำแนะนำของแพทย์เธอจะต้องผ่านการสอบเพิ่มเติมจำนวนมาก
2. จุดสำคัญอันดับสองควรเรียกว่าอาหารของหญิงตั้งครรภ์ ในเวลาที่สำคัญเช่นนี้ผู้หญิงจะต้องพิจารณาการติดยาเสพติดของเธอหลายครั้งและยึดติดกับโภชนาการที่เหมาะสม
3. หากผู้หญิงก่อนการตั้งครรภ์มีความอ่อนแอต่อนิสัยที่ไม่ดีดังนั้นในช่วงเวลานี้ก็จำเป็นที่จะต้องละทิ้งพวกเขา การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และอื่น ๆ อีกมากมายดังนั้นยาเสพติดสามารถทำให้เกิดการระเบิดอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ต่อสุขภาพของทารกในอนาคต พวกเขาสามารถละเมิดการวางที่ถูกต้องของอวัยวะและระบบบางอย่างซึ่งจะนำไปสู่โรคและการเบี่ยงเบนการพัฒนา
4. การออกกำลังกายในไตรมาสแรกมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตามมันควรจะปานกลาง - เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธโหลดมากเกินไปในอีกเก้าเดือนข้างหน้า นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ไม่ราบรื่นและมีความเสี่ยงที่จะยุติการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร ผู้หญิงคนเดียวกันที่มีส่วนร่วมในกีฬาอย่างจริงจังก่อนการตั้งครรภ์หากไม่มีข้อห้ามสามารถฝึกอบรมต่อไปได้ แต่ภาระควรลดลงเป็นขั้นต่ำ โดยทั่วไปแพทย์แนะนำว่าคุณแม่ในอนาคตจะอยู่ในอากาศบริสุทธิ์มากขึ้นและชอบปีนเขาในกีฬาอื่น ๆ ทั้งหมด
5. ว่างเปล่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นภูมิหลังทางอารมณ์ของพวกเขา ตลอดการตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดและประสบการณ์ทางอารมณ์ จิตใจของแม่ในอนาคตจะต้องถูกนำมาใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอต้องเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดเนื่องจากฮอร์โมนล้มเหลวในร่างกาย เป็นการดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะมีสมาธิกับตัวเองและความสุขที่รอเธอในไม่ช้า
6. ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงถูกห้ามไม่ให้ทานยาใด ๆ เนื่องจากผลกระทบของพวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของอวัยวะและระบบของทารกในครรภ์ ดังนั้นแม่ที่คาดหวังจำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของเธอเพื่อป้องกันโรคหวัดหรือโรคอื่น

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ตกอยู่ในช่วงเวลาตั้งแต่วันที่สิบสี่ถึงยี่สิบสี่สัปดาห์ ช่วงเวลานี้ถือว่าง่ายที่สุดและน่าพอใจที่สุดสำหรับผู้หญิง จุดเริ่มต้นของมันถูกทำเครื่องหมายด้วยการจากไปของความเป็นพิษและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นของ Mommy ในอนาคต
ในไตรมาสที่สองมีความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามกฎและเคล็ดลับทั้งหมดที่เกี่ยวข้องในไตรมาสแรก แต่มีคำแนะนำพิเศษสำหรับช่วงเวลานี้สำหรับช่วงการตั้งครรภ์นี้:

1. ในไตรมาสที่สองการเติบโตของช่องท้องของผู้หญิงเริ่มต้นขึ้นดังนั้นในช่วงเวลานี้จึงจำเป็นต้องเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม ขอแนะนำให้ละทิ้งกางเกงขายาวและกระโปรงเข็มขัดและพอร์ตอื่น ๆ ในพื้นที่เอว เสื้อผ้าของหญิงตั้งครรภ์ควรเย็บจากผ้าธรรมชาติโดยไม่มีสิ่งสกปรกของสังเคราะห์ที่เป็นอันตราย
2. นอกจากนี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแม่ในอนาคตควรจ่ายให้กับชุดชั้นในของเธอ วันนี้มีกางเกงชั้นในพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ขายด้วยหมากฝรั่งนุ่มในช่องท้อง การดำเนินการของผ้าลินินนี้ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความดันเหงือกบนกระเพาะอาหารได้สูงสุดในขณะที่รองรับ สำหรับยกทรงในไตรมาสที่สองเต้านมของผู้หญิงสามารถเข้าถึงขนาดที่น่าประทับใจได้ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของรอยแตกและเงินฝากเธอต้องสวมชุดชั้นในที่รองรับขนาดที่สอดคล้องกัน
3. ในบางกรณีแพทย์สามารถแนะนำให้ผู้หญิงใช้ผ้าพันแผลพิเศษ ผ้าพันแผลเป็นเข็มขัดกว้างที่ช่วยให้คุณอำนวยความสะดวกในการโหลดที่ด้านหลังของผู้หญิงโดยการรักษาช่องท้องด้านหน้า
4. เนื่องจากการเติบโตของหน้าอกและหน้าท้องในไตรมาสที่สองแม่ในอนาคตควรดูแลรอยแตกลายบนผิวหนังในสถานที่เหล่านี้ นักนรีแพทย์หลายคนแนะนำว่าผู้ป่วยของพวกเขาใช้ครีมและเจลที่หลากหลายเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ หากไม่มีวิธีซื้อยาที่มีราคาแพงเช่นนี้คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกธรรมดาซึ่งจะต้องถูด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและระมัดระวังในสถานที่ที่เป็นสาเหตุ
5. รายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่งของธนูของผู้หญิงคนใดก็คือรองเท้าของเธอ ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะดีกว่าซ่อนส้นเท้าแพลตฟอร์มหรือเวดจ์ ความจริงก็คือการสวมใส่รองเท้าดังกล่าวสามารถเป็นอันตรายต่อทั้งแม่ในอนาคตและลูกน้อยของเธอ
6. เริ่มต้นจากครั้งที่สองหรือแม้กระทั่งจากไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์แนะนำให้ผู้หญิงเข้าร่วมหลักสูตรพิเศษของผู้ปกครองในอนาคต วันนี้มีหลักสูตรดังกล่าวพร้อมการปรึกษาหารือผู้หญิงทุกคน พวกเขาจะช่วยให้คุณแม่และพ่อในอนาคตผ่านทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์การคลอดบุตรและวันแรกของชีวิตของทารก
7. คำแนะนำสุดท้ายคือการเยี่ยมชมนรีแพทย์และเส้นทางของการศึกษาที่ได้รับมอบหมายทั้งหมด ในไตรมาสที่สองแม่ในอนาคตควรรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเศษเล็กเศษน้อยของเธอซึ่งเธอจะต้องแจ้งแพทย์ (เป็นผลให้เธอจะได้รับตารางพิเศษที่เธอจะทำการสังเกตเหล่านี้ของทารก) หมอจะเริ่มฟังหัวใจของทารกในครรภ์และรู้สึกถึงขนาดของมัน

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม

ไตรมาสที่สามเริ่มต้นด้วยสัปดาห์ที่ยี่สิบห้าของการตั้งครรภ์และใช้เวลานานถึงการเกิดของตัวเอง นี่อาจเป็นเรื่องยากที่สุดทั้งอารมณ์และทางกายภาพช่วงเวลาของการตั้งครรภ์

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ปกครองในอนาคตควรสังเกตเคล็ดลับและกฎดังต่อไปนี้:

1. จำเป็นต้องตัดสินใจเกี่ยวกับโรงพยาบาลคลอดบุตรและหากคุณต้องการเห็นด้วยกับแพทย์ที่จะคลอด คู่รักหลายคนชอบที่จะเจรจากับพยาบาลผดุงครรภ์เท่านั้น ตัวเลือกดังกล่าวในกรณีส่วนใหญ่เป็นธรรมเนื่องจากแพทย์อยู่ในการคลอดบุตรเพียง 20-30 นาทีและควบคุมกระบวนการเท่านั้น แต่พยาบาลผดุงครรภ์มีส่วนร่วมโดยตรงในการคลอดบุตรเอง ใช่มันเป็นพยาบาลผดุงครรภ์ที่ให้กำเนิดกับผู้หญิงในการทำงาน แต่มีบางครั้งที่ก่อนที่จะเริ่มการคลอดบุตรก็จำเป็นต้องทำการตัดสินใจที่รุนแรง ดังนั้นการตัดสินใจเหล่านี้สามารถทำได้โดยแพทย์เท่านั้น ดังนั้นตัวเลือกคือผู้ที่จะดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจกระบวนการชนเผ่าทั้งหมดยังคงอยู่กับพ่อแม่ในอนาคต
2. นอกจากนี้แม่ยังต้องการรวบรวมกระเป๋าในโรงพยาบาลคลอดบุตร รายการทั้งหมดของสิ่งที่จำเป็นจะมอบให้เธอในคลินิกฝากครรภ์ ขอแนะนำให้เตรียมกระเป๋าหนึ่งเดือนก่อนระยะเวลาที่ได้รับการแต่งตั้งเพราะไม่มีใครรู้ว่าทารกจะตัดสินใจที่จะเกิดมาเร็วแค่ไหนและมันยากมากที่จะรวมตัวกันอย่างรวดเร็ว
3. เมื่อ 30 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ผู้หญิงมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะลาคลอด ในการทำเช่นนี้เธอต้องรับใบรับรองจากการปรึกษาหารือและให้เธอไปยังแผนกบุคลากรขององค์กรของเธอ
4. สำหรับวิถีชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สามขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎเดียวกันทั้งหมดที่เธอปฏิบัติตามในช่วงเวลานี้- โภชนาการที่เหมาะสม (จำกัด สูงสุด) ทางด้านซ้าย (อย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงต่อวัน)
5. จาก 36 สัปดาห์เมื่อการตั้งครรภ์ได้รับการพิจารณาในระยะเวลาเต็มแล้วและความเสี่ยงทั้งหมดของการคลอดก่อนกำหนดจะลดลงเป็นศูนย์คุณต้องเริ่มเตรียมหน้าอกสำหรับการให้นมบุตร ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ทุกวันในระหว่างการรับฝักบัวอาบน้ำเพื่อนวดหน้าอกด้วยผ้าขั้วแข็งจัดฝักบัวอาบน้ำคอนทราสต์ให้เขาแล้วเช็ดด้วยการนวดเคลื่อนไหวผ้าเช็ดตัว การจัดการดังกล่าวจะช่วยให้ยาสลบกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมในตอนแรก

เคล็ดลับโภชนาการและวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

โภชนาการของหญิงตั้งครรภ์

• หลักการพื้นฐานของโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์คืออาหารที่สมดุลและอุดมสมบูรณ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องบริโภควิตามินและสารอาหารจำนวนสูงสุดเพื่อให้ร่างกายเติบโตภายใน
• รายการผลิตภัณฑ์ที่ต้องการเพิ่มอาหารของคุณสำหรับแม่ในอนาคต ได้แก่ : ธัญพืช, ผลิตภัณฑ์ macarone ของข้าวสาลีแข็ง, ขนมปัง, เนื้อสัตว์, ปลา, อาหารทะเล (ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้), นม, ผลิตภัณฑ์นม, ผัก, ผลไม้, พืชตระกูลถั่ว ผลไม้แห้ง การกินผลิตภัณฑ์เหล่านี้บ่อยครั้ง แต่เป็นเศษส่วน แต่จะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์สามารถจัดหาทุกสิ่งที่จำเป็นและในเวลาเดียวกันเพื่อไม่ให้กู้คืน
• ที่นี่มันก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงตำนานที่ไม่มีเหตุผลอย่างสมบูรณ์ที่ผู้หญิงในตำแหน่งควรกินสอง นี่ไม่ได้เลย หากแม่ในอนาคตจะกินมากเกินไปสิ่งนี้จะนำไปสู่ปัญหากับอุจจาระความเครียดในกระเพาะอาหารและโรคอ้วนในช่วงต้น ควรสังเกตอีกครั้งว่าคุณต้องการเพียงเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง
• สำหรับบุคคลความสมดุลของน้ำในร่างกายของเขามีความสำคัญมาก เช่นเดียวกับหญิงตั้งครรภ์ แต่ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ขอแนะนำให้พวกเขาลดปริมาณของของเหลวที่บริโภคไปหนึ่งลิตร (คำนึงถึงซุปชาและน้ำผลไม้) นอกจากนี้จะเป็นการดีกว่าสำหรับมัมมี่ในอนาคตที่จะปฏิเสธที่จะใช้เกลือหรืออย่างน้อยก็เพื่อลดจำนวนเงินให้มากที่สุด ความจริงก็คือว่าน้ำจำนวนมากที่ใช้ไปสู่อาการบวมน้ำและสำหรับหญิงตั้งครรภ์ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง ในทางกลับกันเกลือจะทำให้ของเหลวล่าช้าในร่างกายซึ่งยังเล่นอยู่ในมือของการบวม
• สำหรับวิตามินในไตรมาสแรกของการสำรองของตัวเองในร่างกายหญิงควรเพียงพอสำหรับสองคน มีเพียงสององค์ประกอบที่ต้องเติมเต็มอย่างต่อเนื่องแม้ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ - นี่คือไอโอดีนและกรดโฟลิก นอกจากนี้ขอแนะนำให้เริ่มใช้เวลานานก่อนการตั้งครรภ์ ด้วยความคิดที่วางแผนไว้แพทย์แนะนำผู้ป่วยของพวกเขา (ทั้งพ่อและแม่ในอนาคต) เพื่อเริ่มรับไอโอดีนและกรดโฟลิกสามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้
• เริ่มต้นจากไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์นรีแพทย์แนะนำให้ผู้หญิงใช้วิตามินที่สมดุลเป็นประจำ เทคนิคนี้ขยายได้ดีที่สุดตลอดระยะเวลาของการให้นมเนื่องจากในตอนท้ายของร่างกายผู้หญิงจะหมดลงที่สุดเท่าที่จะทำได้

คำแนะนำสำหรับสุขอนามัยของหญิงตั้งครรภ์

สุขอนามัยของหญิงตั้งครรภ์

• สำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดของหญิงตั้งครรภ์เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้เธอต้องเลือกยารักษาที่ปลอดภัยโดยไม่มีน้ำหอม ในร้านขายยาและร้านค้าเครื่องสำอางขายเจลพิเศษสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดของสตรีมีครรภ์ พวกเขาไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิวหนัง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สบู่เด็กธรรมดาเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว
• หากเราพูดถึงสุขอนามัยทั่วไปของร่างกายหญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีเพียงคำแนะนำเดียว - คุณต้องอาบน้ำวันละสองครั้ง ความจริงก็คือในตำแหน่งที่น่าสนใจผู้หญิงก็เริ่มเหงื่อออกอีกเล็กน้อยจากนั้นสารที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกมาจากร่างกายของเธอ ไม่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทิ้งสิ่งสกปรกนี้ไว้บนผิวหนังเพราะฝักบัวอาบน้ำสองครั้งสำหรับเด็กหรือสบู่พิเศษจะช่วยล้างออก เช่นเดียวกับมือของหญิงตั้งครรภ์ - พวกเขาจำเป็นต้องล้างอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้ติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย
• หากเราพิจารณาสุขอนามัยของช่องปากของแม่ในอนาคตดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์มันควรจะเข้มงวดยิ่งขึ้น ต้องแปรงฟันวันละสองครั้งใช้ด้ายทันตกรรมและล้างปาก หากหญิงตั้งครรภ์มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับฟันเธอต้องไปพบแพทย์ทันที ในไตรมาสแรกและครั้งที่สองเขาไม่น่าจะดำเนินการรักษาที่รุนแรง แต่ไม่ว่าในกรณีใดเขาจะแนะนำสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์นี้ สุขภาพของฟันมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงระยะเวลาของการแบกเด็กเนื่องจากการติดเชื้อทั้งหมดและแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในฟันเจ็บเข้าสู่ท้องให้แม่และสามารถทำร้ายเธอกับลูกได้

เคล็ดลับและคำแนะนำของนักจิตวิทยาต่อหญิงตั้งครรภ์

คำแนะนำนักจิตวิทยาสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ตั้งแต่ระหว่างตั้งครรภ์ภายใต้อิทธิพลของกระดาษฮอร์โมนจิตใจของผู้หญิงจะไม่มั่นคงอย่างยิ่งมันคุ้มค่าที่จะฟังคำแนะนำทั้งหมดของนรีแพทย์ นอกจากนรีแพทย์แล้วนักจิตวิทยายังสามารถช่วยได้

นักจิตวิทยาทุกคนมีมติเป็นเอกฉันท์รับรองว่ามารดาในอนาคตว่าในระหว่างตั้งครรภ์อารมณ์ของพวกเขาจะถูกส่งไปยังลูกน้อยของพวกเขา หากผู้หญิงรู้สึกประหม่าทารกในประสบการณ์ของเธอรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นผู้หญิงที่มีการรื้อถอนจำเป็นต้องพยายามไม่คิดเรื่องเลวร้ายเพื่อปรับให้ดีที่สุดเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลายบ่อยขึ้น

มีการพิจารณาวิธีการผ่อนคลายที่ดี:

• ฟังเพลงที่สวยงามและสงบ (ควรคลาสสิก)
• พูดคุยกับทารก
• เดินในที่โล่ง
• เทคนิคโยคะ
• ภาพสะท้อนเกี่ยวกับความสุขที่รอคอยทั้งครอบครัวในอนาคต

นักจิตวิทยายังแนะนำให้ผู้หญิงคนหนึ่งเป็นนามธรรมจากการลบทั้งหมด คนที่เธอรักสามารถช่วยเธอได้ในเรื่องนี้ - พวกเขาควรล้อมรอบเธอด้วยความระมัดระวังความอบอุ่นและความรัก

คำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตามระบอบการปกครองของวัน

โหมดของวันตั้งครรภ์

• ขอแนะนำให้ผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ในตำแหน่งที่จะวางแผนกิจวัตรประจำวันของเธอเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ล่วงหน้า ความจริงก็คือหญิงตั้งครรภ์มักจะบ่นเรื่องความทรงจำที่ไม่ดีและความสนใจ ดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเมื่อเครื่องบินแม่ในอนาคตและลงนามในใบปลิวทุกสัปดาห์“ แรงงาน”
• อย่าลืมที่จะไปเยี่ยมนรีแพทย์และการทดสอบในวันที่เขาไปเยี่ยมเขา
• นอกจากนี้ในตารางประจำวันของผู้หญิงพักผ่อนและเดินในสวนสาธารณะหรือในป่าควรอยู่
• สำหรับโภชนาการตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออาหารพื้นฐานสามครั้งและของว่างสองหรือสามอย่าง

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์เมื่อบินขึ้นเครื่องบิน

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์เมื่อบินขึ้นเครื่องบิน

กฎและเคล็ดลับทั้งหมดเกี่ยวกับเที่ยวบินของหญิงตั้งครรภ์บนเครื่องบินสามารถพบได้โดยไปตามลิงค์

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในความร้อนและที่ทะเล

จะประพฤติตัวอย่างไรในความร้อนในทะเล?

นี่คือชุดของเคล็ดลับที่ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ถ่ายโอนความร้อนได้ดีขึ้นและเพลิดเพลินกับส่วนที่เหลือในทะเล:

• เป็นที่พึงปรารถนาที่จะอาบแดดจนถึง 22.00 น. และหลัง 17.00 น.
• ห้องอาบน้ำอากาศสามารถใช้ในที่ร่มเงาได้
• อย่าลืมใช้เครื่องสำอางป้องกันพิเศษ (ครีมที่ดีที่สุดไม่ใช่นม)
• ในดวงอาทิตย์คุณต้องดื่มน้ำสะอาดมากขึ้นไม่ใช่น้ำอัดลม
• หัวจะต้องปกคลุมด้วยผ้าโพกศีรษะเบา ๆ
• ในความร้อนรุนแรงควรดับความหิวด้วยผักหรือผลไม้
• การว่ายน้ำได้รับอนุญาตในอ่างเก็บน้ำที่สะอาดและพิสูจน์แล้ว

ความดันโลหิตสูงของหญิงตั้งครรภ์: คำแนะนำ

วิธีรักษาความดันโลหิตสูงในสตรีมีครรภ์?

การรักษาความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อ จำกัด มากมาย เนื่องจากความจริงที่ว่าแม่ที่คาดหวังไม่สามารถใช้ยาได้แทบจะไม่มีการรักษาอาการของเธอยากมากและยิ่งกว่านั้นเพื่อรักษาโรคดังกล่าว นั่นคือเหตุผลที่แพทย์มีสองแผนสำหรับการต่อสู้กับความดันโลหิตสูง:

• ยา
• ไม่

การรักษาด้วยความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการปรับวิถีชีวิตประจำวันและวิถีชีวิตของผู้หญิง:

• อาหารที่เป็นอันตรายทั้งหมด (เค็ม, ไขมัน, รมควัน, เผ็ด, หวาน, จานทอด, ยาเสพติด, แอลกอฮอล์, กาแฟและช็อคโกแลต) ได้รับการยกเว้นจากอาหาร
• ตะกร้าร้านขายของชำของหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับผลไม้ผลเบอร์รี่ผักผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวต่ำมะกอกและน้ำมันพืชเพื่อสุขภาพอื่น ๆ
• ข้อบังคับคือการสังเกตความสมดุลของน้ำของผู้หญิง (1.5 ลิตรต่อวัน) การออกกำลังกายปานกลางและเดินในอากาศบริสุทธิ์

หากโครงการที่ไม่ได้รับผลกระทบไม่ได้ให้ผลลัพธ์การรักษาด้วยยาเสพติดร้านขายยาสามารถนำไปใช้กับผู้หญิงได้ ในกรณีที่ง่ายขึ้นจะมีเพียงพอที่จะได้รับวิตามินหรือคอมเพล็กซ์ (แมกนีเซียมแคลเซียม) ในแบบคู่ขนานยาระงับประสาทและยาเสพติดยังสามารถกำหนดเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ในกรณีที่ทันสมัยที่สุดสามารถใช้ยา hypotensive ได้

โรคโลหิตจางของหญิงตั้งครรภ์: คำแนะนำ

วิธีรักษาโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์?

• เช่นเดียวกับในกรณีของความดันโลหิตสูงโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์สามารถรักษาด้วยยาและไม่รวม
• ในกรณีที่สองมันจะเพียงพอที่จะกินอาหารที่มีปริมาณเหล็กสูง (ตับ, เนื้อแกะ, เนื้อวัว, บัควีท, แอปเปิ้ล, ผักโขม, ลูกเกดสีดำ, ข้าว, ฯลฯ ) และในเวลาเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ที่ชะลอกระบวนการของการดูดกลืนต่อม (นม, ผลิตภัณฑ์นม, กาแฟ, ชา, อาหารกระป๋อง)
• อย่างไรก็ตามยาเกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่มีเหล็กในรูปแบบของแท็บเล็ต ยาเสพติดดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อ Mommy ในอนาคตและทารกในครรภ์ของเธอ แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมากในรูปแบบของอาการคลื่นไส้ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ, อาการแพ้และความเจ็บปวดในกระเพาะอาหาร
• หากมีผลข้างเคียงผู้หญิงสามารถกำหนดยาได้โดยการบริหารทางหลอดเลือดดำ แต่ในกรณีนี้ผลลัพธ์ด้านข้างเป็นไปได้ (อาการวิงเวียนศีรษะปวดหัวการอักเสบของต่อมน้ำเหลืองหนาวสั่นภูมิแพ้และ hetothensia

คำแนะนำตั้งครรภ์ก่อนการคลอดบุตร

จะทำอย่างไรกับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงก่อนการคลอด?

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก่อนการคลอดบุตรคุณสามารถหาได้ ที่นี่

เคล็ดลับสำหรับสามีของหญิงตั้งครรภ์

จะประพฤติตนอย่างไรโดยสามีของหญิงตั้งครรภ์?

สำหรับผู้ชายที่จะกลายเป็นพ่อในไม่ช้าและตอนนี้พวกเขาได้พบกับความตื่นเต้นและการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์นักจิตวิทยาให้คำแนะนำ:

• มีความอดทน
• ฟังคนที่คุณรัก
• เพื่อดื่มด่ำกับการกระตุ้นของพวกเขา (ใช่ตอนกลางคืนคุณต้องการสตรอเบอร์รี่ - นี่เป็นเรื่องปกติ!)
• แสดงความยับยั้งชั่งใจและความเข้าใจ
• พยายามทำให้ภรรยาของคุณสงบและปลูกฝังความมั่นใจในตัวเธอ
• กระจายความกลัวทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ - เป็นผู้สนับสนุนเธอ
• พยายามสลับกับเธอเป็นโภชนาการที่เหมาะสม
• ติดตามภรรยาของเขาในการเดินเล่นเสมอ
• ตามคำร้องขอของผู้หญิงอย่าแพร่กระจายเกี่ยวกับตำแหน่งที่น่าสนใจของเธอ
• อย่าทำให้รูปร่างหน้าตาของเธอสนุก
• สร้างความประหลาดใจเล็กน้อยสำหรับเธอ
• ช่วยรอบ ๆ บ้าน
• เพื่อเข้าร่วมอัลตราซาวด์
• รับความกล้าหาญและไปกับเธอเพื่อคลอดบุตร

คำแนะนำของผู้คนเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์

สัญญาณพื้นบ้านเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

ผู้คนมีความเชื่อจำนวนมากและจะยอมรับหญิงตั้งครรภ์:

• คุณไม่สามารถกลัวคว้าใบหน้าหรือบางส่วนของร่างกาย-ทารกจะมีไฝอยู่ในสถานที่นั้น
• อย่าไปที่สุสานและอื่น ๆ - ไปที่งานศพ
• อย่ากรีดร้องมิฉะนั้นลูกจะตะโกน
• ถ้าคุณกินหวานในระหว่างตั้งครรภ์เด็กก็จะใจดีและถ้าคุณกินเค็ม - ชั่วร้าย
• ถ้าแม่จะกินอย่างลับๆเด็กก็จะขี้อายหรือไม่สะอาด
• คุณไม่สามารถนั่งบนธรณีประตูหรือบนก้อนหิน
• คุณไม่สามารถออกไปนอกหน้าต่างได้
• คุณไม่สามารถข้ามไม้กวาด (ไม้กวาด) และสิ่งที่คมชัด
• คุณไม่สามารถตัดตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ได้
• คุณไม่สามารถให้หรือยืมบางสิ่งบางอย่างในช่วงก่อนการคลอดบุตร
• คุณไม่สามารถถ่ายรูปหญิงตั้งครรภ์ได้
• คุณไม่สามารถดาวน์โหลดเปลที่ว่างเปล่าได้
• หากคุณถักหรือสานบางสิ่งบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ทารกจะได้รับการรองรับด้วยสายสะดือ
• ถ้าหญิงตั้งครรภ์มีช่องท้องเฉียบพลันเธอก็สวมเด็กผู้ชายคนหนึ่งถ้ามนแล้วเด็กผู้หญิง
• หากผู้หญิงเริ่มดูไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์เธอก็จะมีผู้หญิงและเธอจะมอบความงามทั้งหมดให้เธอ
• หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถไปโบสถ์ได้
• หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถรับบัพติศมาโดยเด็กคลอดลูกจะเป็นเรื่องยากหรือมีบางอย่างเกิดขึ้นกับลูกทูนหัวของเธอ

สัญญาณบางอย่างที่ระบุไว้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสามัญสำนึกและไม่สามารถตีความได้ว่าเป็นความจริงดีดีบางคนเตือนเกี่ยวกับอันตรายเมื่อกระทำการผื่น

เราหวังว่าบทความนี้จะให้คำตอบสำหรับคำถามมากมายเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์และขจัดความกลัวทั้งหมดของพวกเขา

วิดีโอ: กินอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?

วิดีโอ: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์