ทำไมผิวหนังของร่างกายหน้าท้องแขนขากลายเป็นปุย: สาเหตุ วิธีการกำจัดความหย่อนคล้อยของร่างกายหน้าท้องมือสะโพกระหว่างขาที่บ้านโดยใช้การออกกำลังกายหน้ากากนวดห่อน้ำมันและวิตามิน?

8-1024x682

จากบทความเรียนรู้สาเหตุของการหย่อนคล้อยของผิวหนังและวิธีการปรับปรุงเสียง


เนื้อหาของบทความ

ไม่เพียง แต่เพรียวบาง แต่ยังมีความยืดหยุ่นในร่างกายที่สวยงาม ถ้าผู้หญิงคนนั้นผอม แต่ผิวหนังบนแขนของเธอท้องสะโพกแขวนเธอก็อายที่จะเปลื้องผ้าบนชายหาดไม่น้อยกว่าเพื่อนของเธอ“ บวก” ทำไมผิวหนังของร่างกายจึงกลายเป็นคนงี่เง่า? เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มน้ำเสียงของเธอ? ช่วยอะไรได้บ้าง?

เหตุใดผิวหนังจึงอ่อนแอ: เหตุผล

dryaby, atonic เรียกว่าผิวหนังที่สูญเสียความยืดหยุ่นและน้ำเสียง ด้วยเหตุผลหนึ่งหรือเหตุผลอื่น ๆ ผิวสูญเสียการสื่อสารกับเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งอยู่ใต้พวกเขาเนื่องจากพวกเขาลดลงรวบรวมพับเปลี่ยนสีซีดหรือเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

ผิวหนังบนท้องและสะโพก

ผิวหนังบนท้องและสะโพก

Atonic Skin ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นใน:

  • ใบหน้า
  • พื้นผิวด้านในของมือ
  • ท้อง
  • ก้น
  • พื้นผิวด้านในของสะโพก

สิ่งสำคัญ: ผิวหนังที่บอบบางนั้นน่าเกลียดจริงๆ แต่ยิ่งแย่ไปกว่านั้นปัญหาไม่เพียง แต่ความงามในธรรมชาติ เนื่องจากการลดลงของน้ำเสียงโภชนาการของผิวถูกรบกวนทำให้แห้งเร็วขึ้นและไม่สามารถทำงานได้ 100%

เหตุผลของผิวหนังของผิวคือ:

  • อายุ (การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุตามธรรมชาติ)
  • น้ำหนักที่คมชัด
  • การลดน้ำหนักที่คมชัด
  • การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
  • โรคภายใน
  • โรคติดเชื้อ
  • ลดเสียงกล้ามเนื้อ
  • โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
  • ความเครียด
ผิวหนังบนต้นขาด้านใน

ผิวหนังบนต้นขาด้านใน

  1. ในกระบวนการลดน้ำหนักที่คมชัดเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังจะถูกแยกเร็วเกินไปในขณะที่ผิวหนังไม่มีเวลาหดตัวด้วยความเร็วเท่ากัน ในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสามารถสังเกตการแขวนเนื้อเยื่อ atonic บนใบหน้า (บริเวณคาง) พื้นผิวด้านในของมือ (“ ค้างคาวของค้างคาว”) ช่องท้อง (“ ผ้ากันเปื้อน”) และสะโพก หนัง Drub เป็นข้อโต้แย้งอีกประการหนึ่งในความจริงที่ว่าการลดน้ำหนักควรจะราบรื่นและมีสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องอดอาหารที่เข้มงวดที่สุด! กุญแจสู่ร่างกายที่ติดตั้งและผิวยืดหยุ่นคือโภชนาการและกีฬาที่เหมาะสม
  2. ปัญหาเกี่ยวกับโทนสีผิวสามารถสัมผัสได้หลังจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติในร่างกายของเธอเนื่องจากความเป็นแม่และเนื่องจากการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในช่องท้องผิวจะยืดเร็วเกินไป หลังจากที่เด็กเกิดและลดมดลูกคุณแม่ยังสาวที่อยู่ในท้องของเธออาจยังคงเป็น "ผ้ากันเปื้อน" ของผิวที่หย่อนคล้อย
  3. นอกจากนี้ในคนหนุ่มสาวผิวหนังอาจสูญเสียน้ำเสียงและความยืดหยุ่นเนื่องจากการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับโรคของต่อมไร้ท่อ (ต่อมใต้สมอง, ต่อมไทรอยด์, ต่อมหมวกไต ฯลฯ )
  4. เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับเรื้อรังดื่มน้ำให้เพียงพอและกินให้ถูกต้อง การใช้งานที่รุนแรงหรือรุนแรงเกินไปนั้นเต็มไปด้วยความจริงที่ว่าอย่างแท้จริงก่อนที่ดวงตาของเราผิวจะกลายเป็นหมองคล้ำเหี่ยวย่นไม่ยืดหยุ่นรูขุมขนเปิดสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
ผิวหนังของมือ

ผิวหนังของมือ

การเปลี่ยนแปลงของผิวที่เกี่ยวข้องกับอายุ

น่าเสียดายที่เยาวชนไม่คงอยู่ตลอดไป บุคคลมีอายุมากกว่าและเปลี่ยนแปลงภายนอก หลังจาก 45 ปีในร่างกายของเขา:

  • กรดไฮยาลูโรนิกผลิตช้ากว่าเนื่องจากผิวหนังไม่ชุ่มชื้นในปริมาณที่เพียงพอ
  • เส้นใยอีลาสเทนและคอลลาเจนจะช้าลง
  • กระบวนการเผาผลาญในเซลล์ช้าลง
  • โภชนาการของเนื้อเยื่อและเซลล์ที่มีออกซิเจนและสารอาหารแย่ลง
  • การฟื้นฟูเซลล์แย่ลง
เมื่ออายุผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่น

เมื่ออายุผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่น

แม้จะมีโภชนาการที่เหมาะสมกีฬาขาดนิสัยที่ไม่ดีและโรคภายในผู้หญิงหรือผู้ชายอายุ 50-60 ปีไม่สามารถอยู่ในโทนเดียวกันใน 30 ปี

วิดีโอ: วิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุ? วิธีกำจัดความแห้งและความหย่อนคล้อย?


วิธีการกำจัดผิวหนังที่ไม่มั่นคงของช่องท้องที่บ้านในผู้หญิงหลังการคลอดบุตรหลังจากลดน้ำหนักเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ?

หากคุณต้องเผชิญกับปัญหาของการหย่อนคล้อยหลังการคลอดบุตรการลดน้ำหนักที่คมชัดหรือถ้าคุณอายุมากกว่า 45 ปีอย่าสิ้นหวัง เป็นไปได้มากที่จะปรับปรุงสภาพของเธอ!

สำคัญ: แต่คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่ายาวิเศษหรือครีมมหัศจรรย์จะช่วยได้เช่นกัน สำหรับผิวที่ยืดหยุ่นเรียบเนียนและมีสุขภาพดีคุณต้องต่อสู้กับมาตรการที่ซับซ้อน

คอมเพล็กซ์นี้รวมถึง:

  • การทำให้เป็นมาตรฐานของโภชนาการ
  • การเพิ่มประสิทธิภาพของโหมดการทำงานและการพักผ่อน
  • การทำให้นอนหลับเป็นปกติ
  • การรับสารประกอบเชิงซ้อนวิตามินและสารเติมแต่งทางชีวภาพ
  • การออกกำลังกาย
  • การว่ายน้ำ
  • นวด
  • ขั้นตอนเครื่องสำอางค์ (ตัวอย่างเช่น Wraps)
  • การใช้เครื่องสำอางและการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อฟื้นฟูโทนสีผิว
aA3

การว่ายน้ำเป็นก้าวสู่ผิวที่พอดีและยืดหยุ่นของร่างกาย

สำคัญ: ก่อนที่จะเริ่มใช้มาตรการเหล่านี้อย่าลืมปรึกษาแพทย์หลายคนมีข้อห้าม

หากคุณเป็นแม่ยังเด็กหลังจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรคุณจะไม่พอใจกับสภาพผิวหนังในท้องหรือบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายอย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้กับนรีแพทย์ของคุณ ในช่วงระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการคลอดบุตรและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ขั้นตอนการกีฬาที่เข้มข้นมีข้อห้ามสำหรับคุณ

ห่อจากหน้าท้องแขนขาขาและร่างกายและเซลลูไลท์: สูตรอาหาร

หลายคนยังคิดว่าการห่อเป็นขั้นตอนสำหรับการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงมันสามารถและควรดำเนินการควบคู่ไปกับการลดน้ำหนัก Wraps ทำขึ้นสำหรับ:

  • การเร่งความเร็วของการเผาผลาญเซลล์
  • การเร่งการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดของพื้นที่ปัญหา
  • ปรับปรุงโทนสีผิว (เพื่อป้องกันการหย่อนคล้อย)
  • การต่อสู้กับเซลลูไลท์
คุณสามารถจัดการกับผิวหนังของผิวหนังและเซลลูไลท์โดยใช้ wraps

คุณสามารถจัดการกับผิวหนังของผิวหนังและเซลลูไลท์โดยใช้ wraps

หากผิวของคุณกลายเป็นคนขี้เกียจคุณสามารถห่อหุ้มทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้าน ขั้นตอนหน้าแรกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าถูกกว่าและสะดวกสบายยิ่งขึ้น
สูตรหมายเลข 1: ห่อหุ้มบ้านเพื่อปรับปรุงโทนสีผิวด้วยน้ำส้มสายชู
คุณจะต้องการ:

  • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไวน์หรือโต๊ะ
  • น้ำ
  • ตาข่าย
  • ฟิล์มอาหาร
  • กรรไกร
ห่อด้วยน้ำส้มสายชู

ห่อด้วยน้ำส้มสายชู

  1. ใช้ชามเจือจางน้ำส้มสายชูในนั้น สัดส่วน - น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชาสำหรับน้ำ 200 มล.
  2. ตัดผ้ากอซแช่ด้วยน้ำส้มสายชู
  3. ห่อสถานที่ที่มีปัญหาด้วยผ้ากอซชุบน้ำส้มสายชู
  4. สลับด้วยฟิล์มยึดเป็นเวลา 30 นาที
  5. ถอดฟิล์มอาบน้ำ

สำคัญ: น้ำส้มสายชูแม้ว่าจะเจือจางก็เป็นสารที่ก้าวร้าวมาก อย่าใช้ถ้าคุณมีโรคผิวหนังหรือโรคระบบทางเดินหายใจหากผิวของคุณบางและละเอียดอ่อนถ้าคุณให้นมลูก อย่าทำตามขั้นตอนต่อหน้าเด็ก - คู่รักน้ำส้มสายชูสามารถทำลายสุขภาพของพวกเขาได้

สูตรหมายเลข 2: ห่อน้ำผึ้งด้วยอบเชยและพริกไทยจากผิวหนัง
เอามา:

  • honey-2-5 tbsp ช้อน
  • น้ำ 1-3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ
  • อบเชย - 0.5 ช้อนชา
  • พริกแดง - 0.5 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ
  • ฟิล์มอาหาร
  • กรรไกร
  • เสื้อคลุมอาบน้ำอุ่น
น้ำผึ้งและซินนามอนทำให้ผิวของคุณ

น้ำผึ้งและซินนามอนทำให้ผิวของคุณ

  1. ความร้อนที่รักเล็กน้อยเพื่อให้กลายเป็นของเหลว หรือเจือจางด้วยน้ำ
  2. เพิ่มอบเชยและพริกไทยให้กับน้ำผึ้ง
  3. แจกจ่ายความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นไปยังพื้นที่ปัญหาของผิวหนังโดยไม่ต้องถู
  4. ห่อตัวเองด้วยฟิล์มอบใน 2-3 ชั้น
  5. ห่อเสื้อคลุมอุ่นเป็นเวลา 15-20 นาที
  6. นำฟิล์มออกไปอาบน้ำใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้น

สำคัญ: หากคุณแพ้น้ำผึ้งขั้นตอนนั้นมีข้อห้ามสำหรับคุณ ความรู้สึกเผาไหม้ในระหว่างขั้นตอนเป็นโอกาสที่จะขัดจังหวะทันที

นอกจากนี้สำหรับ wraps เพื่อเรียกคืนโทนสีผิวคุณสามารถใช้:

  • โคลน
  • สาหร่ายทะเล
  • มัมมี่
  • น้ำมันหอมระเหย

วิดีโอ: จะกระชับผิวของร่างกายที่บ้านได้อย่างไร? ห่อหุ้ม

หน้ากากจากหน้าท้องแขนขาขาและร่างกายและเซลลูไลท์: สูตรอาหาร

คุณสามารถกระชับผิวของร่างกายที่บ้านด้วยหน้ากาก
สูตรหมายเลข 1: หน้ากากด้วยน้ำมันพริกไทยและผัก
พวกเราต้องการ:

  • น้ำมันมะกอกดอกทานตะวันหรือลินซีด - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ
  • พริกแดง - 1 ช้อนชา
จากผิวหนังที่หย่อนคล้อยของร่างกายคุณสามารถทำหน้ากากด้วยน้ำมันมะกอกและพริกแดง

จากผิวหนังที่หย่อนคล้อยของร่างกายคุณสามารถทำหน้ากากด้วยน้ำมันมะกอกและพริกแดง

  1. ผสมน้ำมันพืชอุ่นเล็กน้อยกับพริกแดง
  2. ใช้ส่วนผสมกับพื้นที่ปัญหาของผิวหนังเป็นเวลา 15-20 นาที
  3. อาบน้ำใช้ครีมบำรุงผิว

สูตรหมายเลข 2: หน้ากากน้ำผึ้ง
พวกเราต้องการ:

  • ที่รัก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ
  • กาแฟบดธรรมชาติ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
หน้ากากจากน้ำผึ้งและกาแฟ

หน้ากากจากน้ำผึ้งและกาแฟ

  1. ละลายน้ำผึ้งเข้าสู่สถานะของเหลว
  2. เพิ่มกาแฟให้กับน้ำผึ้ง
  3. สร้างแอปพลิเคชันของหน้ากากไปยังสถานที่ที่ผิวหนังดูเหมือนจะอ่อนแอ
  4. รอหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
  5. อาบน้ำใช้ครีมบำรุงผิว
  6. ทำซ้ำขั้นตอนทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หยุดพักหนึ่งสัปดาห์ทำซ้ำหลักสูตร

จากผิวหนังที่งุนงงในท้องแขนและสะโพกยังทำมาสก์ด้วย:

  • ช็อคโกแลต
  • ดินเหนียวเครื่องสำอาง
  • น้ำมันหอมระเหยของผลไม้สนและผลไม้รสเปรี้ยว

การนวดจากช่องท้องแขนขาขาและร่างกายและเซลลูไลท์: สปีชีส์

การนวดเป็นวิธีการปรับปรุงสภาพของผิวหนังเนื่องจากการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลืองเร่งการเผาผลาญในเนื้อเยื่อและปรับปรุงโภชนาการของพวกเขา


ในการปรับผิวให้ทำนวด

ในการปรับผิวให้ทำนวด

ในร้านเสริมสวยหรือที่บ้านทำการนวด:

  • คู่มือ
  • เครื่องดูดฝุ่น
  • ลามก
  • ลูกกลิ้ง, ถุงมือ, นวดอื่น ๆ
  • รวมกัน

แบบฝึกหัดสำหรับช่องท้องงอ

กีฬาจะช่วยกระชับผิวของร่างกายและปรับปรุงร่างกาย หากคุณไม่มีข้อห้ามวิ่งไปที่สระว่ายน้ำบิดฮูลา - กระโดด

Hula-Hup ช่วยกระชับผิวที่ท้อง

Hula-Hup ช่วยกระชับผิวที่ท้อง

ทำแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับช่องท้อง:

  • ดาวน์โหลดกด
  • เพิ่ม Berd จากการโกหก
  • สร้าง "จักรยาน"
  • บิดจากตำแหน่งที่โกหก
ออกกำลังกายสำหรับผิวที่ยืดหยุ่นของหน้าท้อง: ยกสะโพก

ออกกำลังกายสำหรับผิวที่ยืดหยุ่นของหน้าท้อง: ยกสะโพก

วิดีโอ: วิธีกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องและกำจัดผิวที่หย่อนคล้อยได้อย่างไร?

การออกกำลังกายจากเซลลูไลท์ที่หย่อนคล้อยบนสะโพกและระหว่างขา


เพื่อให้ผิวของขายืดหยุ่นวิ่ง

เพื่อให้ผิวของขายืดหยุ่นวิ่ง

ดึงผิวหนังที่ขาและพื้นผิวด้านในของสะโพกช่วย:

  • วิ่ง
  • คนขี้เกียจ
  • มุม
  • ตอก
  • การออกกำลังกาย "กรรไกร"

ออกกำลังกายจากเซลลูไลท์ที่หย่อนคล้อยบนมือ

เพื่อปรับปรุงสภาพของผิวหนังในมือของคุณจัดการกับดัมเบลล์และผลักดัน

ดัมเบลล์จะช่วยกระชับผิวในมือของคุณ

ดัมเบลล์จะช่วยกระชับผิวในมือของคุณ

วิดีโอ: วิธีกำจัดผิวหนังในมือของคุณ?

น้ำมันจากผิวหนังที่หย่อนคล้อยของช่องท้องแขนขาและร่างกายและเซลลูไลท์

สำหรับการดูแลผิวทุกวันการต่อสู้กับเซลลูไลท์และ Flabby ควรใช้น้ำมัน:

  • พืช (มะกอกลินซีด)
  • เครื่องสำอาง (Castor, Almond, Coconut, Jojoba, เมล็ดองุ่น, Germ ข้าวสาลี)
  • น้ำมันหอมระเหย (ไซเปรส, จูนิเปอร์, มะกรูด, มะนาว, ส้ม, อื่น ๆ )
น้ำมันจากผิวหนังที่หย่อนคล้อยของช่องท้องแขนขาและร่างกายและเซลลูไลท์

น้ำมันจากผิวหนังที่หย่อนคล้อยของช่องท้องแขนขาและร่างกายและเซลลูไลท์

สำคัญ: ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้

วิตามินสำหรับผิวหนัง

ไม่มีวิตามินพิเศษในการแก้ปัญหาของผิวที่หย่อนคล้อย คุณสามารถใช้คอมเพล็กซ์วิตามิน-แร่ธาตุที่พบได้ทั่วไปหรือ“ เพื่อความงาม” เช่นเดียวกับการใช้ยาภายนอกด้วยวิตามิน A และ E

ค็อกเทลโปรตีนสำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนัง: สูตรอาหาร

สำหรับการลดน้ำหนักให้ปรับปรุงสภาพของผิวหนังชุดของมวลกล้ามเนื้อใช้ค็อกเทลโปรตีน:

  • พร้อมหรือในรูปแบบของการผสมที่เจือจางจากร้านขายกีฬา
  • ทำอาหารที่บ้าน

โปรตีนค็อกเทลสำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนัง

โปรตีนค็อกเทลสำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนัง

ที่บ้านคุณสามารถปรุงค็อกเทลโปรตีนได้จาก:

  • ไข่และนม
  • เครื่องดื่มรสเปรี้ยวด้วยซีเรียลและธัญพืช
  • ผลไม้ผลเบอร์รี่และเครื่องดื่มนม
  • กาแฟ
  • ถั่ว

สำคัญ: แยกแยะค็อกเทลโปรตีนสำหรับการบริหารช่องปากซึ่งขายในฟองขนาดเล็กและนำไปใช้โดยตรงกับผิว

ครีมจากผิวหนังที่หย่อนคล้อยของช่องท้องแขนขาและร่างกายและเซลลูไลท์

ผู้ผลิตเครื่องสำอางเกือบทุกรายผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายผู้ปกครองมีผลิตภัณฑ์จากผิวหนังที่หย่อนคล้อยแขนและขา
หากคุณใช้เครื่องสำอางของแบรนด์เดียวกันและเหมาะกับคุณครีมจากเซลลูไลท์มองหาผิวของผิวจากมัน

วิดีโอ: วิธีกระชับผิวที่ยืดออกได้อย่างไร?