โต๊ะอาหารการรักษาหมายเลขที่ 5 ตาม Pessner: ฉันสามารถกินอะไรได้บ้างและสิ่งที่ไม่ใช่ - ตารางและรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและต้องห้ามเมนูโดยประมาณหนึ่งสัปดาห์และทุกวันด้วยสูตรอาหารจานอร่อย ภายใต้โรคอาหารที่ทำอะไรที่ 5 แต่งอาหาร?

ตารางการรักษาอาหารที่ 5 ตาม Pevznera และพันธุ์ของมัน คำแนะนำสำหรับการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ

โต๊ะอาหารการรักษาหมายเลข 5 โดย PEVZNERA - นี่เป็นวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์ของอาหารตามการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมได้ง่ายโดยไม่ใช้งานมากเกินไประบบทางเดินอาหาร

ข้อดีที่สุดของโภชนาการดังกล่าวคือช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพและลดน้ำหนัก ผลลัพธ์ที่ดีดังกล่าวประสบความสำเร็จเพื่อให้บรรลุเพราะคนเลี้ยงอย่างถูกต้องที่สุดและที่สำคัญที่สุดไม่ได้กินมากเกินไป

ภายใต้โรคอาหารที่ทำอะไรที่ 5 แต่งอาหาร?

การเจิมไปที่โต๊ะอาหารหมายเลข 5

โต๊ะอาหารหมายเลข 5 พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ Dietist Manuil Pevzner เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการโภชนาการสำหรับผู้ที่มีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร อาหารนี้สมมติว่าบางครั้งมีคนขับเคลื่อนด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจำนวนหนึ่งในขณะที่ จำกัด ไขมัน

นอกจากนี้ในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหารซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่มีกรดออกซาลิกไนโตรเจนคอเลสเตอรอลและน้ำมันหอมระเหยใด ๆ

โภชนาการดังกล่าวช่วยในการกำจัดโรคต่อไปนี้:

• โรคกระเพาะ
• ตับอ่อนอักเสบ
• โรคตับอักเสบ
• ถุงน้ำดีอักเสบ
• โรคตับแข็ง
• cholelithiasis

เพื่อให้เป็นโรคที่จะล่าถอยผู้ป่วยคุณต้องทำตามกฎต่อไปนี้:

• กินอย่างเคร่งครัด 5 ครั้งต่อวัน
• กินอาหารที่มีส่วนเล็ก ๆ ที่เหมือนกัน
• มีเพียงอาหารที่อบอุ่น (เครื่องดื่มเย็นและร้อน)
• อาหารหยาบและที่อยู่อาศัยก่อนการใช้งานจะต้องสับ
• ผลิตภัณฑ์เมื่อการปรุงอาหารต้องเดือดปรุงอาหารสำหรับคู่หรืออบในเตาอบ

ตารางอาหารการรักษาหมายเลข 5 โดย PEVZNERA: ตารางของผลิตภัณฑ์ต้องห้าม

ในขณะที่คุณอาจเข้าใจมีอยู่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถใช้งานได้อย่างเด็ดขาดเมื่อพบอาหาร ในขณะที่การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและยังรวมถึงบางสิ่งบางอย่างจากความจริงที่ว่าคุณเห็นในตารางไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ ในมุมมองนี้ถ้าคุณต้องการกำจัดโรคของคุณคุณมีอย่างน้อยก็ลืมเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของอาหารดังกล่าวข้างต้น

ตารางอาหารการรักษาหมายเลข 5 โดย PEVZNERA: ตารางของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

ในขณะที่คุณสามารถดูรายการอาหารที่ได้รับอนุญาตเมื่อขับเคลื่อนโดย PEVZNERA มีขนาดใหญ่พอและหากคุณต้องการคุณสามารถเตรียมอาหารที่อร่อยและที่สำคัญที่สุด สิ่งเดียวที่คุณต้องจำไว้ว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างถูกต้อง

ในกรณีที่คุณจะกินตามปกติ (ส่วนใหญ่) คุณสามารถลืมเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว ในมุมมองของสิ่งนี้สอนตัวเองให้กินเมื่อพูดถึงวันละ 4-5 ครั้งและต้องแน่ใจว่ามีส่วนเล็ก ๆ

ตารางอาหารการรักษาหมายเลข 5 โดย PEVZNERA: เมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และทุกวัน

เมนูสำหรับอาหารนักร้องสำหรับสัปดาห์และทุกวัน

เพื่อให้คุณเข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้นสิ่งที่เป็นอาหารหมายเลข 5 เราเสนอเมนูโดยประมาณให้คุณหนึ่งสัปดาห์ ทันทีที่ฉันอยากจะบอกว่าคุณไม่จำเป็นต้องกินเฉพาะกับอาหารเหล่านี้

หากคุณต้องการคุณสามารถแทนที่พวกเขาได้อย่างง่ายดายด้วยสิ่งที่คุณชอบที่สุดเพื่อให้พวกเขาถูกเตรียมไว้โดยเฉพาะจากผลิตภัณฑ์ที่อนุญาต หากคุณไม่ทราบว่าจะทำอาหารอะไรจากนั้นด้านล่างนี้สามารถเลือกสูตรง่ายๆสองสามสูตรที่จะช่วยกระจายอาหารอาหารของคุณ

คุณสมบัติหมายเลขโต๊ะอาหารที่ 5 และเมนูสำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่มีตับอ่อนอักเสบ

คุณสมบัติอาหารด้วยตับอ่อนอักเสบ

ตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบของตับอ่อนอันเป็นผลมาซึ่งบุคคลที่มีความผิดพลาดของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารและบนพื้นหลังนี้ระบบย่อยอาหารทั้งหมดสิ้นสุดลงอย่างถูกต้อง

เพื่อที่จะลบการอักเสบและสร้างผลงานของตับอ่อนระบบทางเดินอาหารได้รับการกำหนดให้กับผู้ป่วยที่มีหมายเลขโต๊ะอาหาร 5 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อต่อมทำให้เวลาในการคืนค่า

คุณสมบัติของนักร้องอาหารด้วยตับอ่อนอักเสบ:

• อาหารจะต้องร้อนถึง 40 องศา ทั้งหมดที่จะมีอุณหภูมิที่เล็กลงหรือใหญ่จะทำให้ตับอ่อนระคายเคืองดังนั้นจึงทำให้สภาพของผู้ป่วยรุนแรงขึ้น
• ปริมาณเกลือทุกวันไม่ควรเกิน 7 กรัม (คำนึงถึงเกลือซึ่งอยู่ในผลิตภัณฑ์)
• ให้แน่ใจว่าได้ทำตามปริมาณการบริโภคไขมัน สำหรับวันนี้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 70 กรัม

คุณสมบัติหมายเลขโต๊ะอาหารที่ 5 และเมนูสำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่มีโรคตับอักเสบที่มีและไขมัน Hepatosis

อาหารที่มีไวรัสตับอักเสบกับและไขมัน hepatosis

หากผู้ป่วยมีปัญหากับตับจากนั้นผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้เขากินอย่างอ่อนโยน ซึ่งหมายความว่าบุคคลสามารถกินอาหารได้แม้กระทั่งวันละหกครั้ง จริงมันควรจะเป็นภาระที่ควรจะเป็นเรื่องง่ายและไม่เอื้ออำนวยและที่สำคัญที่สุดคือปริมาณแคลอรี่รายวันไม่ควรเกินเครื่องหมาย 3300

หากคุณกินแคลอรี่อย่างน้อย 100 แคลอรี่ก็จะรบกวนการฟื้นตัวของตับของคุณตามปกติ นั่นคือเหตุผลที่ทำให้เมนูสำหรับอาหารนักร้องคุณควรให้ความสำคัญกับอาหารที่มีอาหารมากที่สุด มันสามารถเป็นซุปผักหม้อตุ๋นและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำมาก

คุณสมบัติตารางอาหารหมายเลข 5 และเมนูสำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่มีโรคกระเพาะ

คุณสมบัติหมายเลขโต๊ะอาหาร 5

เมื่อโรคกระเพาะเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้ผนังของกระเพาะอาหารไม่ระคายเคืองและไม่อักเสบ นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงของการกำเริบของโรคและผู้ใหญ่และเด็ก ๆ แนะนำให้ใช้อาหารที่ถูกบดขยี้มากที่สุดซึ่งจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และจำไว้ว่าในกรณีนี้จำเป็นต้องเช็ดอาหารทั้งหมดรวมถึงผักอ่อน

และหลังจากสภาพของคุณดีขึ้นเท่านั้นคุณสามารถเริ่มป้อนอาหารหยาบมากขึ้นในอาหารของคุณ นอกจากนี้ในกรณีนี้ Kisins ผลไม้อาจมีอยู่ในอาหารของคุณ พวกเขาสามารถใช้งานตัวอย่างเช่นที่ของว่างยามบ่ายที่มีหม้อตุ๋นที่ไม่ใช่ไขมัน

คุณสมบัติหมายเลขโต๊ะอาหารที่ 5 และเมนูสำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่มีถุงน้ำดีอักเสบ

คุณสมบัติของอาหารที่มีถุงน้ำดีอักเสบ

ถุงน้ำดีอักเสบเป็นโรคที่กระตุ้นให้โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง ในมุมมองนี้หากคุณต้องการกำจัดปัญหานี้โดยไม่ต้องใช้ยาจากนั้นลองติดโต๊ะอาหารหมายเลข 5 บางครั้งบน PEVZNERA คุณสมบัติหลักของโภชนาการในกรณีนี้จะเป็นการบริโภคส่วนหนึ่งของปริมาณแคลอรี่ที่ไม่เกิน 500 แคลอรี่ (น้ำหนักของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดต่อวันไม่ควรเกิน 3 กิโลกรัม)

นอกจากนี้ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ของเหลวจำนวนมาก สำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วบุคคลจะต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร (ในปริมาณนี้อาจมีการแชมป์และคอมมิชชั่น) สำหรับอาหารที่คุณสามารถเตรียมจากนั้นให้ความพึงพอใจกับปลาและเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ, ผักไอน้ำและผลไม้ที่แห้งแล้ง

คุณสมบัติหมายเลขตารางอาหาร 5 และเมนูสำหรับผู้ใหญ่หลังจากถอดถุงน้ำดี

อาหารหลังจากถอดถุงน้ำดีออก

ตามกฎแล้วมันเป็นโต๊ะอาหารหมายเลข 5 แต่งตั้งผู้เชี่ยวชาญหลังจากถอดกระเพาะปัสสาวะ เป็นที่เชื่อกันว่ามันมีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของกระเพาะอาหารและลำไส้ตลอดเวลาจนกระทั่งท่อ intrahepatic ใช้ในการทำงานของการไหลออกของน้ำดี หากคุณทำมันถูกต้องในเวลาประมาณหนึ่งเดือนคุณสามารถกลับไปที่แคลอรี่โภชนาการได้มากขึ้น

สัปดาห์แรกที่คนป่วยจะต้องได้รับการขับเคลื่อนด้วยน้ำผลไม้และน้ำผลไม้ที่หลากหลาย หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหลังจากหนึ่งสัปดาห์ในอาหารของผู้ป่วยโจ๊กไข่เจียวและผลิตภัณฑ์นมกำลังรดน้ำ หลังจากนั้นอีก 5 วันในเวลากลางวันเนื้อสัตว์ที่บดขยี้และปลา (ไขมันต่ำ) พุดด่วนและหม้อปรุงอาหารทุกประเภทได้รับการแนะนำ และหลังจากสามสัปดาห์คน ๆ หนึ่งสามารถเริ่มกินไม่ได้บดและไม่ถูอาหาร

โต๊ะอาหารหมายเลข 5: สูตรขนมหวานสำหรับเด็ก

แอปเปิ้ลอบหวาน

แอปเปิ้ลอบหวาน

ในการเริ่มต้นให้ล้างแอปเปิ้ลภายใต้น้ำไหลและซับด้วยผ้ากระดาษ ต่อไปใช้มีดที่คมชัดและลบแกนที่ทนไม่ได้อย่างระมัดระวัง เมื่อเสร็จแล้วให้ใช้ชีสกระท่อมเพื่อผสมกับผงน้ำตาลจำนวนเล็กน้อยและเติมแอปเปิ้ลด้วยน้ำหนักที่เกิดขึ้น

หากคุณต้องการให้ของหวานน่ารักยิ่งขึ้นคุณสามารถหล่อลื่นด้วยน้ำผึ้งตามธรรมชาติ ใส่แอปเปิ้ลในเตาอบและอบที่ 180 องศา คุณสามารถใช้ของหวานเช่นโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำหรือครีมเปรี้ยว

สลัดผลไม้

เพื่อเตรียมอาหารของหวานนี้คุณสามารถทานผลไม้ใด ๆ ที่ลูกของคุณรัก มันอาจจะเป็นเช่นกล้วยส้มเขียวหวานแอปเปิ้ลและกีวี หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่ให้กับพวกเขาได้

หลังจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดถูกบดแล้วคุณจะต้องเอาชนะเครื่องปั่นด้วยน้ำตาลจำนวนเล็กน้อยที่มีน้ำตาลจำนวนเล็กน้อยและกะพริบซอสสลัดผลไม้ของคุณ

ตารางอาหาร№5: สูตรสำหรับหม้อตุ๋นสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

หม้อตุ๋นชีสกระท่อม

สำหรับการเตรียมหม้อตุ๋นชีสกระท่อมคุณจะต้องมีคอทเทจชีส Manka น้ำตาลไข่และเนย ดังนั้นในการเริ่มแยกโปรตีนออกจากไข่แดงและรับจาก 1 ช้อนโต๊ะ l powras เมื่อคุณเห็นยอดเขาถาวรเก็บไว้ข้างๆและเริ่มทำกระท่อมชีส

มันจะต้องเช็ดสองครั้งผ่านตะแกรงละเอียด ในขั้นตอนสุดท้าย, Mix กระท่อมชีส (200 กรัม), โปรตีนและ 1 ชั่วโมง l semolina และใส่ทุกอย่างในถาดอบ, หล่อลื่นด้วยเนย เค้กในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตรซุปสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ซุปสูตรสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ก่อนที่จะบอกคุณวิธีการปรุงน้ำซุปอาหารแสงผมอยากจะชี้แจงว่าอาหารจานนี้ควรจะปรุงสุกเพียงผู้เดียวในน้ำซุปผัก ถ้าคุณต้มมันบนเนื้อแล้วเราสูญเสียและจึงซับซ้อนกระบวนการกระเพาะอาหารการดูดซึม

คำแนะนำการทำอาหาร:

• สำหรับจุดเริ่มต้นที่ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ 1 หลอดและโซดาในขูดแครอท 1
• ละลายในกระทะ 30 กรัมของน้ำมันและ disassay ผักสุก
• ในขณะที่ผักจะผ่านออกมาทำความสะอาดเปลือกและตัดก้อนขนาดเล็ก 2 มันฝรั่ง
• ใส่ไว้ในน้ำซุปผักและเพิ่มหัวหอมแครอท
• ใส่ทุกอย่างลงบนกองไฟและต้มในขณะที่มันฝรั่งจะไม่นุ่ม
• ในขั้นตอนสุดท้ายให้เพิ่มถั่วเขียวและเครื่องเทศลงไปในน้ำซุปและต้มในน้ำซุปอีก 5 นาที
• ให้เขาสายพันธุ์ 10 นาทีและให้บริการเพื่อตาราง

โต๊ะอาหาร№5: สูตรสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตร Boosch

เตรียม Borsch อาหารซึ่งเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารในนักร้องที่เรียบง่ายมาก ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการถักเพียงชุดมาตรฐานของผักและปรุงอาหารในน้ำธรรมดา

ใช่และถ้าคุณต้องการเนื้อสัตว์ในการต่อสู้ของคุณแล้วมันจะดีกว่าที่จะกล้าล่วงหน้าแล้วเพิ่มโดยตรงกับจาน

ดังนั้น:

• ในระยะเริ่มต้นตัดก้อน 1 หลอดและ 1 แครอท
• ฉีกพวกเขาในน้ำมันพืชและหักไปทางด้านข้าง
• ต่อไปเราจะอยู่กับแผงบาง 1 หัวผักกาดขนาดใหญ่และราดด้วยน้ำ
• วางไว้บนกองไฟและต้ม 15 นาที
• ในขณะที่เธอจะถึงพร้อมที่จะทำความสะอาด 3 มันฝรั่งและเพิ่มลงในกระทะ
• ถัดไปโกหกกะหล่ำปลีและยังเพิ่มเข้าไปในกระทะ
• แท้จริง 10 นาทีหลังจากนั้นเพิ่มหัวหอม Borsch กับแครอทและเกลือจาน
• บางพลีมันอีก 5 นาทีและกล้าหาญนำไปใช้กับตาราง

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตรสำหรับการอบไม่ใช่กาวสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

จำนวนอาหารตารางที่ 5: สูตรสำหรับผู้ที่ไม่ใช่ขับเคลื่อนอบ

ถ้าคุณคิดว่าอบไม่ใช่กาวไม่สามารถจะอร่อยแล้วเข้าใจผิดอย่างล้ำลึก หากมีการจัดทำอย่างถูกต้องก็จะดียิ่งขึ้นสำหรับรสชาติของการที่น้ำมันครีมและไข่ถูกนำมาใช้

ดังนั้น:

• ในการเริ่มต้นโซดาในกระต่ายขูดของความเอร็ดอร่อย 1 มะนาว
• ต่อไปจะ 1 ถ้วยแป้งและผสมกับความสนุก
• เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมแห้ง น้ำมันพืช L 2 ช้อนโต๊ะ ผงลิตรน้ำตาลและ 30-50 มิลลิลิตรของน้ำ
• กวาดน้ำมะนาวโซดาและเพิ่มแป้ง
• นวดแป้งและให้เขายืน 30 นาที
• ม้วนแป้งและตัดออกจากคุกกี้ที่คุณต้องการจากมัน
• โรยพวกเขาจากข้างต้นดอกป๊อปปี้และอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตรอกไก่สำหรับเด็กและผู้ใหญ่

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตรอกไก่

อกไก่ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการใช้งานในช่วงตารางการรับประทานอาหารฉบับที่ 5 เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีไขมันอยู่ในนั้นไม่สามารถนำมาใช้ในการเตรียมอาหารครั้งแรกและครั้งที่สอง วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารเต้านมเพียงเกลือเล็กน้อยและปรุงอาหารสำหรับคู่

มันเป็นไปได้ที่จะกินไก่จัดทำในลักษณะนี้เช่นเดียวกับผักและกับโจ๊ก หากคุณต้องการที่จะปรุงอาหารบางอย่างประณีตมากขึ้นจากมันแล้วพยายามที่จะทำให้ชนิดของ patenta บาง

ดังนั้น:

• ในการเริ่มต้นต้มเต้านมไก่ในน้ำทะเล
• ส่วนลดมันตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และบดเครื่องปั่น
• เพื่อมวลผลให้เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน L ครีมและผสมอย่างทั่วถึง
• หากคุณเห็นว่ามวลแห้งเพิ่มน้ำซุปน้อยไป
• เปิดหัวเช่นที่ดีที่สุดสำหรับขนมปังอาหาร

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตรกะหล่ำสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตรกะหล่ำ

มองไม่ในกรณีที่คุณสามารถทำได้อีกต่อไปที่กะหล่ำสุกสำหรับคู่แล้วลองอบในเตาอบและทำให้มันเป็นสลัดอาหารที่มีประโยชน์จากมัน

ดังนั้น:

• แบ่งกะหล่ำปลีช่อดอกแยกเป็นสัดส่วนโรยด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยคะแนนและอบในเตาอบ
• ขณะที่เรื่องนี้จะเกิดขึ้นแห้งบนแห้งกระทะของเมล็ดฟักทอง
• ล้างและประณีตตัดพวงของผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
• ในจานแยกต่างหากผสม 1 วินาที น้ำมันพืช L 1 t. ลิตรน้ำมะนาว
• โดยไม่ต้องรอจนกว่ากะหล่ำปลีจะเย็นสมบูรณ์เชื่อมต่ออุปกรณ์ทั้งหมดเข้าด้วยกันและให้บริการสลัดไปที่โต๊ะ

โต๊ะอาหาร№5: สูตรสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

สูตรปลาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

หากคุณไม่ต้องการที่จะรำคาญแล้วเตรียมความพร้อมที่เรียบง่าย แต่เนื้อปลาอร่อยมากบนหมอนผัก

ดังนั้น:

• ในการเริ่มต้นการเขียนปลาและให้มากที่สุดระมัดระวังเอากระดูกทั้งหมดจากมัน
• ควรล้างพริกบวบและลุกขึ้นและตัดพวกเขาด้วยฟางขนาดเล็ก
• ออกวางบนผักฟอยล์เล็กน้อยคะแนนพวกเขาและโรยด้วยน้ำมันพืช
• จากข้างต้นในผักออกวางเนื้อปลาและทุกอย่างที่ส่งเข้าไปในเตาอบความร้อนอย่างแท้จริงประมาณ 15-20 นาที

อาหารจำนวนตารางที่ 5: สูตรจากไก่สำหรับเด็กและผู้ใหญ่

โต๊ะอาหารหมายเลข 5: สูตรจากไก่

สูตรที่เราจะแนะนำให้คุณด้านล่างสามารถเป็นเหมือนอาหารจานอิสระและมีการตกแต่งที่สวยงามให้กับคึกคักมันฝรั่งอบหรือผักเดียวกัน

ดังนั้น:

• ใช้ซากไก่ (1-1.5 กก.) แบ่งเป็นชิ้นส่วนและพับลงในหม้อที่มีด้านล่างหนา
• ตัดแครอทและหัวหอมด้วยลูกบาศก์ขนาดใหญ่ (น้ำหนักรวมของผักควรมีอย่างน้อย 500 กรัม)
• พัลทร์ผักกับเนื้อสัตว์ทักทายเล็กน้อยเพิ่มใบอ่าวและน้ำและปรุงอาหารทุกอย่างประมาณ 40 นาที
• เมื่อสมัครโต๊ะตกแต่งไก่ด้วยสีเขียวสด

โต๊ะอาหาร№5: สูตรสำหรับ Vinegret สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

โต๊ะอาหารหมายเลข 5: สูตรสำหรับ Vinegret

ทันทีที่ฉันอยากจะบอกว่าถ้าคุณต้องการเตรียมน้ำส้มสายชูที่ส่วนใหญ่จะตอบสนองทุกความต้องการของอาหารนักร้องจากนั้นจากองค์ประกอบของมันนั้นดีที่สุดโดยทั่วไปจะไม่รวมแตงกวาเค็มและแทนที่ด้วยความสดใหม่ ในกรณีที่เป็นผลให้คุณไม่มีความเปรี้ยวเบา ๆ ในจานนี้คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวจำนวนเล็กน้อยได้เสมอ

ดังนั้น:

• ใส่มันฝรั่งแครอทและหัวบีตบนจานปรุงสุก
• ในหม้อตุ๋นแยกต่างหากต้มถั่ว
• หลังจากผักทั้งหมดถูกเชื่อมให้เย็นลงทำความสะอาดเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
• พับทุกอย่างในชามขนาดใหญ่เพิ่มที่นี่ถั่วและแตงกวาสดสับละเอียด
• ผสมในชามน้ำมันพืชน้ำมะนาวและเกลือและทำให้ vinaigrette ของคุณได้รับซอส

โต๊ะอาหาร№5: สูตรโจ๊กอาหารสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

โต๊ะอาหารหมายเลข 5: สูตรโจ๊กอาหาร

หากคุณต้องการเตรียมโจ๊กที่มีประโยชน์มากที่สุดให้ความพึงพอใจกับบัควีท จริงคุณต้องคำนึงถึงว่าเพื่อให้มันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณเตรียมให้ดีที่สุดในน้ำ

ดังนั้น:

• เอาชนะบัควีทและรวมเข้าด้วยกัน
• วางไว้ในโครงกระดูกที่สะอาดและเทน้ำ
• ใส่ทุกอย่างบนเตาและนำไปต้ม
• เอาไฟออกไปให้กับโจ๊กขั้นต่ำและโททีจนกระทั่งพร้อมความพร้อมเต็ม
• นอกจากนี้ในน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อยคุณกวาดแครอทด้วยธนูและเพิ่มไปยังบัควีทสำเร็จรูป
• หากคุณต้องการคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพรสชาติของอาหารสำเร็จรูปของผักสด

หมายเลขโต๊ะอาหารที่ 5: สูตรอาหารสำหรับสลัดอาหารสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

สูตรสำหรับสลัดแสงจากบวบและมะเขือยาว

สูตรสำหรับสลัดแสงจาก Cabachkov และมะเขือยาว:

• สำหรับการเริ่มต้นให้ตัดมะเขือยาวด้วยวงแหวนครึ่งเทลงด้วยเกลือแล้วปล่อยให้มันยืนอยู่เล็กน้อย
• หลังจากนั้นประมาณ 15 นาทีล้างใต้น้ำไหลและติดตามของเหลวส่วนเกิน
• ชิ้นเดียวกันสับบวบ
• พับผักทั้งหมดบนแผ่นอบและอบในเตาอบ
• เมื่อพวกเขาเจ๋งเล็กน้อยให้เพิ่มผักสดให้กับพวกเขาเกลือและเติมน้ำมันพืช

วิดีโอ: อาหารหมายเลข 5 โดย Pessner