กลัวก่อนการคลอดบุตรในหญิงตั้งครรภ์ - วิธีการรับมือ: เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยาการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรโดยไม่ต้องกลัว ผู้หญิงกลัวอะไรก่อนการคลอดบุตร? วิธีเอาชนะความกลัวสงบลงก่อนที่การคลอดบุตรและไม่ต้องตกใจ?

ในบทความนี้เราจะพูดถึงปัญหาที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนเผชิญ ความกลัวของการคลอดบุตรสามารถทำลายแม่ในอนาคตที่รอให้ทารกได้อย่างมีนัยสำคัญ

อาจไม่มีผู้หญิงคนนี้ที่มีความกังวลอย่างน้อยเพราะการเกิดที่กำลังจะมาถึง เป็นที่รู้จักกันดีว่าแม่ในอนาคตในระหว่างการรอคอยการปรากฏตัวของทารกมีความไวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง และที่นี่ยังเป็นเรื่องราวที่น่ากลัวของจินตนาการเกมที่คุ้นเคย สิ่งที่มักจะกังวลเกี่ยวกับผู้หญิงบ่อยที่สุด? และคุณต้องเอาชนะความกลัวหรือไม่?

ผู้หญิงกลัวอะไรก่อนการคลอดบุตร?

ลองทำรายการกันเถอะ ความกลัวที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด:

• ให้กำเนิดบาดเจ็บ - ความกลัวนี้สามารถมอบฝ่ามือของการแข่งขันชิงแชมป์ได้ ก่อนหน้านี้ภายใต้ข้อกังวลที่คล้ายกันซึ่งประสบกับความประทับใจในช่วงเวลาที่เกิดขึ้น ในความเป็นจริงส่วนที่เจ็บปวดที่สุดของกระบวนการถูกทำสัญญา แต่พวกเขาไม่ได้อยู่ตลอดเวลาและคุณสามารถใช้ยาชา เมื่อทารกกำลังผ่านเส้นทางทั่วไปแล้วค่าสูงสุดที่รู้สึกถึงการเผาไหม้ที่แข็งแกร่ง

สำคัญ: เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาว่าความรู้สึกไม่สบายของเด็กจะไม่ถูกจดจำเพื่อชีวิต

อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับอาการปวดอย่างรุนแรงในระหว่างการคลอดบุตรอาจทำให้เกิดความกลัว

• สิ่งต่อไปคือต้นฉบับที่น่ากลัว - รับบาดเจ็บเหมือนรอยแตกหัก ในความเป็นจริงทุกอย่างเป็นรายบุคคลและขนาดของทารกในครรภ์สถานะของร่างกายของผู้หญิงในแรงงานมีบทบาทสำคัญ ถ้าเธอมีกล้ามเนื้อยืดหยุ่นจะไม่มีปัญหา หากมีความแตกต่างเช่นความดันสูงขึ้นมุมมองที่ไม่ดีสามารถทำแผลได้ แต่ตะเข็บจะซ้อนทับ
• ตรวจสอบภาพยนตร์ O. การคลอดบุตรที่ไม่คาดคิด ที่ไหนสักแห่งในรถที่ผู้หญิงเริ่มที่จะกลัวที่จะต้องกลัวของการเข้าสู่สถานการณ์ที่คล้ายกัน ในความเป็นจริงแบ่งระหว่างการเริ่มต้นและการคลอดบุตรโดยตรงเป็นค่าเฉลี่ยของ 8-12 ชั่วโมง บางครั้งมากยิ่งขึ้น! ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะได้รับไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

สำคัญ: ตามข้อมูลสถิติจำพวกอย่างรวดเร็วจะพบว่าในกรณีหนึ่งจาก 200 และจากนั้นยังมีข้อเสนอ 2-4 ชั่วโมง - เวลานี้ยังพอที่จะมาถึงโรงพยาบาล

อย่าตกใจถ้าการต่อสู้ที่จะเริ่มต้นที่บ้าน - คุณจะได้รับไปโรงพยาบาลก่อนที่จะส่งมอบ

• แม่ในอนาคตหลายคนกลัวที่จะใช้อาหารก่อนที่กระบวนการรับผิดชอบ พวกเขากล่าวว่าอาจจะเกิดขึ้น การถ่ายอุจจาระไม่ได้ ในความเป็นจริงแพทย์จะทำสวนในกรณีใด ๆ แต่จะมีความแข็งแรงสำหรับการคลอดบุตรไม่มีในขณะท้องว่าง
• แน่นอนว่าการปรากฏตัวของเวลาที่ผ่านมามักจะกลัว ผู้หญิงเริ่มที่จะต้องกลัวว่า ดังนั้นจะยังคงมีน้ำหนักมากเกินไป แน่นอนร่างกายเลื่อนสต็อกที่เพิ่มขึ้นของไขมันบนเอวและ berides - กระทันหันหลังคลอดไม่ได้กินได้ตามปกติ? แต่ผมจำเป็นต้องผลิตนม! อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาส่วนใหญ่ของไขมันจะหายไป

สำคัญ: อย่างไรก็ตามปั๊มขึ้นกดหลังคลอดยังคงเป็นอย่างยิ่ง

น้ำหนักตัวมากเกินหลังคลอดมักจะกลัวแม่ในอนาคต

ความกลัวในด้านหน้าของสองชนิดที่สามของหญิงตั้งครรภ์ - วิธีการรับมือ: เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยา

มันจะดูเหมือนหลังจากผ่านขั้นตอนนี้เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ควรรู้สึกกลัว แต่มันก็ไม่ได้มี! ตามกฎเขา อาจประจักษ์ในกรณีถ้า:

• เกิดก่อนหน้านี้ได้มีความซับซ้อน
• ก่อนหน้านี้ผมต้องเผชิญกับบุคลากรทางการแพทย์ที่ไม่ดี
• ช่องว่างระหว่างการตั้งครรภ์ที่เป็นทั้งขนาดเล็กเกินไปหรือใหญ่เกินไป

แน่นอนเหตุผลที่อาจจะมากขึ้น แต่ในกรณีใดมารดาอนาคต คุณสามารถให้คำแนะนำต่อไปนี้:

• จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ว่า กระบวนการทั่วไปจะไม่ซ้ำกัน ซึ่งหมายความว่าการคลอดบุตรที่สองหรือสามอาจจะง่ายมากที่จะผ่าน

สำคัญ: การประเมิน 99% ของความสำเร็จของปรากฏการณ์นี้ขึ้นอยู่กับทัศนคติเชิงบวก!

อารมณ์บวก - พื้นหลังการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จ

• หากมีประสบการณ์ก่อนหน้านี้ก็เป็นความเจ็บปวดแล้ว จำไม่ได้ว่ามันอยู่ในคีย์เชิงลบ หลังจากที่ทุกคนต่อสู้เป็นสัญญาณที่ซื่อสัตย์ที่สุดที่ทุกอย่างเป็นไปตามที่ควร นอกจากนี้ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นแตกต่างจากข้อหรือทันตกรรม
• ถ้าจัดการกับพนักงานที่ไม่ดีแน่นอน เป็นมูลค่าการค้นหาสำหรับบุคลากรอื่น ๆ มีหลายแพทย์ที่มีคุณภาพและมีความสุภาพ

มันเป็นก่อนการคลอดบุตรที่สองหรือสามเพื่อค้นหาแพทย์ที่ห่วงใย

วิธีกำจัดความกลัวที่จะตายก่อนการคลอดบุตร?

ด้วยความรุนแรงของขั้นตอนผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะไม่ทนต่อเธอ จะทำอย่างไรเพื่อให้จินตนาการหยุดจิตรกรรมภาพวาดที่น่ากลัว?

ติดต่อสถิติที่แห้งและจริง ตามที่เธอในประเทศของเรา ผลไม้ในระหว่างการคลอดบุตรได้รับการแก้ไขในทุก ๆ 0.01% ของผู้หญิง! ในคำอื่น ๆ จากการให้กำเนิดหนึ่งล้านครั้งสามารถกล้าได้สิบ

สำหรับการเปรียบเทียบในอุบัติเหตุเดียวกันต่อล้านคนบัญชีสำหรับคนตายยี่สิบคน นั่นคือ 0.02% และในการยิงทุกปีประมาณ 10,000 คนตาย

สำคัญ: คุณต้องพยายามจำไว้ว่าตัวอย่างเช่นมันไม่น่ากลัวในการขนส่ง แล้วหันไปหาสถิติและคิดเกี่ยวกับเพราะพวกเขาให้กำเนิด - ปลอดภัยยิ่งขึ้น!

โดยเฉพาะ ไม่ต้องกังวลหากผลการวิเคราะห์และการวิจัยอยู่ในช่วงปกติ และถ้าเป็นเช่นนั้นทำไมถึงมีความเป็นไปได้ในการเข้าสู่เปอร์เซ็นต์ขั้นต่ำ?

หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปได้ดีไม่มีเหตุผลที่จะกลัวความตายในระหว่างการคลอดบุตร

กลัวก่อนการคลอดบุตรเพื่อสุขภาพเด็ก: วิธีเอาชนะ?

คุณแม่ในอนาคตไม่เพียง แต่สำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังสำหรับเด็ก วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความกลัวคือการจัดการกับคำถามที่ทรมาน และ นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวล:

• Pupovina สามารถติดอยู่รอบคอของทารกและบีบคอมันได้ ก่อนอื่นมันคุ้มค่าที่จะจัดการกับสรีรวิทยา เด็กก่อนคลอดรับออกซิเจนผ่านสายสะดือ และแม้กระทั่งในระหว่างการเกิด ดังนั้นถ้าเธอเดินไม่ได้รับบาดเจ็บใด ๆ

สำคัญ: หลังจากเกิดของทารกแพทย์จะแยกเขาออกจากสายสะดือทันทีเพราะมันไม่สามารถรัดคอ

• บางครั้งแพทย์ตัดสินใจที่จะเปิดฟองผลไม้. ข้อบกพร่องบางอย่างหวาดกลัวมุมมองนี้ อย่างไรก็ตามความกลัวนั้นไร้ประโยชน์: ในขั้นตอนดังกล่าวสูติแพทย์มาพร้อมกับวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียว - เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการ
• ก่อนการคลอดบุตรแจ็คเก็ตกำลังอ่อนแอมากขึ้น แน่นอนว่ามันสามารถนำมาสู่แนวคิดของการสลายแรง แต่พวกเขาจะต้องมีลูกเร็ว ๆ นี้! เหตุผลที่ดีที่สุดคือไม่น่ากลัวอย่างยิ่ง: เด็ก ๆ ได้เติบโตขึ้นและมันก็กลายเป็นอย่างใกล้ชิด

ไม่ต้องกังวลหากก่อนการคลอดลูกจะเคลื่อนไหวน้อยลง

ตกใจกลัวก่อนที่จะคลอดบุตรอารมณ์ฉุนเฉียว: วิธีที่จะไม่ตกใจก่อนที่จะคลอดบุตร?

แม้ปรับบวกมารดาในอนาคตอาจครอบคลุมความหวาดกลัวก่อนที่ "ชั่วโมง" ในกรณีนี้ความตื่นเต้นเป็นปฏิกิริยาปกติอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญไม่ได้ที่จะปล่อยให้มันเติบโตเป็นบางสิ่งบางอย่างมากขึ้น

สำคัญ: ด้วยความหวาดกลัวการทำงานของระบบประสาทจะถูกรบกวนและเป็นผลให้การหดตัวกลายเป็นอ่อนแอเจ็บปวดและไม่นำผลประโยชน์ใด ๆ ดังนั้นความสงบเป็นสิ่งสำคัญมาก!

เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไข้รู้สึกวิธีการของชุด, อย่าเอะอะ ความปรารถนาที่จะใช้สำหรับทุกอย่างและจะไม่ได้ทันทีนำมาซึ่งประโยชน์ใด ๆ ค่าธรรมเนียมจุกจิกปิดโทรศัพท์ท้าทายรถพยาบาล - ทั้งหมดนี้ในภายหลัง เริ่ม จะแนะนำให้นอนลง, ผ่อนคลาย, ปิดตาของคุณ คุณสามารถใช้ตำแหน่งที่อยู่ประจำถ้ามันเป็นความสะดวกสบาย

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหายใจลึก ๆ และช้าๆปากอากาศหมด เทคนิคนี้ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีอย่างสมบูรณ์แบบอิ่มตัวมีชีวิตที่มีออกซิเจนให้ความแข็งแรง และสิ่งที่สำคัญที่สุด - บรรเทา

เตือนที่ผิดพลาดจะถอยสวยได้อย่างรวดเร็ว หากรู้สึกไม่ผ่านมันคุ้มค่าที่จะไปโรงพยาบาลที่มีความสงบเป็นไปได้สูงสุด

การหายใจที่เหมาะสม - วิธีที่ดีในการกำจัดของความหวาดกลัวก่อนที่จะคลอดบุตร

ทำน้ำอุ่น นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการกลับมาสงบของแม่ของอนาคต มันไม่เพียง แต่ให้สุขอนามัย แต่ยังผ่อนคลายช่วยลดอาการปวด และแม้กระทั่งการตั้งค่าทางบวก!

สำคัญ: หากการไหลของน้ำอุ่นจะถูกส่งไปยังโซนและหน้าท้องพื้นที่แรงดันไฟฟ้าจะลดลง

ทำน้ำอุ่นที่ดีที่สุดที่จะขจัดความหวาดกลัวก่อนที่จะคลอดบุตร

วิธีที่จะสงบลงก่อนคลอดและไม่ต้องตกใจ?

มีอะไรอีก การดำเนินการจะดีจะมีอิทธิพลต่อภูมิหลังทางอารมณ์ของผู้หญิง?

• การอภิปรายของคำถามที่น่าสนใจไปพบแพทย์ แทนการคาดเดาเกี่ยวกับผลกระทบบางอย่างด้วยความกลัวมันจะดีกว่าที่จะนำเสนอของพวกเขากังวลกับมืออาชีพที่เฝ้าดูการตั้งครรภ์
• เยี่ยมชมหลักสูตรของมารดาในอนาคต แน่นอนพวกเขาจะเป็นความลับและทำหน้าที่เป็นผู้จัดเก็บข้อมูลที่เป็นประโยชน์ การเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรกฎของพฤติกรรมในระหว่างพวกเขาแตกต่างของการจัดการทารก - ผู้หญิงคนนั้นจะสามารถที่จะเรียนรู้ทุกอย่าง

สำคัญ: บ่อยครั้งที่มันเป็นอย่างแม่นยำขาดความรู้ในเรื่องนี้กลัวเกือบมากกว่าในวัยเด็กของตัวเอง ดังนั้นการเติมช่องว่างที่มีโอกาสที่จะได้รับการกำจัดส่วนหนึ่งของความกลัวที่

หลักสูตรสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะถูกตัดออกจากความกลัวเป็นอย่างดี

• การประกอบอาชีพของบางสิ่งบางอย่างที่ดำเนินการและนำความสุขมั่นใจอย่างมีนัยสำคัญและ distracts จากประสบการณ์ การอ่านวรรณกรรมที่น่าสนใจ, ฟังเพลงผ่อนคลายเดินค่อยๆยาว, งานอดิเรก - ทั้งหมดนี้เป็นประโยชน์อย่างมาก
• นวด มันจะช่วยให้ลดอาการปวดผ่อนคลาย เขาเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรก หากความร่วมมือสันนิษฐานว่าสามีของเธอยืนล่วงหน้าเพื่อเรียนรู้เทคนิคการนวดพิเศษบางอย่าง
• การเก็บรวบรวม "กระเป๋าเดินทางที่น่ากลัว" นอกจากนี้ยังสามารถนำมาบวก มันจะดีกว่าที่จะทำมันอย่างช้าๆ คุณสามารถปรนเปรอตัวเองอย่างระมัดระวัง วางสิ่งที่จะผ่อนคลาย - น้ำมันหอมระเหยที่ชื่นชอบหนังสือที่น่าตื่นเต้นหัวใจรักของเล่นที่อ่อนนุ่ม
• ชาร์จสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - สิ่งที่ distracts และระเบิดและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นมูลค่าการเรียนเช่นเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน

สำคัญ: ทรูในวันของการสร้างภาระที่แข็งแกร่งไม่ควรได้รับอนุญาต อย่างไรก็ตามผลัดค่อยๆมือ Mahu จะได้รับประโยชน์ พวกเขาจะลดการพัฒนาของฮอร์โมนความเครียด

ยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์หันเหความสนใจจากความกลัวก่อนที่จะคลอดบุตร

การเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรโดยไม่ต้องกลัว: จิตวิทยา

สิ่งที่นักจิตวิทยาให้คำแนะนำ อารมณ์ที่เหมาะสม?

• ที่มีชื่อเสียงกุมารแพทย์ Komarovsky ตัวอย่างเช่นการให้คำปรึกษา หมายถึงการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติ นี้ไม่ได้เป็นโรคและไม่สำเร็จ แต่ขั้นตอนที่มีชีวิตตามปกติผ่านที่พันล้านของผู้หญิงผ่าน ธรรมชาติมีให้ competently ทั้งหมด แม้กระทั่งสิ่งที่ ทันทีก่อนที่จะคลอดบุตรจัดสรรร่างกายฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่ง reassures อย่างมีนัยสำคัญ
• มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่ต้องกลัวที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่มันต้องใช้ร่างกาย ยกตัวอย่างเช่นตะโกนถ้ามันต้องการจริงๆ มันจะไม่คุ้มค่าการปราบปรามของลม - เพียงตะโกนความกล้าหาญ

สำคัญ: นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่สุดสามารถสุดท้ายชั่วโมงและครึ่งสูงสุด ส่วนที่เหลือของความรู้สึกไม่สบายที่ค่อนข้างจะเทียบได้กับความรู้สึกที่แข็งแกร่งในช่วงมีประจำเดือน

• ไม่จำเป็นที่จะยับยั้งจากความต้องการที่ แบ่งปันประสบการณ์กับคนที่รัก - บิดามารดาคู่สมรสแฟน นี้เป็นที่น่าพอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของสามีของเธอ หลังจากที่ทุกคนในกรณีของการใช้แรงงานร่วมกันที่เขาจะรู้อยู่แล้วว่าเกี่ยวกับความกลัวและความรู้สึกทั้งหมด

จำเป็นที่จะต้องแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับการคลอดบุตรกับคนที่รัก

• แต่ ไม่ได้พูดคุยนินทาต่างๆที่เกิดขึ้นจากการคลอดบุตร การให้ความรู้เป็นสิ่งจำเป็น แต่การรับรู้เป็นมืออาชีพ คำตอบจากคนรู้จักหรือจากฟอรั่ม - เกี่ยวกับทั้งหมดนี้เป็นที่น่าพอใจอย่างมากที่ลืม
• ดีกว่า พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเชื่อมต่อของแม่และเด็กในขั้นตอนการดำเนินการที่มีความแข็งแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทารกยังไม่ได้ปรากฏตัวขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบรู้สึกสภาพของแม่ก็จะถูกส่งไปให้เขา

สิ่งสำคัญ: อย่าลืมว่าในระหว่างกระบวนการรับผิดชอบเป็นเรื่องยากที่ไม่เพียง แต่จะ Genovers แต่ยังเด็กของเธอ ดังนั้นจึงทำให้ความรู้สึกที่จะหันเหความสนใจจากความกลัวอย่างน้อยสำหรับประโยชน์ของมัน

ผู้หญิงจำเป็นในการสื่อสารกับลูกน้อยก่อนที่จะคลอดบุตร

ความกลัวของกระบวนการที่รับผิดชอบดังกล่าวเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอารมณ์ของแม่จะถูกส่งและทารก ดังนั้นเธอจึงต้องรับมือกับเชิงลบ!

วิดีโอ: คำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับวิธีการกำจัดความกลัวก่อนการคลอดบุตร