
การชุบแข็งของเด็ก ๆ แบ่งตามอัตภาพเป็น 2 โหมด โหมดแรกคือช่วงเริ่มต้นของการชุบแข็งซึ่งความเสถียรความร้อนของร่างกายถึงความแตกต่างของอุณหภูมิได้รับการพัฒนา โหมดที่สองเป็นช่วงเวลาที่สนับสนุนซึ่งความสามารถที่ได้มาของเด็กมีอุณหภูมิและอิทธิพลอื่น ๆ ของสภาพแวดล้อมภายนอกโดยไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพที่ใช้งานได้
เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนแรกโหลดฮาร์ดแวร์สามารถเพิ่มขึ้นตามแผนภาพของวิธีการชุบแข็งที่เลือกและในช่วงที่สองโหลดอาจแตกต่างกันไปตามปี
เนื้อหาของบทความ
ประเภทของการชุบแข็งสำหรับเด็ก
การชุบแข็งของเด็กจะถูกแบ่งออกเป็นสปีชีส์พิเศษและทั่วไป ประเภททั้งหมดรวมถึง:
- อาบน้ำอากาศเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม
- อาหารที่มีเหตุผล;
- การเยี่ยมชมขั้นตอนการใช้น้ำในสระว่ายน้ำสำหรับทารก
- เดินกับทารกในทุกสภาพอากาศด้วยชุดเสื้อผ้าที่เหมาะสม
- โหมดที่ถูกต้องของวัน;
- ว่ายน้ำในห้องน้ำที่บ้าน
วิธีการพิเศษ (ซับซ้อนมากขึ้น) แบ่งตามคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- วิธีการอากาศ (มีอุณหภูมิอากาศที่แตกต่างกัน);
- การรับประทานพลังงานแสงอาทิตย์ (ในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการขาดวิตามินดี);
- การชุบแข็งน้ำ (ทุ่มตลาดแบบดั้งเดิมด้วยน้ำเย็นเช็ดด้วยหิมะล้างในตอนเช้า)
นอกจากนี้การจำแนกประเภทของกระบวนการที่มีความแข็งสามารถแบ่งออกเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับร่างกายทั้งหมดและเป้าหมาย (ในส่วนที่แยกต่างหากของร่างกาย) สำหรับผลกระทบทั่วไปของร่างกายแพทย์แนะนำให้ดูแลเด็กที่มีการชุบแข็งด้วยวิธีท้องถิ่นและทั่วไปของชั้นเรียนนี้
กฎพื้นฐานและหลักการดาวน์โหลด
การชุบแข็งอย่างหนักกับเด็กหรือไม่? ใช่เพราะขั้นตอนเหล่านี้มีส่วนร่วมในการนอนหลับที่แข็งแกร่งเพื่อสุขภาพความอยากอาหารที่ดี, การเพิ่มน้ำหนัก, การพัฒนาทั่วไป (จิตใจและร่างกาย), ความร่าเริง, กิจกรรม
กฎสำหรับเด็กที่แข็งต้องรู้จักผู้ปกครองแต่ละรายซึ่งได้รับการแก้ไขในขั้นตอนที่กล้าหาญนี้ ในบรรดากฎหลักเราสามารถทราบต่อไปนี้:
- ขั้นตอนมีความจำเป็นตลอดทั้งปีโดยไม่หยุดฤดูหนาวหรือสำหรับฤดูร้อน เพราะการหยุดชั่วคราวจะลดลงตามทักษะการปรับตัวที่ได้มาของร่างกาย เด็กมีความสามารถในการทนต่อความแตกต่างของอุณหภูมิสามารถผ่านหลังจาก 5-7 วันของการหยุดทำงานในการชุบแข็ง
- ระดับของการโหลดบนร่างกายควรแตกต่างกันเพื่อให้ร่างกายอยู่ในน้ำเสียงตลอดระยะเวลาที่แข็งกระด้าง แต่คำนึงถึงเวลาของปี ตัวอย่างเช่นการตัดหญ้าด้วยน้ำเย็นในฤดูหนาวสามารถเปลี่ยนให้กดขาเท่านั้น
- กระบวนการของการชุบแข็งจะประสบความสำเร็จเฉพาะเมื่อผู้ปกครองเข้าสู่ขั้นตอนที่ไม่ได้บังคับในนิสัยที่ถูกสุขอนามัยปกติของเด็กเช่นซักผ้ามือทำความสะอาดฟัน การชุบแข็งควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและนิสัยเด็กธรรมดา
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กก่อนวัยอันควรอ่อนเพลียมักจะมีความทุกข์ทรมานเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องโหลดทุกวันค่อยๆลดระดับน้ำหรืออากาศอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่ลดลงอย่างรุนแรง
- หากอย่างไรก็ตามทารกล้มป่วยแล้วแพทย์ต้องชี้แจงว่าขั้นตอนของความเข้มที่น้อยลงสามารถดำเนินต่อไปหรือไม่เป็นที่ยอมรับ แต่หลังจากโรคนี้ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวังและโยนลูกที่แข็งตัวคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง
- คุณต้องทำให้เด็กแข็งตัวด้วยอารมณ์ดีเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนี้ถ้าทารกกำลังประสบกับอารมณ์เชิงลบมิฉะนั้นจะไม่เป็นความรู้สึกของขั้นตอนในทางตรงกันข้ามคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ไม่ต้องการ
- เมื่อดำเนินการขั้นตอนการชุบแข็งมันเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบผิวของเด็กการวัดอุณหภูมิสังเกตลักษณะที่ปรากฏตามที่จมูกและแขนขาไม่สุกเกินไป
- เริ่มเรียนเริ่มต้นเฉพาะเมื่อเด็กมีสุขภาพดีอย่างแน่นอนและหลังจากขั้นตอนนี้ไม่ใช่ความหนืดหรือการเสื่อมสภาพ
ขั้นตอนสำหรับเด็กที่แข็งตัวสามารถเริ่มต้นได้อย่างน้อยก็ตั้งแต่แรกเกิด สิ่งสำคัญที่ต้องทำคือระบบอย่างราบรื่นโดยคำนึงถึงอายุและสุขภาพของสุขภาพโดยใช้ 3 ปัจจัยหลักหลัก - ดวงอาทิตย์น้ำอากาศ