ผู้ปกครองหลายคนในการเกิดของเด็กกำลังคิดว่าจะปรับปรุงสุขภาพของเด็กได้อย่างไร ให้ความสนใจกับการฝึกอบรมหลายประเภท หากไม่มีสถานที่สุดท้ายที่ครอบครองเด็กด้วยน้ำ แต่บางครั้งการเริ่มชุบแข็งผู้ปกครองไม่เข้าใจวิธีการทำถูกต้องและทำผิดพลาดมากมาย
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าการชุบแข็งคืออะไร คำนี้ถูกกำหนดดังนี้: การชุบแข็งเป็นการฝึกอบรมถาวรสำหรับการเพิ่มคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายจากเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวย ขั้นตอนการใช้น้ำมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังสำหรับเด็ก
เนื้อหาของบทความ
ทำไมคุณต้องมีการชุบแข็งด้วยน้ำ
ก่อนอื่นมันเป็นการต่อสู้เพื่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ อย่างที่คุณทราบร่างกายของเรามีความอ่อนไหวต่ออุณหภูมิลดลงมาก หากเราร้อนเราเริ่มเหงื่อออกและร่างกายก็เย็นลงและถ้าเป็นหวัดเราก็พยายามที่จะอุ่นเครื่องเคลื่อนไหวที่เข้มข้นขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิที่ต้องการ การชุบแข็งของเด็กช่วยให้ร่างกายของเขาไม่มากที่จะตอบสนองต่อความแตกต่างของอุณหภูมิในสภาพแวดล้อม นอกจากนี้ยังเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการช่วยเหลือในพื้นที่อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจระบบย่อยอาหารและประสาทได้รับการปรับปรุง การเปลี่ยนแปลงที่ดียิ่งขึ้นแม้กระทั่งองค์ประกอบของเลือด
เมื่อมันจะดีกว่าที่จะเริ่มชุบแข็ง
หากผู้ปกครองตัดสินใจที่จะขั้นตอนดังกล่าวก็เป็นไปได้ที่จะเริ่มขั้นตอนตั้งแต่วันเกิดของทารก สิ่งสำคัญที่ต้องจำกฎง่ายๆ:
- การชุบแข็งเริ่มการระบายความร้อนของน้ำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเป็นครั้งแรกที่ไม่ควรเกินกว่าหนึ่งนาที การบูรณะเด็กในครั้งเดียวกับน้ำน้ำแข็งคุณสามารถรับ Supercooling ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด;
- หากคุณเริ่มที่จะทำให้ทารกแข็งตัวมันก็คุ้มค่าที่จะทำเป็นประจำ การหยุดพักเพียงเล็กน้อยนำไปสู่ความพยายามทั้งหมดของคุณในศูนย์จากนั้นคุณต้องเริ่มต้นทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น
- เลือกขั้นตอนที่แข็งกระด้างเด็กแต่ละคนจำเป็นแยกต่างหาก เด็กแต่ละคนมีสิ่งมีชีวิตเป็นรายบุคคล
- ในกรณีที่ไม่สามารถเปลี่ยนบทเรียนนี้ได้ในความรุนแรง ขั้นตอนที่รักควรเป็นเช่นนั้น หากทารกเริ่มซ่อนมันควรจะหยุดการชุบแข็งและพยายามเริ่มขั้นตอนในรูปแบบเกม
ขั้นตอนการชาร์จ
การชุบแข็งใด ๆ เริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องมันผ่านไปกลางแจ้ง หากเป็นทารกให้เปิดประตูไปที่ระเบียงในอพาร์ทเมนต์หรือหน้าต่างเพื่อลดอุณหภูมิในห้อง แต่เพื่อที่จะไม่มีร่าง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กควรนอนเปลือยกาย เลือกเสื้อผ้าเบา แต่ทารกไม่แข็ง ทำให้การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่ออุ่นร่างกาย: ช่วย Squats, Turns, การหมุนหัว หลังจาก - ใบหน้าของใบหน้าและมือของทารกที่มีน้ำเย็น (เหล่านี้เป็นโซนแรกที่ตอบสนองต่ออุณหภูมิลดลง) หน้าอกสามารถห่อด้วยผ้าขนหนูเวเฟอร์จุ่มลงในน้ำเย็น นอกจากนี้การเคลื่อนไหวไม่ควรแข็งแกร่ง แต่เตือนการนวดง่าย ใกล้กับ SNA สันโดษขาด้วยน้ำเย็น เด็กผู้ใหญ่มากขึ้นเทหน้าอกและไหล่ หากเด็กอายุนี้อยู่แล้วว่าคอสามารถล้างออกได้แล้วนี่ก็เป็นขั้นตอนการชุบแข็งที่ดี คุณเพียงแค่ต้องถือน้ำเย็น (อย่างน้อย 26 องศา) ในลำคอ แต่ไม่เกินหนึ่งนาที เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาของขั้นตอนได้ถึงสองนาที
สามารถทำอันตรายต่อเด็ก
พ่อแม่บางคนเข้าสู่การต่อสู้เพื่อสุขภาพของทารกของพวกเขาเริ่มต้นการชุบแข็งทันทีด้วยน้ำเย็น ขั้นตอนดังกล่าวอย่างแน่นอนไม่ได้นำสิ่งที่ดีต่อร่างกาย การชุบแข็งอาจเป็นอันตรายต่อความรับผิดชอบของผู้ปกครองเท่านั้น
เพื่อวิธีการที่เหมาะสมคำถามเช่นการชุบแข็งของเด็กที่มีน้ำมีความจำเป็นต้องตระหนักว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดหยุดเพื่อดำเนินการตรวจสุขภาพเต็มรูปแบบของลูกน้อยของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการต่อสุขภาพและคุ้นเคยกับสุขภาพ ตัวคุณเองด้วยการอ้างอิงจำนวนมากในหัวข้อการชุบแข็ง และขอแนะนำให้พูดคุยกับมืออาชีพของทรงกลมนี้ สุขภาพของเด็กเป็นหัวข้อที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ปกครองและไม่ควรตัดสินใจอย่างรวดเร็ว