
การชุบแข็งสำหรับเด็กในโรงเรียนอนุบาลเป็นหนึ่งในวิธีที่ประหยัดที่สุดและดีที่สุดในการสนับสนุนกองกำลังป้องกันของร่างกาย ขั้นตอนการผลิตมีผลในเชิงบวกต่อทุกระบบที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตเด็กเช่นบน cardiovascus
เนื้อหาของบทความ
วิธีการหลักดับ
ควรจำไว้ว่าการให้วิธีการของแต่ละบุคคลในทีมที่ยอดเยี่ยมเป็นไปไม่ได้ดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่แข็งตัวในโรงเรียนอนุบาลคือการแยกเด็กออกเป็นหลายกลุ่มตามคำแนะนำของแพทย์
ดังนั้นวิธีการหลักสำหรับการดับเด็ก 2-3 ปีคืออะไร? ในบรรดาวิธีการที่แพร่หลายอย่างกว้างขวางคือการรักษาอุณหภูมิคงที่ในห้องนอนและห้องเล่นเกมซึ่งไม่ควรสูงกว่า 22 องศา (ระหว่างการนอนหลับ - 18) ซึ่งทำได้โดยการระบายอากาศปกติ นอกจากนี้ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่ามีความชื้นในอากาศที่ดีที่สุด (จาก 45 ถึง 63%) การชุบแข็งของเด็กเช่น 2-3 ปีมีประสิทธิภาพมากและไม่ต้องใช้ความพยายามพิเศษ
อย่าลืมเกี่ยวกับวิธีการที่ใช้งานที่ใช้ในการดับเด็ก 3-4 ปี วิธีการดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นในการเดินเล่นการชาร์จน้ำขั้นตอน (เช็ดผ้าเช็ดตัวเย็นถุงอาบน้ำ carpuses ที่มีระดับน้ำที่ลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปล้างน้ำเย็นและล้างออกด้วยสารละลายเกลือโยโด
รังสีอัลตราไวโอเลตพลังงานแสงอาทิตย์ซึ่งเติมเต็มการขาดวิตามินดีในร่างกายของตัวป้อนมีประโยชน์อย่างยิ่ง พวกเขาสามารถให้การควบคุมการเดินในดวงอาทิตย์
มันน่าเสียดาย แต่ไม่ใช่ทุกสถาบันก่อนวัยเรียนสามารถจ่ายได้ตามขั้นตอนที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในฐานะ "แทร็กเกลือ": มันเป็นทางเลือกของการเดินเพียงสิบนาทีผ่านพรมคอนวดที่มีเท้าเปล่า การชุบแข็งสำหรับอายุ 3-4 ปีวิธีการดังกล่าวมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพเด็ก
การกำจัดกฎการชาร์จ
โดยธรรมชาติการใช้งานของเด็กที่ชุบแข็งในโรงเรียนอนุบาลจะอยู่กับความสม่ำเสมอของขั้นตอนเท่านั้น ข้ออ้างเพียงอย่างเดียวสำหรับการปฏิเสธสามารถเป็นที่น่าพอใจได้
ปัจจัยที่สำคัญมากคือความกังวลร่วมของผู้ปกครองและครูเกี่ยวกับสุขภาพของ Karapusov ขั้นตอนการชุบแข็งในโรงเรียนอนุบาลควรได้รับการสนับสนุนและสนับสนุนโดยการออกกำลังกายที่บ้าน มีความจำเป็นต้องพัฒนาชุดแบบฝึกหัดดังกล่าวซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถกรอกการดับในนิสัยของเด็กก่อนวัยเรียน
การชุบแข็งเป็นนิสัยที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์ซึ่งจะทำให้ Karapusov แข็งแกร่งและมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องละเลยมัน