พลศึกษาพลศึกษา

วัฒนธรรมทางกายภาพของอากาศมีส่วนช่วยในการทำงานที่ดีที่สุดของอวัยวะภายในและระบบที่มีการชุบแข็งทั่วไปของร่างกายของเด็ก ชั้นเรียนดังกล่าวมักจะรวมถึงความอดทนแบบฝึกหัดที่วิ่งกระโดดเกมถ่ายทอด วัฒนธรรมทางกายภาพของอากาศก่อให้เกิดการขยายตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจมีผลประโยชน์ต่อเซลล์ประสาทและเป็นตัวแทนยึดเพื่อสุขภาพของเด็ก

วัตถุประสงค์และคุณสมบัติของพลศึกษาสำหรับเด็ก

การออกกำลังกายดำเนินการในอากาศบริสุทธิ์ตามเป้าหมายหลักดังกล่าว:

• การพัฒนาความสนใจในการออกกำลังกายด้วยการพัฒนาความอดทนของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• การสร้างการกระทำของยิมนาสติกประเภทใด ๆ เช่นการเดินบนบันไดแคบ ๆ คลานภายใต้ส่วนโค้งการกระโดดผ่านอุปสรรค
• การพัฒนาความอดทนความเร็วของปฏิกิริยาความทรงจำคิด

วัฒนธรรมทางกายภาพในอากาศสำหรับเด็กถูกออกแบบมาเพื่อการรักษาโดยรวมของร่างกายด้วยเทคนิคการรักษา ที่ซับซ้อนของการออกกำลังกายทางการแพทย์สำหรับเด็กประกอบด้วยยิมนาสติกซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาและเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อข้อต่อและเอ็นที่มีการแก้ไขการทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูกในระยะแรกของการเสียรูป (ตัวอย่างเช่นภาพวาดแบนการละเมิดกระดูกสันหลังด้วยความโค้งของกระดูกสันหลัง .

เทคนิคการรักษารวมอยู่ในศูนย์การค้าที่ซับซ้อนในอากาศซึ่งขึ้นอยู่กับยิมนาสติกทางเดินหายใจ ระหว่างการเรียน, เชือกยิมนาสติก, ลูกบอลใช้ ยิมนาสติกที่แตกต่างจากการรักษาทั่วไปของลักษณะเฉพาะในรูปแบบของการเพิ่มขึ้นของการโหลดในระหว่างการออกกำลังกาย เทคนิคประกอบด้วยการศึกษาทุกวันยาวนาน 20-40 นาที

การออกแรงทางกายภาพภายใต้หน้ากากของเกมที่เคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็ก สำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพในครอบครัวมีหลายวิธีที่จะทำบนถนน: นี่คือว่ายน้ำ, ปั่นจักรยาน, สเก็ต, เล่นสกี, การท่องเที่ยว สำหรับการใช้งานจะไปเดินเล่นเกมเดินป่าและความบันเทิง

ข้อบ่งชี้สำหรับการศึกษาทางกายภาพการรักษา

วัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาในอากาศได้รับการกำหนดสำหรับภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การออกกำลังกายถาวรภายใต้คำแนะนำของแพทย์ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญปรับน้ำหนักความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดเสริมสร้างและเพิ่มอารมณ์ เมื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวในเด็กนอกเหนือจากข้อเสียทางกายภาพการชะลออาจปรากฏในการเติบโตที่มีผลกระทบร้ายแรงมากขึ้น

ยิมนาสติกเพื่อสุขภาพดำเนินการในอากาศบริสุทธิ์ในช่วงฤดูร้อนช่วยให้คุณจัดการกิจกรรมมอเตอร์ตลอดทั้งวัน การกระจายตัวของการออกกำลังกายอย่างมีเหตุผลจะช่วยรับมือกับภาวะแทรกซ้อนของมอเตอร์ได้อย่างรวดเร็วและในอนาคตเพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่รุนแรงมากขึ้น

วิธีการดำเนินการทางกายภาพที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงระบบทางเดินหายใจแนะนำในสถาบันเด็กทุกคนและถือยิมนาสติกให้ดีขึ้นในช่วงครึ่งแรกของวัน การออกกำลังกายที่ชัดเจนสำหรับเด็กที่มีใบพัดอ่อนลงจะมีส่วนร่วมในการเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อและสุขภาพโดยทั่วไป เป็นไปได้ที่จะทำให้กระบวนการมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อสลับการออกแรงทางกายภาพด้วยวันหยุดที่เต็มเปี่ยมสำหรับเด็ก

ข้อห้ามสำหรับพลศึกษา

ชุดการฝึกซ้อมของแบบฝึกหัดมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดกับเด็กที่มีระดับโรค Musculosystem ที่ร้ายแรง เทคนิคการพลศึกษาเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคนโดยใช้แพทย์ของผู้สอนโดยคำนึงถึงหมวดหมู่อายุและการวินิจฉัย

การศึกษาปกติของการศึกษาทางกายภาพการรักษาจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างและจะทำให้เด็กมีความมั่นใจมากขึ้น แต่ไวต่อความเครียดน้อยกว่าจะป้องกันอาการบาดแผลที่เป็นไปได้