ความคมชัดการชุบแข็งเป็นวิธีการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็ก

ความคมชัดการแข็งตัวของเด็ก - ขั้นตอนที่รวมถึงวิธีการแบบดั้งเดิมและแบบดั้งเดิมสำหรับการเสริมสร้างร่างกายของเด็ก พวกเขาต้องการเด็กแต่ละคนโดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ป่วยบ่อย แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าการชุบแข็งไม่ใช่ความปรารถนาระยะสั้น: เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกของขั้นตอนจะต้องดำเนินการเป็นประจำเป็นเวลาหลายเดือนหรือแม้กระทั่งปี

กฎพื้นฐานของการแข็งตัวของความคมชัด

ความคมชัดการแข็งตัวของเด็ก ๆ คือผลของน้ำเย็นบนร่างกายอุ่นหรือน้ำร้อนบนร่างกายที่เย็นชาของเด็ก การชุบแข็งเช่นนี้เสริมสร้างร่างกายให้ดีที่สุดเตรียมให้มีการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดของอุณหภูมิ

เช่นเดียวกับขั้นตอนการทำงานแบบอื่นวิธีการตัดกันเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ร่างกายของเด็กมีกฎของตัวเอง:

• ความเป็นค่อยเป็นค่อยไป;
• เป็นระบบ;
• วิธีการของแต่ละบุคคล
• การปฏิเสธการแข็งตัวชั่วคราวหากเด็กป่วยหรืออ่อนแอลง (หลังจากกู้คืนขั้นตอนมีความจำเป็นต้องเริ่มต้นอีกครั้งค่อยๆเตรียมทารกให้กับอุณหภูมิที่ลดลงใหม่)

การแข็งตัวของเด็กที่ตัดกันซึ่งรวมถึงการทำลายขาอาบน้ำตัดกันและการเช็ดร่างกายที่ตัดกัน พิจารณาแต่ละวิธีในรายละเอียดเพิ่มเติม

ความคมชัดอาบน้ำเท้า

วิธีนี้ใช้มากที่สุดในการดูแลเด็ก ๆ กฎหลักของสัตว์ปีกของขาเด็กมีดังต่อไปนี้: ขาเย็นไม่สามารถสับด้วยน้ำเย็น - พวกเขาจะต้องอุ่น หากไม่เสร็จสิ้นคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามอย่างสมบูรณ์

หลักการของการชุบแข็งคือ:

• มี 2 \u200b\u200bกระดูกเชิงกราน: หนึ่งที่มีน้ำอุณหภูมิที่ 38-40 (42) c (ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก - ความสูงที่เก่ากว่าอุณหภูมิด้านบน), อื่น ๆ ที่มีน้ำอุณหภูมิที่เป็น 3- 5c ด้านล่าง (เป็นครั้งแรก);
• ตอนแรกเด็กวางเท้าของเขาในน้ำร้อนเป็นเวลา 1-2 นาทีจากนั้นจัดเรียงใหม่ให้เย็นเป็นเวลา 5-20 วินาที;
• การดำน้ำอื่นทำซ้ำจาก 3 ถึง 6 ครั้ง;
• หากเด็กมีสุขภาพดี - ขั้นตอนเสร็จสิ้นด้วยน้ำเย็นถ้าอ่อนแอหรือป่วย - ร้อน
• ทุก 5 วันในอ่างน้ำเย็นอุณหภูมิลดลง 1 องศานำไปที่ 18-10 วินาที

ความคมชัดอาบน้ำสำหรับเด็ก

ห้องอาบน้ำที่ตัดกันสำหรับเด็กคือการสูญเสียทางเลือกของร่างกายทั้งหมดของเด็กร้อนและน้ำอุ่นหรือเย็น ขั้นตอนดังกล่าวกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ๆ

ห้องอาบน้ำฝักบัวตัดกันเหมาะสำหรับเด็กโต แต่ถ้าคุณเริ่มชุบแข็งจากอายุ 8-9 เดือน (ตัวอย่างเช่นด้วยขาเท) จากนั้น 1.5 ปีที่ผ่านมาคุณสามารถลองฝักบัวอาบน้ำที่แตกต่างกันอย่างเต็มรูปแบบ

วิญญาณที่ตัดกันเริ่มต้นด้วยการชาร์จตอนเช้า หลังจากเธอเด็ก ๆ ได้รับการรดน้ำด้วยน้ำอุ่น (36C) เริ่มต้นด้วยคอและลงท้ายด้วยขาภายใน 1-2 นาที จากนั้นรดน้ำด้วยน้ำอุ่น (34C) เป็นเวลา 15-20 วินาทีและทำซ้ำขั้นตอนอีกครั้ง

ความแตกต่างของอุณหภูมิจะต้องเพิ่มขึ้นหลังจาก 12-15 วัน 2-3C หลังจาก 2.5 เดือนความแตกต่างนี้ต้องเท่ากับ 15-16C (น้ำอุ่น - 36c เย็น - 20C) แต่ละขั้นตอนจบลงด้วยร่างกายที่เช็ดของเด็กที่มีผ้าขนหนูเทอร์รี่

ความคมชัดเช็ด

การเช็ดการตัดกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะกลายเป็นถ้าใช้สำหรับมัน สำหรับการระบายความร้อนอย่างเข้มข้นมิ้นต์ (ดอกไม้ที่มีใบจะถูกปิดผนึกด้วยน้ำเดือดในปริมาณ 4 ช้อนโต๊ะ L. ต่อลิตรของน้ำพวกเขายืนยันครึ่งชั่วโมงกะพริบและนำไปสู่อุณหภูมิ 20-22C) สำหรับความร้อนมันถูกใช้โดยการแช่ร้อนจาก Pyzhma, Thyme, Fir และ Pine Needles, Yarrow แต่ละองค์ประกอบถูกนำมาใช้ในจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ l. ลิตรของน้ำเดือดยืนยันถูกกรองและนำไปสู่อุณหภูมิ38-40С

การชุบแข็งจะดำเนินการดังนี้: เปียกผ้าขนหนูในที่น่ารังเกียจในเย็นและเช็ดปากกาที่จับแล้วผ้าเช็ดตัวอื่นชุบน้ำร้อนในการแช่ร้อนเช็ดที่จับเดียวกันและสรุปได้มันจะถูด้วยผ้าขนหนูแห้งจนกระทั่งมีสีแดงเล็กน้อย ของผิวหนังปรากฏขึ้น ขั้นตอนซ้ำกับส่วนที่เหลือของส่วนของร่างกาย ค่อยๆอุณหภูมิของการแช่ร้อนสามารถเพิ่มขึ้นได้จากองศาและเย็น - ลดลง 4-6C

สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามการแข็งตัวของการชุบแข็ง คุณไม่ควรรีบเทเด็กด้วยน้ำน้ำแข็งมิฉะนั้นผลที่ตามมาของการกระทำดังกล่าวสามารถลดลงได้