อาหารเช้าสำหรับเด็ก 2-3 ปี อาหารที่สามารถเตรียมได้โดยเด็กอายุ 2-3 ปี: ข้าวต้มไข่เจียว, Chestery - สูตรอาหาร

ในบทความนี้เราจะแนะนำ Mommies Young กว่าที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กอายุ 2-3 ปี

ในการเลี้ยงลูกเป็นเวลา 2-3 ปีนั้นค่อนข้างยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรากำลังพูดถึงอาหารเช้าซึ่งไม่ควรอร่อย แต่มีประโยชน์

อย่างไรก็ตามมีหลายสูตรที่เหมาะกับอาหารเช้าของเด็ก ๆ และหากคุณยังได้รับอาหารสำเร็จรูปอย่างสวยงามและน่าสนใจเด็กมีความสุขและไม่มีน้ำตาตัวหนาของแผ่น

อาหารที่สามารถเตรียมพร้อมสำหรับเด็กอายุ 2-3 ปี: รายการ

จำเป็นต้องเข้าใจว่าเด็กไม่ใช่คนที่เป็นผู้ใหญ่ที่สามารถกินอาหารได้อย่างอิสระเหมือนวันนี้ ทารกต้องการที่จะให้อาหารและมื้ออาหารนี้ควรมีประโยชน์มีคุณค่าทางโภชนาการและค่อนข้างแคลอรี่

สำหรับอาหารเช้าสำหรับเด็กที่คุณสามารถรับใช้:

• โจ๊ก Kashi ต้องอยู่ในอาหารของ crumbs ของคุณ มันอยู่ใน croups ที่มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก - วิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายเด็ก
• เนื้อ. นอกจากนี้ในเมนูเด็กต้องเป็นเนื้อสัตว์ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจดจำว่าภายใต้เนื้อสัตว์ที่คุณต้องการหมายถึงเนื้อสัตว์ที่สดใหม่และดีกว่าเช่นเนื้อกระต่ายไก่งวงเนื้อลูกวัว ฯลฯ แต่ไม่ใช่ไส้กรอกและไส้กรอกรมควัน

จานสำหรับเด็ก

• ผลไม้ผักผลไม้แห้ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความสำคัญต่อร่างกายของเด็ก ๆ เช่นกันดังนั้นอย่าลืมที่จะสร้างความสุข crumbus สารพัดดังกล่าว อย่างไรก็ตามผลไม้แห้งนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสารเติมแต่งกับโจ๊กต่าง ๆ
• ผลิตภัณฑ์นม คอทเทจชีสนมชีส - ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก แต่ที่นี่คุณต้องเข้าใจว่ามันจะดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจสำหรับผลิตภัณฑ์ที่บ้านมากกว่าที่ซื้อ ดิบหวานกระท่อมมวลชีส ฯลฯ คุณไม่ควรอยู่ในผลิตภัณฑ์นมที่มีประโยชน์

อย่าให้เด็ก  สำหรับอาหารเช้าผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ของหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งลูกอมช็อคโกแลตบาร์แซนวิชน้ำมันช็อคโกแลต ฯลฯ
• อย่าให้เด็กเป็นผลิตภัณฑ์แป้งและเบเกอรี่มากมาย แน่นอนว่าเด็กอายุ 3 ขวบสามารถทำขนมปังด้วยเนย แต่ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในอาหารดังกล่าว

หวานและแป้งที่จะมีส่วนร่วม

• ทอด, เปรี้ยว, คมชัดโดยทั่วไปต้องถูกแยกออกจากอาหารของ crumbs ดังกล่าว การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและตับ

Manya Vorridge บน Milk กับ Bananas สำหรับอาหารเช้าสำหรับเด็ก: สูตร

ข้าวต้ม Manna สำหรับเด็กสำหรับเด็กคืออาหารที่แต่ละคนมีความเกี่ยวข้องกับวัยเด็ก เด็กทุกคนที่รักกินอาหารเช่นอาหารเช้า แต่ถ้าคุณลองเล็กน้อยคุณสามารถปรุงอาหารอร่อยซึ่งจะมีความสุขที่จะกินไม่เพียง แต่เด็ก แต่ยังเป็นผู้ใหญ่

• Manka - 1.5 ช้อนโต๊ะ.
• นม - 300 มล.
• น้ำตาลทราย - 1 ช้อนชา
• เนยครีม - ชิ้นเล็ก ๆ
• กล้วย - 1 ชิ้น

สำหรับเด็ก

เตรียมอาหารเช้าเช่นนี้ง่ายพอ:

• ในภาชนะที่มีด้านล่างหนาเราเทปริมาณนมที่ระบุ ขอแนะนำให้ใช้นมเพื่อใช้โฮมเมดเพราะมีประโยชน์มากขึ้นในการซื้อสินค้า เรารอจนกระทั่งนมเดือด
• นมน้ำตาลต้มน้ำตาลส่วนผสมกวน
• ต่อไปเราคว้าซีเรียลเซมอลลินาให้กวนเนื้อหาของกระทะอย่างต่อเนื่อง ไฟในขณะนี้ไม่แข็งแรงมากมิฉะนั้นโจ๊กจะขอร้อง
• การเตรียมโจ๊กจนกว่าความพร้อมเพิ่มเนยและหลังจากที่เราให้อาหารอีก 5 นาที .
• ตัดกล้วยและเพิ่มชิ้นส่วนให้กับโจ๊กตัวเองหรือวางไว้บนขอบของจานและหลังจากที่มันเท Semolus
• เลือกจากผลเบอร์รี่ที่คุณสามารถทำตาและปากได้ อาหารการออกแบบนี้จะหันเหความสนใจของเศษเล็กเศษน้อยและเขาจะกินข้าวต้ม

โจ๊กบัควีทกับนมและน้ำผึ้งสำหรับอาหารเช้าทารก: สูตร

โจ๊กบัควีทถือเป็นจานอาหารเช้าที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเด็กซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณแม่อายุน้อยลองเตรียม crumbs ของเธอบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

• นม - 250 มล. (และ 250 มล. จากนั้นเทโจ๊กบัควีท)
• น้ำ - 250 มล
• Kernels พวง - 1 ถ้วย
• น้ำตาลทราย - 1 ช้อนชา
• เกลือ - ชิป

Buckwheat นมหวาน

ถัดไปทำตามคำแนะนำเช่นการเตรียมโจ๊ก:

• ตามสูตรนี้ Croud Buckwheat ขอแนะนำให้บดอย่างไรก็ตามหากคุณไม่ต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถเตรียมคอรอนทั้งหมดของบัควีท CRUPE ใช้เคอร์เนลที่ไม่เหมาะสมทั้งหมดให้ล้างออก หากคุณยังตัดสินใจที่จะบดคิวจากนั้นทำด้วยเครื่องบดกาแฟ แต่ไม่ทั้งหมดก่อนที่จะเป็นผง
• ในภาชนะที่มีด้านล่างหนาเทนมและน้ำรอจนกระทั่งเนื้อหาของกระทะเดือด
• ถัดไปปั๊มเข้าไปในภาชนะบรรจุน้ำตาลและเกลือกวนอย่างต่อเนื่องต้มบัควีทบดเป็นเวลา 10-12 นาที
• หากคุณจะบดคดเคี้ยวแล้วนมในนั้นไม่จำเป็นหลังจากความพร้อมความสอดคล้องของมันดังนั้นมันจะเป็นของเหลว ในกรณีนี้ใส่น้ำมันครีมเล็กน้อยลงในโจ๊กและตามคำร้องขอของน้ำผึ้ง อย่างไรก็ตามด้วยน้ำผึ้งคุณต้องระวังเพราะมักทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก ตามคำขอน้ำผึ้งสามารถเปลี่ยนได้ด้วยแยมธรรมชาติ
• หากข้าวต้มคุณต้มจากธัญพืชที่เป็นของแข็งเวลาทำอาหารจะอยู่ที่ประมาณ 15 นาที หลังจากการปรุงอาหารโจ๊กจะต้องเทกับนมต้ม

ไข่เจียวด้วยเนื้อไก่สำหรับอาหารเช้าเด็ก: สูตร

อาหารเช้าเช่นนี้จะอร่อยและน่าพอใจมาก เนื่องจากนี่ไม่ใช่ข้าวต้มนมที่เด็กไม่ชอบมีความเป็นไปได้ที่ Kroch จะกินอาหารเช้าด้วยความสุข

• เนื้อไก่ - 1 ชิ้น
• ไข่ - 4 ชิ้น
• นมหน้าแรก - 100 มล.
• เกลือ - ตามดุลยพินิจของคุณ
• เนยครีม - 50 กรัม

ไข่เจียวไก่

เตรียมไข่เจียวจึงจะเป็นเช่นนั้น

• เริ่มแรกคุณต้องต้มเนื้อไก่ หากเรากำลังเตรียมอาหารเช้าสำหรับผู้ใหญ่เนื้อสัตว์จะง่ายต่อการทอด แต่ในกรณีของเด็ก ๆ มันจะดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจในการต้มผลิตภัณฑ์ Fille Cooking จนพร้อมความพร้อมเป็นเวลา 15-20 นาทีในน้ำเค็ม ถัดไปเนื้อหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ในตู้คอนเทนเนอร์แยกต่างหากขับไข่และเอาชนะด้วยเกลือ
• ต่อไปเราเทนมลงในภาชนะผสมส่วนผสม
• ตอนนี้อยู่ในส่วนผสมไข่เราวางชิ้นเนื้อ
• ในกระทะเราใส่เนยชิ้นหนึ่งเรารอจนกว่าจะละลายและเทไข่เจียวลงในภาชนะ
• ทำอาหารจานใต้ฝาปิดเป็นเวลา 10 นาที
• จากผักบนก้อนไข่เจียวคุณสามารถทำตาและปากได้

ข้าวโอ๊ตกับผลไม้แห้งสำหรับอาหารเช้าทารก: สูตร

ข้าวโอ๊ตไม่ได้เป็นเด็กที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ อย่างไรก็ตามในอาหารของเศษไม้มันควรจะเป็นเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและไมโครเซลล์ที่หลากหลาย เพื่อให้โจ๊กกลายเป็นอร่อยมากขึ้นเพิ่มผลไม้ถั่วและผลไม้แห้งเข้าไปในนั้น

• ข้าวโอ๊ต - 70 กรัม
• หน้าแรกนม - 400 มล.
• ลูกพรุนแห้งไม่กี่ชิ้น
• ลูกเกด - มือเล็ก ๆ
• น้ำผึ้งเหลวธรรมชาติ - 1 ช้อนชา

โจ๊กที่เป็นประโยชน์สำหรับเด็ก

จานจะเตรียมด้วยวิธีนี้:

• เหมืองผลไม้แห้งและเทน้ำเดือด ต่อไปเราบดขยี้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ในภาชนะที่มีด้านล่างหนาเราเทนมแล้วรอจนกว่าจะเดือด
• สะเก็ดควรล้างออก
• ในการต้มนมฉกเกล็ด ไฟใต้กระทะทำให้มินิมอลปรุงข้าวต้มประมาณ 3 นาทีกวนอย่างต่อเนื่องในเวลาเดียวกัน
• ใส่จานเตรียมไว้ใต้ฝาปิดเป็นเวลา 5 นาที
• จากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งและผลไม้แห้งให้กลายเป็นโจ๊กให้ฉันโดดเด่นอีก 5 นาที
• หากเด็กมีอาการแพ้น้ำผึ้งให้แทนที่ด้วยน้ำตาลหรือแยมจำนวนเล็กน้อย เป็นทางเลือกคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งผลไม้และถั่วในข้าวต้ม

ชีสเค้กกับลูกพรุนสำหรับอาหารเช้าเด็ก: สูตร

ชีสยังสามารถเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าของเด็ก มันเป็นจานที่หวานและมีสุขภาพดีตามกฎเช่นเดียวกับเด็ก ๆ โดยเฉพาะถ้าคุณให้บริการกับแยมและโกโก้หวาน

• ไข่ - 2 ชิ้น
• ทรายน้ำตาล - 3 ppm
• ชีสกระท่อมโฮมเมด - 250 กรัม
• ลูกพรุน - 5 ชิ้น
• แป้งสาลี - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืชกลั่น - 3 ช้อนโต๊ะ

Chestery อร่อย

กระบวนการทำอาหารประกอบด้วยขั้นตอนดังกล่าว:

• ในภาชนะที่เราขับไข่เอาชนะพวกเขาเล็กน้อย
• ถัดจากไข่เราส่งทรายน้ำตาลผสมส่วนผสม
• ฉันเห็นแป้งอย่างแน่นอนเนื่องจากเราไม่ต้องการก้อนใน Cheesets แป้งพื้นผิวเข้ากับส่วนผสมไข่และผสมส่วนผสม
• ต่อไปเราเพิ่มชีสกระท่อมในภาชนะซึ่งถ้าต้องการคุณสามารถม้วนเติมแป้ง
• ราคาเทน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาทีแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเพิ่มลงในแป้ง
• จากแป้งสำเร็จรูป Cheesery ควรมีการระบุว่ามีการระบุไว้ในรูปแบบใด ๆ เป็นทางเลือกคุณสามารถทำสิ่งที่น่าสนใจเช่น Tucca หัวใจ ฯลฯ
• ตอนนี้เราเท 1 ช้อนโต๊ะบนกระทะ น้ำมันและทอดบนมัน 1 ส่วนของ Chestery อย่าเผาเนยแข็งทารกยาวเกินไปกับเปลือกโลก ชีสกานควรอ่อนนุ่มฉ่ำและไม่อ้วนมาก หลังจากเอาความเหนียวออกจากกระทะทอดน้ำมันส่วนเกินด้วยผ้าเช็ดปากแห้ง
• บนส่วนที่เหลือของน้ำมันทำแป้งทั้งหมด
• การกินกระบวนการอาหารนั้นสนุกมากขึ้นรูปแบบและเสิร์ฟสัตว์ชีส ตัวอย่างเช่นจากแยมหรือผลไม้ทำให้ชีสทรงกลมเรย์ชีสและบอกเด็กว่าเป็นดวงอาทิตย์ ฯลฯ

ข้าวต้มข้าวที่มีแอปเปิ้ลสำหรับอาหารเช้าเด็ก: สูตร

ข้าวต้มข้าวนี่เป็นอาหารอีกจานที่ควรอยู่ในอาหารของเด็กอายุ 2-3 ปี โจ๊กดังกล่าวสามารถบีบด้วยผลไม้ผลไม้แห้งและถั่ว หากเศษเล็กเศษน้อยที่มีอายุมากกว่าคุณสามารถเพิ่มอบเชยวานิลลิน ฯลฯ แต่ถ้าเด็กไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้

• ข้าว - 1 ถ้วย
• น้ำ - 2 แก้ว
• นม - 200 มล.
• เกลือ - ชิป
• ทรายน้ำตาล - ตามดุลยพินิจของคุณ
• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน - 1 ชิ้น
• Kuraga - พีซีสองชิ้น

โจ๊กสำหรับเด็ก

เตรียมโจ๊กสำหรับอาหารเช้าให้กับเด็กจะต้อง:

• ข้าวในสูตรนี้ในหลักการเช่นเดียวกับข้าวต้มข้าวใด ๆ ขอแนะนำให้ใช้รอบเพราะมันเป็นการเชื่อมที่ดีกว่าและมันจะเหนียวมากขึ้น เราล้างข้าวหลายครั้งในน้ำเย็นและส่งไปยังภาชนะที่มีด้านล่างหนา
• ในภาชนะเดียวกันเราเทปริมาณน้ำที่ระบุ
• น้ำ SoLim และ Cook Water ภายใต้ฝาปิดจนพร้อมใช้งานประมาณ 20 นาที
• จากนั้นเราเทจำนวนนมที่ระบุไว้ในภาชนะเติมน้ำตาลและอบเชยตามที่ต้องการและเตรียมจานอีก 5-7 นาที บนไฟที่เล็กที่สุด
• Apple ของฉันคือถ้าคุณต้องการทำความสะอาดผิวและให้แน่ใจว่าได้ถอดแกนกลางออกจากมัน ตัดผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
• Kuraga เทน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาทีและหลังจากบดขยี้
• เพิ่มแอปเปิ้ลและ Kuragu ให้กับโจ๊กผสมส่วนผสมและให้อาหารฉันเป็นเวลา 10 นาที ภายใต้ฝาปิด

มีอาหารที่แตกต่างกันจำนวนมากที่สามารถเตรียมไว้สำหรับเด็กเล็กสำหรับอาหารเช้า แต่เป็นผู้นำในหมู่พวกเขายังคงได้รับโจ๊กที่มีประโยชน์

วิดีโอ: อาหารสำหรับเด็ก 1.5-3 ปี