อาหารมังสวิรัติสำหรับเด็ก: ประโยชน์หรืออันตราย?

มังสวิรัติและเด็ก ๆ มีแนวคิดที่เข้ากันไม่ได้เนื่องจากอาหารประเภทนี้ไม่ได้มีส่วนร่วมในการพัฒนาสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตามความเชื่อนี้เป็นที่น่าสงสัยมากเนื่องจากผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์สามารถถูกแทนที่ด้วยผักและผลไม้ ทุกวันนี้การกินเจเริ่มที่จะได้รับความนิยมซึ่งอาหารสัตว์ถูกแทนที่ด้วยพืชอย่างสมบูรณ์ ผู้ใหญ่หลายคนเชื่อว่าวิธีการมังสวิรัตินั้นปลอดภัยสำหรับเด็กอย่างสมบูรณ์และในทางตรงกันข้ามประโยชน์และไม่เป็นอันตราย ลองคิดดูทุกอย่างเพื่อหาอาหารประเภทนี้สำหรับเด็ก

ข้อดีข้อเสียของการกินเจ

พิจารณาข้อได้เปรียบของอาหารนี้ ดังนั้นข้อได้เปรียบในการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์นมเนื้อสัตว์ผักคือการปลูกต้นกำเนิดของพืชมีความสามารถในการดูดซับกระเพาะอาหารโดยไม่ก่อให้เกิดความหนักเบาและคลื่นไส้ เป็นผลให้ลำไส้ของเด็กได้รับการคุ้มครองจากผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายของการแยกซึ่งได้รับในระหว่างการรับประทานอาหารสัตว์

อาหารผักไม่โหลดกิจกรรมของไตและไม่สะสมคอเลสเตอรอลบนผนังของเรือ ในอนาคตนี้สามารถป้องกันจากโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมะเร็งและหลอดเลือด

สาเหตุที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในการเปลี่ยนมังสวิรัติคือการปรากฏตัวของปรสิตที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์และไข่ อาหารผักไม่ทอดและไม่เน้นสารก่อมะเร็ง นอกจากนี้อาหารผักกำจัดเนื้อหาของชั้นไขมันในจาน อาหารประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องทำการรักษาความร้อนและรักษาวิตามินที่มีประโยชน์ในรูปแบบดั้งเดิม

ข้อเสียของการปันส่วนมังสวิรัติ

เด็ก ๆ ของมังสวิรัติมีความสามารถทางจิตใจสูง - ความเชื่อนี้เป็นตำนานเนื่องจากเป็นเพราะพลังงานประเภทนี้สมองไม่ได้รับไมโครเซลล์และวิตามินที่จำเป็นซึ่งทำให้เด็ก ๆ มีความเจ็บปวดและย้อนหลังจากเพื่อน การเข้าสู่โปรตีนอาหารไขมันคาร์โบไฮเดรตและโพลีวามินสามารถเต็มไปด้วยการขาดแคลนสารที่เป็นประโยชน์ในร่างกายและผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงเนื้อปลาและนก

ความจริงที่ว่าไขมันและโปรตีนสามารถเติมอาหารพืชได้ - ความเชื่อไม่ถูกต้องเพราะการเติมเต็มเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น เด็กมักจะมีสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอมีความอ่อนไหวต่อโรคที่เย็นชาและติดเชื้อบ่อยครั้งเนื่องจากขาดธาตุเหล็กในร่างกาย

ตามที่เป็นที่รู้จักการขาดวิตามินกลุ่มในนั้นโดยที่เนื้อเยื่อประสาทและกล้ามเนื้อจะไม่อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์จะนำไปสู่การลดลงของร่างกายอย่างสมบูรณ์ เติมวิตามินของกลุ่มในผลิตภัณฑ์เท่านั้นที่มีโปรตีนและไขมัน

การกินเจไม่อนุญาตให้เด็กดูดซึมวิตามิน A ที่ถูกต้องในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ วิสัยทัศน์ของเด็กที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้กลายเป็นเล็บผมและผิวหนังที่เปราะบางเด็ก ๆ มีสลัว สังกะสีซึ่งอยู่ในตับเนื้อวัวยังต้องมีร่างกายที่กำลังเติบโตสำหรับป้อมปราการผ้ากระดูกและการก่อตัวของโครงกระดูก

มังสวิรัติและเด็ก ๆ ที่ปราศจากการเติมเต็มในร่างกายของคอเลสเตอรอลที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาพื้นหลังของฮอร์โมนและความแน่นในอนาคตลำแสงไม่ได้ฝึกฝนตั้งแต่อายุยังน้อย เด็ก ๆ ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมไม่ได้ทนต่อการเจ็บป่วยที่รุนแรงและมักจะมีข้อเสียทางกายภาพแสดงออกมามากเกินไป การขาดโปรตีนในร่างกายมีส่วนช่วยในการด้อยพัฒนาของสมองซึ่งเต็มไปด้วยความพิการทางจิตใจและจิตใจ เพื่อสุขภาพของทารกอาหารและสัตว์และแหล่งที่มาของผักควรมีอยู่ในเมนูของมัน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดควรใช้ในบางส่วนเล็ก ๆ ด้วยการสลับ

ขึ้นอยู่กับความเชื่อเราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าการกินเจกับเด็กที่กำลังเติบโตมีข้อห้าม มันละเมิดกิจกรรมของอวัยวะภายในซึ่งนำไปสู่โรคและการพัฒนาที่บกพร่อง อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพและสุขภาพของลูกหลานของคุณ