หัวบีทกับ kefir สำหรับการลดน้ำหนักลบ 15 กิโลกรัมต่อเดือน: สูตรอาหารการกำจัด การขนถ่ายไปที่หัวบีทของต้มบีทรูทและ kefir

อาหารบีทรูทจะช่วยกำจัดกิโลกรัมพิเศษและปรับปรุงสุขภาพ สูตรอาหารและวิธีการลดความอ้วนด้วยหัวผักกาด - อ่านในบทความนี้

เป็นความเห็นที่ว่าผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดคือการเติบโตโดยตรงในที่อยู่อาศัยของมนุษย์ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก. ไม่จำเป็นต้องทำตามอาหารแฟชั่นใหม่โดยใช้สับปะรดมะม่วงและส้มเรายังปลูกหัวบีท!

ประโยชน์ของหัวบีทเมื่อลดน้ำหนัก

เราไม่ได้พูดว่าผลิตภัณฑ์ที่กำลังเติบโต บ้านเกิดของเรามีประโยชน์มากกว่า เพียงแค่ร่างกายของเราแย่กว่าเอนไซม์ของคู่ต่างประเทศของพวกเขา แล้วบีทรูทที่ดีคืออะไร?

หัวบีทในอาหารควรอยู่กับอาหารและมีโภชนาการที่สมดุล

มันมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่นำไปสู่เสียงของร่างกายของเรา:

1. ความอุดมสมบูรณ์ แคลเซียมและโพแทสเซียม รองรับสมดุลของกรดอัลคาไลน์ในระดับที่เหมาะสม
2. หัวบีทมีประโยชน์สำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายเพราะมีอยู่ในตัวเอง เหล็กและสังกะสี. ผู้ชายมีความต้องการมากขึ้นสังกะสีและผู้หญิงมักขาดเหล็ก
3. โคบอลต์ ช่วยสังเคราะห์วิตามินบี
4. ไอโอดีน การชนะความจำและประสิทธิภาพของคุณช่วยให้การทำงานปกติของต่อมไทรอยด์
5. เดิมพัน ส่งเสริมการดูดซึมที่สมบูรณ์ของโปรตีน การย่อยของเนื้อสัตว์เพิ่มขึ้นเป็น 100% และเพียงพอที่คุณจะกิน Bifhtex ชิ้นเล็ก ๆ เพื่อรับความพึงพอใจ
6. คอเลสเตอรอล มันสื่อสารกันในลำไส้เขาไม่มีเวลาดูดเลือด ดังนั้นรากนี้มีประโยชน์ในการกินคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงทุกวัน

ประโยชน์บ้านจาก Beckla - ผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

แสดงรายการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวบีทเป็นเวลานานมาก แต่เราก็ยังพูดอย่างนั้น การใช้เครื่องดื่มมีประโยชน์ที่:

• โรคโลหิตจาง
• ความอ่อนแอ
• สำหรับการป้องกันหลอดเลือด
• เมื่อฝ่าฝืนตับ

อย่างที่คุณเห็นเพิ่มหัวผักกาดเพื่อลดน้ำหนักของอาหารของคุณคุณไม่เพียง แต่สามารถบรรลุร่างกายที่ต้องการได้ แต่ยังดึงสถานะของสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ

เป็นไปได้ไหมที่จะกินหัวบีทเมื่อลดน้ำหนัก?

ใช่แน่นอน - คุณสามารถและต้องการ. ดูคุณสมบัติดังกล่าวข้างต้นทั้งหมดของพืชนี้คุณไม่มีเงาแห่งความสงสัยอีกต่อไป มี สองตัวเลือกการพัฒนากิจกรรม: ตัวเลือกที่เข้มงวดกับหัวบีทกินทุกวันในปริมาณมากและการรวมที่เรียบง่ายในอาหารของผลิตภัณฑ์นี้

เบ็คเมื่อลดน้ำหนัก!

ตัวเลือกแรกเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่สองสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการ จำกัด ตัวเอง วิธีการทั้งสองนี้จะทำให้เกิดผลลัพธ์อย่างไม่ต้องสงสัย

Kefir และ Beets: อาหารคุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

อาหารด้วยหัวผักกาด ไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังมีราคาไม่แพง นี่คือสิ่งนี้ - ราคาถูกและมีประสิทธิภาพ - เป็นอาหารเกี่ยวกับหัวผักกาดและ kefir เราได้บอกกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Beets แล้วมันเป็นที่น่าสังเกต เนื้อหาขนาดใหญ่ของเส้นใย ในผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากนี้เนื่องจากบีทรูทมีรสหวานคุณจะง่ายต่อการปฏิเสธน้ำตาล

หัวบีทมีประโยชน์ในตัวเองและใช้ร่วมกับ kefir ผลกระทบของการใช้งานเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ตอนนี้พิจารณา kefir เราจะไม่แสดงรายการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้ ให้เราอยู่กับสิ่งที่สำคัญที่สุด:

• ผลิตภัณฑ์กรดแลคติกที่มีค่านี้ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ
• คืนค่า Microflora ที่มีประโยชน์;
• ทำความสะอาดลำไส้ซึ่งมีประโยชน์มากในท้องผูก
• เมื่อใช้ Kefir สังเกตการณ์ขับปัสสาวะได้
• Satoms เกิดขึ้นระดับของวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนในร่างกายเพิ่มขึ้น

เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า หัวบีทและ kefir ปรับปรุง peristaltics ลำไส้ไม่ใช่ความจริงที่ว่าคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงความสับสนของห้องน้ำ ดังนั้นควรปฏิบัติตามอาหารดังกล่าวในช่วงสุดสัปดาห์หรือออกจาก ค็อกเทลที่ใช้บีทรูทและ Kefira นั้นง่ายและรวดเร็วในการเตรียมตัว ด้วยจังหวะชีวิตของเมืองเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

หัวบีทกับ kefir สำหรับการลดน้ำหนักลบ 15 กก. ต่อเดือน: เมนูอาหาร

ค็อกเทลที่ทำจากหัวผักกาดและ kefi จะเหมาะกับทั้งฐานสำหรับอาหารและคุณภาพทางโภชนาการ ค็อกเทลเช่นนี้จะดีกว่าที่จะทำก่อนใช้ดังนั้นคุณ ความรู้สึกสดชื่น และประโยชน์อย่างเต็มที่

1. คุณจะต้องมีหัวผักกาดสด 1 กิโลกรัมและ 1 l kefir
2. ต่อยบนขูดหรือบดบีทรูท 200 กรัมในเครื่องปั่นผสมกับ 200 มล. kefir
3. ใช้เวลา 5 ครั้งต่อวันในช่วงเวลาที่เท่ากัน
4. ในเวลาเดียวกันดื่มน้ำมากขึ้น

เครื่องดื่มบีทรูท - องค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของอาหารบีทรูท

มีประโยชน์มากในระหว่างการดื่มอาหาร ขึ้นอยู่กับน้ำบีทรูท:

1. ผสม Bioffer 1% ไขมัน (200 มล.), น้ำบีทรูท (100 มล.) และน้ำแร่ (100 มล.)
2. ดื่มค็อกเทลสามสิบนาทีก่อนมื้ออาหารหรือในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร

ยังมีมวล ค็อกเทลที่มีการเพิ่มแตงกวาแครอท, ผักชีฝรั่ง, แอปเปิ้ล, น้ำผึ้ง, กีวีและผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อื่น ๆ อย่ากลัวที่จะทดลอง

แต่วิธีลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัมต่อเดือน. สำหรับสิ่งนี้มีอาหารที่เข้มงวดเป็นพิเศษ สัปดาห์แรกรับประกันการลดน้ำหนักให้คุณ 5 กิโลกรัม:

• อาหารเช้า ประกอบด้วยแว่นตา Kefir 2 แก้วบีทรูทสลัด 250 กรัม
• อาหารเย็น: Kefir - 2 แก้วสลัด - 250 กรัม
• บน หนังสือตอนบ่าย มันจะใช้แก้ว kefir หนึ่งแก้วบีทรูท 250 กรัม
• อาหารเย็น มันจะเป็นเช่นนี้: Kefir - 250 กรัมสลัดบีท - 250 กรัมสลัดไม่สามารถเติมเต็มด้วยน้ำมัน

สลัดเบลล์อาหาร

สัปดาห์ที่สอง:

• สำหรับอาหารเช้า: Kefir 0.5 L, Salad Beet 250 กรัมเนื้อต้มไขมันต่ำ 100 กรัม
• อาหารกลางวันจะเป็นเช่นนี้: 0.5 l kefir, 250 กรัมของหัวบีท, 200 กรัมไก่ต้มหรือปลาไขมันต่ำ
• คนช่วงบ่ายประกอบด้วย: 0.25 l kefir, ผักกาดหอม 250 กรัม, 1 แอปเปิ้ลหรือส้มโอ
• อาหารเย็น: Kefir 1 ถ้วยสลัดบีทรูท 250 กรัม

สำหรับสัปดาห์ที่สองคุณสามารถรีเซ็ต 3-4 กก. หากคุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการได้อย่างชัดเจน

สัปดาห์ที่สามและสี่:

• สำหรับอาหารเช้า: น้ำบีทรูทเนื้อต้มไขมันต่ำ 200 กรัมผลไม้ (เพื่อลิ้มรส) 1 ชิ้น
• อาหารกลางวันประกอบด้วยน้ำบีทรูท 150 กรัมปลาไขมันต่ำ 150 กรัมสลัดผัก
• ในตอนบ่าย: น้ำบีทรูทผักหรือสลัดผลไม้
• อาหารเย็น: Kefir 2 ถ้วย

คุณสามารถเติมน้ำผลไม้ของผักอื่น ๆ เพื่อน้ำบีทรูท

ในช่วงเวลานี้คุณรีเซ็ต มากถึง 6 กิโลกรัม น้ำบีทรูทสามารถถูกแทนที่ด้วย contal ของบีทรูทและ kefir - มันจะปรับปรุงผลลัพธ์เท่านั้น

คุณสามารถปรุงอาหารในระหว่างอาหาร ซุปบีทรูท. ส่วนประกอบดังกล่าวจะจำเป็นสำหรับเขา:

• หัวบีท
• กะหล่ำปลี
• แครอท
• มะนาวครึ่ง
• หัวหอม
• กระเทียม
• พาสต้ามะเขือเทศ

1. บดแครอทหัวผักกาดและหัวหอมเพิ่มน้ำและดับ 20 นาที
2. เพิ่มกะหล่ำปลีหั่นบาง ๆ แล้วดับอีก 20 นาที
3. ลองบีบน้ำมะนาวและใส่กระเทียมและวางมะเขือเทศแตะอีก 15 นาที

บีทรูทต้มสำหรับการลดน้ำหนัก: สูตรอาหาร

ส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ของอาหารที่ถูกต้องสำหรับการลดน้ำหนัก - บีทรูท มันยังคงมีสารที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดและมีรสชาติที่นุ่มนวลและน่ารื่นรมย์ มักจะมีอาหารเกิดขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ และความสม่ำเสมอของเก้าอี้ - บีทรูทต้มจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้

ในระหว่างการทำอาหารบีทส์ไม่สูญเสียของมีค่า

สูตรแรกคือสลัดแสงที่มีโยเกิร์ต คุณจะต้องการ:

• หัวผักกาดต้มสองตัว
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• โยเกิร์ตที่ไม่ใช่ไขมัน - 4 ช้อนโต๊ะ
• เกลือหนึ่งหยิบมือ

1. Beets Beets ที่ได้รับรางวัลบนขูด
2. เพิ่มหัวหอมสับละเอียด
3. เพื่อลบเสื้อท่อนบนของคันธนูคุณสามารถให้น้ำเดือดได้ล่วงหน้า แทนที่จะลุคคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลและลูกเกดสับละเอียด
4. รับโยเกิร์ตทั้งหมดและโรย

โยเกิร์ตและหัวบีทสามารถเชื่อมต่อได้ในจานอร่อยและมีประโยชน์

Vinaigrette อาหารที่มีองค์ประกอบที่ซับซ้อนกว่าเล็กน้อยเช่นเดียวกับหลัก ตัวแทนเนื้อสัตว์ - เห็ด.

1. หัวผักกาดหนึ่งอันสองมันฝรั่งและแครอทหนึ่งเมาหั่นเป็นก้อน
2. ผสมทุกอย่างด้วย Champignons ต้มและหัวหอมหั่นบาง ๆ และกรีน
3. สำหรับสลัดเช่นนี้มีน้ำมันมะกอกหรือดอกทานตะวันสองช้อนโต๊ะ

ที่ไม่มี BOOTS BOORCHT อาหาร. เราเสนอสูตรยอดนิยมให้กับคุณ มันจะใช้เพื่อทำอาหาร:

• น้ำ - 2 ลิตร
• หนุ่มกะหล่ำปลี - 300 กรัม
• หัวบีท
• แครอท
• หัวหอม
• มะเขือเทศ (แค่สิ่งเดียว)
• 10 กรัม Petrushki
• กระเทียม - ฟันสองซี่
• มะนาวสองก้อน
• เกลือ, paprika - เพื่อลิ้มรส
• ช้อนน้ำมันมะกอก

บอร์ชกับหัวผักกาดสามารถเป็นทั้งอาหาร

1. ต้มน้ำตัดหัวบีทและฟางแครอทคันธนูให้ยน้ำตัดกะหล่ำปลีที่ดีเหมือนสลัด
2. มะเขือเทศกระโดดน้ำเดือดและลบผิวจากนั้นตัดลง
3. ผ่านกระทะภายใน 2-3 นาที หัวบีทแครอทและหัวหอมด้วยน้ำมันที่เพิ่มเข้ามา
4. ถัดไปดึงเนื้อหาของกระทะในน้ำและปรุงอาหาร 10 นาที.
5. หลังจากเวลาที่คุณต้องการเพิ่มกะหล่ำปลีและมะเขือเทศ
6. ขั้นตอนสุดท้ายคือการตัดความเขียวขจีกระเทียมเช่นเดียวกับ มะนาวสองก้อน สำหรับความคมชัด
7. การเพิ่มส่วนประกอบทั้งหมดให้กับ Borsch
8. ในตอนท้ายเพิ่มพริกไทยดินและพริกไทย
9. หนึ่งนาทีต่อมานำซอสออกจากไฟไหม้ เสิร์ฟซุปร้อน

หัวผักกาดดิบสำหรับการลดน้ำหนัก: สูตรอาหาร

เป็นที่ทราบกันดีว่าหัวผักกาดดิบมีประโยชน์มากกว่าต้มมากขึ้นและยกเครื่องใช้เวลามากขึ้นที่เธอยังผอมบาง ดังนั้นเราจึงนำความสนใจของคุณไป สลัดอาหารจากหัวผักกาดน้ำมันดิบ

หัวผักกาดดิบเหมาะสำหรับสลัดที่แตกต่างกัน

สลัดรสเผ็ดกับพริกไทยเผาไหม้

สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้องการ:

• หัวบีท 0.5 กิโลกรัม
• พริกไทยป่นสีแดง 0.5 ppm
• เมล็ดผักชี)
• น้ำมันเกลือและผัก

1. หัวบีทควรจะตะแกรง
2. เพิ่มพริกไทยเผาและผักชีที่มีช่องโหว่
3. บวมน้ำมันเตาและการชิมต่อไป

สลัดหัวผักกาดหวานหวาน

คุณจะต้องการ:

• บีทรูท 0.5 กก.
• ลูกพรุน 200 กรัม
• วอลนัท 100 กรัม
• หัวหอม 100 กรัม
• ผักชีฝรั่ง (เมล็ด) 1 ช้อนชา
• น้ำมันดอกทานตะวันและเกลือเพื่อลิ้มรส

ได้รับประโยชน์จากสลัดบีทจะสูงขึ้นถ้าคุณไม่รวมกับสถานีบริการน้ำมันและไขมัน

1. ด้วง ปูบาดแผลบนขูด
2. ลูกหมากตัดเป็นก้อนหรือฟาง
3. ถั่วต้องถูกแช่แข็ง แต่อย่าเปลี่ยนเป็นแป้ง
4. ตัดหัวหอม โยนน้ำเดือดเพื่อลบความขมขื่น
5. เมล็ดผักชีฝรั่งดีกว่าที่แออัดเล็กน้อยสิ่งที่พวกเขาจะให้กลิ่นหอม
6. ในตอนท้าย, ผสม, เกลือ, ช่วงด้วยน้ำมัน

สลัด - บีทรูทกะหล่ำปลีแครอทแอปเปิ้ลลดน้ำหนัก: สูตร

หัวบีทผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก แต่เราจะไม่ลืมเกี่ยวกับผักที่กำลังเติบโตอื่น ๆ สิทธิที่เรามีในสวน. กะหล่ำปลีมีเอนไซม์โพแทสเซียมโปรตีนวิตามินซีและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเพิ่มการย่อยอาหารของอาหาร

แครอทรวย องค์ประกอบการติดตามต่างๆ วิตามิน P, K, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมงกานีส, ทองแดง การกระทำที่สำคัญในร่างกายคือการปรับปรุง peristalsis

หากคุณรวมหัวบีตกับกะหล่ำปลีผลของอาหารจะเพิ่มขึ้นตามเวลา

การกำจัดไฟเบอร์ส่งเสริม ตะกรันลำไส้ทั้งหมดและแอปเปิ้ลสีเขียวมีธาตุเหล็กจำนวนมากและให้รสชาติที่หวาน - ดังนั้นสลัดจากส่วนประกอบดังกล่าวจะเป็น ไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้นแต่ยังพอใจลักษณะของรสชาติในระหว่างการควบคุมอาหาร

สลัดการทำความสะอาดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเรียกว่า "panicle"ประกอบด้วยส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้:

• คุณจะต้องมีหัวผักกาดกะหล่ำปลีแครอทและแอปเปิ้ล - ทั้งหมดในอัตราส่วนที่เท่ากัน
• ส่วนประกอบทั้งหมดของโซดาและครอบคลุมกะหล่ำปลี
• ผสมเติมน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส

แครอทสลิมมิ่งและหัวผักกาด: สูตร

หากคุณมีอาหารที่ยากลำบากอย่างมาก แต่ก็ยังมีความจำเป็นในการรักษารูปในน้ำเสียงเพียงแค่ดื่ม น้ำแครอทหวาน หนึ่งถึงสองก่อนแต่ละมื้อ ผลลัพธ์จะไม่รอนานเป็นเวลานาน

คุณสามารถใช้สลัดหัวผักกาดและแครอทได้ แต่ยังรวมถึงน้ำผักที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ด้วย

มีประโยชน์อีกครั้งเมื่อลดน้ำหนักสูตร:

1. ต้ม 1 หัวบีทและแครอท 2 แครอท
2. หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. เพิ่มลูกพรุนบดละเอียด
4. เติมน้ำมะนาวทั้งหมด

Garlic Slimming Beets: สูตร

การรวมกันของหัวผักกาดและกระเทียมสามารถพิจารณาคลาสสิก - ผักเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบเติมเต็มซึ่งกันและกันและ สร้างรสชาติที่กลมกลืน เราเตรียมไว้สำหรับคุณสูตรอาหารอาหารกับองค์ประกอบเหล่านี้

สำหรับสูตรแรกที่คุณต้องการ:

• 2 หัวบีท
• 2 ช้อนชา มัสตาร์ด
• ครีมเปรี้ยว 100 มล.
• กระเทียม 5 กลีบ

กระเทียม - ให้กลิ่นที่เฉพาะเจาะจงและรสชาติของสลัดบีทรูท

1. ในสลัดนี้คุณสามารถใช้ผักกาดน้ำมันดิบและต้มเพื่อรสนิยมของคุณ
2. stodit เธอบนขูดกระเทียมเพื่อบีบกระเทียม
3. สำหรับการเติมเชื้อเพลิงให้เชื่อมต่อมัสตาร์ดด้วยครีม
4. ผสมทั้งหมด สลัดพร้อม

มีอีกทางเลือกหนึ่ง สลัดกับบีทรูทและกระเทียม. จานนี้มีอาหารน้อยกว่าเมื่อเทียบกับอันก่อนหน้านี้ แต่เราสามารถส่งอาหารของเราเล็กน้อยและโปรดบางสิ่งบางอย่างอร่อย?

1. บีทรูทต้มสองตัวถูกับขูด
2. เพิ่มชีสขูดเพื่อบีทรูทคุณสามารถละลายขนาด 100 กรัม.
3. กานพลูกระเทียม 4 คันบีบกระเทียม รับน้ำมันทั้งหมด

หัวบีทสำหรับอาหารค่ำสำหรับการลดน้ำหนัก: ผลประโยชน์สูตร

เนื่องจากความจริงที่ว่าบีท ปรับปรุงการเผาผลาญ มันมีประโยชน์อย่างมากสำหรับอาหารค่ำ ง่ายมากในการเตรียมหัวผักกาดส่งผลกระทบต่อร่างกายและจุลินทรีย์ในระหว่างการนอนหลับ ง่ายที่สุด สูตรจานหวาน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้ออาหารเย็น - นี่คือสลัดผักกาดเบา ๆ

อาหารบีทรูทสามารถอร่อยได้!

1. ต้มหัวบีทโซดาบนขูด
2. ผสมกับพวงแห่งความเขียวขจี
3. มากับน้ำมะนาว

วันที่ขนถ่ายบนบีทรูทต้ม: อาหาร

ในวันที่ให้อภัยมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะกินหัวผักกาดดิบเนื่องจากดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของบีทรูทเกือบสองเท่าและมันจะส่งผลกระทบต่อน้ำตาลและ เพิ่มระดับอินซูลิน นอกเหนือจากหัวบีทในวันที่ให้อภัยแล้วขอแนะนำให้ใช้:

• ผลิตภัณฑ์นม
• ไข่
• แครอท
• แอปเปิ้ล

หัวบีทแนะนำให้ใช้ในวันขนถ่าย

ทำสลัดและค็อกเทลต่าง ๆ จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ดีกว่าห้าครั้งต่อวันในบางส่วนเล็ก ๆ

จำนวนแคลอรี่ใน Beetroot Bole

แคลอรี่บีทส์ - 40-42 kcal ต่อ 100 กรัม. ใน 100 กรัมของบีทรูทที่มีอยู่เกี่ยวกับ:

• 9 กรัมของคาร์โบไฮเดรต
• โปรตีน 1.5 กรัม
• เพียงประมาณ 0.1 กรัมไขมัน

Calorie Beet Booth ต้มประมาณ 49 kcal ต่อ 100 กรัม

หัวบีทกับ kefir สำหรับการลดน้ำหนัก: การส่งมอบความคิดเห็น

จากความคิดเห็นของแฟน ๆ จำนวนมากของแฟน ๆ บีทบีบเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่ สูญเสียกิโลกรัมพิเศษแต่ในขณะเดียวกันก็ได้รับวิตามินและ meCroelements ที่จำเป็น - โรคดั้งเดิมที่พัฒนาด้วยอาหารที่มีอาการบีตส์ไม่เกิดขึ้น

ข้อเสนอแนะมากมายเกี่ยวกับอาหารที่มีหัวผักกาดพูดถึงประสิทธิผลของมัน

ในเวลาเดียวกันก็ควรสังเกตว่า หัวผักกาดส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร และมีผลยาระบาย ดังนั้นคนที่ทุกข์ทรมานจากเก้าอี้ของเหลวควรถูกทอดทิ้งจากอาหารที่คล้ายกัน

เรานำความสนใจของคุณถึงความคิดเห็นเล็กน้อยเกี่ยวกับคนที่บีทรูทช่วยลดน้ำหนัก

arina, 43 ปี:

"ฉันรักหวานและมีน้ำหนักเกินมักมีปัญหาเสมอ ตามธรรมชาติมันเป็นเรื่องยากมากที่จะทนต่อการบริโภคอาหารคาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุดฉันรู้สึกน่าขยะแขยงตลอดเวลาที่ฉันต้องการที่จะทำลายและกินขนมหรือคุกกี้ อาหารบีทรูทเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันมันยอดเยี่ยมมากที่คุณสามารถกินผักแสนหวานและหยดที่มีน้ำหนักเกิน! "

Lyudmila อายุ 26 ปี:

"ฉันนั่งบนบีทไม่ได้เป็นเวลานาน ผลกระทบของหลักสูตรคือ แต่ฉันแค่นั่งทั้งวันในห้องน้ำ - มีผลยาระบายที่แข็งแกร่ง เห็นได้ชัดว่าร่างกายของฉันตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์นี้ดังนั้น บางทีมีบางคนที่ถูกมองเห็นและเหมาะสมกับชุด แต่ฉันไม่ได้เป็นผู้สนับสนุนอาหารนี้ "

Dmitry, 32 ปี:

«ปัญหาที่มีน้ำหนักเกินไม่ได้ทนทุกข์ทรมานและไม่เคยนั่งอยู่กับอาหาร หลังจากสามสิบปีที่ผ่านมาเขาเริ่มฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว - วิถีชีวิตประจำชีวิตและการชุมนุมเบียร์ที่ได้รับผลกระทบ แต่เมื่อท้องโตขึ้นเพื่อไม่ว่าจะอยู่ในกางเกงที่ฉันสามารถนั่งได้อย่างสงบเราตัดสินใจที่จะนั่งอาหารกับภรรยาของฉัน เนื่องจากฉันมีปัญหากับห้องน้ำแคมเปญเราจึงตัดสินใจเลือกอาหารบีทบ์ Kefir ผลที่ได้นั้นน่าทึ่งและง่ายต่อการนั่งในอาหาร

สำหรับเดือนที่ฉันลดน้ำหนักส่วนเกิน 13 กิโลกรัมและเปลี่ยนเป็นอาหารที่เหมาะสมมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา หัวบีทในอาหารของฉันกลายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของผลิตภัณฑ์ อาจจะยั่งยืนด้วยตนเอง แต่เห็นได้ชัดว่าช่วยได้กับพลังของผู้ชาย ในระยะสั้นฉันแนะนำให้คุณทานอาหารให้ทุกคนโดยเฉพาะผู้ชาย "

อย่างที่เห็น อาหาร kefir-beet ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการในเวลาอันสั้นและช่วยให้ร่างกายไม่สูญเสียสารที่เป็นประโยชน์ แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะให้ความพึงพอใจในการลดน้ำหนักด้วยหัวผักกาดจากนั้นเพื่อป้องกันผลข้างเคียงต่าง ๆ ปรึกษากับแพทย์สารอาหาร

วิดีโอ: kefir กับบีท

https://www.youtube.com/watch?v\u003dxozeagi7s-8