ขนมสำหรับเด็ก: วิธีการทำอันตรายต่อสุขภาพเด็กกับสารพัด?

เราใส่ใจกับลูก ๆ ของเราและสุขภาพของพวกเขาเสมอ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการสนทนามาถึงขนมหวานสำหรับเด็กที่รักทุกอย่าง ในปริมาณมากการใช้งานของพวกเขาอาจทำให้เกิดปัญหาหลายครั้งในครั้งเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฟันและน้ำหนัก ด้วยระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่สภาพร่างกายของการเปลี่ยนแปลงของเด็กเท่านั้น แต่ยังมีจิตวิทยาการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกินขนมในการกลั่นกรอง และควบคุมกระบวนการนี้เป็นงานหลักของผู้ปกครองใด ๆ

วิธีการปกป้องเด็ก

น้ำตาลบริโภคในปริมาณมากมักจะกลายเป็นสาเหตุของโรคอ้วนและการพัฒนาของฟันผุ ขนมส่วนใหญ่ที่เด็ก ๆ ชอบมากมีสารที่มีประโยชน์น้อย ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการและในปริมาณน้อยที่พวกเขาจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก แต่ถ้าคุณใช้พวกเขามากและบ่อยครั้งไม่ต้องหลีกเลี่ยงปัญหา ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดการเปลี่ยนอารมณ์ของเด็กและส่งผลกระทบต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดคือ:

• โซดา;
• อมยิ้ม;
• บาร์ช็อคโกแลต;
• แยมผิวส้ม

เป็นผลให้พวกเขาทำให้เกิดคลื่นที่รวดเร็วของอารมณ์ความรู้สึกหลังจากที่พวกเขานำเด็กที่จะไม่แยแสที่สมบูรณ์ ดังนั้นคำถามที่เกิดขึ้นก็เป็นไปได้ให้กับเด็กหวาน? อย่างที่คุณสามารถพยายามที่จะ จำกัด การใช้งานของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

การใช้หวาน

แม้จะมีความจริงที่ว่าหวานมีผลกระทบต่อสุขภาพของเด็กจากการใช้งานคุณจะได้ประโยชน์ ด้วยส่วนผสมของน้ำตาลที่มีผลิตภัณฑ์นม, ผลไม้, ไข่หรือข้าวโอ๊ตจะช่วยให้พลังงานที่มีประโยชน์ ดังกล่าวรวมกันช้าลงกระบวนการของการปล่อยพลังงานที่ทำให้มันค่อยๆ และที่สำคัญที่สุดร่างกายได้รับสารอาหารเพิ่มเติมที่ไม่สามารถให้ง่ายบวมของขนม

อย่าลืมว่าในอาหารส่วนใหญ่ที่เด็กบริโภคมีน้ำตาลอยู่แล้ว เหล่านี้รวมถึงสะเก็ดโยเกิร์ตผลไม้บาร์ธัญพืช เป็นไปได้ไหมที่เด็ก ๆ เป็นไปได้ แต่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะ จำกัด พวกเขา มีประโยชน์มากขึ้นสำหรับเด็ก ๆ จะกินขนมของการทำอาหารแบบโฮมเมดเช่นทำคุกกี้หรือคัพเค้ก ในกรณีนี้คุณสามารถควบคุมปริมาณน้ำตาล นอกจากนี้ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในขนมอบที่บ้านที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายของเด็ก ดังนั้นคุณสามารถประหยัดลูกน้อยและโรคอ้วนของคุณและจากปัญหากับฟันของคุณโดยไม่ต้องเสียความสุข

สิ่งที่ไม่ควรทำ?

เป็นไปได้ไหมที่จะกินขนมเป็นครั้งคราว? ใช่เพื่อประหยัดฟันของพวกเขาและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินไม่จำเป็นต้องปฏิเสธการใช้ความหวานอย่างสมบูรณ์ แต่สิ่งที่สำคัญในกรณีที่ไม่สามารถมอบให้กับของหวานเด็กในวันหยุดหรือให้กำลังใจสำหรับการกระทำที่ดี ขนมสำหรับเด็กไม่ควรเป็นสิ่งที่พิเศษไม่ควรเป็นความหลงใหลลับ ให้เด็กที่ดีกว่าใช้ในพ่อแม่มากกว่าในความลับแล้วกระบวนการนี้สามารถควบคุมได้

หากห้ามมิให้กินขนมหวานนี้สำหรับเด็ก ๆ จะตระหนักถึงความจริงที่ว่าหวานเป็นสิ่งที่พิเศษและหายากและเป็นที่ต้องการมากที่สุด มันจะกินพวกเขาสำหรับทุกโอกาสและรวดเร็วซึ่งจะส่งผลต่อการพัฒนาที่มีน้ำหนักเกิน จะช่วยพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ขนมเด็กเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของเขาเสมอ สิ่งสำคัญคือการไม่ละเมิดพวกเขา

ส่งผลกระทบต่อฟัน

ไม่ใช่ขนมทั้งหมดสำหรับเด็ก , ส่งผลต่อฟันแบบดิจิทัล โรคฟันผุอาจทำให้ซูโครส ส่วนใหญ่มักพบในขนมหวานโดยเฉพาะผู้ที่ติดฟัน น้ำตาลน้อยลงในผลิตภัณฑ์เช่นเคี้ยว Marmalade หรือแอปเปิ้ล

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเด็กที่เด็กใช้มากแค่ไหน แต่เป็น ความเสี่ยงของฟันเกิดขึ้นเฉพาะกับการใช้ผลิตภัณฑ์บ่อยครั้งที่มีปริมาณน้ำตาลขนาดใหญ่ ดังนั้นการใช้ความหวานไม่ควรบ่อยเกินไปและอย่าลืมแปรงฟันเป็นประจำ จากนั้นฟันของลูกของคุณจะปลอดภัย