สลิมมิ่งในน้ำผลไม้ วิธีน้ำผลไม้ที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก?

อร่อยและมีประโยชน์ลดความอ้วน - ความฝันของผู้หญิงหลายคนที่พยายามหลากหลายของอาหาร แต่พวกเขาไม่ทราบว่าเป็นน้ำผลไม้ที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก!

วิธีการลดน้ำหนักด้วยน้ำ?

น้ำผลไม้ - ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยผักโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันควรจะกล่าวว่าการกล่าวคำปราศรัยไม่ได้เกี่ยวกับการช้อปปิ้งน้ำผลไม้ แต่เกี่ยวกับโฮมเมดสุกไม่มีน้ำตาลและสารให้ความหวานใด ๆ

น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดได้รับการพิจารณาคั้นสด, จัดทำและใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง

การลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้, การรับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งจะถูกแทนที่ด้วยน้ำผลไม้สด

ทำไมเพียงคนเดียว? เพราะน้ำผลไม้ที่มีแคลอรี่น้อยมากจึง calirage ในชีวิตประจำวันจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด และมันก็ขู่ชะลอตัวในการเผาผลาญอาหารและสุขภาพมากปัญหาในภายหลัง

ส่วนใหญ่มักจะน้ำผลไม้สำหรับการลดน้ำหนักที่ใช้ในช่วงครึ่งแรกของวันแทนที่จะเช้าและอาหารกลางวัน ก็จะแนะนำว่าน้ำผักมีการแนะนำและไม่ผลไม้น้ำผลไม้มีจำนวนมากของฟรุกโตสและก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกที่มีประสิทธิภาพของอินซูลินในร่างกาย การปล่อยอินซูลินเดียวกันทำให้เกิดขนมปังและขนมและโดยทั่วไปการกลั่นผลิตภัณฑ์ใด ๆ หวานหรือแป้งจากด้านบนของชั้นประถมศึกษาปีที่สูงที่สุด

น้ำผลไม้อะไรอยู่?

ผลไม้มีสี่องค์ประกอบหลัก:

• น้ำตาล (ฟรุกโตส)
• เซลลูโลส
• วิตามิน
• น้ำ

แน่นอนว่ายังมีองค์ประกอบ แต่เราจะไม่พูดเกี่ยวกับพวกเขา

ดังนั้นน้ำผลไม้จะไร้เส้นใยจะถูกลบออกในระหว่างขั้นตอนการประมวลผล และเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินจะหายไป ปรากฎว่าน้ำผลไม้มีส่วนผสมของน้ำและน้ำตาล (ฟรุกโตส) ฟรุกโตสถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว กระโดดอินซูลินคมกระตุ้นให้เกิดการลดลงคมชัดเดียวกัน ดังนั้นหลังจากที่น้ำผลไม้ได้อย่างรวดเร็วเกิดความรู้สึกของความหิว

น้ำผลไม้เดียวที่สามารถดื่มเครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนักเป็นส้ม (ส้มโอ, ส้ม, ส้ม) แต่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ของพวกเขาจะไม่แนะนำมันจะดีกว่าที่จะเจือจางกับน้ำในอัตราส่วน 1: 2

น้ำผลไม้ส้ม

มันเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำผลไม้ลดน้ำหนัก?

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้นลดน้ำหนักบนน้ำผลไม้จริงๆ แต่จำเป็นต้องเข้าหาตัวเลือกของน้ำผลไม้อย่างถูกต้อง

วิธีการเลือกน้ำสลิมมิ่งที่เหมาะสม:

• น้ำผลไม้ไม่ควรมีน้ำตาลและเกลือ
• น้ำผลไม้ควรสดใหม่ (น้ำผลไม้ร้านค้าไม่เหมาะ)
• ชอบน้ำผัก
• จากน้ำผลไม้ใช้เพียงผลไม้ส้มเท่านั้นเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 2

น้ำผลไม้สามารถดื่มน้ำผลไม้เพื่อการลดน้ำหนักได้:

• น้ำมะนาว
• ขิง
• น้ำทับทิม
• น้ำแครอท
• น้ำมันฝรั่ง
• กะหล่ำปลี
• น้ำส้ม
• หัวบีท
• น้ำมะเขือเทศ
• น้ำฟักทอง
• น้ำแตงกวา
• ผิวพริกไทยหวาน
• น้ำผลไม้ Shipovnika
• น้ำคื่นฉ่าย

น้ำผัก

ประโยชน์ของน้ำผลไม้สดสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำผลไม้คั้นสดใหม่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง:

• ลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยน
• คืนค่าสมดุลของน้ำในร่างกาย
• มีส่วนร่วมในการถอนตัวของสารพิษผ่านระบบขับถ่าย
• อุดมไปด้วยวิตามิน
• ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
• ทำความสะอาดตับและไต

ทำไมไม่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนักและการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายใช้การรักษาความร้อน (แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีน้ำตาล)? เพราะหลังจากการประมวลผลความร้อนใด ๆ ส่วนหนึ่งของวิตามินจะหายไปและดัชนีน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นน้ำสลิมมิ่งที่สมบูรณ์แบบจึงไม่ถูกชงในที่อยู่อาศัย

น้ำผลไม้สีเขียว (จากผักสีเขียวและกรีนส์) - มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับร่างกาย

นอกเหนือไปจากน้ำผลไม้ส้มแล้วน้ำก็เจือจางด้วยน้ำผลไม้ทับทิมสีบีทแอปเปิ้ล (ถ้าเข้มข้น)

ข้อห้ามสำหรับการรับน้ำผลไม้สำหรับการลดน้ำหนักคือ:

• โรคของตับ
• โรคไต
• โรคกระเพาะ
• แผล
• ตับอ่อนอักเสบ
• โรคเบาหวาน (ไม่ใช่สำหรับน้ำผลไม้ทั้งหมด)
• ความดันโลหิตสูง
• โรคของตับอ่อน
• การแพ้ต่อผลิตภัณฑ์เอง

ดังนั้นน้ำคื่นฉ่ายดูเหมือน

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมะนาวเข้าใกล้แฟน ๆ เขาระเบิดสดชื่นให้พลังงาน น้ำมะนาวมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนัก แต่โดยทั่วไปสำหรับร่างกาย

น้ำมะนาวไม่ได้รับในคั้นน้ำผลไม้ แต่ด้วยตนเอง จากน้ำมะนาวบีบน้ำผลไม้จากนั้นก็กินด้วยน้ำและเครื่องดื่ม น่านน้ำใช้เวลามากกว่าน้ำผลไม้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าน้ำมะนาวเปรี้ยวมากและภายใต้เงื่อนไขบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

มะนาวน้ำสดชื่น

วิธีการใช้น้ำมะนาวสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก?

มีหลายวิธีในการกินน้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. ทุกคนเป็นที่รู้จักกัน น้ำมะนาว ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง สำหรับการปรุงอาหารของเธอในน้ำหนึ่งแก้วน้ำผลไม้ครึ่งหนึ่งของมะนาวถูกบีบและดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นสีน้ำตาลอย่างสวยงามให้พลังงาน น้ำที่มีมะนาวที่มีการใช้งานปกติช่วยลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ความจริงก็คือน้ำที่เข้ามาในร่างกายเติมกระเพาะอาหารดังนั้นมื้อต่อไป (ถ้าน้อยกว่าใน 30 นาที) คนกินอาหารน้อยลงมาก น้ำมะนาวเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นความรู้สึกของหัวป่าหายไป
2. ดื่มบนเปลือกมะนาว เครื่องดื่มบนเปลือกมะนาวหรือความสนุกยังเป็นที่นิยม สำหรับการเตรียมการในเหยือกปริมาณ 1.5 ลิตรน้ำเทและที่นั่นพวกเขาเพิ่มเปลือกไอเอสต์หรือหั่นบาง ๆ ของมะนาวสามมะนาว เครื่องดื่มดังกล่าวเหมาะสำหรับวันปล่อยเช่นเดียวกับทดแทนน้ำธรรมดา
3. เครื่องดื่มมะนาวกับน้ำผึ้ง สำหรับผู้ที่มีน้ำมะนาวดูเหมือนเป็นกรดที่ทนไม่ได้มันถูกคิดค้นขึ้นเพื่อเจือจางด้วยน้ำผึ้ง คุณแค่จินตนาการ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาวและน้ำบริสุทธิ์ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุด - น้ำผึ้ง นี่ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนัก นี่คือเครื่องดื่มสำหรับการฟื้นฟูการทำให้บริสุทธิ์และการฟื้นฟูร่างกาย มันถูกนำไปใช้เพื่อล้างพิษ

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมะนาวไม่แนะนำให้ดื่มคนที่มีโรคตับ, ตับอ่อน, ไต, โรคกระเพาะ, แผล, ตับอ่อนอักเสบ

น้ำขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

ในรูปแบบบริสุทธิ์ไม่มีการใช้น้ำขิง เขาคมและไหม้มาก โดยปกติแล้ว Gingerbread จะใช้สำหรับการลดน้ำหนัก: ชากาแฟขิงด้วยน้ำขิงด้วยมะนาวและน้ำผึ้ง รากขิงจะถูกเพิ่มเข้าไปในซุปจานที่สองและจานแรกเพื่อให้พวกเขามีรสเผ็ดและกลิ่นหอม

ขิงเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย มันอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ก่อให้เกิดการกำจัดตะกรันและสารพิษ

วิธีใช้น้ำขิงสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. จาก Ginger เตรียมเครื่องดื่มหมายเลข 1 สำหรับสิ่งนี้รากขิงถูกตัดอย่างประณีตและเทด้วยน้ำ สัดส่วนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับการตั้งค่ารสนิยมของพวกเขา เงื่อนไขเดียวเครื่องดื่มจะต้องอบอุ่น แต่ไม่ไหม้
2. ขิงเครื่องดื่มหมายเลข 2 มันเป็นเรื่องที่จัดทำในลักษณะเดียวกันเพียงแค่เพิ่มเครื่องเทศต่างๆ, น้ำมะนาว, น้ำผึ้ง คุณสามารถเพิ่มพริกแดงคมชัด, อบเชย, ดอกคาร์เนชั่น (โดยหยิก) เป็นเครื่องเทศ เครื่องดื่มนี้เป็นประโยชน์อย่างมาก

นอกจากนี้สำหรับการสูญเสียน้ำหนักใช้ชาขิง

เครื่องดื่มลดความอ้วน

น้ำผลไม้มันฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

เกี่ยวกับมันฝรั่งดิบมีตำนานที่เป็นอันตรายมากและไม่สามารถใช้ได้ ไม่มีใครรู้ว่าต้นกำเนิดของความเข้าใจผิดนี้ถูกพรากไปจากนั้น สลัดเตรียมจากมันฝรั่งดิบให้ล้างออกจากแป้ง เตรียมน้ำผลไม้สำหรับการลดน้ำหนักและการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายออกจากสารพิษสะสม

น้ำมันฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักจะใช้เวลาเรียนใน 2 หรือ 3 สัปดาห์ ดื่มครึ่งแก้ววันละสองครั้งต่อวันอาหารเช้าและอาหารกลางวัน

วิธีเตรียมน้ำมันฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. มันฝรั่งมูสอย่างระมัดระวัง
2. ทำความสะอาดผิวหรือไม่นี่เป็นเรื่องของรสนิยม วิตามินจำนวนมากที่ช่วยเพิ่มผลบวกของน้ำมันฝรั่ง
3. มันฝรั่งหั่นเป็นชิ้น ๆ
4. ผ่านคั้นน้ำผลไม้
5. จากนั้นน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นจะเต็มไปด้วยผ้ากอซเพื่อกำจัดแป้งส่วนเกิน
6. น้ำมันฝรั่งที่เกิดขึ้นไม่ได้อยู่ภายใต้การเก็บรักษา มันถูกใช้ทันทีหลังจากการปรุงอาหาร

ดูเหมือนว่ามันฝรั่ง

ผลของน้ำมันฝรั่งบนร่างกาย:

• ด้วยการใช้งานที่เหมาะสมทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นปกติ
• ทำให้สมดุลของกรดอัลคาไลน์ปกติ
• ก่อให้เกิดการกำจัดสารพิษและตะกรัน
• ทำความสะอาดตับ
• ส่งผลทางบวกต่อความดันโลหิตและในสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ส่งเสริมความกระชับที่ประสบความสำเร็จ

หากคุณไม่ทนต่อรสชาติของน้ำมันฝรั่งดิบคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อรสชาติฟักทองหรือน้ำแครอท แต่อย่าเพิ่มเกลือหรือน้ำตาล สิ่งนี้จะช่วยลดผลกระทบของน้ำผลไม้

การลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของแครอทส่วนใหญ่ประกอบด้วยวิตามินเอขนาดใหญ่ของวิตามินเอซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของกระดูก, ความคมชัดของภาพ, คุณภาพผิวและเส้นผม การลดน้ำหนักด้วยน้ำแครอทจะปกป้องคุณจากปัญหาผิวหนังเล็บผม

น้ำแครอทที่มีประโยชน์คืออะไร:

• แสดงของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• sats วิตามิน
• ลดความอยากอาหาร
• ส่งเสริมการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
• การใช้น้ำแครอทเป็นประจำมีผลในเชิงบวกต่ออารมณ์ของบุคคล ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมต่อกับความจริงที่ว่าแครอทของสีส้มและเขาเป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มอารมณ์
• ส่งผลทางบวกสภาพผิว

วิธีการใช้น้ำแครอทเพื่อลดน้ำหนัก?

• น้ำแครอทเข้ามาแทนที่อาหารเช้าแล้วดื่มน้ำผลไม้สักแก้ว 20 นาทีก่อนอาหารที่ตามมาแต่ละมื้อ
• สำหรับการใช้งานที่มากขึ้น, น้ำแครอทเตรียมด้วยน้ำบีทรูท, ฟักทอง, แอปเปิ้ล
• สำหรับการลดน้ำหนักมันมีประโยชน์ในการจัดการวันขนถ่ายบนน้ำแครอท มันได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำผลไม้ทันทีที่ความหิวโหยปรากฏขึ้น

วิตามินเอที่มีอยู่ในแครอทในปริมาณมากเป็นไขมันที่ละลายได้นั่นคือมันถูกดูดซึมเฉพาะในการปรากฏตัวของไขมันดังนั้นในแต่ละแก้วน้ำแครอทขอแนะนำให้เพิ่มน้ำมันช้อนชา

แครอทน้ำแอปเปิ้ล

ผอมผอมผอม

หัวบีท - ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ มันมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก: เหล็ก, สังกะสี, Beatin (สารที่ใช้งานทางชีวภาพ), ไอโอดีน, แคลเซียม, โพแทสเซียม ทันทีที่คุ้มค่าที่จะบอกว่านอกเหนือจากหัวผักกาดมันมีประโยชน์ที่จะกินท็อปส์ที่เร็วที่สุดที่เร็วที่สุด เป็นที่เชื่อกันว่ามีสารที่มีประโยชน์มากกว่าในรากของราก

ผลของน้ำบีทรูทบนร่างกาย:

• ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• ทำให้สมดุลของกรดอัลคาไลน์ปกติ
• ปรับปรุงหน่วยความจำและการย่อยความสามารถวิตามินบี 12
• ปรับปรุงการย่อยข้อมูลของโปรตีน
• แสดงสารพิษ
• ทำความสะอาดตับ
• นำไปสู่คอเลสเตอรอลปกติ
• ความดันทำให้ปกติ

หัวบีท

เตรียมน้ำบีทรูทสามารถเตรียมและจำเป็นต้องมีการเพิ่มท็อปส์ซูบีทรูท ดังนั้นประโยชน์สำหรับร่างกายจะมากขึ้น

วิธีใช้น้ำบีทรูทสำหรับการลดน้ำหนัก:

• น้ำบีทรูทในรูปแบบที่บริสุทธิ์มีผลกระทบที่น่ารำคาญต่อเยื่อบุในกระเพาะอาหารและลำไส้ดังนั้นจึงเป็นที่ผลิตจากน้ำหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ (แอปเปิ้ลฟักทองแครอท) ก่อนการทดสอบ
• เริ่มใช้น้ำแอปเปิ้ลเจือจางด้วย 100 มล. ค่อยๆเพิ่มปริมาณให้กับ 300 มล. ต่อครั้ง
• ใช้น้ำบีทรูทสำหรับการลดน้ำหนักทุกเช้าในขณะท้องว่างจากนั้นใน 15 นาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ
• ในน้ำบีทรูทเจือจางคุณสามารถจัดให้มีการขนถ่ายวันขนถ่าย ในกรณีนี้มันจะเป็นการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมของร่างกาย

น้ำผลไม้ beetacular เตรียมไว้ตั้งแต่หัวผักกาดดิบ

เคปปาน้ำผลไม้สำหรับการลดน้ำหนัก

กะหล่ำปลีเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก มันเป็นแคลอรี่ต่ำมีผลการทำความสะอาดที่เด่นชัด การใช้กะหล่ำปลีปกติจะช่วยให้น้ำหนักเป็นปกติ

น้ำผลไม้กะหล่ำปลีทำหน้าที่อย่างไรบนร่างกาย:

• บวกส่งผลกระทบต่อสุขภาพของลำไส้และกระเพาะอาหาร, normalizing ทำงานของพวกเขา
• ที่เป็นประโยชน์สำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันและผิวเป็นมันมีจำนวนมากของวิตามินซี
• เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการล้างพิษ

วิธีการใช้น้ำกะหล่ำปลีสำหรับการลดน้ำหนัก:

• น้ำกะหล่ำปลีจะใช้เวลาอย่างเคร่งครัดในขณะท้องว่างประมาณ 15-20 นาทีก่อนมื้ออาหาร นี้จะกระทำเพื่อให้อาหารที่ไม่ได้ป้องกันทางเดินของน้ำผลไม้เข้าไปในลำไส้
• น้ำกะหล่ำปลีลดความอยากอาหารดังนั้นบางครั้งพวกเขาแทนที่อาหารเช้า
• ในการเริ่มรับน้ำกะหล่ำปลีที่ลดน้ำหนักด้วยแก้วครึ่งแก้ว จำเป็นต้องหยุดการรับสัญญาณหากหลังจากรับประทานน้ำผลไม้มีความรู้สึกคลื่นไส้ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าลำไส้นั้นติดอยู่มาก ในกรณีนี้มันคุ้มค่าที่จะทำความสะอาดด้วยน้ำแครอท

น้ำกะหล่ำปลีปรุงอาหารสามารถเตรียมจากกะหล่ำปลีชนิดใดก็ได้ ไม่ว่าในกรณีใดมันจะมีประโยชน์ในกรณีใด ๆ การกระทำของเขาในร่างกายอาจแตกต่างกันไป

น้ำผลไม้กะหล่ำปลีจากบรอกโคลี

มีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำผลไม้จากสีขาว - อบกะหล่ำปลีแดงและบรอกโคลี

น้ำเกรพฟรุตสำหรับการลดน้ำหนัก

ส้มโอไม่ได้รับความนิยมเป็นสีส้มหรือแมนดาริน แต่คุณภาพที่มีประโยชน์ไม่เปลี่ยนแปลงจากนี้ Grapefruit Juice เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับเอาต์พุตของสารพิษจากร่างกายและการลดน้ำหนัก

การใช้ส้มโออย่างสม่ำเสมอถูกเร่งด้วยการเผาผลาญอาหารเป็นประจำ เป็นผลให้มีการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำเกรพฟรุตมีผลต่อผิวหนัง มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้น้ำเกรพฟรุตมีผลในเชิงบวกต่อผิวหนังของผิวหนัง: การส่งผ่านสิว, ความกล้าหาญที่กล้าหาญจะหายไป, จุดสีดำกลายเป็นเห็นได้ชัดน้อยลง นี่เป็นเพราะน้ำเกรพฟรุต - น้ำยาทำความสะอาดที่ทรงพลัง สารพิษได้มาจากร่างกายผ่านระบบขับถ่าย

มันไม่พึงประสงค์อย่างมากในการใช้น้ำเกรปฟรุ้ตให้กับผู้ที่มีความอดทนต่อส้มเป็นโรคของระบบทางเดินอาหาร

น้ำผลไม้เกรปฟรุ้ตใช้เช่นเดียวกับมะนาวนั่นคือในสถานะเจือจาง

น้ำเกรพฟรุต

เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักบนน้ำผลไม้: เคล็ดลับและความคิดเห็น

มาเรียอายุ 34 ปี, Kstovo

โชคดีตั้งแต่อายุ 25 ปี จากนั้นการแลกเปลี่ยนสารเริ่มช้าลงและความอยากอาหารเท่านั้นที่จะเติบโต เป็นผลให้เธอได้รับเพิ่ม 10 กิโลกรัม ฉันหยุดเหมือนตัวเองมันเริ่มดูแก่กว่ามาก ไม่สามารถตัดสินใจที่จะนั่งทานอาหาร แต่ในท้ายที่สุดเขาก็เอาชนะความกลัวของเขา เป็นผลให้เธอสามารถลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมจากนั้นน้ำหนักก็กลายเป็น ฉันพูดออกมาเพราะสิ่งนี้ มันยากจริยธรรมจากข้อ จำกัด จากนั้นฉันพบข้อมูลเกี่ยวกับอาหารบนน้ำผลไม้ มีการขอให้ใช้น้ำผลไม้และทั้งหมด มันไม่ได้มีไว้สำหรับฉัน แต่ฉันเรียนรู้สภาเกี่ยวกับการใช้น้ำผลไม้ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง จากนั้นฉันไม่เชื่อว่ามันก่อให้เกิดการลดน้ำหนัก แต่ฉันลองวิธีการ เลือกมะนาวและเกรปฟรุ้ตน้ำผลไม้เพื่อตัวเอง เห็นทุกเช้า สามารถใช้งานได้อย่างเห็นได้ชัดผิวที่ได้รับการปรับปรุง ในเวลาเดียวกันฉันไม่ต้องการทานอาหารเช้าหลังน้ำผลไม้ หลังจากอาหารลดน้ำหนักเป็นเวลาหลายปีและผิวยังคงสะอาดอยู่ ดื่มแครอทและน้ำผลไม้กะหล่ำปลีในตอนเช้าเป็นระยะเพื่อชำระล้างร่างกาย

Olesya อายุ 31 ปี, Volgograd

น้ำผลไม้ที่รักเสมอ แต่มันกลับกลายเป็นว่าพวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้! ด้วยความช่วยเหลือของน้ำแครอทหายไป 7 กิโลกรัม เพียงแค่ดื่มแทนอาหารเช้า ไม่มีความรู้สึกหิวโหยไม่มีความรู้สึกไม่สบาย เพิ่มหยดน้ำมันบนน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว ผิวหนังกล่าวว่า "ขอบคุณ" ในหนึ่งเดือนและสภาพเส้นผมได้รับการปรับปรุง

เวโรนิก้าอายุ 23 ปี Omsk

น้ำผลไม้สำหรับฉันเป็นของหวานที่ดีที่สุด ฉันยินดีที่จะนัดหมายวันขนถ่ายบนมะเขือเทศทับทิมและกะหล่ำปลี ฉันดื่มโดยไม่มีน้ำตาลและเกลือบีบสดใหม่อย่างมาก ไม่มีน้ำหนักส่วนเกิน แต่ต้องขอบคุณวันที่ขนถ่ายพวกเขาสูญเสีย 2 กิโลกรัมซึ่งฉันพอใจ ตอนนี้ฉันไม่ต้องกังวลเลยสำหรับรูปร่างของคุณ ทุกคนคุ้นเคยกับน้ำผลไม้ในสภาสำหรับการลดน้ำหนัก

วิดีโอ: ประโยชน์ของน้ำผลประโยชน์