โภชนาการของเด็กใน 2 ปีขึ้นอยู่กับการต้อนรับของกลุ่มผลิตภัณฑ์ทั้งหมด: ธัญพืช, นม, เนื้อสัตว์, ผลไม้และผัก, แม้กระทั่งอนุญาตให้ดื่มชาหรือเครื่องดื่มกาแฟ (ในส่วนปานกลาง) 
เนื้อหาของบทความ
คุณสมบัติการรับอาหารสำหรับเด็กสองปี
สำหรับเด็กอายุ 2 ปีอาหารไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกับเกมหรือกวนใจกับการ์ตูนทีวี เป็นที่พึงปรารถนาว่าการให้อาหารของเด็กเกิดขึ้นพร้อมกับอาหารเช้าและอาหารเย็นด้วยทั้งครอบครัว: ดังนั้นทารกจึงง่ายต่อการเรียนรู้ต่อกิจวัตรประจำวันและมารยาทที่โต๊ะ อาหารของเด็กจะไม่ลึกมาก แต่เป็นช้อน - สีสดใส (หรือสีแดงซึ่งก่อให้เกิดความอยากอาหารหรือสีเหลืองที่ให้อารมณ์ดี)
มันมีเหตุผลที่จะใช้ผ้ากันเปื้อนสำหรับ crumbs ที่จะไม่สกปรกนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะล้างมือก่อนรับประทานอาหารและทำเช่นเดียวกัน ส่วนจะต้องลิ้มรสเด็กไม่ใหญ่มากมันจะดีกว่าที่จะเพิ่มในภายหลังที่คำร้องขอของทารกมากกว่าที่จะทำให้ตกใจในจานโจ๊กขนาดใหญ่ในขั้นต้น 
เด็กกินอะไรตอนอายุ 2?
โภชนาการของเด็กใน 2 ปีนั้นมีความหลากหลายแน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าเป็นไปได้ที่จะกินทอดมันเทศ, ซอส, เครื่องเทศ, ขนมหวาน, แต่ถ้าเป็นไปได้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะให้ลูกน้อยที่มีอาหารที่แตกต่างกัน และโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต (ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเกมที่ใช้งาน) และสำหรับไขมัน (โดยไม่ต้องมีการมีส่วนร่วมของไขมันจะไม่ดูดซับวิตามินจากผลิตภัณฑ์)
ดังนั้นเป็นเวลา 2 ปีมันมีประโยชน์ที่จะกิน:
- อาหารเย็น. ไม่มีลูกสามารถทำได้โดยไม่มีโจ๊ก - นี่เป็นพื้นฐานของอาหารของเขา โจ๊กอุดมไปด้วยเส้นใยหยาบจำเป็นสำหรับการเผาผลาญที่ถูกต้องและความแตกแยกในระยะยาวของข้าวโพดคาร์โบไฮเดรตในพลังงานสำหรับกล้ามเนื้อในวัสดุการเจริญเติบโตของเซลล์ โจ๊กเป็นสิ่งที่ดี (โดยเฉพาะจากซีเรียลสีน้ำตาล): บัควีท, ข้าวฟ่าง, manna, ข้าว, ข้าวโอ๊ตข้าวโพด, ข้าวโพด ในเวลาเดียวกันมันควรจะปรุงในนมถ้าเด็กไม่มีอาการแพ้พุดดิ้ง, bokings ซุปนั้นดีจากธัญพืชและสะเก็ด
- โภชนาการของเด็กเป็นเวลา 2 ปีไม่ได้ไม่มีพาสต้า: ผลิตภัณฑ์แป้งเป็นสิ่งสำคัญในการปลูกสิ่งมีชีวิต มันจะดีกว่าถ้าพาสต้าเป็นอนาคตของพันธุ์ข้าวสาลีที่เป็นของแข็ง
- ทอดทอดแพนเค้กและแพนเค้กไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่อนุญาตได้ คุณสามารถเตรียมน้ำมันมะกอกหรือนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไปยังคู่ในหม้อไอน้ำสองครั้งหรือในเตาอบ;
- ผลิตภัณฑ์ปลาและเนื้อสัตว์ (เนื้อสัตว์ควรเป็นถ้าเป็นไปได้เนื้อวัวน่องและปลา - สายพันธุ์ทางทะเลโดยไม่มีกระดูกโดยเฉพาะ) ให้ปลาผัดเด็กไม่ได้รับความรอดจากกระดูกเป็นข้อห้าม ดีทำหั่นปลา, น้ำซุปข้นผัก, เนื้อต้มปลาต้ม มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเพิ่มตับในอาหารของเด็กเป็นเวลา 2 ปีโดยลูกวัว: ทารกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะได้รับเหล็กจากผลิตภัณฑ์ - นี่คือพื้นฐานของระบบเม็ดเลือดการเจริญเติบโตของกระดูกการก่อตัวของการก่อตัวที่ถูกต้องของ ระบบประสาทและกิจกรรมสมอง
- เกี่ยวกับนม - นี่เป็นพื้นฐานของอาหาร: โจ๊กนม, กระท่อมชีส, ชีสแข็ง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีความอุดมสมบูรณ์ไม่เพียง แต่ในแคลเซียมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิตามินดีและ A;
- เกี่ยวกับประโยชน์ของผักและผลไม้ที่จะฟุ่มเฟือย - คุณต้องให้ชิ้นส่วนของแอปเปิ้ลบ่อยขึ้นเพื่อแทะน่ะบนข้อต่อของเด็ก;
- ขนมปังหรือกระบองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เพราะมียีสต์ซึ่งให้ลำไส้แบคทีเรียที่ถูกต้องในรูปแบบพืชที่ดีและในที่สุด - เก้าอี้ที่เหมาะสม
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าสู่โภชนาการของทารกเป็นเวลา 2 ปีในการทำไข่ทุกวัน (ต้ม) เพราะไข่แดงมีวิตามินดีและกรดอะมิโนของต้นกำเนิดของสัตว์โปรตีนยังมีบทบาทของมัน เด็กวัยหัดเดินสามารถประกอบด้วยผลไม้ที่มีผลไม้ชาดำโกโก้นมผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งแช่ลูกเกด
และสุดท้ายเป็นอาหารเสริมต่ออาหารหลักผลเบอร์รี่คุกกี้ช็อคโกแลต Marmalade ที่มีเพกตินชาเด็กสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารหลัก แต่ทั้งหมดนี้ไม่ควรมากเกินไป