สิ่งที่จะปรุงอาหารและใช้เวลาบนถนนจากอาหารโดยรถไฟรถยนต์รถบัสในฤดูร้อน: สูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับอาหารและของขบเคี้ยว สิ่งที่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทนต่อการใช้งานบนถนนยาว: รายการ วิธีเก็บอาหารบนท้องถนนในฤดูร้อนเพื่อไม่ให้เสีย?

รายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์และอร่อยบนท้องถนน เคล็ดลับสำหรับคอลเลกชันและบรรจุภัณฑ์ของพวกเขา

ฤดูกาลที่อบอุ่นเป็นแรงบันดาลใจให้เราเปลี่ยนภูมิทัศน์และบุคคล ผู้ที่มีการตามล่าครั้งใหญ่ไปเที่ยวกับรังสีที่อบอุ่นของดวงอาทิตย์

สิ่งที่คุณเลือกประเภทการขนส่งใดก็ได้ตามถนนใช้เวลาพอสมควร ดังนั้นหากไม่มีอาหารจึงไม่ต้องทำกับคุณ

หากคุณเป็นผู้สนับสนุนในปริมาณขั้นต่ำของสิ่งต่าง ๆ กับคุณในการเดินทางจากนั้นหากไม่มีเบรกระดับประถมยังคงเป็นไปไม่ได้ที่จะไปบนถนน

ผลิตภัณฑ์อะไรที่อร่อยและมีประโยชน์และพวกเขาสามารถทนต่อความแตกต่างของอุณหภูมิได้ - เราจะพูดคุยมากขึ้น

รายการผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทนทานบนท้องถนน

ภาพตัดปะด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่สาดเหมาะสำหรับการเดินทาง

สำหรับนักเดินทางที่ใช้เวลามากมายในการเดินทางผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทนทานต่อไปนี้จะเหมาะสม:

• ขนมปังกระสับกระส่ายใด ๆ เช่นตัดและ PITA
• ม้วนสปริงจากแผ่นข้าว
• ชีสละลายในฟอยล์และขวดพลาสติก
• ชีสแข็ง
• อบในเนื้อฟอยล์ด้วยเครื่องเทศ
• ผักและผลไม้สด - บวบ, แตงกวา, แครอท, กะหล่ำปลี, พริกหยวก, มะเขือเทศของแข็ง, กล้วย, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ส้ม, ส้มโอ
• หั่นผักและแพนเค้ก
• ผักใบเขียว
• orekhi
• ผลไม้แห้ง
• มูสลีในแบมบู
• marmalade, Paxtil, Marshmallow
• ซีเรียลอาหารจานด่วน
• แพตตี้
• มันฝรั่งบดเด็กในแพ็คเกจสุญญากาศ
• คุกกี้ haltous และอมยิ้ม
• น้ำที่ไม่ใช่คาร์บอเนตไม่มีสารให้ความหวาน

อาหารบนถนนโดยรถยนต์ในฤดูร้อน: รายการ

โต๊ะรับประทานอาหารจากผลิตภัณฑ์บ้านปรุงอาหารบนถนนโดยรถยนต์

การเดินทางในช่วงฤดูร้อนโดยรถยนต์สะดวกเพราะคุณสามารถใช้กับการตัดผัก / ผลไม้ / ชีส / เนื้อสัตว์และสร้างแซนวิช / ม้วน

รวมทั้งคุณมี:

• ชุดคอนเทนเนอร์ขนาดต่าง ๆ
• ใช้บนโต๊ะอาหารที่ใช้แล้วทิ้ง
• กระเป๋าตู้เย็น
• ถุงเทอร์โมหรือแพคเกจ

เพราะปิกนิกแสนอร่อยที่ด้านข้างจะทำให้คุณพอใจในเวลาที่เหมาะสม

ดังนั้นในการเดินทางไปที่รถอย่างกล้าหาญใช้:

• ของหวาน - Muesli-Bar, Marshmallow, Marmalade, Lollipops
• กลุ่ม - เมล็ด, ถั่ว, ผลไม้แห้ง, ธัญพืชอาหารจานด่วน
• ผลิตภัณฑ์สด - ผัก, ผักใบเขียว, ผลไม้ในผิวที่แข็งแกร่ง, เช่นแอปเปิ้ล, กล้วย, ส้ม
• อบในเตาอบ - มันฝรั่ง, เนื้อ, พายด้วยการบรรจุหวานหรือชีส, คุกกี้และ casseroles ที่ไม่มี glazes
• ต้ม - ไข่ที่ไม่มีความเสียหายเปลือก
• ผัด - พายด้วยการเติมใด ๆ ยกเว้นเนื้อสัตว์ Chestery หั่นผักและแพนเค้ก
• ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ - Refring Bread, Lavash, คุกกี้ Haltous
• ในกระเป๋า Hermetic - น้ำผลไม้, พาย, อาหารเด็กในธนาคาร
• คนอื่น ๆ - ไส้กรอกแห้งหรือแห้งรมควันไขมันที่ไม่มีชั้นเนื้อสัตว์ละลายและแข็ง
• น้ำที่ไม่มีก๊าซ

สิ่งที่ต้องใช้บนถนนยาวจากอาหารโดยรถไฟ: รายการ

แม่และลูกสาวกินบนรถไฟแซนด์วิชโฮมเมด

หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางที่ยาวนานโดยรถไฟจากนั้นจัดอาหารจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• น้ำที่ไม่มีก๊าซและน้ำตาล
• ขนมปังไม่มียีสต์
• คุกกี้กาลิตานี
• อมยิ้ม
• ชีสแข็ง
• ผักสดและผักที่ไม่มีความเสียหายจากหนัง เลือกผลไม้ที่มีเปลือกหนาเพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และผู้สมัครสำหรับการเปิดตัวก่อนหน้านี้
• ชิปจากผักและผลไม้ในคำอื่น ๆ ถูกทำให้แห้งเช่นในเตาอบ
• porridges ทำอาหารอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับก๋วยเตี๋ยวและมันฝรั่งบด
• ถั่ว, เมล็ดและผลไม้แห้ง,
• ไข่ต้มในเปลือกโดยไม่มีรอยแตก
• ไส้กรอกรมควันแห้งซื้อสำหรับการเดินทางและรับการรักษาด้วยน้ำมันพืช
• ชา / กาแฟในกระติกน้ำร้อน
• อบในไก่แขนซึ่งต้องแน่ใจว่าจะเกิดขึ้นในวันแรกของการเดินทาง

ถ้าคุณชอบผักต้มกำหนดให้พวกเขามีพลังในมื้อแรกหรือที่สองในรถไฟ อบดีกว่าในเตาอบและฟอยล์

เตรียมพร้อมล่วงหน้าแซนวิชบนถนนจากผัก, กรีนเนอรี่, เนื้อเจ้ามืด, ชีส

สิ่งที่ต้องทำบนถนนจากรถบัส: รายการ

ครอบครัวผู้ใหญ่ 2 คนและเด็ก 2 คนนั่งรถบัสเพื่อการเดินทาง

ทุกวันนี้เราไปที่รถบัสไปยังระยะทางสั้น ๆ หรือในทัวร์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ดังนั้นรายการของผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการเดินทางดังกล่าวเราเสนอสิ่งต่อไปนี้:

• lavash, Brand Bread, คุกกี้แขวน
• น้ำที่ไม่มีแก๊สน้ำผลไม้ในแพคเกจสุญญากาศขนาดเล็กชา / กาแฟในกระติกน้ำร้อน
• ผักตามฤดูกาลในดิบหรืออบ
• ผลไม้สดในเปลือกซึ่งไม่สูญเสียแบบฟอร์มบนท้องถนน
• ผลไม้แห้ง, เมล็ด, ถั่ว, บาร์มูสลี
• ซีเรียลอาหารจานด่วน
• แซนวิช / ลูกกลิ้งพร้อมผักกรีนเนอรี่
• ชีสแข็งและละลาย
• หิ้ง
• พายโฮมเมดไม่มีเนื้อและแยม

อาหารบนถนนกับเด็ก: อะไรที่จะกินลูก?

เด็กกินคุกกี้แกลเลอรี่และมองออกไปนอกหน้าต่างรถไฟ

ขึ้นอยู่กับอายุมุ่งเน้นไปที่การตั้งค่าของเด็กในอาหาร หากมีการจัดหมวดหมู่กับแอปเปิ้ลแล้วไปเพื่อตัวคุณเองเท่านั้น

สำหรับทารกอาหารที่ดีที่สุดคือนม Mamino สำหรับเด็กในการให้อาหารประดิษฐ์การอาบน้ำด้วยส่วนผสมของผงน้ำและหม้อไอน้ำ

แน่นอนต้องมีบนถนนอาหารสำหรับเด็ก:

• คุกกี้ Galetny
• หิ้ง
• ผักและผลไม้ที่เขารัก
• ชีสแข็ง
• อบในเนื้อเตาอบ
• ซีเรียลอาหารจานด่วน

ใช้น้ำผลไม้ในแพ็คเกจสุญญากาศหรือไม่ - เพื่อแก้ปัญหาคุณ แต่โปรดทราบว่าหลังจากเปิดแล้วคุณควรดื่มทันทีทั้งโยนเศษขยะโดยไม่เสียใจ

จำกฎหลัก - เด็กที่สะดวกสบายในการเดินทางการเดินทางที่สงบและน่าพอใจยิ่งขึ้นสำหรับคุณ

ผลิตภัณฑ์ทำอาหารอย่างรวดเร็วใช้เวลาบนถนนคืออะไร?

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ทนทานและมีประโยชน์ในภาชนะบรรจุเพื่อการเดินทาง

บางทีการทำอาหารที่เร็วที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องการ นั่นคือ:

• ผักสด, ผลไม้, ผักใบเขียว
• เมล็ดถั่ว

ตัวอย่างอร่อยอื่น ๆ ของอาหารดังกล่าว:

• ซุปซุป Quashie
• lavash และขนมปังย่างหั่นบาง ๆ
• ชีสแข็ง, ไส้กรอก, แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกบัลแกเรีย - บดและพับเก็บในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศ

ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วนประเภทที่สามที่ซื้อในวันหยุดของร้านค้า ตัวอย่างเช่น,

• ขนมที่ไม่สลาย
• น้ำซุปข้นผักและผลไม้สำหรับเด็ก
• มูสลีในแบมบู

วิธีทำไก่บนถนน: สูตร

อกไก่ต้มบนจานที่มีซอสในความจุพลาสติกพร้อมสำหรับบรรจุภัณฑ์บนท้องถนน

พนักงานต้อนรับแต่ละคนมีสูตรขององค์กรสำหรับไก่ อย่างไรก็ตามไม่ใช่แต่ละคนจะมาเพื่อการเดินทาง ตามที่คุณต้องการและกินอร่อยและถูกบล็อกน้อยที่สุด ดังนั้นไก่ไขมันเกินไป "บิน"

เตรียมไก่ตัวอย่างบนถนนบนสูตรด้านล่าง

คุณต้องการ:

• อกไก่
• เกลือและปรุงรสจากสมุนไพร
• ด้ายที่แข็งแกร่ง
• น้ำเดือด
• หม้อ

การทำอาหาร:

• จากเต้านมไก่เบา ๆ เอากระดูกและโซดาแรกจากด้านในของรส
• เปิดสอบและแก้ไขด้ายแน่น
• ใส่ในกระทะ
• จับลิตรของน้ำและเทม้วนไก่
• เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส
• เปิดไฟในระดับปานกลางและช้าลงจากช่วงเวลาของการต้ม
• ปล่อยให้ไก่อิดโรยจนการเตรียมความพร้อมเต็มรูปแบบ
• นำออกจากกระทะและปล่อยให้เย็น
• ตัดด้าย

ถ้าคุณวางแผนการเดินทางระยะสั้นตัดแหวนไก่และการใช้งานสำหรับแซนวิช

ในกรณีที่มีการเดินทางไกลทิ้งไว้ทั้งพับลงในภาชนะและเพิ่มฟันหายไป เขาจะดำเนินการกันบูดธรรมชาติสำหรับไก่และจะขยายความสดใหม่ของเธอสำหรับวัน

วิธีการปรุงอาหารทอดบนถนน: สูตร

อร่อยทอดโฮมเมดพับลงในภาชนะและพร้อมที่จะเดินทาง

ทอดจะแตกต่างกัน:

• เนื้อ
• ผัก

แต่มุ่งเน้นไปที่การตั้งค่าการกินของคุณเมื่อปรุงอาหาร

ตัวอย่างเช่นการเพิ่มสูตรสำหรับหม้อไอน้ำผักบนท้องถนน

คุณต้องการ:

• ต้มในมันฝรั่ง mundair 2 ชิ้น
• กระเปาะ
• แครอท
• บวบบวบหรือ
• ถั่วเขียว - 2 แก้ว
• แป้ง - ช้อน 2 มิติ
• เกลือพริกไทย
• น้ำมันดอกทานตะวันทอด
• ครีม
• ปรุงรส "Muscate วอลนัท"

การทำอาหาร:

• บดผักทั้งหมดที่อยู่ในกระต่ายขูดยกเว้นหัวหอม วางไว้อย่างประณีตและทอด
• แครอทและบวบบีบน้ำผลไม้ / บวบ
• มันฝรั่งผสม, หัวหอม, บวบ / บวบ, แครอท, ครึ่งหนึ่งของถั่วเขียวและแป้ง
• รูปแบบทอดขนาดเล็ก
• ทอดพวกเขาในน้ำมัน - ด้านข้างของ 2 นาทีทุก
• ปล่อยให้พวกเขาในกระทะทอดอบอุ่น

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้ทอดกับซอสเหล่านี้เตรียมมันแยกกัน:

• บดสมดุลของถั่วเขียวในเครื่องปั่น
• เชื่อมต่อกับครีมเปรี้ยวและผสม
• เพิ่มลูกจันทน์เทศ
• พับซอสสำเร็จรูปในถังปิดผนึกแน่น

วิธีการปรุงอาหารแซนวิชบนท้องถนน: สูตร

แซนวิชเดินทางพร้อมอยู่บนโต๊ะบนกระดาษ

สูตร 1

คุณต้องการ:

• กระบอง
• ชีสละลาย
• สลัดใบ
• แฮมหรือเนื้อสัตว์ใด ๆ ที่เตรียมไว้
• น้ำมันพืชสำหรับทอด

การทำอาหาร:

• ขนมปังลายนิ้วมือบนด้านหนึ่งในน้ำมันพืช
• ไม่เห็นแก่ตัวกระจายชีสละลาย
• รายการสลัดในชิ้นส่วนของกระบองทุก
• ส่วนผสมเนื้อประณีตตัดและวางบนใบสลัดบนขนมปังผ่านทางหนึ่ง
• ชิ้นที่สองฝาครอบด้านบน

สูตร 2

แซนวิชพร้อมบนโต๊ะผูกด้าย

คุณต้องการ:

• เหลี่ยม
• ไข่ต้ม
• ชีสละลาย
• แตงกวา
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหรือเขียวขจีอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

• ตัดเหลี่ยมด้านข้างกว้างและขยายไปยังหนังสือเล่มนี้
• ร่างทั้งสองส่วนของชีสละลาย
• การแพร่กระจายสีเขียวใน 1 ชั้นแล้วหั่นแตงกวากับแวดวง
• วางชิ้นไข่จากข้างต้น
• พับ Baguette อย่างประณีตและห่อในฟอยล์

วิธีทำแซนวิชบนถนน: สูตรอาหาร

แซนด์วิชที่น่ารับประทานด้วยเนื้อสัตว์บนป้อมปืนพร้อมบรรจุภัณฑ์บนท้องถนน

สูตร 1

คุณต้องการ:

• ชีสแข็ง
• ขนมปังฟรี
• แตงกวาหมัก
• ตัวอย่างเช่นเนื้อสัตว์พร้อมไก่
• เนย
• ซอสมะเขือเทศและมัสตาร์ด

การทำอาหาร:

• ตัดขนมปัง
• หล่อลื่นแต่ละชิ้นด้วยน้ำมันจำนวนเล็กน้อย
• พลิกและใช้ซอสมะเขือเทศและมัสตาร์ดเล็กน้อย
• ด้านบนเพื่อใส่ชีสแตงกวาเนื้อหั่นบาง ๆ ด้วยชิ้นบาง ๆ
• ถึง Prehee ใส่แซนวิชในอนาคตและหยั่งรากกับเปลือกทองทั้งสองด้าน
• ลบออกจากไฟและตัดขนมปังในแนวทแยงมุม
• กระดาษริมน้ำผ้าเช็ดปากตกค้างต่อไขมันบนแซนวิชและพับลงในภาชนะการเดินทาง

สูตร 2

แซนวิชแสนอร่อยบนถนนพร้อมชีสและแตงกวาดอง

คุณต้องการ:

• baton / Baguette
• อาโวคาโด
• สลัดใบ
• ล้างปลาแซลมอนชิ้นเดียวเหมือนปลา

การทำอาหาร:

• ตัด baton / baguette ในด้านกว้าง
• ใส่ทั้งสองส่วนของเขาใบของผักกาดแก้วอะโวคาโดและปลา
• เชื่อมต่อชิ้นส่วนของขนมปังด้วยกันและห่อแซนวิชใน parchment หรือฟอยล์

วิธีการปรุงอาหารบนถนน Patties: สูตรอาหาร

ภูเขาที่น่ารับประทานโฮมเมดพายบนถนน

Patties บนถนนสะดวกสบายและอร่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณลงทุนความอบอุ่นของมือและความรักในตัวพวกเขาและไม่ใช่แค่การบรรจุที่ถูกต้อง

โดยวิธีการที่ออกมาล่าสุด:

• ข้าวกับไข่และกรีน
• กะหล่ำปลี
• แอปเปิ้ลและการอุดฟันหนาอื่น ๆ

สูตร 1

เค้กโฮมเมดกับชีสและไข่บนโต๊ะและในตะกร้า

คุณต้องการ:

• แป้งยีสต์
• กะหล่ำปลี
• หลอดไฟ
• ไข่ไก่
• แป้ง
• น้ำนม
• เกลือ

การทำอาหาร:

• ใช้แป้งยีสต์สำเร็จรูปหรือเตรียมความพร้อมให้คุณ
• แพทช์กะหล่ำปลีและซ่อนด้วยน้ำเดือด
• หัวหอมสับนิ้วและเพิ่มกะหล่ำปลีให้กับมัน
• ลองลบทั้งหมดสองสามนาทีกัน
• ไข่ต้มตื้นและผสมกับส่วนผสมหัวหอมกะหล่ำปลี
• ม้วนแป้งและหารในส่วนเท่า ๆ กันสำหรับพาย
• กระจายการบรรจุและขายแบบฟอร์ม
• หล่อลื่นส่วนผสมของนมด้วยไข่ดิบและส่งเตาในเตาอบอุ่น

สูตร 2

เนินเขาของพายผัดที่มีกลิ่นหอมกับมันฝรั่งบนถนน

• ตรวจสอบแป้งที่สูงชันบนเซรั่มหรือ kefir จากไข่เกลือและแป้ง
• ตัดแอปเปิ้ลด้วยชิ้นเล็ก ๆ และดูดน้ำตาล
• ม้วนแป้งด้วยไส้กรอกแล้วตัดแวดวงด้วยความกว้าง 2 ซม.
• ผ่านมือของคุณแต่ละคนและเป็นกลวงสำหรับการเติม
• เพิ่มและซ่อนขอบ
• ทอดพายบนกระทะย่างบนน้ำมันพืช
• ว่ายน้ำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในผ้ากระดาษ

วิธีการปรุงอาหารในถนนเบเกอรี่: สูตรอาหาร

สาวกำลังเตรียมบ้านคุกกี้ข้าวโอ๊ตบนถนน

สูตร 1 คุกกี้ข้าวโอ๊ต

คุณต้องการ:

• เกล็ดข้าวโอ๊ต 2 แก้ววัด
• แป้งแก้ววัด 1
• น้ำตาลแก้ว 0.5 การวัด
• น้ำมัน 0.5 เหรียญ
• แพ็คของน้ำตาลวานิลลาและเกลือบิ่น
• น้ำเดือด 0,5 สแต็ค

การทำอาหาร:

• ข้าวโอ๊ตเชื่อมต่อกับวานิลลาและน้ำตาลธรรมดา
• เทน้ำเดือดผสมและผสม
• ละลายน้ำมันและเพิ่ม
• ใส่แป้งและผสมทุกอย่าง
• แป้งของคุณควรจะเปียกปานกลางและยืดหยุ่น
• เลือกออกเป็นชิ้นท้องฟ้าของชิ้นส่วนจากเขาและบิสกิตรอบ บริษัท
• พับพวกเขาบนแผ่นอบอุ่นและส่งปิดลงในเตาอบร้อน
• การควบคุมการเตรียมพร้อมในสีคุกกี้
• เลือกในขั้นตอนของการทดสอบการนวดเพิ่มลูกเกด / ถั่วแล้วอาหารของคุณจะมีความสุขคุณด้วยเฉดสีใหม่ของการลิ้มรส

สูตร 2 ซองจดหมายเต้าหู้

โฮมเมดอร่อยบิสกิตคุกกี้กับน้ำตาลบนโต๊ะทำงาน

คุณต้องการ:

• ชีสกระท่อม 0.4 กก.
• น้ำมัน Tutu หรือเนยเทียม
• fullack ของน้ำตาล
• คู่ของช้อนระเบิด
• 1.5 แว่นตาของแป้ง

การทำอาหาร:

• เชื่อมโยงไปถึงแอบน้ำมันที่มีปริมาณครึ่งหนึ่งของน้ำตาล
• เพิ่มชีสกระท่อมกวน
• ใส่แป้งและนวดแป้งแน่น
• ม้วนด้วยชั้นบาง ๆ และตัดเป็นสี่เหลี่ยม 8x8 หรือน้อยมาก
• ในช่วงกลางของทุกคนเทน้ำตาลสไลด์เล็ก ๆ น้อย ๆ
• ทำความสะอาดขอบของอว์ที่ในแต่ละตาราง
• ส่งเข้าไปในเตาเตาอบอุ่น

สิ่งที่สามารถปรุงอาหารบนอาหารว่างบนท้องถนนหรือไม่?

สแน็คได้อย่างรวดเร็วและมีประโยชน์บนถนน - หน้าแรกของโรลส์จาก footwash กับผักและเนื้อสัตว์

ผลไม้และผักสดที่ระบุไว้ในส่วนที่มีความเหมาะสมเป็นอาหารว่างบนท้องถนน

ที่มีความหลากหลายตารางเดินทางของคุณเตรียมล่วงหน้า:

• ชิ้นเนื้อทอด
• oladiami
• ชีส
• ม้วน Lavash กับการบรรจุที่รัก
• ไก่อบและ / หรือเนื้อสัตว์
• พายไส้ที่แตกต่างกัน
• แซนวิชและแซนวิช
• ตัดผักและซอสซึ่งหลังจากกวนกลายเป็นสลัดที่มีประโยชน์และอร่อย
• ขนมอบหวานโฮมเมด

ทางเลือกสำหรับผู้ที่มีความโน้มเอียงที่จะ minimalism ในด้านโภชนาการบนท้องถนน - นี้คือ:

• ผลไม้ถั่วและแห้ง
• เมล็ด
• มูสลีในแบมบู

วิธีการประกอบกระติกน้ำบนถนนที่จะใส่อะไรที่นั่น?

เก็บรวบรวมไว้ในถาดอาหารสำหรับคนคนหนึ่งเป็นเวลาหนึ่งแผนกต้อนรับส่วนหน้า

• ครั้งแรกที่มุ่งเน้นไปที่การตั้งค่ารสชาติของผู้ที่จะกินบนท้องถนน ยกตัวอย่างเช่นมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดแน่นอนไม่พอดีกับแซนวิชไก่และเนื้อ
• พิจารณาระยะเวลาการเดินทางและจำนวนของอาหารตามแผน ผลิตภัณฑ์ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายก่อนหน้านี้พยายามที่จะกินเป็นครั้งแรก
• ให้แน่ใจว่าจะนำแอปเปิ้ลในความร้อนถนน พวกเขาจะอุดมไปด้วยเส้นใยและให้แน่ใจว่าการทำงานประสานงานของระบบย่อยอาหารของคุณ
• ในการเดินทางคุณจะใช้อาหารกระป๋องเช่นอาหารทะเลและปลา
• การเดินทางใด ๆ จะไม่เสียค่าใช้จ่ายหากไม่มีน้ำสะอาด ในเวลาเดียวกันก๊าซและสีย้อมน้อยลงมันมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับร่างกายของคุณ
• เพื่อให้ความรู้สึกเต็มอิ่มในเวลากลางวันแซนวิชสต๊อกแซนด์วิชโจ๊กทำอาหารอย่างรวดเร็ว
• ถั่วผลไม้แห้งและธัญพืชเหมาะสำหรับเป็นของว่างแสนอร่อยและแคลอรี่ ใส่ไว้ในปริมาณน้อย
• ถ้าเป็นไปได้ลองใช้ผักตามฤดูกาลและลักษณะผลไม้ตามท้องที่ของคุณหรือคุ้นเคยกับอาหารประจำวันของคุณ

อาหารอาหารบนถนน: รายการสูตรอาหาร

ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการรวบรวมถุงด้วยอาหารบนถนน

สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารหรือเพียงแค่ใส่ใจกับน้ำหนักและความเป็นอยู่ที่ดีของนักเดินทางผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะเหมาะสม:

• ผักสด / ผลไม้ / กรีน
• ถั่ว, ผลไม้แห้ง, เมล็ด, muesli
• แพคเกจที่มีโจ๊ก / ซุปทำอาหารจานด่วน
• แพทเก็ตและชีสผสมในแพ็คเกจสุญญากาศ
• ขนมปัง / แบตันจากรำหรือโฮลเกรน
• น้ำที่ไม่มีก๊าซ
• โยเกิร์ตก่อนมื้อแรก

จากอาหารที่ปรุงสุกมีความเหมาะสม:

• แซนวิชแสงที่ไม่มีเนื้อสัตว์ไส้กรอก
• ผัก / ฟริตเตอร์
• บาร์มูสลีกับถั่วผลไม้แห้ง
• การหั่นสำหรับสลัดและซอสสำหรับพวกเขาเช่นไข่กับผักและเห็ด
• syrniki

จากรายการอาหารสำเร็จรูปด้านบนผู้หญิงแต่ละคนมีสูตรทดสอบตามเวลาและระบบย่อยอาหาร

วิธีเก็บอาหารบนท้องถนนในฤดูร้อนเพื่อไม่ให้เสีย?

ผลิตภัณฑ์ในภาชนะบรรจุและภาพถ่ายของถนนด้วยจารึก "อาหารบนถนน: เคล็ดลับที่มีประโยชน์"

• วิธีที่สะดวกที่สุดคือถุงตู้เย็นและเทอร์โม
  หากไม่มีพวกเขาจะช่วยขวดแช่แข็งและผลไม้แช่อิ่ม / ขวดน้ำผลไม้ พวกเขาใส่ผลิตภัณฑ์ในกระเป๋าและดื่มหลังจากละลาย
• หลีกเลี่ยงการห่ออาหารในแพ็คเกจกระดาษแก้ว แทนที่พวกเขาบนฟอยล์กระดาษ parchment ภาชนะจากพลาสติกที่กินได้
• เก็บถุงจากผลิตภัณฑ์แช่เย็นเท่านั้น มิฉะนั้นจะมีความร้อนมากเกินไปสามารถกระตุ้นความเสียหายก่อนวัยอันควรของพวกเขา
• น่าเสียดายที่ทิ้งผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่มีความสดใหม่ทำให้คุณสงสัย ดังนั้นคุณจะประหยัดสต็อกที่เหลือและสุขภาพของระบบย่อยอาหารของคุณ

วิดีโอ: ผลิตภัณฑ์อะไรที่จะใช้กับคุณบนถนน?