จากฝุ่นแรกสำหรับทารกจะมีความอร่อยและซุปและโจ๊กจนกระทั่งเขาพยายามหวานซึ่งจะเปลี่ยนตัวรับรสชาติและการติดยาเสพติดดังนั้นอาหารที่คุ้นเคยสำหรับทารกจึงกลายเป็นรสจืดแล้ว ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่แนะนำให้ช็อกโกแลตและขนมหวาน แต่สำหรับผู้ปกครองหลายคนชีวิตที่ปราศจากความหวานเป็นงานที่ทนไม่ได้ จะเป็นอย่างไรในสถานการณ์นี้? ไม่ต้องกังวลเพราะเรามีขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก เมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขามากขึ้นและปฏิบัติตามกฎบางอย่างสำหรับการเลือกหรือการปรุงอาหารของพวกเขาคุณสามารถปรนเปรอลูกของคุณด้วยสิ่งที่อร่อยโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา
เนื้อหาของบทความ
ประเทศหวานสำหรับเด็ก
พิจารณาขนมที่มีประโยชน์ที่ไม่เพียง แต่ตอบสนองเด็กด้วยรสนิยมของพวกเขา แต่ยังจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย:
- ในตอนแรกแน่นอนว่าน้ำผึ้งตามธรรมชาติซึ่งเป็นธรรมชาติให้เรา ฮันนี่จะช่วยพัฒนาอย่างเหมาะสมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายที่กำลังเติบโต มีส่วนสำคัญมากในการทำงานของระบบประสาท
- ผลไม้แห้งใด ๆ มีประโยชน์ในแบบของตัวเองดังนั้นคุณไม่ควรเลือกให้เป็นที่โปรดปรานของสายพันธุ์หนึ่ง ลูกแพร์และแอปเปิ้ลมีประโยชน์สำหรับกระเพาะอาหารไตและตับ Kuraga มีผลประโยชน์ต่อการมองเห็น ลูกพรุนและลูกเกดเพิ่มขึ้นเหล็กในร่างกายและช่วยในการหลีกเลี่ยงโรคโลหิตจาง
- เนื่องจากมีการเลือกสรรเป็นผลไม้และน้ำเชื่อมต้มต้มพวกเขามีวิตามินครบชุด พวกเขาดีและความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถใช้แทนขนมซึ่งจะรักเด็ก
- Marshmallow เป็นอาหารอันโอชะที่อ่อนโยนที่สุดที่มีผลต่อคุณภาพของเล็บและเรือ มาร์ชเมลโลว์ขยายช่วยกำจัดสารพิษและโลหะหนักทุกประเภทจากร่างกาย มันทำจากกระรอกไข่วิปปิ้งด้วยน้ำตาลและเติมเบอร์รี่หรือน้ำซุปข้นผลไม้
- Marmalade อย่างสมบูรณ์แบบช่วยในการทำงานของต่อมไทรอยด์และตับ แสดงสารพิษจากร่างกาย แต่ทางเลือกของ Marmalade ต้องเรียนรู้ที่จะทำอย่างถูกต้อง: ไม่ควรเป็นสีย้อมและน้ำซุปข้นจากผลเบอร์รี่และผลไม้ควรเป็นธรรมชาติ
- แยมยังสามารถนำมาประกอบกับขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็กหากปรุงสุกอย่างถูกต้อง แยมที่เหมาะสมไม่ควรทำการรักษาความร้อนนานกว่า 10 นาทีเพื่อรักษาวิตามินจากส่วนผสมจากธรรมชาติมาก
- นอกจากนี้สำหรับเด็กสามารถมีประโยชน์และ Halva เฉพาะในกรณีที่ทำในน้ำผึ้งและไม่ได้อยู่ในน้ำเชื่อมน้ำตาล Halva ก่อให้เกิดการเสริมสร้างความแข็งแรงของภาชนะและหัวใจและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและกรดที่มีค่า
ขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก - นี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กอาจมีพวกเขาโดยไม่มีข้อ จำกัด หากนี่คือมาร์ชเมลโล่ - จากนั้น 2-3 ชิ้นต่อวันถ้าผลไม้แห้งและขนมแล้วเด็กสามารถกินวันที่ 100 กรัมไม่มีอีกต่อไป น้ำผึ้งแม้เป็นธรรมชาติในปริมาณมากยังสามารถเป็นอันตราย: มากกว่า 2-3 ช้อนชาให้เด็กที่ไม่พึงประสงค์
ขนมเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถทำที่บ้านหรือซื้อแล้วในรูปแบบที่เสร็จแล้ว เมื่อซื้อในร้านค้าเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การให้ความสนใจกับวันหมดอายุอ่านองค์ประกอบอย่างรอบคอบและตรวจสอบสภาพการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์
เคล็ดลับสำหรับการทำขนมที่มีประโยชน์
เมื่อแม่หรือคุณย่าตัดสินใจเตรียมขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็กด้วยมือของตัวเอง สิ่งนี้จะปรากฏความมั่นใจในฐานะส่วนผสมและความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์ แต่ก่อนที่จะเริ่มทำอาหารมันคุ้มค่าที่จะชี้แจงกฎหลายอย่างที่จะช่วยประหยัดวิตามินและทำให้จานมีประโยชน์มากขึ้น:
- น้ำตาลทรายขาวซึ่งเราเคยใช้มันจะดีกว่าที่จะแทนที่ฟรุกโตสเมลิสสาหรือน้ำตาลจากอ้อย
- มันจะดีกว่าที่จะละทิ้งบาร์
- โปรดจำไว้ว่ายิ่งเราเปิดเผยผลไม้การรักษาความร้อนและผลเบอร์รี่ซึ่งเป็นวิตามินที่เราสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น
- ในการอบมาการีนซึ่งมีการขนส่งทางอากาศจะดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยน้ำมันหรือน้ำมันพืช
- แป้งปกติจะดีกว่า 1: 1 ด้วยแป้งของกริดขนาดใหญ่
เมื่อได้เรียนรู้กฎง่าย ๆ หลายประการคุณสามารถเล่นจินตนาการของคุณและสร้างความหวานให้กับลูกของคุณซึ่งจะไม่เพียง แต่โปรดเขาเท่านั้น แต่ยังจะได้รับประโยชน์