Creek Cinema: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และอันตราย สูตรอาหารสำหรับภาพยนตร์จากภาพยนตร์ในหม้อหุงช้าและสลัด

ภาพยนตร์เดิมใช้ในอาหารของผู้ที่ยึดมั่นในหลักการของโภชนาการที่เหมาะสมและมีประโยชน์ ในวัฒนธรรมธัญพืชนี้สารประกอบจำนวนมากเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แป้งที่ทำจากมันถูกใช้เพื่อผลิตพาสต้าและขนมปัง

สำคัญ: ภาพยนตร์พร้อมข้าวโพดและมันฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่สำคัญจากชนพื้นเมืองของอเมริกาใต้ วัฒนธรรมนี้เรียกอีกอย่างว่า "Golden Grain" ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Lamb เป็นภาพยนตร์ช่วยชาวอินเดียจากความหิวโหย พืชที่โอ้อวดนี้รู้สึกดีแม้ในสภาพของภัยแล้งที่รุนแรง

คุณสมบัติภาพยนตร์ที่มีประโยชน์

ประโยชน์ของภาพยนตร์เรื่องนี้เกิดจากการมีวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย:

• อย่างที่คุณเห็นจากตารางนี้มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายในภาพยนตร์ ในลำธารนี้มากขึ้น กรดโฟลิค, riboflavina และ เส้นใย กว่าในข้าวข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้จะถูกดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์ดีกว่าซีเรียลที่กล่าวถึงข้างต้น ตามตัวบ่งชี้ของภาพยนตร์เรื่องนี้ "สูญเสีย" เฉพาะนมแม่เท่านั้น
• ในซีเรียลที่ทำจากซีเรียลนี้มาก ลิซน่า. กรดอะมิโนนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราเพื่อการดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้น ไม่มีความลับที่การขาดสารนี้อาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรง และแม้ว่าคุณจะรักคอทเทจชีสมากและพยายามกินเป็นประจำ แต่ยังไม่ใช่ความจริงที่ว่าเขาเรียนรู้ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องใช้ lysine ซึ่งเป็นภาพยนตร์เรื่องนี้มาก นอกจากนี้กรดอะมิโนนี้ก่อให้เกิดการรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว
• บางคนอาจรู้ว่าหนึ่งในผู้ถือแผ่นเสียงในเนื้อหา โปรตีนผัก คือบัควีท แต่ในภาพยนตร์โปรตีนมากกว่าในบัควีท ขอบคุณตัวบ่งชี้นี้ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับหญิงตั้งครรภ์และเด็ก นอกจากนี้ใน Zlak นี้จำเป็นต้อง "ลีน" ผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและแรงงานที่รุนแรง ภาพยนตร์จะช่วยเติมสารอาหารที่ใช้ในการใช้สิ่งมีชีวิต

แม้ว่าธัญพืชและประวัติศาสตร์อันยาวนานความนิยมที่แท้จริงทั่วโลกมาถึงเขาที่ค่อนข้างเร็ว ๆ นี้

ผลิตภัณฑ์นี้สามารถช่วยในการก่อตัวของสิ่งมีชีวิตที่แข็งแรงและแข็งแกร่ง องค์ประกอบของกรดอะมิโนของธัญพืชนี้สำหรับผลิตภัณฑ์ต้นกำเนิดของพืชมีเอกลักษณ์ ภาพยนตร์อุดมไปด้วยสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายโดยกรดอะมิโน รวมถึงที่ขาดไม่ได้

สำคัญ: นักโภชนาการพิจารณาภาพยนตร์ซีเรียลเพียงอย่างเดียวที่มีองค์ประกอบที่สมดุลขององค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติ

• องค์ประกอบของซีเรียลนี้รวมถึงฟลาโวนอยด์เช่นร่างกายเช่น kemmpoferon และ quercetin. สารประกอบเหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพและยืดเยื้อเยาวชนของร่างกาย
• Quercetin มีฤทธิ์ต้านการอักเสบป้องกันมะเร็งและฤทธิ์ต้านไวรัส ก่อนหน้านี้เนื้อหาของสารนี้เป็นชั้นนำแครนเบอร์รี่ แต่วันนี้เมื่อองค์ประกอบของภาพยนตร์เป็นที่รู้จักกันเกือบสมบูรณ์สมองนี้สามารถหลีกเลี่ยงผลไม้เล็ก ๆ ที่ไม่เหมือนใคร หากคุณต้องการลดการพัฒนาของโรคที่รุนแรงให้แน่ใจว่าได้เปิดภาพยนตร์ในอาหารของคุณ
• การใช้ภาพยนตร์อย่างสม่ำเสมอต่ออาหารจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคข้ออักเสบ สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานและโรคของหัวใจยังมีประโยชน์ในการกินผลิตภัณฑ์นี้
• ภาพยนตร์ด้วยไฟเบอร์จำนวนมากสามารถใช้ทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและตะกรัน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้แสดงเพื่อลดคอเลสเตอรอล สารบางอย่างจากลำห้วยนี้มีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทและช่วยกำจัดไมเกรนและปวดหัว
• อุปกรณ์ภาพยนตร์ไม่เพียง แต่เมล็ดที่กินได้เท่านั้น แต่ยังมีสีเขียวที่เป็นประโยชน์ มันถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดและซุป น่าเสียดายที่มีความแตกต่างกับธัญพืชสีเขียวสดไม่ได้นำเข้าและใช้เฉพาะในประเทศเหล่านั้นที่ภาพยนตร์เติบโต
• รายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของภาพยนตร์อาจยาวมาก แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งหนึ่ง - ซีเรียลนี้เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปของร่างกาย ทุก ๆ ปีนักวิทยาศาสตร์เปิดรับประโยชน์มากขึ้นจากการกินผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากนี้ภาพยนตร์ยังเป็นคองพัดแสนอร่อยมาก และการปรุงอาหารของเธอไม่ก่อให้เกิดปัญหาที่ยิ่งใหญ่

มีกลูเตนในภาพยนตร์หรือไม่?

กลูเตนเป็นโปรตีนที่ให้ความยืดหยุ่นในการทดสอบและความยืดหยุ่น

• มีอยู่ในวัฒนธรรมซีเรียลเกือบทั้งหมด และปริมาณของแป้งที่สูงขึ้นเท่าไหร่คนก็ถือว่าดีขึ้น
• ด้วยจำนวนกลูเตนซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งร่างกายของคนส่วนใหญ่สามารถทำสำเนาได้ง่าย แต่วันนี้สารนี้มากขึ้นใช้ไม่เพียง แต่ในการอบ แต่ยังอยู่ในการผลิตอาหารอื่น ๆ
• ปริมาณกลูเตนซึ่งมีอยู่ในนั้นอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ที่แข็งแกร่งที่สุด
• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตเห็นว่าในธัญพืชของโปรตีนนี้ไม่มี ดังนั้นผู้คนที่มีความอดทนต่อกลูเตนและพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้สามารถกินได้โดยภาพยนตร์

ทำร้ายภาพยนตร์

• ไม่มีผลกระทบด้านลบของการใช้ลังไม้นี้ในอาหาร อย่างไรก็ตามบางคนอาจมีความไวต่อมัน
• โดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• ดังนั้นด้วยการอดทนต่อผลิตภัณฑ์นี้แม่การพยาบาลลูกของพวกเขาด้วยน้ำนมแม่มีความจำเป็นต้องปฏิเสธ
• ภาพยนตร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก แต่แม้จะมีสารประกอบที่เมื่อสะสมในร่างกายสามารถส่งผลเสียต่ออวัยวะภายใน
• ก่อนอื่นพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการบริโภคโรงภาพยนตร์มากเกินไปในอาหาร - ไต สารประกอบต่าง ๆ เช่นออกซาเลตที่มีอยู่ในธัญพืชนี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของหิน

วิธีการปรุงอาหารภาพยนตร์

หลายคนเชื่อว่าช่วงเวลาโรงภาพยนตร์ธัญพืชมีความจำเป็นต้องปรุงอาหารเหมือน croup

สิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น การทำอาหารมีความลับและรายละเอียดปลีกย่อย:

1. เพื่อที่จะลบรสนิยมที่ขมขื่นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มเป็นสองเท่าในน้ำเย็นในตอนกลางคืน
2. ก่อนทำอาหารคุณสามารถทอดบนกระทะแห้งประมาณ 5 นาที ขั้นตอนนี้จะเสริมสร้างรสชาติของจานในอนาคต
3. ปรุง croup นี้ไม่นานมาก (ประมาณ 15 นาที)
4. สำหรับการทำอาหารของภาพยนตร์ที่คุณต้องใช้ส่วนหนึ่งของธัญพืชและน้ำสองส่วน
5. ในระหว่างการปรุงอาหารของภาพยนตร์น้ำจะดีกว่าไม่ให้เกลือหรือเพิ่มเกลือขั้นต่ำลงในนั้น
6. ธัญพืชนี้ในระหว่างการปรุงอาหารอาจเพิ่มขึ้น 4 ครั้ง

ซีเรียลซีเรียลต้มมีรสชาติดั้งเดิมพร้อมกับ Nutcases และกลิ่นหญ้าสด

ภาพยนตร์เข้าด้วยกันกับผักเช่น:

• มะเขือ
• พริกหยวก
• บวบและบวบ
• หัวหอมและบางครั้ง
• มะเขือเทศ
• หน่อไม้ฝรั่ง
• ผักโขม
• ข้าวโพด
• แครอท
• ถั่วเขียว
• แตงกวา
• หัวไชเท้า

รสชาติที่กลมกลืนกันมากสามารถทำได้หากคุณทำภาพยนตร์ด้วยขาเช่น:

• ถั่ว.
• ถั่ว

ในฐานะที่เป็นเครื่องปรุงธัญพืชนี้รวมเข้ากับ:

• ไก่
• ไก่งวง
• เห็ด
• มิดดียา
• กุ้ง
• ปลาหมึก

ส่งภาพยนตร์ที่คุณสามารถ:

• โรสแมรี่
• มหาสมุทร
• ไธม์
• petrushka
• นกกระจิบ
• กระเทียม
• tmin
• พริกไทยชิลี
• ขมิ้น

จากภาพยนตร์ที่คุณสามารถปรุงอาหารเช่นซีเรียลของหวานและพุดดิ้ง สูตรเดิม:

1. ล้างแก้วของภาพยนตร์ที่มีน้ำและราดด้วยนม (2 แก้ว) การปรุงอาหารเพิ่มน้ำตาล (เพื่อลิ้มรส)
2. ให้ฉันเย็นและออกวางชั้นของภาพยนตร์และแยมแอปเปิ้ลลงในแก้วที่มีขนาดใหญ่
3. เราจะส่งสำหรับ 2 ถึง 3 ชั่วโมงในตู้เย็น หลังจากที่เรากินอาหารบนโต๊ะ

อาหาร Cinema สูตรในหม้อหุงช้า

มันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารธัญพืชนี้ในหม้อหุงช้า

ในเครื่องใช้ในครัวนี้คุณสามารถทำให้อาหารที่หลากหลายจากภาพยนตร์

สูตรง่ายๆ

• ล้างซาง (2 แก้ว) ภายใต้เจ็ทของน้ำ
• หลับไว้ในหม้อหุงช้า
• รวมถึง "กะ" โหมดและทอด 5-7 นาที เพื่อให้หนังเรื่องนี้ไม่ได้เผาตื่นเต้นตลอดเวลา
• เติมด้วยบาร์น้ำร้อน (5 แก้ว)
• เพิ่มเกลือ (1 หยิก) และปิดฝา
• เปิดโหมด "โจ๊ก" และปรุงอาหารจน multicooker จะให้สัญญาณ
• ใส่เนย (50 กรัม) ปิดฝาทิ้งไว้ 15 นาที
• ผสมและนำไปใช้กับโต๊ะเป็นกับข้าวผักหรือเนื้อสัตว์

pilaf เห็ดในหม้อหุงช้า

• เราเปิด "ทอด" โหมดเทน้ำมันพืช (30 มล.) และทอดโบว์บด (1 ชิ้น).
• เพิ่มบางพริกไทยค้อน เห็ดแล้วหั่นบาง ๆ (250 กรัม) และทอดจนการเตรียมความพร้อม
• เราล้างภาพยนตร์ (1 ถ้วย) และเพิ่มเห็ด เทน้ำ (2 แก้ว) และเกลือ
• เราปิดฝาและเปิดโหมด "สตู"
• หลังจาก 25 นาทีสัญญาณเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมการแข่งขันควรจะ
• เสิร์ฟ pilaf ไปที่โต๊ะที่จำเป็นกับผักสดและสีเขียว

สลัดอุ่นในหม้อหุงช้า

• เราล้างภาพยนตร์ (150 กรัม) และเทน้ำ Solim และปรุงอาหาร
• ไข่นกกระทา (8 pcs.) ต้มสกรู ตัดมะเขือฟางบาง (2 pcs.)
• ทำความสะอาดพริกไทยบัลแกเรีย (1 ชิ้น.) จากการเพาะเมล็ดและแบ่งออกเป็นสองส่วน
• ผักสเปรย์น้ำมัน (2 ช้อนโต๊ะ. ช้อน) และผสม
• มะเขือและพริกออกวางในหม้อหุงช้า
• เราอบ 200 องศา 5-7 นาที
• หลังจากที่ผักจะถูกลบออกจากหม้อหุงช้าและปล่อยให้พวกเขาเย็น
• พร้อม Crupe ยังเย็น
• ด้วยพริกไทยเอาผิวและบดสลัด เพิ่มมะเขือและภาพยนตร์ ตื่นเต้น
• จากน้ำมันมะกอก (40 มล.), ซอสการประชุมเชิงปฏิบัติการ (1 ช้อนโต๊ะ. ช้อน) และมัสตาร์ด Dijon (1 ช้อนโต๊ะ. ช้อน) สถานีบริการน้ำมันให้
• วางอาหารบนจาน
• รดน้ำด้วยซอสและผสม เราใส่เปอร์จากข้างต้น (1 ช้อนโต๊ะ. ช้อน) ตัดเป็นไข่นกกระทาสองส่วนและสีเขียว
• ตารางเพื่อให้บริการร้อน

สลัดกับภาพยนตร์

สลัดอร่อยมากและเต็มไปด้วยหนังสามารถจะเตรียมไว้สำหรับอาหารเช้าหรือเป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์

1. ปรับภาพยนตร์ (1 ถ้วย) ในกระทะขนาดเล็กและเทน้ำ (2 แก้ว)
2. นำไปต้มปกที่มีฝาปิดและปรุงอาหารในความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาที
3. เมื่อน้ำระเหยเปลี่ยนธัญพืชในชามและเย็น
4. แยกผสมน้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ. ช้อน), น้ำมันมะกอก (3 ช้อนโต๊ะ. ช้อน) เกลือ (1/2 ชม. ช้อน) และน้ำมะนาว (1/4 ถ้วย) เพื่อจุดประสงค์นี้คุณสามารถใช้ผสมหรือเครื่องปั่น
5. ในชามของภาพยนตร์เราเพิ่มแอปเปิ้ลหั่นตัดจากก้อนลูกเกด (สามารถถูกแทนที่ด้วยแห้งโดยการตากแห้งหรือลูกพรุน (1/3 ถ้วย)), อัลมอนด์บดทอด (1/2 ถ้วย) คื่นฉ่าย (1 / 2 ถ้วย) และผักชีฝรั่ง (1/3 ถ้วย)
6. ผสมและเติมซอส คุณสามารถเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สำคัญ: องค์การของสหประชาชาติ 2013 ถูกประกาศปีภาพยนตร์นานาชาติ องค์ประกอบมีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยวัฒนธรรมนี้และส่วนร่วมในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ถูกระบุไว้ในศักดิ์ศรี

ธัญพืชโจ๊กธัญพืช

ข้าวต้มธัญพืชจากนี้เป็นคลังของวิตามินกรดอะมิโนและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ

ประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของภาพยนตร์จากภาพยนตร์ที่พวกเขาจะถูกดูดซึมได้ดีมากโดยร่างกาย

1. ข้าวต้มจากผลิตภัณฑ์นี้สามารถเตรียมได้เช่นเดียวกับก่อนการแช่และไม่ได้ (ถ้าคุณไม่ได้อายรสขมเล็กน้อย) เครื่องธัญพืชในน้ำเย็น (ถ้าจำเป็น)
2. หลังจากที่น้ำจะต้องมีการรวม แต่ล้างออกธัญพืช
3. ในกระทะสองลิตรก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเทบาร์เรล (1 ถ้วย) และเทด้วยนม (หรือน้ำเปล่า (2 แก้ว))
4. เพิ่มเหน็บแนมของเกลือและปรุงอาหาร เมื่อนมเดือดทำให้ไฟปรุงอาหารน้อยที่สุดสำหรับอีก 10 นาทีต่อเนื่องกวน
5. เราเอากระทะมาจากกองไฟ ในการเพิ่มเนยโจ๊ก (50 กรัม) และผสมอย่างทั่วถึง

ในโจ๊กนมปรุงสุกจากภาพยนตร์คุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่ที่ดีและผลไม้แอปเปิ้ล, กล้วย, ราสเบอร์รี่, ฯลฯ หากโจ๊กได้เตรียมความพร้อมในน้ำแล้วมันจะกลายเป็นเครื่องปรุงที่สวยงามสำหรับจานเนื้อ

ภาพยนตร์กับไก่

ไก่เหมือนหนังเป็นสินค้าที่มีประโยชน์มากและอาหาร

หากคุณต้องการที่จะปรับปรุงอาหารของคุณแล้วใช้สูตรดังต่อไปนี้ ก็สามารถที่จะจัดทำขึ้นในระหว่างการรับประทานอาหารหรือขนถ่ายวัน

1. ในกระทะขนาดเล็กเทน้ำ (1.5 แก้ว) และนำไปต้ม
2. จากนั้นเราก็ตกอยู่หลับซาง (100 กรัม) และปรุงอาหารสำหรับ 15 นาที การเตรียมพร้อมในการกำหนดโดยการระเหยของน้ำ
3. ย้ายภาพยนตร์ในชามและให้เย็น
4. ตัดเนื้อไก่ (400 กรัม) ก้อนและทอดในน้ำมันพืช (มะกอกดีที่สุด)
5. เพิ่มในไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของหัวหอม (1 ชิ้น).
6. ตัดก้อนบวบ (1 ชิ้น.) และพริกบัลแกเรีย (1 ชิ้น).
7. เพิ่มผักไก่เมื่อมันเกือบจะถึงพร้อม นี้จะถูกกำหนดโดยขอบทองที่เนื้อจะได้รับการคุ้มครอง
8. ในตอนท้ายของเนื้อสัตว์และผักทอดเพิ่มผักชีฝรั่งสับละเอียด (1 มัด), พริกไทย (1 ชั่วโมงช้อน) และเกลือ (2 ชั่วโมงช้อน)
9. ผสมและเพิ่มในภาพยนตร์
10. ตัดกระเทียม (1 ฟัน) สำหรับสามส่วนเพิ่มจาน
11. ผสมและปล่อยสายพันธุ์ 2-3 นาที ส่งไปยังตาราง

สำคัญ: นักวิทยาศาสตร์ของนาซ่าพิจารณาภาพยนตร์เป็นวัฒนธรรมที่สามารถปลูกในอวกาศได้ ไม่เพียง แต่สามารถสร้างสารประกอบทางโภชนาการที่จำเป็นในอาหารของนักบินอวกาศได้ แต่ยังสามารถเติบโตได้แม้ในสภาวะที่ยากที่สุด ตัวอย่างเช่นในอวกาศ

ภาพยนตร์ที่มีเห็ด

เหมือนจานสูตรที่อธิบายไว้ข้างต้นภาพยนตร์และ Champignons เป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมไปด้วย

แต่ซึ่งแตกต่างจากไก่ Champignons สามารถใช้ในระบบจ่ายไฟมังสวิรัติได้

1. ภาพยนตร์ Boil (300 กรัม) ในขณะที่ croup ถูกต้มให้สะอาดและตัดกระเทียมอย่างประณีต (4 ฟัน) และหัวหอม (3 ชิ้น)
2. น้ำมันพืชความร้อนในกระทะ (2 ช้อนโต๊ะช้อน) และกระเทียมบดและหัวหอมทอด หลังจาก 5 นาทีของการทอดเพิ่ม Champignons ลงในกระทะ (250 กรัม) และผักชีฝรั่งสับ (ลำแสงขนาดเล็ก) คน Solim และทอดประมาณ 10 นาที เพื่อให้เห็ดถูกไฟไหม้เป็นระยะ
3. เทดูหนังในกระทะ ผลิตภัณฑ์ผสมและมะขามเป็นเวลา 10 นาทีในความร้อนต่ำ เพิ่มน้ำมะนาว (1/2 ชิ้น) ตกแต่งสาขาผักชีฝรั่งและฟีดบนโต๊ะ

ซุปภาพยนตร์

ซีเรียลนี้เหมาะอย่างยิ่งเป็นส่วนผสมสำหรับซุปต่าง ๆ

แต่ถ้าคุณต้องการทำอาหารที่เป็นต้นฉบับจากนั้นใช้สูตรนี้สำหรับอาวุธ ซุปไก่เปรูแบบดั้งเดิมนี้ Aguadito de Pollo สามารถเตรียมได้หลายพันกิโลเมตรจากประเทศอเมริกาใต้นี้

1. ทำความสะอาดผักชี (2 ลำ) จากรากและล้างกรีน วางกระเทียมไก่ในชามเครื่องปั่น (3 ซี่) หัวหอมหั่นบาง ๆ (1 หัว) และลำต้น Kinse
2. เติมน้ำมันมะกอก (3-4 ช้อนโต๊ะช้อน) และผสมกับการไหลเวียนขนาดใหญ่
3. Kinse ใบจำเป็นต้องล้างออกและทิ้งให้แห้ง
4. ต้มตุ๋นไก่ (2 ลิตร)
5. ในกระทะอุ่นบนน้ำมันมะกอก (1 ช้อนโต๊ะช้อน) ทอดส่วนผสมที่ปรุงในเครื่องปั่น
6. น้ำซุปไก่จะต้องสัมผัสกับการต้ม
7. จะต้องวางในอกไก่ (2 ชิ้น) และภาพยนตร์ (150 กรัม) หลังจาก 15 นาทีขาไก่จะต้องถูกลบออกจากกระทะเย็นและเทลงบนเส้นใย
8. เพลิดเพลินไปกับน้ำซุป เพิ่มใบ cilant และถั่วเขียวแช่แข็ง (200 กรัม) ปรุงอาหารในไฟช้า เป็นสิ่งสำคัญที่ถั่วจะมาถึงสภาพ แต่ไม่ย่อย
9. ซุปรั่วไหลบนจานใส่อกไก่ไก่และชิ้นส่วนมะนาวกับพวกเขา

ในขั้นต้นใน Aguadito de Pollo แทนที่จะใช้หนังข้าว แต่วันนี้มันสามารถถูกแทนที่ได้ง่ายจาก Miracle Croup นี้ ในกรณีนี้คุณค่าทางโภชนาการและผลประโยชน์จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ภาพยนตร์ที่มีกุ้ง

ด้วยสลัดที่อบอุ่นพร้อมหนังและกุ้งคุณสามารถกระจายอาหารเย็นของคุณได้

จานนี้สามารถใช้เป็นของว่างด้วยดิสก์ด้านข้างและเป็นสลัด ส่วนหนึ่งเพียงพอที่จะเติมสารที่มีประโยชน์ที่ร่างกายใช้สำหรับวันที่ยากลำบาก

1. Shrimps Defrost ล่วงหน้า ในการทำเช่นนี้ให้นำออกจากบรรจุภัณฑ์และวางไว้ในกระชอนซึ่งวางไว้ล่วงหน้าในชาม หลังจากที่เราเดือดและสะอาด
2. ภาพยนตร์ล้างในน้ำเย็น ในกระทะเราเติมน้ำสามแก้วแล้วนำไปต้ม เทธัญพืชเกลือและปรุงอาหารบนไฟเล็ก ๆ ใต้ฝาประมาณ 15 นาที
3. ในเตาอบอุ่นเราอบพริกไทยบัลแกเรีย
4. เมื่อปรากฏบนมันพวกเขาจะลบออกจากเตาอบแล้วใส่ในชามและยืนยันภายใต้ฝาประมาณ 10 นาที หลังจากที่เราทำความสะอาดจากผิวหนังและเมล็ด
5. ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
6. ทำความสะอาดกระเทียมและรากขิง
7. ตัดอย่างประณีตและผสมกับน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
8. คุณสามารถเพิ่มพริกไทยดำ
9. ตัดด้วยแตงกวาชิ้นบาง ๆ
10. ผสมกับภาพยนตร์, กุ้ง, พริกไทย, แตงกวาและผักโขม
11. เติมเชื้อเพลิงซอสและผสม

กุ้งเช่นเดียวกับอาหารทะเลอื่น ๆ เป็นยาโป๊ที่แข็งแกร่ง ดังนั้นอาหารจานนี้จึงเหมาะสมอย่างยิ่งในช่วงเย็นโรแมนติก

ฟิล์มกระชับสัดส่วน

• croup นี้มี ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ (53) ตัวบ่งชี้นี้บ่งชี้ว่าการทำหน้าที่ในร่างกายภาพยนตร์ไม่ได้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด GI เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญไม่เพียง แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ยังรวมถึงผู้ที่ติดตามร่างของพวกเขา
• นอกจากนี้ธัญพืชนี้ยังคงยอดเยี่ยม แหล่งที่มาของโปรตีนจากผัก. ดังนั้นเธอจึงสามารถทำให้ร่างกายอิ่มตัวได้อย่างรวดเร็วและดับความหิวโหย สิ่งนี้จะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคต่อวัน
• ภาพยนตร์ยังเป็นที่รู้จักกันในความจริงที่ว่า เร่งกระบวนการเผาผลาญจำนวนมาก ในสิ่งมีชีวิต รวมถึงการรีไซเคิล
• ภาพยนตร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่สามารถใช้ได้แม้ในอาหารที่เข้มงวดที่สุด ในเวลาเดียวกันธัญพืชนี้มี องค์ประกอบแร่ใหญ่. ดังนั้นมันจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับการโหลดแม้ในสถานการณ์ที่ยากและเครียดที่สุด เช่นอาหาร

ภาพยนตร์แคลอรี่

ภาพยนตร์เม็ดมีแคลอรี่ต่ำ

ในหนึ่งถ้วยซีเรียลนี้ เพียง 220 แคลอรี่. ในขณะที่ต่อวันคนที่ไม่ต้องการพบปัญหาที่มีน้ำหนักเกินสามารถรับประทานได้มากถึง 1200 แคลอรี่

ภาพยนตร์: เคล็ดลับและความคิดเห็น

อีวาน การวิเคราะห์ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าฉันมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ถามแพทย์ว่าต้องทำอะไรตอนนี้ เขาบอกว่าตอนนี้คุณต้องทำตามโภชนาการของฉัน ตอนนี้มีบัควีททองเหลืองจากภาพยนตร์ โจ๊กจากซีเรียลนี้อร่อยมาก ฉันหวังว่าผลประโยชน์จะเป็น

olga ฉันรักภาพยนตร์ด้วย แฟนบอกเกี่ยวกับ Croup ที่น่าทึ่งนี้ ตอนนี้ฉันพยายามค้นพบสูตรอาหารใหม่จากภาพยนตร์ พวกเขาบอกว่ามันสามารถลดคอเลสเตอรอลเร่งการเผาผลาญและปกป้องเซลล์ผิวจากการเกิดออกซิเดชัน "รองรับ" จริง

วิดีโอ. การแบ่งที่มีประโยชน์ที่สุด