สิ่งที่สามารถทำได้จากขนมปังค้างดำ? วิธีทำ croutons จากขนมปังดำกับไข่และกระเทียม?

ขนมปังดำ

ผู้หญิงคนใดจะสามารถปรุงอาหารจานอร่อยของขนมปังดำเก่า ๆ ได้ Sandwriters, Canapes, Charlotte, แครกเกอร์ - ทั้งหมดนี้จะดึงดูดความสนใจของครัวเรือนและแขก


ในรุสโบราณผู้คนอบขนมปังเพื่ออนาคตจากนั้นก็แข็งและอุ่นก่อนใช้ในเตารัสเซีย ตอนนี้แม่บ้านสามารถทำสิ่งนี้ได้และคุณสามารถร้อนขึ้นในเตาอบ แต่ในจานปิด

  • หากขนมปังถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องมันจะเริ่มเป็นสีดำหลังจาก 12 ชั่วโมง
  • ดังนั้นในบ้านทุกหลังในตะกร้าขนมปังจะมีขนมปังครึ่งก้อนหรือบาแกตต์ซึ่งฉันไม่อยากกินอีกต่อไป แต่ก็น่าเสียดายที่จะทิ้งไป
  • ขนมปังล้ำค่าสามารถใช้ในการเตรียมอาหารว่างแสนอร่อยและอาหารอื่น ๆ

วิธีปรุงคิ้วจากขนมปังดำด้วยไข่?

วิธีปรุงคิ้วจากขนมปังดำด้วยไข่?

วิธีปรุงคิ้วจากขนมปังดำด้วยไข่?

Grenches เป็นอาหารยอดนิยมในรัสเซีย พวกเขาสามารถเตรียมพร้อมสำหรับอาหารเช้าหรือของว่างในระหว่างวัน จานดังกล่าวสะดวกที่จะพาคุณไปทำงานหรือเดินทาง

วิธีปรุงคิ้วจากขนมปังดำด้วยไข่?คุณจะต้องมีอาหารดังกล่าว:

  • ขนมปังดำ - 0.5 ก้อน
  • ชีสแข็ง - 100 กรัม
  • ไข่ - 3 ชิ้น
  • นม - 50 มล.
  • มะเขือเทศ 1-2 ชิ้น
  • สีเขียว - หลายใบ
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

  1. ตีไข่ด้วยการตีเพิ่มเกลือเล็กน้อย
  2. ตีอย่างต่อเนื่องเทนม
  3. ผสมมวลอีกครั้งให้เข้ากันแล้วเทลงในจานกว้างและแบน
  4. ตัดขนมปังเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใส่ชิ้นในมวลที่เตรียมไว้เพื่อแช่
  5. วางกระทะบนกองไฟเพิ่มน้ำมันพืชเล็กน้อย
  6. ในเวลานี้เตรียมชีสถูบนเครื่องขูดที่ดี สับผักใบเขียวอย่างประณีตและผสมกับชีสขูด
  7. วางขนมปังที่เปียกโชกไว้บนกระทะอุ่นแล้วทอดทั้งสองด้านของ 2 นาที
  8. โอน croutons เสร็จแล้วไปยังจาน ตกแต่งด้วยมะเขือเทศและชีสกับผักใบเขียว ชาวกรีกพร้อมใช้งานแล้ว หากต้องการคุณสามารถอุ่นอาหารจานที่เกิดขึ้นในไมโครเวฟ - ชีสละลายและแพร่กระจายอย่างสวยงามไปตามแซนวิช

วิธีการปรุงคิ้วจากขนมปังดำกับกระเทียม?

วิธีการปรุงคิ้วจากขนมปังดำกับกระเทียม?

วิธีการปรุงคิ้วจากขนมปังดำกับกระเทียม?

croutons ชาร์ปมักจะเสิร์ฟในร้านกาแฟสำหรับเบียร์หรือเป็นของว่างสำหรับเครื่องดื่มอื่น ๆ แต่แซนวิชดังกล่าวสามารถเตรียมไว้ที่บ้านและโปรดให้บ้านหรือแขกประหลาดใจของคุณ

วิธีการปรุงคิ้วจากขนมปังดำกับกระเทียม?คุณจะต้องมีส่วนผสมบางอย่างเช่นนี้:

  • ขนมปังดำ - จำนวนเท่าใดก็ได้
  • น้ำมันพืชสำหรับการย่าง
  • กระเทียมและเกลือเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

  1. ตัดขนมปังด้วยชิ้นยาว
  2. ทอดในกระทะร้อนด้วยการเติมน้ำมันพืช
  3. ถ่ายโอนให้พร้อม -ทำ croutons ทำไปยังผ้าขนหนูกระดาษเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกิน
  4. ข้ามกระเทียมผ่านเค้กกระเทียม
  5. โรย croutons ร้อนด้วยเกลือและกระเทียมเพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุงอาหาร kvass จากขนมปังดำ?


วิธีการปรุงอาหาร kvass จากขนมปังดำ?

วิธีการปรุงอาหาร kvass จากขนมปังดำ?

KVASS เป็นเครื่องดื่มโปรดของทุกคนโดยเฉพาะในฤดูร้อน แก้วเครื่องดื่มเย็น ๆ รีเฟรชและดับกระหายอย่างสมบูรณ์แบบ

วิธีการปรุงอาหาร kvass จากขนมปังดำ?วัตถุดิบ:

  • ขนมปังดำ - 0.5 ม้วน
  • น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ
  • ยีสต์ - 20 กรัม

การตระเตรียม:

  1. ตัดขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในเตาอบเพื่อทำแครกเกอร์ (อุณหภูมิ -180-200 องศา)
  2. ต้มน้ำเทลงในขวด 3 ลิตรบน "ไหล่"
  3. บดแครกเกอร์บนเครื่องบดกาแฟหรือในเครื่องปั่นแล้วเทลงในขวดน้ำ
  4. หลังจาก 30-40 นาทีเมื่อน้ำเย็นลงที่อุณหภูมิ 37-40 องศาทำให้น้ำจากแครกเกอร์บวมบวม
  5. เพิ่มน้ำตาลและยีสต์ผสมให้เข้ากัน
  6. คลุมขวดผ้ากอซพับในหลายชั้นและปล่อยให้ KVASs เดิน KVASS เป็นเวลาหนึ่งวันครึ่ง
  7. เท kvass ที่เสร็จแล้วลงในขวดเพิ่มไฮไลท์หลายอย่างหรือแอปเปิ้ลชิ้นหนึ่งแล้วใส่ในตู้เย็นเพื่อจัดเก็บ

วิธีการปรุงอาหารแครกเกอร์ขนมปังสีดำ?

วิธีการปรุงอาหารแครกเกอร์ขนมปังสีดำ?

วิธีการปรุงอาหารแครกเกอร์ขนมปังสีดำ?

ทั้งผู้ใหญ่และเด็กชอบลิ้มรสของว่างที่แตกต่างจากซุปเปอร์มาร์เก็ต: ถั่วชิปหรือแครกเกอร์ ทุกคนรู้ว่าผู้ผลิตเพิ่มแอมพลิฟายเออร์รสชาติให้กับผลิตภัณฑ์เหล่านี้และสารกันบูดอื่น ๆ แต่สารพัดดังกล่าวสามารถเตรียมไว้ที่บ้านและพวกเขาจะไม่แตกต่างจากร้านค้า

วิธีการปรุงอาหารแครกเกอร์ขนมปังสีดำ?

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังดำ - 0.5 ม้วน
  • เกลือและผักใบเขียว
  • ชีส - 50 กรัม
  • เนย - 50 กรัม
  • เห็ดแห้ง - 100 กรัม

ปรุงอาหารแครกเกอร์ด้วยสมุนไพรและเกลือ:

  1. ตัดขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  2. ผสมน้ำมันพืชเล็กน้อยกับเกลือผักใบเขียวสับและพริกไทยป่นสีดำเล็กน้อย
  3. แห้งชิ้นขนมปังในเตาอบ นำออกแล้วโรยด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ ผสมให้เข้ากันและปล่อยให้เย็นลง

แครกเกอร์ทำอาหารด้วยชีส:

  • ตัดขนมปังและโรยชิ้นส่วนด้วยเกลือเครื่องเทศ
  • โรยชิ้นด้วยน้ำมันพืชโรยด้วยชีสขูดและส่งชิ้นงานไปที่เตาอบ
  • หลังจาก 20 นาทีให้ถอดแครกเกอร์สำเร็จรูปออกจากเตาอบแล้ววางบนจาน

การเตรียมครีมแครกเกอร์:

  1. ก่อนอื่นตัดขนมปังเป็นชิ้นขนาดใหญ่ เชื่อมโยงกับเนย
  2. จากนั้นตัดชิ้นส่วนเหล่านี้เป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ
  3. พับพวกเขาลงบนแผ่นอบแล้ววางไว้ในเตาอบ (200 องศา) เป็นเวลา 20-25 นาที
  4. เพื่อให้ความชื้นระเหยได้ดีจากขนมปังในช่วง 10 นาทีสุดท้ายของการอบแห้งเปิดเทคนิคประตูเตาอบ-เทคนิคนี้จะทำให้แครกเกอร์กรอบและอร่อย

แครกเกอร์ทำอาหารด้วยเห็ด:

  1. ตัดขนมปังเป็นชิ้น ๆ
  2. บดเห็ดแห้งในเครื่องปั่นกระเทียมแห้งหรือสด ผสมให้เข้ากันและเพิ่มเกลือและพริกไทย
  3. โรยด้วยส่วนผสมของชิ้นขนมปังกับส่วนผสมและผสมให้เข้ากันรดน้ำด้วยน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อย
  4. วางขนมปังที่เตรียมไว้บนแผ่นอบแล้วใส่ในเตาอบประมาณ 20-30 นาทีที่ 180-200 องศา

ขนมปังดำกับกระเทียมและชีส

ขนมปังดำกับกระเทียมและชีส

ขนมปังดำกับกระเทียมและชีส

ขนมปังเก่านั้นไม่มีรสชาติ แต่ถ้าคุณปรุงอย่างถูกต้องคุณจะได้รับของว่างดั้งเดิมที่คุณสามารถทำให้คนที่มาเยี่ยมชมได้ ตัวอย่างเช่นครัวเรือนและแขกจะชอบ ขนมปังดำกับกระเทียมและชีส.

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังสีน้ำตาลอ่อน ๆ -0.5 -1 ม้วน
  • เกลือและกระเทียมเพื่อลิ้มรส
  • ชีส - 100 กรัม

การตระเตรียม:

  1. ทอดในกระทะพิเศษพร้อมการเคลือบป้องกันการติดตั้งขนมปังชิ้นขนาดที่ต้องการ ล่วงหน้า -ปั่นพวกเขาทั้งสองด้านด้วยเนยและโรยด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส
  2. เมื่อขนมปังทอดอยู่ด้านหนึ่งพลิกและใส่ชีสหนา ๆ บนชิ้น
  3. เมื่อด้านล่างของขนมปังเป็นสีน้ำตาลให้หมุนด้วยชีสและทอดอีก 30 วินาที แต่ไม่นานไม่เช่นนั้นชีสจะติดกับกระทะ
  4. ใส่ croutons เสร็จแล้วบนจานแล้วโรยด้วยน้ำกระเทียม

แซนวิชและคานาเป้กับปลาเฮอริ่งและขนมปังดำ


แซนวิชและคานาเป้กับปลาเฮอริ่งและขนมปังดำ

แซนวิชและคานาเป้กับปลาเฮอริ่งและขนมปังดำ

ด้วยแซนวิชธรรมดาตอนนี้คุณไม่น่าแปลกใจเลยที่ทุกคน แต่คานาเป้เล็ก ๆ จะชอบทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ขนมปังไรย์เหมาะสำหรับการปรุงอาหารคานาเป้ พวกเขาสามารถ ให้บริการแขก สำหรับวันหยุดหรือปรุงอาหารเย็นกับครอบครัวของคุณ

แซนด์และคานาเป้กับปลาเฮอริ่งและขนมปังดำ:

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังดำ - หลายชิ้น
  • แตงกวา (สดหรือเค็ม)
  • ปลาเฮอริ่งเนื้อ -100-150 กรัม
  • มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
  • เนย - 50 กรัม
  • มะกอกที่ไม่มีกระดูก -7-10 ชิ้น
  • สีเขียว - หลายใบ

การตระเตรียม:

  1. จากชิ้นส่วนของขนมปังขนาด 5x5 ซม. ตัดเปลือกโลกออก คุณสามารถตัดขนมปังด้วยสามเหลี่ยมหรือรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว
  2. ทำแต่ละชิ้นด้วยมัสตาร์ดเพื่อลิ้มรส
  3. ตอนนี้เตรียมส่วนผสมน้ำมันสำหรับ canapes: สับผักใบเขียวอย่างประณีตแล้วผสมกับเนย คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศอื่น ๆ ที่เหมาะสำหรับปลา: พริกไทยดำ, ผักชี
  4. หล่อลื่นด้วยส่วนผสมของขนมปังกับมัสตาร์ดนี้
  5. วางชิ้นแตงกวาไว้ด้านบน
  6. ปิดปลาเฮอริ่งลอกจากกระดูกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ชิ้นส่วนหนึ่งบนแตงกวาใบไม้ผักชีฝรั่งและมะกอกครึ่งหนึ่งอยู่ด้านบน
  7. ใส่ไม้จิ้มฟันแล้วพับแซนวิชลงบนจานขนาดใหญ่

แซนวิชขนมปังดำ sprats และแตงกวา

แซนวิชขนมปังดำ sprats และแตงกวา

แซนวิชขนมปังดำ sprats และแตงกวา

Sprats เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีประโยชน์ที่มีองค์ประกอบการติดตามสารอาหารที่แตกต่างกัน พวกเขามักจะใช้ในการเตรียมของว่างในรูปแบบของแซนวิช พวกเขาเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อสัตว์ร้อนหรือจานปลารวมถึงจานอิสระสำหรับเครื่องดื่มเข้มข้น

แซนวิชที่มีขนมปังดำ sprats และแตงกวา:

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังดำ - 1 ม้วน
  • Sprats - 1 ธนาคาร
  • มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ
  • แตงกวาเค็มหรือสด - 2 ชิ้น
  • สีเขียวสำหรับการตกแต่ง

การตระเตรียม:

  1. ตัดขนมปังเป็นชิ้นในแนวทแยงมุม จะเปลี่ยนขนมปังสามเหลี่ยม
  2. ทอดในเครื่องปิ้งขนมปังหรือในกระทะด้วยการเติมน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อย
  3. อบขนมปังชิ้นร้อนด้วยกระเทียม
  4. สำหรับแต่ละชิ้นที่มีช้อนชาให้แจกจ่ายมายองเนสจำนวนเล็กน้อย
  5. ใส่ชิ้นคลัทช์ปลาและใบเขียวไว้ด้านบน

ขนมปังดำและแซนวิชปลาแดง


ขนมปังดำและแซนวิชปลาแดง

ขนมปังดำและแซนวิชปลาแดง

แม่บ้านหลายคนมั่นใจว่าแซนวิชกับปลาสีแดงสามารถทำได้โดยใช้ขนมปังขาวเท่านั้น แต่นี่ไม่เป็นเช่นนั้น มีสูตรมากมายสำหรับแซนวิชกับปลาประเภทนี้ซึ่งเป็นขนมปังข้าวไรย์ที่ใช้ นี่คือหนึ่งในนั้น - ด้วย brynza หั่นบาง ๆ

ทรายกับขนมปังดำและปลาแดง:

วัตถุดิบ:

  • Baton หรือ Baget of Rye Bread - 1 ชิ้น
  • ปลาแดงเค็มเล็กน้อย - 300 กรัม
  • Brynza - 200 กรัม
  • มะเขือเทศ 2-3 ชิ้น
  • ใบมะนาวมะกอกและผักชีฝรั่งเพื่อการตกแต่ง

การตระเตรียม:

  • ตัดบาแกตต์เป็นชิ้น ๆ หากคุณซื้อก้อนจากนั้นจากชิ้นส่วนของมันด้วยแก้วตัดเป็นชิ้นกลมแม้กระทั่ง
  • ตัดแตงกวาและมะเขือเทศเป็นชิ้นกลม, brynza เป็นสี่เหลี่ยมบาง ๆ
  • ตอนนี้วางมะเขือเทศชิ้นหนึ่งบนขนมปังสี่เหลี่ยมจัตุรัสของเฟต้าชีสและปลาชิ้นหนึ่งบิดด้วยหลอด นอกจากนี้คุณยังสามารถพับปลาได้สองครั้ง
  • ส่องไม้จิ้มฟันในแซนวิชแล้ววางไว้กับแตงกวาและมะกอกครึ่งหนึ่ง
  • ตกแต่งแซนวิชแซนวิชและมะนาวชิ้นหนึ่ง

สลัดขนมปังดำและมะเขือเทศ


สลัดขนมปังดำและมะเขือเทศ

สลัดขนมปังดำและมะเขือเทศ

Lovers of Rye Bread จะดึงดูดสูตรนี้ สลัดนี้สามารถใช้เป็นของว่างในระหว่างวัน

สลัดกับขนมปังดำและมะเขือเทศ:

  • ขนมปังดำ - 1 ชิ้น
  • มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
  • หัวหอม 1 ชิ้น
  • น้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม:

  1. ตัดขนมปังด้วยก้อน
  2. ตัดมะเขือเทศด้วยชิ้นเล็ก ๆ และหัวหอมด้วยแหวนครึ่งหรือไตรมาส (ตามที่คุณต้องการ)
  3. ผสมส่วนผสมและปรุงรสสลัดกับน้ำมันพืช

ชาร์ลอตต์ทำจากขนมปังดำกับแอปเปิ้ล


ชาร์ลอตต์ทำจากขนมปังดำกับแอปเปิ้ล

ชาร์ลอตต์ทำจากขนมปังดำกับแอปเปิ้ล

ผู้หญิงเกือบทุกคนตรวจสอบน้ำหนักของเธอและเพื่อไม่ให้ดีขึ้นเธอไม่กินมากเกินไปและพยายามที่จะไม่กินอาหารที่สูงเกินไป -คาลอรี่ แต่บางครั้งฉันก็อยากจะทำให้ตัวเองอร่อย

เคล็ดลับ: ใช้สูตรขนมที่ใช้ขนมปังสีดำ พวกเขามีแคลอรี่น้อย แต่มีประโยชน์มากมาย

ชาร์ลอตต์ขนมปังดำกับแอปเปิ้ล:

วัตถุดิบ:

  • แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น
  • น้ำตาล - 100 กรัม
  • Vanilin To Laste
  • ถั่ว - 2 ช้อนโต๊ะ
  • ขนมปังดำ (ใจแข็งและเช็ด) -300-400 กรัม
  • น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ
  • ความเอร็ดอร่อยของมะนาวครึ่งเปลือกสีส้ม

การตระเตรียม:

  1. ปอกเปลือกแอปเปิ้ลจากเปลือกและกลางแล้วหั่นเป็นชิ้น
  2. โรยด้วยน้ำตาลเพิ่มถั่วเปลือกสีส้มสับละเอียด
  3. หมดอายุส่วนผสมเหล่านี้ด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 10-15 นาที ชิ้นแอปเปิ้ลควรไม่บุบสลาย - ไม่ต้ม
  4. ผสมขนมปังกับน้ำมันพืช เพิ่มความเอร็ดอร่อยของมะนาวและวานิลลิน
  5. หล่อลื่นรูปแบบด้วยเนย ใส่ลงไปครึ่งมวลขนมปังจากนั้นส่วนผสมของแอปเปิ้ลและขนมปังที่เหลืออยู่
  6. อบชาร์ลอตต์ในเตาอบประมาณ 40-60 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา
  7. เมื่อเสิร์ฟบนโต๊ะเทด้วยซอสแครนเบอร์รี่

ฉันสามารถเพิ่มขนมปังสีน้ำตาลลงในคัตเล็ตได้หรือไม่?

ฉันสามารถเพิ่มขนมปังสีน้ำตาลลงในคัตเล็ตได้หรือไม่?

ฉันสามารถเพิ่มขนมปังสีน้ำตาลลงในคัตเล็ตได้หรือไม่?

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องการทำอาหารอะไร แต่ไม่มีส่วนผสมที่จำเป็นในบ้าน ตัวอย่างเช่นคุณต้องทอดคัตเล็ตเนื้อและก้อนสีขาวสิ้นสุดลงเมื่อวานนี้ แต่ชิ้นส่วนของขนมปังข้าวไรย์ยังคงอยู่ คำถามเกิดขึ้นทันที: ฉันสามารถเพิ่มขนมปังสีน้ำตาลลงในคัตเล็ตได้หรือไม่?

ผู้ปรุงอาหารมืออาชีพคนใดจะตอบคำถามนี้อย่างชัดเจน:“ ใช่” Cutlets จะกลายเป็นต้นฉบับและฉ่ำ แต่จะไม่มีใครสังเกตเห็นความแตกต่าง

สำคัญ: เมื่อเตรียมคัตเล็ตด้วยการเพิ่มขนมปังดำให้แช่ในนมร้อนของเขา นอกจากนี้ในเนื้อสับเพิ่มมายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ

ประโยชน์ของขนมปังดำกับเนยและน้ำผึ้ง


ประโยชน์ของขนมปังดำกับเนยและน้ำผึ้ง

ประโยชน์ของขนมปังดำกับเนยและน้ำผึ้ง

ประโยชน์ของขนมปังดำเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ นี่คือแหล่งที่มาของสุขภาพที่แท้จริงซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน

สูตรสำหรับการอบขนมปังข้าวไรย์มีไขมันน้อยที่สุด ต้องขอบคุณสิ่งนี้มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยและมีสุขภาพดีและไฟเบอร์จำนวนมากช่วยให้การทำงานที่ดีของลำไส้

เป็นเรื่องน่าสังเกตถึงประโยชน์ของขนมปังดำด้วยเนยและน้ำผึ้ง หลายคนคุ้นเคยกับการทำแซนวิชขนมปังขาวน้ำมันและแยมที่มีน้ำตาล

สิ่งสำคัญ: มันคือการใช้น้ำผึ้งและขนมปังดำในอาหารประจำวันที่จะช่วยลดน้ำหนักปรับปรุงผิวและป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ

ปริมาณแคลอรี่ของขนมปังดำ


ปริมาณแคลอรี่ของขนมปังดำ

ปริมาณแคลอรี่ของขนมปังดำ

นักโภชนาการใด ๆ จะห้ามการใช้ขนมปังขาวหากบุคคลต้องการลดน้ำหนักเพราะเขาสูงมาก -แคลอรี่ แต่ผลิตภัณฑ์อาหารนี้สามารถแทนที่ด้วยขนมปังอบจากแป้งข้าวไรย์ ปริมาณแคลอรี่ของขนมปังดำมีเพียง 174 kcal ต่อ 100 กรัม นี่คือครึ่งหนึ่งของปริมาณแคลอรี่ของขนมปังขาว

ของว่างในรูปแบบของคำทรายที่ทำจากขนมปังสีดำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารจานด่วนที่เป็นอันตราย เตรียมแซนวิชล่วงหน้าและอย่าลังเลที่จะไปทำงานเพื่อเดินเล่นหรือเดินทาง จานดังกล่าวจะตอบสนองความหิวอย่างสมบูรณ์และจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วิดีโอ: Light Mini Pizza (บนขนมปังสีดำ)