Bantning gurkmeja: användbara egenskaper, recensioner, bästa fettförbränningsrecept med gurkmeja. Hur mycket tid att dricka gurkmeja för viktminskning?

Bantning gurkmeja: Enkla tips och recept.

Vi känner alla Turkum som en indisk krydda, med vilken du kan göra en aptitretande rätter som inte har ljus färg.

Men till exempel, indianerna som sätter denna krydda nästan i hela sin mat, tror att det här gula pulvret kan rädda dem från många åldrar, förlänga hudens ungdom och till och med hjälpa till att gå ner i vikt.

Vi kommer att berätta om den senaste kvaliteten på gurkmeja idag i vår artikel. Dessutom är de flesta nutritionists också överens med detta uttalande och uppmanar sina patienter att lägga till denna krydda i sin dagliga kost.

Gurkmeja: användbara egenskaper för viktminskning

Användbara egenskaper hos gurkmeja för viktminskning

Som redan nämnts lite högre har Kurkuma fettförbränningsegenskaper, tack vare vilken en person gradvis förlorar vikt. Dessutom, som faller i mag-tarmkanalen, börjar det påverka murarna i magen och tarmarna, tack vare vilken en person är snabbare än att tillfredsställa och det viktigast, är inte övermål.

Och substansen, polyfenol, som är i denna behaglighet, hjälper mag-tarmkanalen att dela upp komplexa fetter, och också påskyndar ämnesomsättningen.

Användbara egenskaper hos gurkmeja för viktminskning:

• Rengör kroppen från toxiner. Så snart den gurkmeja absorberas av tarmen, börjar det omedelbart simulera alla utbytesprocesser, vilket leder till det faktum att kroppen börjar bli av med slagg och toxiner.
• Reducerar kolesterol. Såsom är känt minskar kolesterolplåtarna av kärlens permeabilitet och permeabilitet, vilket leder till det faktum att kroppen helt enkelt inte får den önskade mängden syre och näringsämnen. Allt detta leder till misslyckanden i de inre organs arbete och som ett resultat, till en viktökning.
• Det finns ett tarmjobb. Som praktik visar har människor med överflödiga vikter i tarmarna mycket slem som stör det korrekta lärandet av mat. Kurkuma blockerar ackumuleringen av slem, och även på kort tid visar allt som redan har ackumulerats i mag-tarmkanalen.
• Gör det rätta jobbet i mag-tarmkanalen. De ämnen som i den gurkmeja bidrar till magen för att lyfta fram den önskade mängden gastrisk juice för att smälta de mest allvarliga rätterna.
• Kämpar med inflammatoriska processer. Denna egenskap av gurkmeja blockerar utvecklingen av alla de sjukdomar som är förövar av en uppsättning övervikt.

Hur mycket tid att dricka gurkmeja för viktminskning?

Liten gurkmeja

Trots alla de gurkmeja användbara egenskaperna är det nödvändigt att ta hänsyn till några enkla regler. Först, innan du börjar dagligen för att presentera det i min diet, måste du se till att du inte har några problem med njurarna och en bubblabubbla.

Om dessa organ inte fungerar riktigt korrekt, kommer kryddet att ytterligare förvärra de patologiska processerna som uppstår i dem, vilket kommer att leda till komplikation av de befintliga sjukdomarna.

För det andra måste du komma ihåg att det är kategoriskt omöjligt att börja bantning med mycket stora doser av gurkmeja. Om du inte vill att din kropp ska få stress, tar du initialt 0,5 timmar och en dag. På en vecka kan du öka dosen till 1 t. L varje dag.

När du har försäkrat att kroppen normalt uppfattar ett sådant antal solpulver för en dag, kan du gradvis öka kryddans dagliga dos till 2-3 timmar per dag.

Ja, och kom ihåg att efter en tid kommer kroppen att börja vänja sig på den gurkmeja och den feta brinnande effekten blir mindre märkbar. Som regel händer detta efter 2-3 månader av daglig mottagning. För att undvika missbruk måste du därför ta en månadsavbrott, och sedan, om det behövs, upprepa viktminskningen.

Hur man lagar dryck - "Golden Milk" från gurkmeja och mjölk på natten: Fettförbränningsrecept

Recept "Golden Milk"

Omedelbart vill jag säga att användningen av denna drink är möjlig endast om du vet exakt att din kropp lätt kan klara av dosen av gurkmeja, som kommer att lösas i ett glas.

Om du är första gången i mitt liv, kommer du att använda en liknande viktminskningsmetod, sedan för att börja, tryck på det här kryddan på det sätt som vi introducerade dig lite högre.

När det gäller framställning av en fettförbränningsdryck är det möjligt att förbereda det med ett torrt pulver eller en speciell betning. Som praktik visar det mer homogen och mättad mjölk, så var inte lat och först förbereda den.

Receptpasta för "Golden Milk"

• För en början, mäta 7 msk. L pulver av gurkmeja och tillsätt 200 ml vanligt vatten till det
• Blanda och sätt det på en liten eld
• Efter att vätskan kokar, glöm inte att ständigt störa den i 10 minuter
• Det är nödvändigt att göra detta, annars kommer du inte att få en homogen massa
• Om du gör allt rätt, då kommer du i slutändan att ha en konsistens pasta som liknar gräddfil
• Det kommer att vara nödvändigt att kyla, häll i en hermetiskt stängningsburk och skicka till kylskåp för förvaring

Recept "Golden Milk"

• Ta 250 mjölk och lite varmt det (kokande tillval)
• Lägg till 1 tsk kall pasta från gurkmeja och drick vätska 30 minuter före måltiden
• Om du vill kan du lägga till en liten torr peppar chili i den feta brinnande drycken.
• Att dricka sådan mjölk bör vara kurser i 45 dagar, och då måste du ta en paus i minst 2 veckor

Grönt te med gurkmeja: bantningsrecept

Grönt te med gurkmeja: bantningsrecept

För personer som inte kan använda mjölk är ett fettförbränningsrecept baserat på grönt te utformat. Denna vanliga dryck bidrar också till viktminskning och det är mest intressant, det gör det nästan som gurkmeja. Därför, om du ansluter dem tillsammans, kommer effekten av dryckanvändning att vara så kraftfull som möjligt.

Det enda du måste komma ihåg att för att denna mirakeldryck kan intensifiera alla utbytesprocesser i kroppen, är det nödvändigt att använda det varmt.

Glöm inte att te är oönskat att laga mycket och värm upp. Upprepad värmebehandling kommer att minska den positiva effekten och som ett resultat kommer vikten att minskas mycket långsamt.

Så:

• För att börja brygga te på standardvägen (dess fästning kan bero på uteslutande från dina smakberoende)
• När det svalnar till en acceptabel temperatur, tillsätt 1 tsk pastor från gurkmeja eller 0,5 h. L torrt pulver
• Blanda allt ordentligt och låt stå 2 minuter
• När te är tänkt, blanda det igen och drick små sippor
• Det kommer att bli nödvändigt att använda denna drink varje morgon i 1 månad.

Varmt vatten med gurkmeja för bantning på en tom mage: recept

Varmt vatten med gurkmeja för bantning på en tom mage

De män och kvinnor som inte vill röra med förberedelsen av komplexa fettförbränningsmedel kan försöka justera sin vikt med hjälp av en soldryck av vatten och gurkmeja.

Om du tar det varje dag, då efter 10 dagar kommer din gastrointestinala kanal att fungera korrekt, och efter en tid börjar du meddela hur midjan minskar.

När det gäller mottagningstiden är det önskvärt från morgonen när magen ännu inte är överbelastad med mat. Om du använder en solig drink på en tom mage, kommer det efter 15 minuter att börja stimulera metabolismen och produktionen av gastrisk juice.

Det enda du måste komma ihåg att om en halvtimme efter användning av gurkmeja måste du äta något. Om du inte gör det, kommer du att öka surheten, vars konsekvens blir en stark halsbränna.

Så:

• Värm ett glas med varmt vatten till 36 grader
• Lägg till 0,5 timmar till det. Kurkuma och de mest bra som möjligt.
• För bättre smältbarhet, lägg till en nypa peppar i den
• Ät en drink i 4 veckor, och sedan ta en paus definitivt

Ginger och gurkmeja för viktminskning: recept

Ginger och gurkmeja för viktminskning: recept

En annan produkt som kraftigt minskar vikten är ingefära. Vissa nutritionists rekommenderar att använda den med förtunnare så att de kan tolerera dieter lugnare.

Det antas att i sin sammansättning i stora mängder finns substanser som minskar syntesen av kortisonhormon, vilket är den skyldiga av ökningen av fettskiktet i midjeområdet. Det är därför som hans kombination med gurkmeja ger en sådan fantastisk effekt och vikten börjar lämna mycket snabbt.

Receptprodukter för bantning från gurkmeja och ingefära:

• Rengör en liten bit ingefära och slipa den i små bitar.
• För att förbereda en del av te måste du inte ta mer än 1 liter krossade råvaror
• Häll det med ett glas kokande vatten och ge det att odla 15 minuter
• Därefter tillsätt 0,5 timmar här. Luba, blanda noggrant och omedelbart drick
• Du kan använda sådant te 2-3 gånger om dagen

Ginger, gurkmeja, kanel: bantningsrecept

Recept för bantning från gurkmeja, ingefära och kanel

Kombinationen av gurkmeja med kanel och ingefära anses vara det mest optimala alternativet att bekämpa övervikt. En sådan drink kommer inte bara att tråkig en känsla av hunger och stimulera metabolism, och även minska nivån av glukos, vars överspetsar, som oftast är den främsta orsaken till fetma.

Dessutom sträcker en sådan fettbrinnande dryck effektivt tarmarna, tack vare vilken maten inte kommer att vara långvarig i den under en mycket lång tid.

Sant och i det här fallet finns det en men. En sådan drink kategoriskt passar inte människor med dålig blodkoagulering. Dess vanliga användning kommer att förvärra problemet ännu mer, och om en person har blödning, blir det mycket svårt att stoppa det.

Recept för bantning från gurkmeja, ingefära och kanel:

• Ta 0,5 h torr ingefära, kanel och gurkmeja och fyll i alla 300 ml kokande vatten
• Blanda din dryck noggrant och låt den brygga 20-30 minuter
• Dela den i tre delar och drick hela dagen
• Förvara denna agent vid rumstemperatur

Kurkuma med kefir för viktminskning: recept, hur och hur mycket att ta?

Kurkuma med kefir för viktminskning

Detta recept kommer att tycka om de män och kvinnor som älskar att avsluta dagen för ett glas kefir. Om du väljer att använda en mindre produkt med ett stort antal användbara bakterier, bidrar inte bara till viktminskning, och på kortast möjliga tid kommer vi att ge ett normalt tillstånd i matsmältningssystemet.

Regelbunden användning av en sådan dryck bidrar till det faktum att din gastrointestinala kanal kommer att börja arbeta som en klocka och som ett resultat kommer all den mat du äter att absorberas snabbt och det som är viktigast.

Du kan ta det här verktyget inte bara på kvällen. Om du vill, kan du dricka det även på morgonen, anser att det kommer att lägga till kalorier till din frukost.

Förberedelse av ett användbart verktyg:

• Mät 250 ml Kefir med Bifidobacteriums
• Tillsätt 1/2 h. L gurkmeja pulver
• Rör alla med en sked och drick små sippor
• Du kan använda den här drinken i 2 månader, och då måste du ta lite paus.

Kurkuma, ingefära, citron: bantning recept

Kurkuma, ingefära, citron: bantning recept

Om alla ovan nämnda recept för bantning med gurkmeja inte passar dig av någon anledning, erbjuder vi dig en annan. I det här fallet måste solpulvret kombineras med citron och ingefära. Detta verktyg, till skillnad från alla andra, kan förberedas omedelbart för hela dagen och lugnt ta det till jobbet.

Dessutom kan det användas inte bara som ett medel för viktminskning, men som en tonisk dryck, vilket ger glädje och krafter. Med tanke på detta, om du tränar, kan du säkert använda den en timme innan du går.

Lockigt baserat recept:

• Till att börja med, rengör peel 70 g av färsk ingefära rot
• Ta sedan golvet citron och klippa den i små skivor
• Fäll allt i djup tank och häll 750 ml kokande vatten
• Blank allt lock och låt stå i 20 minuter
• Efter denna tid, spänna den resulterande vätskan och tillsätt 2 timmar till pastaen från gurkmeja
• Blanda och kan äta dricka

Curcumum med honung för bantning: Recept

Curcumum med honung för bantning: Recept

Omedelbart vill jag säga att endast naturlig honung ska användas för att förbereda det här sättet. Med tanke på detta, om möjligt, köp det från beprövade säljare eller direkt på de faceques där den produceras. I händelse av att du inte kommer att använda en helt kvalitet, förlorar du inte bara vikt, men ännu mer skada din kropp.

Om vi \u200b\u200bpratar om vad som kan användas som grund för gurkmeja och honung, om så önskas, kan det vara vanligt vatten, te och kefir och mjölk. Det viktigaste är att i slutändan gillade du den resulterande smaken.

När allt kommer omkring, om den kokta drycken är obehaglig för dig, kommer det att påverka det psyko-emotionella tillståndet i din kropp som kan leda till vilken vikt som kommer att minska mycket långsamt.

Så:

• Värm upp 200 ml vatten (upp till 40 grader)
• Lös upp 1 tsk naturlig honung
• Därefter tillsätt 1/2 h till blandningen av blandningen eller 1 h. L pastes
• Blanda vätskan och flytta den för att dricka

Gurkmeja, kanel, buktblad, peppar: bantningsrecept

Gurkmeja, kanel, buktblad, peppar: bantningsrecept

Som du redan, förmodligen förstod jag att den gurkmeja kan kombineras med alla produkter med fettförbränning. Med tanke på detta kan du säkert använda ett buktblad för att förbereda en sådan drink. Denna kryddiga kryddor utöver ökningen av metabolismen kan effektivt hantera överskottsvätska.

Och eftersom buktbladet har en mjuk inverkan på kroppen, är överskott av vatten så att det inte skadar njuren och kärlsystemet.

Bantning Drink Recept:

• Sätt på plattan 1 liter och ta med dig en koka
• När detta händer, lägg till 4-6 ark lavra
• Ta bort elden och protubera dem 5-7 minuter
• Ta bort behållaren från plattan och ge vätskor för att svalna till rumstemperatur
• Lägg till 1 msk till det. L Kurkuma och låt stå i ytterligare 15 minuter
• Efter den här tiden kommer verktyget att vara klart att använda
• Den resulterande vätskan måste delas upp i 4 identiska portioner och ta över dagen
• Om smaken av dig inte gillar, kan du förbättra den med honung eller citronsaft

Recepträtter med gurkmeja för viktminskning - soppa, kycklingbröst

Curcumen sopprecept

Curcumen sopprecept

Produkter:

• Hälften av mid-size glödlampan
• En stor morot
• Mushrooms - 250 g
• Kycklingbröst - 100 g
• Vegetabilisk olja - 30 ml
• Vatten - 700 ml
• Salt och peppar till smak
• Kurkuma på knoppets spets

Matlagning:

• I början, klippa ett kycklingbröst med en liten kub och lägg den i ett svagt saltat vatten
• Medan det kommer att äga rum, skära i små kuber morötter och lök och skicka dem till en stekpanna med en blommig
• Medan grönsaker kommer att förbereda, skära i tunna skivor musmuson och skicka dem till bågen och morötterna
• När all denna massa gör vänner, skicka det till en kastrull med kött, spraya, peppar och koka ytterligare 5 minuter
• 2 minuter före matlagningens slut, tillsätt gurkmeja till det

Kycklingbröst med gurkmeja

Komponenter:

• Kyckling pip - 250 g
• Yoghurt - 100 g
• Kurkuma - 0,5 h. L
• Bulgarisk peppar - 150 g
• Salt och peppar till smak

Matlagning:

• Lägg till turkum, salt och peppar till yoghurt
• Fäst den resulterande blandningen kycklingbröst
• Skär paprika halm och lägg den med en glid på pergamentpapperet (du kan göra en havsbåt som en båt)
• Från ovan på en vegetabilisk kudde, lägg ut kycklingbröstet och ta bort ugnen
• Baka kött 15-20 minuter vid 180 grader

Video: Liten gurkmeja. Hur man tar gurkmeja för viktminskning. Gå ner i vikt utan dieter