Många föräldrar, tänker hur man stärker sitt barns hälsa, kommer ihåg härdning och insåg att det hjälper till att stärka immunsystemet och bidrar till bättre utveckling. Men ofta valet mellan traditionell och okonventionell härdning av barnet. För att göra ditt val korrekt, låt oss försöka ta reda på vad som är okonventionell härdning av barn.
Innehållet i artikeln
Vad betyder härdning?
Som regel är varje härdning en artificiell ökning av kroppens skyddande egenskaper mot negativa miljöpåverkan. Den härdade kroppen gör det lättare att överföra stress, temperaturdroppar och snabbare slagsmål med de sjukdomar som har uppstått. Härdning är uppdelad i tre typer:
- Traditionell härdning - När en person gradvis leder alla sina åtgärder till ett maximum. Till exempel, om det härdar med vatten, minskar temperaturen om några dagar per 1-2 grad, vilket ger kroppen att vänja sig på kroppen.
- Kontrasthärdning ligger i en gradvis ökning av skillnaden mellan de kalla och varma temperaturerna.
- Okonventionell härdning av barn eller vuxna - när den nakna kroppen skarpt kommer i kontakt med isvatten, med snö eller kall luft.
Icke-traditionell härdning
Börja okonventionell härdning mot ett litet barn, det bör komma ihåg att den omvända reaktionen oftast börjar, och i stället för att höja barnimmuniteten kan det minskas avsevärt. Ingen läkare välkomnar okonventionell härdning mot barnet. Men om föräldrarna också vill utöva dessa metoder, råder de för små barn att börja åtminstone med en kontrasthärdning, som tjänar som ett övergångssteg mellan traditionella och okonventionella vyer.
Innan du startar någon härdning är det nödvändigt att förstå flera rekommendationer som hjälper allt att göra rätt:
- Först och främst är det nödvändigt att ta hänsyn till barnets ålder och hans hälsotillstånd under början av förfarandena. Det sjuka barnet är kategoriskt förbjudet att starta någon härdning. Även om barnet ser friskt ut, är det bättre att skicka en läkarundersökning för att se till att det inte finns oönskade komplikationer.
- Börja icke-traditionell härdning av barnet, det är omöjligt att avbryta. Efter åtminstone en liten paus kommer alla ansträngningar att minskas till noll.
- I inget fall kan du inte göra ett barn som tvingar härdning mot hans vilja bara för att föräldrarna vill ha det här. Alla förfaranden bör hållas på viljan och positivt.
- Effekten av stimuli på barnets kropp bör öka gradvis.
Vissa hårdvara tekniker
Det vanligaste hanteringsförfarandet är benens slag med kontrasterande vatten. Det finns två skålar i badrummet, av vilket vattnet i barnet till ett barn är 40 grader, och till ytterligare 5 grader under (för första gången). Sänk benen först i varmt vatten i 2-3 minuter. Och sedan i kylan. Upprepa proceduren 4-6 gånger och kallt vatten ner till 1 grad varje vecka, vilket ger upp till 10 grader. Med denna procedur är det nödvändigt att komma ihåg att benen inte ska vara kalla innan du också gör och kall nedgång.
Om barnet är äldre kan du utföra löpande procedurer, inte bara med ben, utan också med hela kroppen, som börjar med en kontrasterande själ. På den första dagen är varmvattentemperaturen 40-50 grader (i 1-2 minuter) och kall 15 grader (i 10-20 sekunder). Upprepad procedur - 4-6 gånger.
Icke-traditionell härdning av barnet kan utföras med hjälp av ett ryskt bad. Det är nödvändigt att börja från en mottagning när barnet är i ångbadet 3-5 minuter, varefter de ska vara upptagna från hinken med kallt vatten. Efter en tid ökar frekvensen av mål i ångrummet till 3-5 gånger, och tiden för att vara 5 minuter.
Tja, när föräldrar bryr sig om sitt barns hälsa och letar efter några sätt att förbättra det. Men innan du gör ett seriöst steg, bör du söka råd till specialister. Särskilt deras hjälp kommer att vara lämpligt när det gäller okonventionell härdning av barnet.