Walking Barefoot för alla åldrar är ett hårdvaruförfarande som hjälper till att stärka immunsystemet. Härdning spelar en viktig roll i bildandet av kroppen för patienter och försvagade barn. Därför har några förfaranden som syftar till att stärka immuniteten och genomföras strikt enligt instruktionerna endast gynnas.
Innehållet i artikeln
Entry för promenader barfota
Walking Barefoot - Förfarandet är användbart och effektivt som ett beställningssystem. De viktigaste faktorerna som gynnar gå barfota är:
- förstärkning av immunsystemet;
- aktivering av alla sektioner av foten;
- förebyggande Flatfoot;
- stoppa massage;
- gladhet och kraft.
Walking Barefoot är en förstärkande effekt för kroppen. Flertalet nervkoder är belägna i fotspåren, som, när man trycker på vissa punkter, matas in i hjärnans bark, vilket mättar med dess syre. Energin kommer från sidan av sulan när man går, mättar det endokrina och hjärtssystemet med en syrgasmassa.
Också användbar rekreationsförfarande är barfota för andningsorganen. För en barnkropp bidrar Bosom för att stärka fotens sektioner och skyddar mot infektion med svampinfektioner, producerar persistens mot förkylningar.
Vid vilken ålder kan du gå barfota?
Barn kan börja gå barfota under ett års ålder. Förbättring och härdning är värt att börja med sköljning med vatten i 37c, vilket successivt minskar temperaturen till 26c. Från denna ålder rekommenderas inte ständigt slott på strumpor och tights, liksom tofflor.
Det är nödvändigt att undervisa barfota hus, som står på mattan, sängkläder och på sommaren - på den uppvärmda sanden eller jorden. I förfaranden är det nödvändigt att noggrant övervaka barnets fötter, inte tillåter deras överkylning.
Procedurer hålls dagligen. Du måste komma ut på 3 till 15 minuter. I en varm dag, kan gå på gräset spenderas två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen. Denna procedur hjälper till att återställa kroppen och rädda barnet från problem med adenoider.
Den bästa wellness Metoden anses gå barfota för dagg. Metoden harres kroppen, de inre organen stärks, särskilt lever, mjälte, mage och tarmar, hjärta och lungor. Genom fötterna, ta hand om dagg eller gräs, en ackumulerad statistisk energi kommer att släppas, vilket har en skadlig effekt på kroppen och kan orsaka smärta.
Barn med olika sjukdomar, rekommenderas att börja gå barfota hemma med en gradvis övergång till färskt gräs. Starta återvinningssystemet och härdning från 5-10 minuter dagligen och öka sådana promenader upp till 40 minuter. Efter månaden av dessa förfaranden, ökad walking barfota till en timme per dag.
Regler går bastomes
Det bästa alternativet för att köra metoden är det förfarande för att gå på gräset från tidigt på morgonen när dagg är närvarande. Du kan ta promenader på morgonen och på kvällen. Efter promenader, behöver du inte att torka fötterna, men du kan promenera längs torr mark eller sand. Att värma upp stopp, kan du göra en närmare jogging längs den rengjorda området i 10 minuter.
Om det inte finns någon möjlighet att gå utan skor på jorden och gräs, kan du ta till artificiellt skapa jord. För att göra detta, sätta några små stenar eller bönor i bassängen, och låta barnet stå på dem med ben, förutom du kan hälla artificiell sand i bassängen.
Kontra
Varje återvinningssystem har sina för- och nackdelar. Walking barfota är kontraindicerat vid:
- Walking utan skor är förbjuden i sydliga länder på grund av den höga risken för infektion med parasiter in huden.
- Inte fångas av barfota för obekanta med ett stort antal grön växtlighet (detta refererar till urbana torg och parker).
- Bokning rekommenderas inte i fall av skador på stopp av fragment av glas eller hushållsavfall.
- Du kan gå barfota på beprövade områden med fullt förtroende för att det inte har farliga skär objekt.
I händelse av skada, skölj såret och desinficera det. För din egen sinnesro, kan du kontakta kliniken med en begäran om att göra barnet vaccin mot stelkramp.