Varje kvinna ser fram emot utseendet på hennes bebis. Efter födseln upplever hon en stor lättnad och glädje, tittar på barnet. Men återhämtar, många mammor märker en förändring i figuren och oftast är det inte snälla dem. Detta är en nämnda mage, för att moderskapets glädje försvinner och en känsla av underlägsenhet framträder. Så låt oss räkna ut varför efter födseln sparar magen och är det möjligt att få en figur i form.
Innehållet i artikeln
Orsaker till mage sagging
Det finns flera anledningar till besparingarna:
- Om du överförde en kejsarsnitt;
- Öka elasticiteten hos anslutande vävnader;
- Överskott av subkutant fett som ackumuleras under graviditeten;
- Försvagning av bukmusklerna.
Av var och en av dessa skäl finns det en tidsperiod och dess restaureringsmetod. Till exempel, om en av anledningarna är trycket på livmoderns främre bukväggen, tar det ungefär 40 dagar att återställa den.
Figur restaurering övningar
Faktum är att även om mammor inte alltid har tid, är återhämtningskurserna mycket enkla och tar inte lång tid.
För hudelasticitet kan du göra en kontrasterande själar, använda scrubs på en kaffebas och kan också göras av självmassage, vilket inkluderar strängning, gnidning och klämning.
Från motion kan du squat från väggen, lyfta bäckenet etc. Denna uppsättning övningar kan ökas.
Förutom de ovan nämnda klasserna för avlägsnande av magen finns det också metoder för plastikkirurgi, såsom lipoxering och bukplastik.
För att föda kvinnor Det finns många alternativ för att återställa figuren. Och vilken metod du har valt, bör inte tvivla på att det beslut som fattats. När allt kommer omkring är behovet av befrielse från den slingrande magen helt normalt. Din kropp gav dig din framtid, men det är viktigt att komma ihåg att återhämtningsprocessen efter förlossningen inte kommer att bli snabbt.