Mandalsmålningar är ovanligt populära som konstterapi. I den här artikeln kommer vi att prata om vad mandalorna är och varför de är populära.
Innehållet i artikeln
Har du stött på ett sådant koncept som "mandalaterapi"? Hon gick in i vardagen under förra seklet tack vare Karl Gustav Yunga, beryktad för oss. Mer exakt var det han som avslöjade för européerna på ett liknande sätt att förvandla sig själv. Vad är meningen med sådan terapi, och vad är dess regler?
Vad är mandalor och varför behövs de, hur man använder dem?
Översatt från sanskrit betyder detta koncept "cirkel". Från tidiga tider målade beundrare av buddhismen och hinduismen sådana kretsar för deras andliga praxis. Samtidigt uttalade de böner och mediterade i ett försök att hitta harmoni och din riktiga "jag".
VIKTIGT: Ursprungligen avbildades mandalaen i form av en cirkel där torget var inskriven. I sin tur är en annan cirkel inskriven på torget. Men denna sekvens är långt ifrån alltid obligatorisk.
Man trodde att en sådan symbol betyder universums struktur. Det var så viktigt att det användes även med layout av tempelarkitektur. Man trodde att byggnaden, uppförd enligt ett liknande schema, kommer att präglas av den gudomliga närvaron.
Stoneenge är ett levande exempel på hur mandalaen användes i arkitekturen
Cirkel Alla människor var associerade med Rörelse, tid och oändlighet. Man trodde att han är kapabel skyddafrån onda krafter. Fyrkant samma, om det finns i mandala, förkroppsligar kardinalpunkterna.
Jung hävdade i sina studier att arbeta med en sådan gammal symbol är tillhandahållandet av en möjlighet att känna möjligheten till en person egen integritet, harmoni, unikhet. På mandala känslor, känslor och tankar projiceras - Det händer individualisering. Psykiateren hävdade att den här typen av lektion till och med hjälper en person ta reda på något nytt om dig själv och ompröva det gamla.
Men hur bidrar sådan konstterapi till alla ovanstående? Med tanke på att vår rytm mestadels är galet, att ägna lite tid avslappning och tankar väldigt hjälpsam. Processen att måla mandala fördjupar i ett slag trans, där det bara finns en plats för personens personlighet och kreativitet.
Mandala målning fördjupar i trans
VIKTIGT: Det faktum att deltagaren i terapi börjar förstå och acceptera sina egna erfarenheter är av stor betydelse. Även om känslor och negativa, som ilska och sorg, bör inte avskedas från dem. Tvärtom, det är värt att förverkliga dem i figuren.
Jung trodde att vi med tanke på ritningarna vi kan spåra förändringar i vårt tillstånd. Till exempel reflekterar du varför denna eller den färgen råder. Eller över varför jag vill rita utomlands.
Det rekommenderas att hänga en redan dekorerad symbol på väggen. Genom att gå förbi kommer du ofrivilligt att komma ihåg dina tillstånd av fred, frihet och lycka, om de var närvarande i kreativitetsprocessen.
Ritningsmandala efter färg kan hängas på väggen
Blommavärde i mandala
Svart - Innan belysningen dök upp var mörkret mycket rädd för människor, och denna färg var dess utföringsform. Det verkade för människor att svart är full hot, fiendskap, faraDet är inte lämpligt för vanliga människor. Trots att vi lever under 2000 -talet sitter rädslan för mörkret fortfarande inne på den undermedvetna nivån.
VIKTIGT: Det är troligt att en person som föredrar denna del av paletten har tappat sitt stöd i livet, tro. Troligtvis är han deprimerad.
Svart färg i mandala - ett tecken på depression
Röd - Livet energi, sexualitet, värme, aktivitet, styrka, självförtroende. Det finns definitivt en person hos en person potentialsom försöker manifestera sig. En sådan person är ständigt letar efter dig självHan vill hitta sin plats i livet ändå.
Dock, för många Denna färg antyder att för en person just nu för mycket press, det är aggressivt. Och för allt som omger kan det sluta mycket beklagligt.
Frånvaro Den röda färgen är inte heller ett bra tecken, eftersom det här är en indikator nedgången av vitalitet, viss passivitet och oförmåga att försvara din åsikt.
Röd blandning med svart -sannolikheten för närvaron av någon sjukdomar. Troligtvis blodsjukdomar.
Röd färg i mandala - vital energi
Rosa - Skylten ansvar, beredskap att ge tillgivenhet och värme. Det betraktas som en nyans kärlek.
VIKTIGT: Emellertid är rosa ibland en klocka för att bestämma sjukdomen. Ofta väljer kvinnor denna skugga under sina kritiska dagar.
Kanske borde du vara rädd om rosa i stora mängder kombineras med svart - Det är möjligt att en person har just nu en tendens till självmord. Inte konstigt att en sådan kombination valdes "emo", som kännetecknades av psykologisk dysfunktion.
Rosa färg i mandala - färgen på värme och kärlek
Gul - Men här kan det inte finnas någon negativitet. Gul i alla fall uttrycker kreativt tänkande, avslöjande av potential, glädje, optimism. Gul har alltid associerats med sol, med strålande ljusenergiGer värme. Inte konstigt, som psykologer säger, han hjälper med överarbete, trötthet, depression.
Troligtvis är en person engagerad i andlig förbättring, lär sig mycket. Buddhister tror att denna färg hjälper andan att bättre förstå vad som händer, se det sanna. I det indiska läkningshjulet betecknar det syn.
Det tros att en person som har valt en liknande nyans tenderar att oberoende, det aktiva uttrycket för dess individualitet. Inte konstigt att den gula färgen uppfattas som den maskulina början. Övervägande av de gula talar av önskan att starta ett nytt liv, om optimistiska förväntningar i samband med detta liv.
VIKTIGT: Om det gula har en gyllene nyans - detta är en indikator på att skaparen av mandala inte är främmande för visdom.
Gul färg i mandalaen har alltid en positiv betydelse
Orange - skylt Överskattad självkänsla. Men samtidigt är det inte överskattat i en kritisk skala. En sådan person är inneboende ambitiöshet. Men om Mandala målar kvinna, en sådan nyans kan vara en signal som hon har problem med att kommunicera med män.
Orange färg i mandalaen talar om ambitiös
Blå - Liksom i fallet med gult är det omöjligt att hitta minst en negativ betydelse här. Med en exomesionskugga är associerad rent vatten - Inte konstigt att han är en symbol för Jungfru Maria. Kvinnan som valde en sådan palett är karakteristisk en utvecklad känsla av moderskap, medkänsla, osjälvisk kärlek.
Blå färg i mandala förkroppsligar renhet
Turkos - En nyans av blått, som, som våra förfäder trodde, har läkande egenskaper, skyddar hans ägare från allt dåligt. Personen som föredrog denna färg är annorlunda ansvar, självständighet. En sådan persons anda är mycket stark - kunna självbeklagande. Förresten, i traditionella mandaler finns turkosa färg ofta.
Turkosfärg i mandala skyddar sin ägare
Blå - personifierar uthållighet, viljestyrka, allvar, andlighet. Det antas att han Gynnsamma påverkar nervsystemet. En fan av denna nyans är kapabel kontakt, gissa andras handlingar, har välutvecklad intuition, helt klokt, accepterar inte begränsningar.
VIKTIGT: Om det blå bildas smidigt från det blå är det möjligt att det finns en konflikt med modern.
Blå färg i mandala - visdom och intuition
Violett - men han säger det Anslutningen med modern är mycket stark, till och med missbruk är möjligt. Det är sant att du kan bedöma detta om den här färgen indikeras mitten av mandala.
I andra fall är detta en nyans inspiration, djup, rening. Det antas att han hjälper till att övervinna hinder, förbinder framgångsrikt de manliga och kvinnliga principerna. Ett fan av denna nyans försöker få harmoni Med dig själv och med andra.
Violett färg i mandala hjälper till att övervinna hinder
Lila - Kanske i det här fallet är det värt att kontrollera hälsan. Inte utesluten sjukdomarassocierad med luftvägarna - astma, asfyxi.
Lila färg i mandalaen talar om andningsproblem
Grå - Han är inte så dålig om det används i mått. I det här fallet betyder det Harmonisk existens av motsatser. Det kan dock vara så att en person är karakteristisk depressivitet, brist på färger i livet.
VIKTIGT: Om det finns mycket grått i Mandala - detta är en anledning att låta larmet. För att du ska förstå varför är det värt att säga att heroin narkotikamissbrukare gillar att dra i ett sådant sortiment. Naturligtvis kanske ägaren till ritningen inte tar droger, men han måste ha tappat smaken för livet.
Grå färg - ett tecken på apati
Vit - Även från lektioner i skolan, kommer vi ihåg att det kombinerar alla regnbågens färger. Det tros att denna färg rengör, läker, ger sig med tydlighet i Anden, ger förtroende för förändring. Det kan användas som amulett Från negativa tankar och känslor.
Säkert, en stor mängd vit I mandalaen står det att hos en person är dold mycket ljus, vad han strävar efter att bli bättre. Men ägaren till mandala kanske inte får energi En självkänsla kan överskattas.
Vit färg i mandala - en symbol för rening
Brun - har alltid varit starkt associerad med jord. Så med praktisk, säkerhet Inklusive.
Brun färg i mandala - ett tecken på praktiska
Grön - i allmänhet berättar oss om harmoni, naturlighet, utveckling. Det här är färg jämvikt, hälsa. Det är inte förvånande eftersom det ofta väljs av människor som är förknippade med läkning, andras skydd. Särskilt ovanstående för relevant för mörk skugga.
VIKTIGT: Men om den gröna färgen råder, troligen, är en person benägen att hyper -strålen. Han är överdrivet nedsänkt i att lösa andra människors problem och tillåter ibland inte släktingar och steg att gå utan hans ingripande.
Ljusgrön tonen kan tjäna som en signal som energipotentialen försvagas.
Psykologer bedömer ofta efter övervägande av en sådan nyans i figuren av utveckling av föräldrakänslor. Gröna fans, vanligtvis redo för att uppfostra barn.
Grön färg i mandala - färgen på harmoni
Hur och vad är bättre att måla mandalorna?
Du kan färga mandalorna med vad som helst - pennor, akvareller. Ofta väljer de och pastellkritar. Men det som är obligatoriskt är en bred palett Oavsett färgverktyg.
VIKTIGT: 48 nyanser - Kanske bör ett mindre belopp inte köpas. Ditt undermedvetna bör inte begränsas till självuttryck.
Nyanser för målarbok mandalor Välj mer
Annars finns det inga regler! Du kan dra båda från mitten mot kanterna och vice versa. Du kan följa en viss sekvens, men du kan börja måla flera delar av ritningen samtidigt. Det är inte nödvändigt att ens fylla alla element i mönstret med färg.
Lager i förväg ett par dussin färg - Låt din intuition själv bestämma vilken bild som är nödvändig för tillfället. Det är också intuitivt att bestämma platsen från vilken färg kommer att börja.
Det rekommenderas att aktivera en trevlig avkopplande musik. Sitta och koppla avFörsök att fylla dig själv Lugna. Kontrollera ditt andetag.
Koppla av innan målningen Mandala krävs
Så snart det visade sig fokusera på problem och tankarx som är bekymrade just nu. Vad är de associerade med? Titta på pennor, kritor eller färg och välj den skugga som intuitivt har svarat på.
VIKTIGT: Oroa dig inte om den valda skuggan intuitivt inte tillhör dina nära och kära. Lita bara på dina känslor just nu.
Titta nu på färgningen, börja skapa. Spottade känslor med trycket och i de områden på bilden som föredrar att intuitivt. Du kanske vill dekorera samma webbplats flera gånger.
I processen med sådan konstterapi du måste känna harmoni. Men detta kanske inte är så - då är det värt att sätta ritningen åt sidan, återvända, kanske efter en tid.
Färg mandala som intuition antyder
Titta på det resulterande jobbet och försök markera nyckeltanke, känslor. Kanske kommer hon att hjälpa till att bli av med ett plågande problem.
Viktigt: Det är oerhört användbart att vrida mandala i olika riktningar, titta på det genom barnets ögon. Vad ser du, vad är meningen med bilden? Det är användbart att göra detta även efter några dagar.
I processen med att måla mandala, lyssna på dina känslor