Lychi -frukter - frukter, skal, ben: fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer för kroppen av kvinnor, män, gravida kvinnor, barn, med amning. Hur man väljer, rengör, äter och lagrar frukt av ansikten, gör drycker, sallad från bär, användbara infusioner och avkok från skalet?

I den här artikeln föreslår vi att bekanta oss med de gynnsamma egenskaperna hos Lichs bär.

Innehållet i artikeln

Lichs är en exotisk utomeuropeisk frukt, från Kina, har en röd, rosa eller grön skal, och under den en söt massa med en liten bitterhet. Vi kommer att överväga informationen i artikeln mer om honom.

Hur ser en exotisk frukt ut?

Frukten av ett högt och vintergrönt träd är oftast ovala i form, hängande ligament, har ett brunt ben.

Bär är relativt små i diameter från 3-5 cm. Beroende på ursprung och ursprungsort kan det finnas ovala eller ovoida former av frukt, ibland platta. Berry Weight-20-25 g.
Massan ska vara vit eller grädde, i strukturen liknar gelé. Smaken av mogna frukter är söt och sur, aromen är färsk, liknar lukten av rosor.
Tack vare dess ovanliga form och långsträckta ben kallade det kinesiska folket bäret av "Eye of the Dragon."

Lychi

Förutom Kina finns Berry i Sydamerika, Japan. Lichs är verkligen populära, det är mycket användbart, som lagras under lång tid, det är därför det är lätt att transportera. Det viktigaste är att riva bären med munstycken på grenarna, för Separat förstör de mycket snabbt.
Detta är en dietprodukt, 100 g bär innehåller upp till 80 kcal.
Det rekommenderas att äta människor med hjärt -kärlsjukdomar, liksom för att förebygga åderförkalkning. Bäret är användbart genom att det reducerar kolesterol i kroppen.
Många invånare i Asien betraktar Lychi - en frukt av kärlek, för Berry är en utmärkt tonik för ett manligt och kvinnligt intimt tillstånd.

Avkokningen och tinkturen på ansiktsskalan används för att normalisera njurarnas arbete och bli av med överflödig vätska i kroppen. Rekommenderas av överviktiga personer. Bäret är också en antioxidant, så det rekommenderas att konsumeras för olika sjukdomar.

Vilka vitaminer och spårelement finns i ansikten: lista med namn

Lichs är mycket användbara, innehåller:

ekorrar
pektin
c-vitamin
kalium
magnesium

På grund av det höga innehållet i nikotinsyra (vitamin PP) förhindrar användningen av frukten utvecklingen av åderförkalkning. Först och främst är denna frukt rik på C -vitamin, även i olika typer kan du hitta vitaminer av grupper B, K, N, E. I stort antal innehåller mineraler:

jod
järn
fosfor
svavel
fluor
zink
mangan

Detta bär innehåller fibrer, något fett och kolhydrater och socker från 5 till 10 % beroende på plats och sort.

Det finns många fördelar i frukten

Regelbunden användning av lärken rekommenderas för personer med diabetes, magsår, gastrit och anemi. Bäret normaliserar matsmältningskanalen och eliminerar förstoppning, och juicer och tinkturer släcker perfekt sin törst.

Naturligtvis används människor mycket i folkmedicin, särskilt för behandling av njurar, lungor och lever, men innan du använder produkten, med ovanstående sjukdomar, bör du konsultera en läkare.

Lichs Fruit - Frukter, skal, ben: fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer för kvinnors kropp, män

Alla exotiska frukter, inklusive de kinesiska lederna, har både användbara egenskaper och kontraindikationer. Kroppen av frukt påverkar kroppen av män och kvinnor på ett helt annat sätt, för kvinnor är frukt nödvändig eftersom:

Kompositionen inkluderar omega-3 och omega-6, som minskar smärta vid PMS.
Pektiner neutraliserar toxiner och salter av tungmetaller, vilket i sin tur påverkar hudens tillstånd.
Vitamin B-4 hjälper kvinnor i stressande situationer.
Folinsyra behövs för produktion av leukocyter i blodet.
Lezin, Methionine, Triptophanes - AK Group som är extremt användbara för kvinnor.

För män, som för kvinnor, är Lychi helt enkelt nödvändig, en sådan helande frukt är ett förebyggande verktyg för olika sjukdomar, liksom asiater använder ”ögatens drake” för att normalisera sexuell funktion. I Kina till exempel lägger de traditionellt en hel skål med ansikten på bröllopsbordet, vilket kommer att bidra till att spendera en fruktbart bröllopskväll.

Ljus exotisk

Det är inte värt att konsumera frukter på tom mage, detta bidrar till en snabb nedgång i nivån av glukos i blodet. Faces ben i rå form är giftigt, i matlagning och medicin används det först efter värmebehandling eller fullständig torkning i ugnen.

Under dagen kan vuxna äta högst 250 g frukt, överskott av normen kan orsaka en allergisk reaktion, som åtföljs av hudutslag.

Användbara egenskaper och kontraindikationer för gravida och unga mödrar

Gravida kvinnor rekommenderas att introducera ansikten i kosten gradvis, medan det är värt att observera den framtida moderns tillstånd och kroppens reaktion. Om det inte finns några olika förändringar inom några dagar, kan du äta upp till 10 frukter per dag. En sådan frukt normaliserar peristaltis och hjälper gravida kvinnor att bli av med förstoppning, som ofta finns i en liknande position.

På grund av det faktum att frukten är något sur, hjälper den en kvinna med illamående och toxikos. Det hjälper också till med svullnad, eftersom det tar bort överskott av vätska från kroppen.

Äta i en intressant position

Under amningsperioden är "Dragon Eye" användbart för en ung mamma, inte bara för att utöka livsmedelsdiversiteten, utan också för att öka mängden nikotinsyra, vilket positivt påverkar amning och produktion av mjölk.

Om mamma har lite mjölk rekommenderar läkare att äta 5 st. 2 gånger om dagen 30 minuter före utfodring. Under de första månaderna bör du avstå från att använda Berry, för Barnets gastrointestinala kanal är inte bildat och kolik eller uppblåsthet kan dyka upp.

LYCHI FRUITS - Frukt: Gynnsamma egenskaper och kontraindikationer för barn, från vilken ålder kan ansikten ges till barnet?

De kinesiska fruktens läkande egenskaper manifesteras när man äter avkok, sprit och frukt i någon form, både massa och ben, i vissa recept kan du hitta användningen av skalet, mer exakt, avkok från den för användning, både internt och externt .

Frukten hos både vuxna och barn är användbar. Balansen mellan kalium, magnesium och fosfor i det är optimalt för den växande unga organismen, särskilt under bildningen av skelettet. C -vitamin, som finns i föremål, stärker immunsystemet och ett unikt multi -elementkomplex gör det möjligt för barnet att utveckla både mentalt och fysiskt.

Det finns också fördelar för barn

Lichs är en exotisk frukt, därför, till skillnad från vanlig mat för barn, kan det vara en allergisk produkt som introducerar ett barn från cirka 3 år gammalt. För ett prov, bara ett bär, eller till och med hälften, och sedan, under dagen, måste du titta på kroppens reaktion.

Under en dag kan barn ätas inte mer än 100 g exotisk frukt, samt se till att barnet inte sväljer frön. Det är bättre att omedelbart ta bort dem innan du erbjuder en läcker frukt till barnet.

Finns det en allergi mot ansikten?

Lichs är verkligen en mycket användbar frukt, men fortfarande kan en allergisk reaktion observeras från användningen av en exotisk frukt. Det finns inga direkta kontraindikationer av användning av ett sådant bär, men om du försöker första gången eller ger barnet för första gången är det värt att äta en hel del, för till den stora ånger är allergin i detta fall en ganska ganska gemensam situation.

En allergi kan manifestera sig i form av ett utslag på huden och ibland i munhålan. Det är omöjligt att förgifta massan i princip, men benen och skalet är inte lämpliga för rå konsumtion, de kan vara giftiga och skada kroppen.

Allergier är allergiska mot bär

Använd inte heller lärk med andra frukter eller bär, för Gasbildning och uppblåsthet observeras. Om du inte har provat en exotisk frukt tidigare kan du prova den efter värmebehandling, kommer det att finnas mindre vitaminer, men risken för att orsaka en allergisk reaktion av kroppen kommer att bli betydligt lägre.

Glöm inte att denna "utomlands" frukt och så att bäret inte försvinner under transport, den behandlas med kemikalier som kan provocera allergier.

Kaloriinnehåll och användning av frukt under en diet

Lögner kan konsumeras som ett hjälpmedel för viktminskning. På grund av det faktum att användningen av bär hjälper till att förbättra matsmältningskanalen och också minskar mängden vätska i kroppen, är en sådan produkt idealisk för människor som vill gå ner i vikt.

Det måste konsumeras i små mängder (upp till 250 g per dag) för att inte kränka det dagliga kaloriinnehållet. Beroende på fostrets och sortens mognad varierar kaloriinnehållet i produkten från 60 till 80 kcal per 100 g av produkten.

Hänvisar till kostprodukter

Frukter ökar effektiviteten av fysisk aktivitet, för Accelerera fettdelning, ha diuretiska egenskaper och normalisera arbetet med njurar och lever.

Dessa frukter tillhör dietprodukter, liksom rätter med dem, bär överbelastar inte matsmältningssystemet, absorberas mycket lätt och mättar kroppen med energi under betydande tid.

Hur man väljer, rengör, äter, finns det fruktytor?

Användbara egenskaper har mogna frukter som inte lagras på mycket lång tid. Därför, innan du köper, måste du veta hur du väljer rätt frukter, annars kan de skada kroppen:

Mogna frukter är röda utan skador eller defekter på skalet. Färgen ska vara ljus om frukten är lätt - det betyder att den är omogen.
Massan ska trycka på huden om fostret skakas.
Var uppmärksam på stjälken där fostret är fäst, det kan finnas mögel eller vita fläckar som inte borde vara.
Aromen av färska bär liknar en liten lukt av rosor. En tyngre lukt indikerar att frukten fermenterades.

Rengöring av bäret

Innan du rengör frukten måste du tvätta den väl och sedan plocka upp den med en sked eller kniv på den plats där bäret är fäst. Fostret är mycket lätt att rengöra om det är moget, för Peel är solid. Det är bättre att rengöra frukten med händerna ungefär som ett kokt kycklingägg.

I Asien är det inte vanligt att äta lärk med händerna, de läggs ut i en skål och ätas med en sked eller gaffel, och läggs också till olika pajer, glass, sirap, sprit, etc. Och även kan torkas, behandlas termiskt och frysas.

Hur man gör drycker från bär?

Fruktmassan läggs till cocktails, juice och olika kolsyrade drycker. Du kan också lägga till bitar av bär till vin, martini eller champagne, vilket ger drinken en speciell smak och arom. I Asien är till och med vin tillverkat av Lichi.

För det festliga bordet kan du förbereda en utmärkt ananaspunch, för den förberedelse du behöver:

Ananas - 1 kg
Konserverade ledare med sirap - 300 g
Myntablad - efter smak
Ingefära ale - 350 ml
Is

Ananas måste rengöras och placeras i en mixer, lägg mynta, ansikten utan sirap, slipa alla ingredienser till tillståndet av potatismos. Tillsätt juice och ale innan servering.

Drycker med exotiska

Också en mycket välsmakande orange stans med Marakuya:

Marakuya - 3 st medelstora storlekar
Apelsinjuice - 1 liter
Lychi - 100 g (kan konserveras)
Sodavatten - 0,5 L
Is - efter smak

Blanda komponenter och sval. Tillsätt läsk och is, servera omedelbart efter tillagningen.

Hur gör jag en sallad från bäret?

Du kan äta lärken separat eller lägga till sallader, till exempel en mycket välsmakande "tropisk sallad med massamassa":

Cherime - 200 g
Ananas - 250 g
Papaya - 200 g
Lychi - 250 g
Latuk Salad-1-2 PCS
Yoghurt för klädsel

För att förbereda en sådan sallad måste du rengöra frukterna och ta bort frön och frön, skär i stora bitar av massan, vik i en salladskål, täck med ett lock och lämna i kylen i 2-3 timmar. Fruktsallad är klar för användning. Innan du serverar, blanda med yoghurt.

Fruktsallad

Kost och mycket välsmakande sallad med vattenmelon, meloner och ansikten:

Vattenmelon - 200 g
Melon - 200 g
Lychi (konserverad) - 200 g
Gräddfil - 0,5 msk.
Riven citronskal - 0,5 tsk.
Yogurt - 3 msk.
Socker - 0,5 msk.

Skala frukt av frukt och skär i små bitar. Sätt i en djup behållare. Blanda gräddfil med yoghurt. Blanda alla ingredienser. Du kan dekorera salladen med kokosnötchips, myntablad eller mandelflingor.

Det är bättre att inte konsumera råa ansikten med andra frukter och bär, detta kan orsaka uppblåsthet eller gasbildning, så en konserverad produkt läggs ofta till drycker och rätter.

Mycket välsmakande såser erhålls från ansikten som betonar smaken av kött och fiskrätter. Frukt för att fylla pannkakor är perfekta eller som en extra ingrediens i pasta.

EDIBILITET AV Fruktfrö

Ben och hud på Lychi används som grund för många droger, men de läggs inte till mat. Benet är mycket användbart, det ska vara stek eller kokt, torrt och torkas i pulver. Sådant pulver i Asien anses vara ett starkt smärtstillande medel. Används för behandling:

Neuralgiska sjukdomar
Gastrointestinala sjukdomar
Orkita

Peel -avkokningen används som ett diuretikum, liksom ett sätt att öka tonen i hela organismen. I folkmedicin används en avkok av skalet av ansikten, citrongräs och andra örter för att behandla maligna tumörer.

För avkok är det värt att bara använda röd skal utan defekter och skador, det bör vara något mjukt vid beröringen och lätt tas bort från massan.

Hur man gör friska infusioner och avkok från skalet och från vad och hur man använder?

Avkok och infusioner av ansikten är kända som ett sätt att bekämpa neuralgiska sjukdomar, till exempel:

Apati
Sömnlöshet
Depression
Blodighet
Irritabilitet

En avkok används också för att förhindra hjärt -kärlsjukdomar som förebyggande av åderförkalkning.

Lichs är användbara att använda som infusioner och avkok

Det är användbart att använda det som infusioner och avkok

För att förbereda en buljong från skalet på det "kinesiska bäret" behöver du:

Tvätta produkten noggrant och lägg i en kastrull
Häll vatten, koka upp
Att täcka med ett lock
Koka i 20 minuter
Ta bort från värmen och låt det brygga ytterligare 20 minuter
Ta två gånger om dagen före måltider, 1 msk.

Infusion från ansiktets skal:

Tvättad hud häll 1 liter vodka eller alkohol
I 7 dagar, förvara infusionen på en mörk cool plats, skaka burken dagligen
Flytta för förvaring i kylen

Sirap Lichi, som framställs på grundval av fosterjuice och massa, är allmänt populärt. Separat används som hostsirap och andra förkylningar. Lägg också till alkoholhaltiga och läsk, för färsk smak och arom. Sådan sirap ökar immuniteten och ger en del vitaminer och AK.

Korrekt förvaring av frukt

Omedelbart efter köpt måste frukten förvaras i kylen i högst en vecka, och det är bättre att använda den omedelbart, för Overseas Berry transporterar, vilket tar lång tid. Ju längre frukten lagras, desto mindre vitaminer kvarstår.

Det rekommenderas att inte skilja bär från klustren, så de kommer att lagras längre. Vid rumstemperatur försämras lärken på några minuter. Därför måste de hela tiden förvaras i kylen eller i frysen.

Frozen Berry kan förvaras i 3 månader. Och innan du fryser, rengör frukterna från skalet.

Bär är bättre att frysa eller konserveras

Utarbetande av exotiska

Konserverade eller torkade lärken är också mycket användbara, så de används ofta för att förbereda olika rätter och drycker, dessutom lagras de längre, ungefär fyra månader.

Man bör komma ihåg att under bevarande, socker eller sockersirap läggs till ansikten och detta inte längre anses vara en dieträtt. Om så önskas kan du mothburna, frysa, torka eller till och med picka bäret själv.