Är rödbetorna användbara under amning? Det finns många olika åsikter om denna fråga. Vissa experter är säkra på att denna grönsak, tillsammans med andra röda produkter, bör uteslutas under amningsperioden, eftersom det finns en fara för allergier hos barnet.
Innehållet i artikeln
Rödbetor tillhör inte kategorin av produkter som innehåller sötningsmedel, färgämnen eller konserveringsmedel. Detta är en naturlig produkt som kommer att hålla tillbaka mycket näringsämne och fördelaktiga ämnen, men som många andra frukter och grönsaker. Men med amning är gröna äpplen tillåtna, men hur är det med den här rotskörden?
Den ammande modern är ett kraftfullt skydd av barnets hälsa. Och hon behöver de mest användbara produkterna
Rödbetor under amning är användbart och tillåtet. Det finns emellertid nödvändigt i små mängder och övervakar barnens tillstånd noggrant.
De gynnsamma egenskaperna hos rödbetor under amning
Denna grönsak har många användbara egenskaper. Så röda rödbetor är:
- en bra järnkälla, så det rekommenderas för användning med att försvaga kroppen och med anemi;
- källa till fiber, organiska syror, betain. Tack vare dem har det en försvagande effekt och är därför användbar för förstoppning;
- en underbar jodkälla, så det är användbart för nedsatt bukspottkörtelfunktion;
- en underbar källa till vitamin B, folsyra, vitaminer i grupp C, E, PP, som har en gynnsam effekt på hjärt -kärlsystemet, levern och en allmän förstärkande effekt.
Skälen till att kvinnor undviker användning av rödbetor och på grund av att rödbetor måste konsumeras
Korrekt användning av röda rödbetor under amning
Den ammande modern bör äta denna grönsak gradvis, i små portioner, medan han följer barnets tillstånd och reaktionen på hans kropp.
Om inga allergier observeras - mamma kan äta röd rotskörd lugnt.
Det enda villkoret är att det under de första månaderna med att mata rå grönsak, det är omöjligt, det måste kokas - det är bättre att ånga, eftersom vitaminer och fördelaktiga ämnen samtidigt bevaras i rotskörden till det maximala.
Du kan släcka rödbetor - dig själv eller med tillsats av morötter, tillsätt något vatten istället för vegetabilisk olja.
Rödbetor under amning är användbart vid måttlighet
Olja tillsätts till den färdiga maträtten - det är bättre än oliv, men du kan också orraffinerad solros.
Från tillägget av olika kryddor, bitter peppar, pepparrot eller senap, måste mamma vägras - vid amning, akuta och salt rätter utesluts.