Vi bryr oss alltid om våra barn och deras hälsa. Detta är särskilt sant när konversationen kommer om godis för barn som älskar allt. I stora mängder kan deras användning orsaka flera problem samtidigt, särskilt med tänder och vikt. Med ökande blodsockernivåer förändras inte bara det fysiska tillståndet hos barnet, men också psykologiska, humörförändringar och beteende. Därför är det nödvändigt att äta godis i måttlighet. Och kontrollera denna process är den huvudsakliga uppgiften för någon förälder.
Innehållet i artikeln
Hur skyddar barnet?
Socker, som förbrukas i stora mängder, blir alltid orsaken till fetma och utveckling av karies. För det mesta godis som barn älskar så mycket, innehåller några användbara ämnen. I sådana produkter som innehåller raffinerat socker finns det inget näringsvärde, och i små kvantiteter kommer de inte att skada barnet. Men om du använder dem mycket och ofta, för att inte undvika problem. De mest oönskade produkterna, förändrade barnets humör och påverkar ökningen av blodsockret, är:
- soda;
- lollipops;
- chokladkakor;
- marmelad.
Som ett resultat orsakar de en momentan ökning av känslor, varefter de leder ett barn att slutföra apati. Därför uppstår frågan, är det möjligt för barns sötma? Naturligtvis kan du helt enkelt försöka begränsa användningen av sådana produkter.
Användning av söt
Trots det faktum att den söta negativt påverkar barnens hälsa, kan du gynna. Med en kombination av socker med mejeriprodukter, frukter, ägg eller havregryn, ger den användbar energi. En sådan kombination saktar ner processen att frigöra energin, vilket gör den gradvis. Och viktigast av allt får kroppen ytterligare näringsämnen som inte kan ge enkel svullnad av godis.
Glöm inte det i de flesta livsmedel som barn konsumerar är redan innehöll socker. Dessa inkluderar flingor, frukt yoghurt, kornstänger. Är det möjligt att barn sådana sötsaker? Det är möjligt, men det är önskvärt att begränsa dem. Mycket mer användbart för barnet kommer att äta godis av hemlagad matlagning, till exempel, gör kakor eller muffins. I det här fallet kan du styra mängden socker. Dessutom kan naturliga produkter användas i hemkakor som är användbara för barnets kropp. Således kan du rädda din baby och fetma, och från problem med dina tänder, utan att beröva det med glädje.
Vad ska inte göras?
Är det möjligt att äta godis från tid till annan? Ja, för att rädda sina tänder och bli av med övervikt, det är inte nödvändigt att helt neka användningen av sött. Men det viktigaste kan inte ges till barnets efterrätter på semester eller som uppmuntrande för goda handlingar. Godis för barn borde inte vara något speciellt, det borde inte vara en hemlig passion. Låt ett bättre barn använda dem i föräldrar än i hemlighet, då kan denna process styras.
Om det är förbjudet att äta godis, kommer detta för barn att vara medvetna om det faktum att sött är något speciellt och sällsynt, och därför det mest önskvärda. Det kommer att äta dem för varje tillfälle och snabbt, vilket kommer att påverka utvecklingen av övervikt. Kommer att rädda dem. Därför är det nödvändigt att alltid ge barnet godis att vara den vanliga delen av hans diet. Det viktigaste är att inte missbruka dem.
Påverkan på tänderna
Inte alla godis avsedda för barn , Påverka tänderna digitalt. Karies kan orsaka sackaros. Oftast finns det i godis, särskilt de som håller sig på tänderna. Mindre socker i produkter som tuggmarmelad eller äpplen.
Men det viktigaste är inte hur mycket socker används av barnet, men som. Risken för tänder uppstår endast med frekvent användning av produkter med ett stort sockerhalt. Därför bör användningen av söta inte vara för frekvent och glöm inte att borsta tänderna regelbundet. Och då kommer ditt barns tänder att vara säkra.