De första kompletterande livsmedlen är mycket viktiga för spädbarn, eftersom mikroflora i tarmens tarm ännu inte helt har fått sina skyddande egenskaper. De minsta näringsförändringarna kan orsaka många problem, till exempel en allergisk reaktion, diarré, etc. Av den anledningen bör modern mycket noggrant introducera nya produkter i barnets mat, men vad exakt och hur man gör det - vi kommer att överväga i mer detaljer.
Innehållet i artikeln
Grönsaker för den första grönsaksmatningen
För den första utfodringen rekommenderar de flesta läkare att grönsakspurén rekommenderar, eftersom den har mer användbara mineraler och vitaminer, som är lättare att lära sig av en liten organisme. Dessutom påverkar grönsaker tarmmikroflora mycket bättre än till exempel olika spannmål. Men inte alla grönsaker kan ges under den första utfodringen: många av dem innehåller ett stort antal allergener.
De första grönsakerna för att mata barnet kan vara:
1. Zucchini. Den första grönsakskomplementära livsmedel rekommenderas att börja använda zucchini. Denna grönsak är rik på vitamin A och C och har en tillräcklig mängd magnesium och kalium. Det är perfekt absorberat och smält av en babylag. Den påverkar noggrant det fortfarande sårbara skalet i gastrointestinala kanalen och aktiverar magsaften. Zucchini orsakar inte allergier, den förblir bra (vilket möjliggör användning på vintern), lätt och snabbt förbereder sig. Det är bättre att välja unga frukter för att förbereda den första utfodringen, som inte har hårda frön. Fodret introduceras från 5-6 månader.
2. Broccoli. Broccoli, som en slags blomkål, har nästan samma vitaminer som zucchini. Denna grönsak orsakar inte heller allergier och gasbildning (som från vit kål), men små problem uppstår med beredningen. Sådan kål kan inte förvaras på länge, och vid matlagning är det svårare att tvätta och torka av den med en sikt. För utfodring används från 6-7 månader.
3. Potatis. Denna produkt är lätt att köpa när som helst på året. Den innehåller stärkelse, kalium och fosfor, som är väl borttagna toxiner från kroppen, därför rekommenderas det ofta för barn, som har störningar i mag -tarmkanalen. Det accepteras i kosten från 7-8 månader och endast med tillägg av andra komponenter.
4. Morötter. Grönsaken innehåller en stor mängd karoten (den påverkar gynnsamt syn och tillväxt), fytoncider (antibiotika) och andra spårelement. Jag gillar barn tack vare deras söta smak. Morötter konsumeras vid grönsaksmatning av ett barn från 6-7 månader, men under nära övervakning (produkten är allergiframkallande).
5. Pumpa. Grönsaken är rik på karoten och vitamin D. orsakar inte störningar och absorberas väl. Pumpa är lågkalorier, används från 6 månader. 3 gånger i veckan, men inte som huvudprodukt.
6. Lök. Det introduceras i den första utfodringen i kokt form från 8-9 månader.
7. Rödbetor. Grönsaksmatningen av barnet med rödbetor börjar vid 9 månader. Grönsaken hjälper väl till problem med förstoppning, men kan orsaka allergier.
8. Gröna och tomater kan läggas till kompletterande livsmedel från 10 månader, men det är inte så viktiga komponenter, snarare behövs deras tillsatser på grund av smakegenskaper.
Regler för utfodring
Innan den första grönsakskomplementära livsmedel startar är det tillrådligt för mamma att ha en anteckningsbok, där hon kan skriva ner vilken grönsak när en liten organisme introducerades till ny introduktion. Om detta systematiskt görs, kommer det i framtiden att vara möjligt att enkelt bestämma produkten från allergenet och utesluta den ett tag från barnets näring.
Efter att barnet försökte den första grönsakspuréen är det värt att titta på allergiska reaktioner och beteendet hos barnet själv. När det gäller en störning eller andra reaktioner i kroppen stoppas kompletterande livsmedel ett tag.
Efter en framgångsrik första utfodring tillsätts den andra grönsaken efter 10-15 dagar och reaktionen är synlig igen. Mängden potatismos i den första utfodringen är en tesked. Fram till 2 veckor ökar normen med 3-4 gånger.
Grönsaker för utfodring bör inte kokas på länge så att så många vitaminer som möjligt i dem. Det är tillrådligt att köpa de första grönsakerna på de butiker där det finns förtroende för deras kvalitet. Mospotatisen saltas inte, och oliv- eller vegetabilisk olja tillsätts rå från 9 månaders ålder.
Med de minsta oönskade reaktionerna i barnets kropp stoppas de första kompletterande livsmedel. I sådana fall kommer det att vara korrekt att kontakta en barnläkare och konsultera om ytterligare åtgärder.