Maten hos ett barn 2-3 år är redan på många sätt som liknar maten som familjemedlemmar matar på. För att utföra den normala utfodringen av barnet i denna ålder är huvuduppgiften att tugga.
Tugga mat till en liten person grundligt hjälper mjölktänder- efter två år finns det upp till tjugo år. Barnet måste lära sig att äta korrekt. För att organisera normal näring av ett barn som är 2-3 år måste du gradvis introducera mer täta matvällar-dekorerade spannmål, grönsaker (stuvade och grisar från dem), grisar från olika spannmål. Barnets mat på 2-3 år bör bestå av frukost, lunch, mellanmål och middag. För en dag bör förskolor få 1400-1500 kilokalorier. 
Kosten för barn i två års ålder
Barnets dagliga diet om 2-3 år bör inkludera:
- protein-50-60 g, varav 3/4-animal ursprung;
- fATS-50-60 g, inklusive 1/5 grönsaker;
- kolhydrater - 220 g.
Barnets diet om 2-3 år bör naturligtvis innehålla en betydande mängd fermenterade mjölkprodukter (per dag):
- 25-50 g keso 5-11%fett;
- 5-20 g gräddfil eller grädde 10-20%fettinnehåll;
- 250-500 ml mjölk och kefir av en hög grad av fettinnehåll;
- 5 g ost.
Barnet ska äta mjölk och mejeridrycker varje dag, och gräddfil, ost och grädde kan ges på en dag eller två dumplings, gryta och ostkakor.
Konsumtionen av kött med en liten man ökar med 3 år till 120 gram dagligen. Köttet tillagas i form av kotletter (ångad eller vind), gryta. De använder kalvkött, fläsk med lågt fett, nötkött, kanin. 
Kycklingägg ingår i maten hos barnet 2-3 år gammal 1/2 per dag bara de som är kokt väl eller beredda i form av en omelett. För barn i denna ålder ges fisk cirka 30-40 gram per dag, företrädesvis i form av kakor eller kotletter från flod- och havssorter med låg fetthalt. Fisken är oönskad till rökt, fet och läcker samt kaviar.
Grönsaker i barnmat är god förebyggande av förstoppning. Dessutom ökar grönsakerna aptiten. I den dagliga dieten hos ett barn 2-3 år bör det finnas potatis (100-120 gram) och andra grönsaker till 120-200 gram (pumpa, rödbetor, kål, morötter, tomater). Barnet läggs till barnet: gröna (persilja, sallad, spenat) i små mängder, samt rovor, ärtor, bönor, rädisor. I stället för potatismos, äter jordnöten finhackad sallad, finhackade grönsaker i gryta eller soppor.
Barnet ska äta frukt dagligen, cirka 100-200 gram (päron, bananer, äpplen, körsbär utan ben). Med citrus- och exotiska frukter måste du vara mycket försiktig på grund av deras allergifrönlighet.
Grupper är mycket användbara för barnmat: först och främst bovete och havregryn. Barn kan redan ha pasta, men du behöver inte överdriva det, eftersom dessa produkter innehåller många kolhydrater. På dagen bör barnet inte få mer än 50 gram pasta och 15-20 gram spannmål. 
Normen för sockerförbrukning på dagen är 30-40 gram, inklusive socker i drycker, godis och juice. Av godis, marshmallows, pastill, karamell (frukt), marmelad är tillåtna. Choklad- och choklad godis för barnet i denna ålder bör inte ges.