Barnets näring vid 2 år gammal är baserad på mottagandet av alla grupper av produkter: spannmål, mejeri, kött, frukt och vegetabilisk rad, till och med te eller kaffedrycker (i måttliga portioner) är tillåtna som att dricka. 
Innehållet i artikeln
Affischattribut för ett tvåårigt barn
För ett barn vid 2 års ålder bör matintag inte åtföljas av ett spel eller distrahera hans tecknade filmer, en TV. Det är önskvärt att utfodringen av barnet sammanfaller med frukost och middagar med hela familjen: så det blir lättare för barnet att vänja sig till den dagliga rutinen och etiketten vid bordet. Låt barnet inte vara särskilt djupt, men skeden - ljus färg (eller röd, som bidrar till aptit eller gult, vilket ger ett gott humör).
Det är rationellt att använda förklädet för smulorna för att inte bli smutsiga. Det är också viktigt att tvätta händerna till måltider och göra samma sak efter. Delen kommer inte att gilla barnet väldigt stort, det är bättre att lägga till senare på begäran av barnet än att skrämma hans ursprungligen enorma grötsplatta. 
Vad äter barn vid 2 års ålder?
Barnets näring vid 2 år gammal kännetecknas av olika. Naturligtvis betyder det inte att du kan äta stekt, fet, såser, kryddor, godis, men om möjligt bör det ges olika livsmedel, rika på proteiner och kolhydrater (som är särskilt viktigt för aktiva spel) och på fetter (utan deltagande av fetter kommer inga vitaminer från produkter att inträffa).
Så det är användbart för barn vid 2 år att äta:
- spannmålsmat. Ingen baby kan klara sig utan gröt - detta är grunden för hans diet. Gröt är rik på grov fiber som är nödvändig för korrekt metabolism och långvarig delning av grötkolhydrater i energi för muskler, till celltillväxt. Varje gröt är bra (särskilt från bruna spannmål): bovete, hirs, semolina, ris, havre, majs. Samtidigt bör det svetsas i mjölk om barnet inte har allergier. Puddanter, kakor, soppa är också väl erhållna från spannmål och flingor;
- kosten för ett 2 -årigt barn är inte komplett utan pasta: mjölprodukter är också viktiga för den växande kroppen. Det är bättre om pastan kommer att vara en hård varianter av vete;
- stekkotletter, pannkakor och pannkakor är inte det bästa alternativet, men detta är acceptabelt. Kan tillagas i olivolja, eller ta dessa produkter till ånga i en dubbelpanna eller i ugnen till beredskap;
- fisk- och köttprodukter (kött bör om möjligt nötkött, kalv och fisksorter, utan ben, uteslutande filé). Att ge barnet stekt fisk som inte levereras från ben är ett tabu. Det är bra att göra fiskkotletter, fisk och grönsakspuré, kokt fiskfilé. Det är oerhört viktigt att lägga till en kalvlever till ett barn för ett barns diet: det är oerhört viktigt för ett barn att ta emot järn från produkter - detta är grunden för ett hematopoietiskt system, bentillväxt, korrekt bildning av nervsystemet och hjärnaktivitet;
- när det gäller mjölk är detta också grunden för kosten: mjölkgröt, keso, hårdost. Alla dessa produkter är rika inte bara på kalcium, utan också på vitamin D och A;
- att prata överflödiga om fördelarna med grönsaker och frukt-du behöver för att ge ett barn en bit äpple, päron, morötter oftare. Faktaprodukter hjälper självrenande tandemalj och bilda rätt ocklusion (bett) och utveckla också maxillofacial muskler och tuggapparater som helhet, som också påverkar barnets artikulering;
- bröd eller limpa är nödvändiga eftersom de innehåller jäst som ger tarmen rätt bakterier för bildandet av en gynnsam flora, och som ett resultat rätt stol.
Det är viktigt att lägga till ett ägg (kokt) dagligen i barnets mat 2 år, eftersom äggulan innehåller vitamin D och aminosyror av djurens ursprung, proteinet uppfyller också sin roll. Att dricka barnet kan bestå av fruktkompoter, svart te, kakao, mjölk, kompote från torkad frukt, infusion av russin.
Och det senare, som ett tillägg till huvuddieten, kan du lägga till bär, kakor, choklad, marmelad som innehåller pektin, barnte och honung till barnets diet vid 2 år gammal. Men allt detta borde inte vara för mycket.