Från det första dammet för barnet kommer det att finnas gott och soppa och gröt, tills han försöker söta, vilket kommer att förändra sina smakreceptorer och missbruk, och därför är den välbekanta maten för barnet redan smaklös. Det är av den anledningen att barn under 3 år inte rekommenderas att ge choklad och godis. Men för många föräldrar är livet utan söt en outhärdlig uppgift. Hur man är i den här situationen? Oroa dig inte, för vi har användbara godis för barn. Efter att ha lärt sig om dem mer och följa några regler för deras val eller matlagning, kan du alltid skämma bort ditt barn med något gott utan att skada hans hälsa.
Innehållet i artikeln
Sött land för barn
Tänk på användbara godis som inte bara tillgodoser barnet med sin smak, men också kommer att gynna sin kropp:
- För det första, naturligtvis, naturlig honung, som naturen själv gav oss. Honung kommer att hjälpa till att utvecklas och stärka den växande kroppens immunitet. Mycket bra bidrar till nervsystemet.
- Alla torkade frukter är användbara på sitt eget sätt, så du borde inte välja till förmån för en art. Päron och äpplen är användbara för mage, njurar och lever. Kuraga har en positiv effekt på visionen. Prunes och russin ökar järn i kroppen och hjälper till att undvika anemi.
- Eftersom citéerna är frukter och bär kokad sirap, innehåller de en komplett uppsättning vitaminer. De är bra och det faktum att de kan användas istället för godis, som kommer att älska barnet.
- Marshmallow är den mest anbudsliga delikatesser som påverkar kvaliteten på naglarna och fartyg. Förstoring av marshmallows hjälper till att ta bort alla typer av gifter och tunga metaller från kroppen. Den är gjord av äggkorrell som piskas med socker och lägger till en bär eller fruktpuré.
- Marmelad hjälper perfekt i arbetet i sköldkörteln och levern. Visar gifter ur kroppen. Men valet av marmelad måste läras att göra på rätt sätt: det bör inte vara färgämnen, och mos av bär och frukter ska vara naturligt.
- Jam kan också hänföras till användbara godis för barn om det är ordentligt kokt. Korrekt sylt bör inte vara värmebehandling i mer än 10 minuter, för att bevara i det så mycket vitaminer från naturliga ingredienser.
- Också för barn kan vara användbara och halva, bara om det är gjord på honung, och inte på sockersirap. Halva bidrar till att stärka kärlen och hjärtan, och mättar också kroppen med värdefulla mineraler och syror.
Användbara godis för barn - det betyder inte att barnet kan ha dem utan begränsningar. Om det här är en marshmallow - då 2-3 stycken per dag, om torkade frukter och kandiserade, kan ett barn äta 100 gram dag, inte mer. Honung, jämnt naturligt, i stora mängder kan också skada: mer än 2-3 teskedar ger ett barn inte önskvärt.
De flesta av dessa godis kan antingen tillverkas hemma eller köpa redan i den färdiga formen. När du köper i butiker är det värt att uppmärksamma utgångsdatum, läs noggrant kompositionen och inspektera produktens lagringsförhållanden.
Tips för att göra användbara godis
Tja, när mamma eller mormor bestämde sig för att förbereda användbara godis för barnet med egna händer. Detta kommer att vara förtroende som deras ingredienser och friskhet av produkten. Men innan du börjar laga, är det värt att klargöra flera regler som hjälper till att spara vitaminer och göra en maträtt mer användbar:
- Vitt socker, som vi brukade använda, det är bättre att ersätta fruktos, melissa eller socker från sockerröret.
- Det är bättre att överge staplarna.
- Kom ihåg att ju längre vi exponerar värmebehandlingsfrukterna och bär, desto mer vitaminer förlorar vi.
- I bakning margarin, som innehåller transisometrar, är det bättre att ersätta med krämiga eller vegetabiliska oljor.
- Det vanliga mjölet är bättre blandat 1: 1 med ett mjöl av ett stort galler.
Efter att ha lärt sig flera enkla regler kan du spela din fantasi och skapa en sötma till ditt barn, vilket inte bara kommer att behaga honom, men kommer också att gynna.